Спорт / фитнес

Книга предназначена для того, чтобы помочь преподавателям йоги и всем, кто ее практикует, разобраться в анатомии позвоночника – главной и основной стр…

Ежемесячный журнал "Сибирский ЗОЖ" освещает темы - питания, двигательной активности, оздоровления и даже саморазвития. Автор журнала - Рус Дудник, быв…

Журналистское расследование о том, как скромный парень из Сербии стал главной сенсацией НБА, оставаясь закрытым для публики. Братья, друзья, тренеры и…

Эта книга — не про диеты, запреты и бесконечную борьбу с собой. Это простая и понятная система похудения, созданная специально для женщин, которые уст…

«Чемпионат мира по футболу 2050» рассматривает главный футбольный турнир планеты как сложную систему будущего, где спорт соединяется с искусственным и…

Известный фитнес-эксперт Лев Гончаров, который теперь работает сельским учителем физики, раскрывает правду о мужском здоровье. В своем практическом ру…

Книга о комфортной методике каскадного голодания, которая позволяет использовать этот великолепный инструмент оздоровления без излишнего напряжения дл…

Ваш тестостерон падает на 10-15% всего за неделю недосыпа. Это биологическое старение на 15 лет за 7 дней. После 35 лет мужчины сталкиваются с усталос…

Почему 70 % людей бросают тренировки уже через 3–4 недели? Потому что никто не объясняет, как на самом деле работает тело и от чего зависит результат.…

Книга «Любительский спорт Узбекистана 2050» обращается к вопросу, от которого зависит здоровье будущего общества: как сделать движение естественной ча…

Бейсбол — это захватывающая командная игра, где мяч и бита становятся инструментами стратегии и мастерства! Две команды по девять игроков сменяют друг…

Ежемесячный журнал "Сибирский ЗОЖ" освещает темы - питания, двигательной активности, оздоровления и даже саморазвития. Автор журнала - Рус Дудник, быв…

Представляю комплект «Дыхательная гимнастика по методике А. Н. Стрельниковой» — яркие, красочные карточки с пошаговыми иллюстрациями и понятными инстр…

Мы привыкли смотреть футбол в тесной компании с друзьями, под крики, стоны и холодное пиво с чипсами. Но что если твои компаньоны — кот на диване и Ис…

Как можно сохранить руки красивыми в любом возрасте. Уход за руками и лучшие упражнения с картинками.

Преимущества регулярной практики йоги многообразны и охватывают все уровни человеческого существа — от физического тела до психики и мировоззрения.Сти…

Ежемесячный журнал "Сибирский ЗОЖ" освещает темы - питания, двигательной активности, оздоровления и даже саморазвития. Автор журнала - Рус Дудник, быв…

Как можно сохранить руки красивыми в любом возрасте. Уход за руками и лучшие упражнения с картинками.

Что для нас означает понятие "красивые ноги"? Как добиться стройных ног, притягивающих взгляды? Упражнения в домашних условиях с картинками.

Книга «Любительский спорт Узбекистана 2050» обращается к вопросу, от которого зависит здоровье будущего общества: как сделать движение естественной ча…

Это честный взгляд тренера на спорт изнутри. За десятилетия работы через руки автора прошли десятки спортсменов. В этих записках — не рецепты побед, а…

Основные причины головной боли и примеры помощи. Упражнения для снятия мышечных зажимов и напряжения для офисных работников, студентов и пожилых людей…

20 методических карточек для занятий с детьми дошкольного и младшего школьного возраста Данный комплект разработан для организации интересных, безопас…

«Баланс и движение» — практическое методическое пособие для педагогов дошкольных образовательных организаций, инструкторов по физической культуре, пед…

«Олимпиада Самарканд 2052» рассматривает крупнейшее спортивное событие не как красивую фантазию и не как обещание, а как строгую модель развития стран…

Комплекс упражнений для шеи и спипы, которые помогут дольше сохранить здоровье и бодрость.

Ребекка Блэкмор — черлидерша с янтарными глазами и взрывным характером. Рейвен Деверо — квотербек футбольной команды «Гост Сторм» и главный раздражит…

Перед вами не очередной мотивационный манифест с призывами «вставать в 5 утра и менять жизнь». Это честный, практичный и человечный разговор о том, по…

Пособие ориентировано на аудиторию от 12 лет, проводящую значительное количество времени за компьютерами, игровыми консолями или учебными материал…

«Чемпионат мира по футболу 2050» рассматривает главный футбольный турнир планеты как сложную систему будущего, где спорт соединяется с искусственным и…

Основные причины головной боли и примеры помощи. Упражнения для снятия мышечных зажимов и напряжения для офисных работников, студентов и пожилых людей…

В этой книге поклонники «Формулы-1» увидят знакомые эпизоды карьеры Льюиса Хэмилтона под новым углом – от трудного пути в гонки до посвящения в рыцари…

Каждый спортсмен по пути к своей заветной мечте становится мудрее и опытнее. На льду все хотят одного – победы, именно это чувство движет каждым и зас…

5 июня 2025 года сборной Узбекистана хватило одной ничьей, чтобы сделать то, чего не удавалось никому за всю историю независимой страны, — выйти на че…

Это история о корнях, которые прорастают сквозь бетон. 1948 год, глухая сибирская деревня Камзас. Семилетний Иван Зарягин сжимает и не отпускает руку …

Даны рекомендации по проведению тренировок, совершенствованию спортивной техники, обслуживанию спортивного инвентаря, подготовке к соревнованиям, а та…

Бывший главный редактор «Советского спорта» и автор 20 книг о спорте рассказывает, что на самом деле происходит в российском хоккее. Хоккей с шайбой, …

Легендарное руководство, ставшее современной классикой в мире фитнеса и силового тренинга! «Glute Lab» – это не просто книга о тренировках, а культово…

В основе учебного пособия — личный опыт известного специалиста в области плавания А.Р. Воронцова. Рассмотрены технологии подготовки пловцов высшего ме…

Это история о корнях, которые прорастают сквозь бетон. 1948 год, глухая сибирская деревня Камзас. Семилетний Иван Зарягин сжимает и не отпускает руку …

Ежемесячный журнал "Сибирский ЗОЖ" освещает темы - питания, двигательной активности, оздоровления и даже саморазвития. Автор журнала - Рус Дудник, быв…

Эта книга объединяет современную футбольную методологию с реалистичными тренировочными практиками для профессионального и юношеского футбола. Основное…

Эдуард Сперцян с детства любил футбол и не упускал ни одной возможности выйти на поле. Он много тренировался, учился не сдаваться после неудач и шаг з…

«Олимпиада Самарканд 2052» рассматривает крупнейшее спортивное событие не как красивую фантазию и не как обещание, а как строгую модель развития стран…

У Вас нет времени для изучения тысяч страниц дебютной теории? Вы хотите уйти с магистральных путей, ошеломить противника и заставить его играть самост…