Спорт / фитнес

Книга рассчитана на широкий круг любителей шахмат, выступающих (или желающих выступать) в соревнованиях. Полезна она будет также тренерам и тем, кто з…

Какую кардиотренировку выбрать, чтобы укрепить сердце, но не убить суставы? Как понять, что нагрузка слишком велика для нервной системы? И как вообще …

Почему наши ягодицы часто "усыхают" с возрастом, и попа становится плоской. С юмором о важном. Топ-5 лучших упражнений для упругой задницы для мужчин …

Эта книга – ваш ключ к процветающей практике и преображению жизней ваших клиентов. Исчерпывающее руководство создано под редакцией всемирно признанног…

«Ты номер два, — сказал ему тренер. — Второй сын, второй сорт, второй план. Но если научишься бить — станешь первым для тех, кому это важно».

Восточные единоборства в настоящее время – это множество стилей, внутри которых существует огромное количество различных школ. Мастера боевых искусств…

Эдуард Сперцян с детства любил футбол и не упускал ни одной возможности выйти на поле. Он много тренировался, учился не сдаваться после неудач и шаг з…

Лионель Месси – живая легенда футбола: чемпион мира, восьмикратный обладатель «Золотого мяча», кумир миллионов. Но когда-то он был просто мальчишкой и…

В этих авторских тренировках подробно разбираются различные тактики и техники ведения боя, рассказывается, как правильно выполнять удары и защищаться …

Методическое пособие подготовлено на основе анализа многолетнего тренерского опыта автора и проведенного им научного исследования по проблемам нравств…

Если вы хотите побеждать не только на татами, не бояться гулять по вечерним улицам и чувствовать себя защищенными – эта книга для вас. Замечательные м…

Ты родила. Поздравляю. А теперь что дальше? Твоё тело изменилось. Ты не узнаёшь себя в зеркале. Энергия на нуле, мысли путаются, а вокруг — бесконечны…

Эта книга — не просто о правильном питании или полезных привычках. Она о том, как вернуть себе энергию, лёгкость и радость жизни через заботу о своём …

Первая современная российская серия о футболе: с героями и реалиями, близкими читателю! Вас ждет многоголосый аудиоспектакль с атмосферным шумовым пог…

«Тигр на траве» — книга, которая перевернёт твоё отношение к ставкам на спорт. Футбол — это искусство. Ставки — не лотерея. А мяч — не кожаный мешок …

Бодибилдинг – это путь к здоровью, силе и красоте тела. Если вы хотите избавиться от лишнего веса, сделать вашу фигуру стройной, а мышцы рельефными, к…

Почему наши ягодицы часто "усыхают" с возрастом, и попа становится плоской. С юмором о важном. Топ-5 лучших упражнений для упругой задницы для мужчин …

Эта книга — не просто о правильном питании или полезных привычках. Она о том, как вернуть себе энергию, лёгкость и радость жизни через заботу о своём …

Ламин Ямаль – не просто новая звезда. Он ворвался в большой футбол так, будто его появление было заранее предопределено. Воспитанник знаменитой «Ла Ма…

Как всегда быть в отличной форме – это ваш персональный навигатор здоровья, созданный для вашей уникальной жизни. Алексей Гордовский разложил на соста…

Чемпион Всемирной шахматной олимпиады 2004 года, гроссмейстер Андрей Волокитин и заслуженный тренер Украины Владимир Грабинский доказывают, что наибол…

Максим, Артём и Лиза когда-то были увлечёнными гонщиками, но трагедия, унёсшая жизнь их друга Сергея Соколова, заставила их переосмыслить ценности. Вм…

Марк и его друзья только начинают путь в футбольной академии, где их ждут серьёзные тренировки и непростые соперники. Впереди важный матч, который ста…

Хотите привести тело в порядок - без зала три раза в неделю, диет с понедельника и детокса с ягодами годжи? Всё это не работает. Работает другое. Пять…

Скейтбординг часто начинается с простого желания научиться кататься. Но быстро понимаешь: это не только про трюки. Это про свободу, про людей рядом и …

Айкидо: Путь к внутренней силе Это переработанное и дополненное второе издание книги, обновленное с более понятными объяснениями, улучшенной структуро…

Первая современная российская серия о футболе: с героями и реалиями, близкими читателю. Вас ждет многоголосый аудиоспектакль с атмосферным шумовым по…

Он изменил баскетбол и навсегда переписал представление о возможностях человека. Майкл Джордан – это не просто имя. Это символ абсолютного превосходст…

Перед вами не очередной мотивационный манифест с призывами «вставать в 5 утра и менять жизнь». Это честный, практичный и человечный разговор о том, по…

Приложив усилия, можно многое изменить в своей жизни. Упражняясь в физической нагрузке, человек может многое изменить в лучшую сторону в своем здоровь…

Ты родила. Поздравляю. А теперь что дальше? Твоё тело изменилось. Ты не узнаёшь себя в зеркале. Энергия на нуле, мысли путаются, а вокруг — бесконечны…

У каждого ребенка есть своя детская мечта и многие мечтают стать футболистами или связать свою жизнь с футболом, но не у всех к сожалению это получает…

5 июня 2025 года сборной Узбекистана хватило одной ничьей, чтобы сделать то, чего не удавалось никому за всю историю независимой страны, — выйти на че…

Психологический тренажер и чек-лист для защиты твоего баланса. Этот чек-лист — не волшебная таблетка, которая научит тебя угадывать счет матчей. Это …

Методы физиотерапии предложены для практического применения как средство коррекции факторов, лимитирующих спортивный результат, восстановления спортив…

Реанимация. Ковид. Фраза медсестры: «Если бы не были толстым – не попали бы сюда». И контейнер от сына с подписью «Лекарство для папы». Эта книга – и…

Какую кардиотренировку выбрать, чтобы укрепить сердце, но не убить суставы? Как понять, что нагрузка слишком велика для нервной системы? И как вообще …

«Футбольный коуч» — практическая авторская методика для тренеров, которые хотят развивать не только футбольные действия игрока, но и его состояние, мы…

Правильное питание спортсмена решает многое. Важен системный подход к питанию спортсмена в достижении высокого спортивного результата в различных вида…

Лионель Месси – живая легенда футбола: чемпион мира, восьмикратный обладатель «Золотого мяча», кумир миллионов. Но когда-то он был просто мальчишкой и…

Она — психолог. Он — бывший боец ММА. Их встреча должна была стать просто исследованием. Элис Харт приходит в закрытый бойцовский клуб «Цитадель», что…

Меню-конструктор на две недели для тех, кто хочет поддерживать вес, активно тренируется или просто любит поесть. Вы узнаете, как собрать тарелку по ме…

«Тигр на траве» — книга, которая перевернёт твоё отношение к ставкам на спорт. Футбол — это искусство. Ставки — не лотерея. А мяч — не кожаный мешок …

Успех любого дела заключается в системном подходе. В книге изложено базовое обеспечение спортсменов различных видов спорта фармакологическими средства…