Название тега:
«снижение веса»Книги тега:
- 1. Богиня глюкозы. Нормализуйте уровень сахара в крови, чтобы изменить свою жизнь
- 2. Богиня глюкозы. Нормализуйте уровень сахара в крови, чтобы изменить свою жизнь
- 3. Легкий способ сбросить вес
- 4. Сожги свою диету. Как питаться, чтобы потерять вес, а не рассудок
- 5. Легкий способ сбросить вес
- 6. Сожги свою диету. Как питаться, чтобы потерять вес, а не рассудок
- 7. Код ожирения. Глобальное медицинское исследование о том, как подсчет калорий, увеличение активности и сокращение объема порций приводят к ожирению, диабету и депрессии
- 8. Совершенное тело за 4 часа. Необычное практическое руководство, которое поможет быстро избавиться от лишнего веса, стать сильным и выносливым и наслаждаться жизнью
- 9. Худеем по метаболическому принципу
- 10. Стоп срывам и перееданиям!
- 11. Совершенное тело за 4 часа. Необычное практическое руководство, которое поможет быстро избавиться от лишнего веса, стать сильным и выносливым и наслаждаться жизнью
- 12. Ешь, голодай, повторяй
- 13. Похудей со мной! Вкусные фитнес рецепты на каждый день
- 14. Еда для гениев. Как увеличить свой IQ во время завтрака, повысить производительность мозга во время обеда и активизировать память за ужином
- 15. Дикий гормон. Удивительное медицинское открытие о том, как наш организм набирает лишний вес, почему мы в этом не виноваты и что поможет обуздать свой аппетит
- 16. Прощай, лишний вес!
- 17. Богиня глюкозы. Нормализуйте уровень сахара в крови, чтобы изменить свою жизнь. Джесси Инчаспе. Саммари
- 18. Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом
- 19. Ешь, голодай, повторяй
- 20. Вальс гормонов: вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам
- 21. Готовим полезное вкусно. 70 лучших рецептов для правильного питания
- 22. Дикий гормон. Удивительное медицинское открытие о том, как наш организм набирает лишний вес, почему мы в этом не виноваты и что поможет обуздать свой аппетит
- 23. Компас питания. Важные выводы о питании, касающиеся каждого из нас
- 24. Начни худеть сейчас
- 25. Стоп срывам и перееданиям!
- 26. Худеем вместе! Минус 58 кг
- 27. Непросто меньше есть: как перестать мучать себя диетами и найти работающий путь снижения веса
- 28. 15 шагов к ментальному и физическому здоровью. Система осознанной жизни
- 29. Мозг против похудения. Почему ты не можешь расстаться с лишними килограммами?
- 30. Мозг против похудения. Почему ты не можешь расстаться с лишними килограммами?
- 31. Женский фитнес. Секреты легкого похудения без диет и тренажерного зала
- 32. Секреты стройности. Книга о питании
- 33. Дэусология. Снижение аппетита за 15 минут
- 34. Код ожирения. Глобальное медицинское исследование о том, как подсчет калорий, увеличение активности и сокращение объема порций приводят к ожирению, диабету и депрессии
- 35. Вальс гормонов. Вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам
- 36. Легкий способ жить без диет
- 37. Минус размер. Безопасная экспресс-диета
- 38. КУЛЬТура ЕДЫ
- 39. Система минус 60. Похудение без запретов и срывов
- 40. Тараканы в твоей голове и лишний вес 2
27.09.2024
Богиня глюкозы. Нормализуйте уровень сахара в крови, чтобы изменить свою жизнь
Глюкоза оказывает огромное влияние на состояние нашего тела. Девяносто процентов людей страдают от ее переизбытка и даже не догадываются об этом. Для повышения уровня глюкозы характерны такие симптомы... Подробнее000
ОтложитьСлушал
12.12.2023
Богиня глюкозы. Нормализуйте уровень сахара в крови, чтобы изменить свою жизнь
Глюкоза оказывает огромное влияние на состояние нашего тела. Девяносто процентов людей страдают от ее переизбытка и даже не догадываются об этом. Для повышения уровня глюкозы характерны такие симптомы... Подробнее000
ОтложитьЧитал
27.04.2015
Ешьте что хотите, наслаждайтесь едой и оставайтесь стройным – это вам гарантирует уникальный и эффективный метод Аллена Карра.Сбросьте вес без диет, подсчета калорий и применения силы воли. Программа ... Подробнее630
ОтложитьСлушал
16.04.2025
Сожги свою диету. Как питаться, чтобы потерять вес, а не рассудок
На старт! Внимание! Диета! Представим, тебе нужно срочно сбросить где-то килограммчиков десять за три дня. Что же делать? Какой способ лучше? Их же так много! Кто-то советует модные диеты со странными... Подробнее000
ОтложитьЧитал
14.05.2025
Сожги свою диету. Как питаться, чтобы потерять вес, а не рассудок
На старт! Внимание! Диета!Представим, тебе нужно срочно сбросить где-то килограммчиков десять за три дня. Что же делать? Какой способ лучше? Их же так много! Кто-то советует модные диеты со странными ... Подробнее000
ОтложитьСлушал
23.09.2019
Нельзя сажать полного человека на диету, заставлять его считать калории и наворачивать круги вокруг дома. Чтобы остановить эпидемию ожирения, нужно обратиться к доказательной медицине, уверен доктор Д... Подробнее400
ОтложитьЧитал
05.12.2014
Это не просто очередная книга о диетах и фитнесе. Это книга о том, как преобразить себя и свое тело – быстро и легко, с минимальными затратами сил и времени, следуя простым методикам, которые автор ис... Подробнее320
ОтложитьЧитал
27.05.2022
Худеем по метаболическому принципу
Сергей Обложко, врач-психотерапевт, диетолог, специалист по снижению веса, автор книги «Мозг против похудения», собрал лучшие и проверенные рецепты из своих авторских программ модификации пищевого пов... Подробнее100
ОтложитьЧитал
19.01.2022
Ты держишь в руках не просто книгу, а живой пошаговый тренинг, в результате которого жизнь сотен девушек поделилась на «до» и «после». Я написала ее. чтобы помочь тебе избавиться от напряжения и борьб... Подробнее000
ОтложитьСлушал
05.06.2022
Это не просто очередная книга о диетах и фитнесе. Это книга о том, как преобразить себя и свое тело – быстро и легко, с минимальными затратами сил и времени, следуя простым методикам, которые автор ис... Подробнее000
ОтложитьСлушал
27.03.2023
Менталитет диеты крепко засел в сознании каждого из нас, отнимая радость жизни. Все вокруг твердят, что достаточно больше двигаться и меньше есть. Но чувство ненависти к себе растет, отдаляя нас все д... Подробнее000
ОтложитьСлушал
22.11.2024
Похудей со мной! Вкусные фитнес рецепты на каждый день
Мария Тафье популярный блогер и автор бестселлеров «Худеем вместе! Минус 58 кг», «Похудей, как я! Минус 50 кг. Хорошеем после 40», а также мотивационной книги «Ешь. Молись. Пройдись.»Своим примером Ма... Подробнее000
ОтложитьЧитал
28.11.2020
Быстрая утомляемость, ощущение «тумана» в голове, забывчивость, раздражительность или тревожность – эти симптомы многие привыкли списывать на усталость от напряженного рабочего дня или недосыпы. Но эт... Подробнее000
ОтложитьЧитал
21.09.2019
Искусство медицины очень своеобразно. Время от времени возникают методы лечения, которые на самом деле не работают. По инерции эти методы передаются от одного поколения врачей к последующему и сохраня... Подробнее300
ОтложитьЧитал
21.05.2019
Эффективные рекомендации, которые помогут взять под контроль свою психику, а значит – свое тело и сою жизнь.Скорее всего, вы уже перепробовали множество диет в попытках обрести стройную фигуру. Возмож... Подробнее000
ОтложитьСлушал
25.09.2023
Это саммари – сокращенная версия книги «Богиня глюкозы. Нормализуйте уровень сахара в крови, чтобы изменить свою жизнь» Джесси Инчаспе. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.«Вам нужен сахар... Подробнее000
ОтложитьСлушал
08.06.2021
Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом
Книга-практикум для коррекции пищевого поведения. Помогает убрать привычку есть в ответ на негативные эмоции и усталость.Как, не заглядывая в холодильник, снимать напряжение? Как без лакомств справить... Подробнее000
ОтложитьСлушал
27.03.2023
Менталитет диеты крепко засел в сознании каждого из нас, отнимая радость жизни. Все вокруг твердят, что достаточно больше двигаться и меньше есть. Но чувство ненависти к себе растет, отдаляя нас все д... Подробнее000
ОтложитьЧитал
02.02.2018
Вальс гормонов: вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам
Главное о женском гормональном здоровье простым и понятным языком от самого популярного доктора Instagram.Наталья Зубарева – врач, специализирующаяся на гормональном здоровье и питании для баланса энд... Подробнее300
ОтложитьСлушал
13.12.2024
Готовим полезное вкусно. 70 лучших рецептов для правильного питания
Эта книга выглядит как кулинарное руководство. Но на самом деле, это скорее практический учебник по правильному питанию и полезным пищевым привычкам.Отталкиваясь от отзывов тысяч людей, которые прошли... Подробнее000
ОтложитьЧитал
21.09.2019
Поразительно, но революцию в диетологии совершил не нутрициолог, не фитнес-тренер и даже не психолог, а… врач-нефролог. Доктор Джейсон Фанг при лечении пациентов с диабетом 2-го типа пришел к выводу, ... Подробнее000
ОтложитьСлушал
12.11.2019
Компас питания. Важные выводы о питании, касающиеся каждого из нас
«Компас питания» – это увлекательное путешествие в мир исследований пищевых продуктов и возрастных изменений. Больше нигде, кроме как в этой книге, вы не встретите такого обилия полезных знаний о еде ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
08.02.2015
«Начни худеть сейчас» – новая, дополненная, переработанная и усовершенствованная версия популярного метода похудения Аллена Карра, автора бестселлеров «Легкий способ бросить курить» и «Легкий способ с... Подробнее600
ОтложитьЧитал
21.06.2021
Ты держишь в руках не просто книгу, а живой пошаговый тренинг, в результате которого жизнь сотен девушек поделилась на «до» и «после». Я написала ее. чтобы помочь тебе избавиться от напряжения и борьб... Подробнее000
ОтложитьЧитал
19.04.2023
Думаете, что вы уже никогда не сможете похудеть, что все уже перепробовали и ничего не помогает? Порочный круг диет и срывов сводит вас с ума? Но секрет похудения прост, и он помог уже тысячам людей с... Подробнее000
ОтложитьЧитал
02.07.2024
Непросто меньше есть: как перестать мучать себя диетами и найти работающий путь снижения веса
Эта книга – путеводитель для тех, кто хочет похудеть раз и навсегда. Она раскрывает истинные причины перееданий и предлагает работающие способы избавления от них.Принято считать, что снижение веса – з... Подробнее000
ОтложитьСлушал
11.12.2023
15 шагов к ментальному и физическому здоровью. Система осознанной жизни
На страницах книги описана уникальная система Дарьи Савельевой, которая состоит из 15 шагов. В ней автор поделится: как организовать чистое питание, контролировать количество калорий, восстановить реж... Подробнее000
ОтложитьЧитал
13.11.2020
Мозг против похудения. Почему ты не можешь расстаться с лишними килограммами?
Сергей Обложко, диетолог, специалист по снижению веса, расскажет о препятствиях, которые таятся на пути к стройности. Что обманывает наш мозг и становится причиной «срывов» и набора лишних килограммов... Подробнее000
ОтложитьЧитал
13.11.2020
Мозг против похудения. Почему ты не можешь расстаться с лишними килограммами?
Сергей Обложко, диетолог, специалист по снижению веса, расскажет о препятствиях, которые таятся на пути к стройности. Что обманывает наш мозг и становится причиной «срывов» и набора лишних килограммов... Подробнее000
ОтложитьСлушал
15.03.2023
Женский фитнес. Секреты легкого похудения без диет и тренажерного зала
Устали от диет, срывов и бесконечной гонки за идеальной фигурой? Эта книга – ваш путь к стройности без стресса и спортзала. "Женский фитнес" – честный, понятный и заботливый гид по улучшению тела и са... Подробнее000
ОтложитьЧитал
25.03.2021
Секреты стройности. Книга о питании
Научные исследования и конкретные методики от профессионала. Ольга Огулова – известный и популярный современный специалист по питанию. В этой замечательной книге она раскрывает секреты здорового пищев... Подробнее000
ОтложитьЧитал
14.04.2023
Дэусология. Снижение аппетита за 15 минут
Задачи данной техники – сместить фокус бессознательного внимания с акцентов, развивающих эмоциональное переедание. Базовым акцентом эмоционального переедания является физическое наслаждение пищей. Оно... Подробнее000
ОтложитьЧитал
10.08.2020
Нельзя сажать полного человека на диету, заставлять его считать калории и наворачивать круги вокруг дома. Чтобы остановить эпидемию ожирения, нужно обратиться к доказательной медицине, уверен доктор Д... Подробнее000
ОтложитьСлушал
22.12.2017
Вальс гормонов. Вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам
Наталья Зубарева – врач, специализирующаяся на гормональном здоровье и питании для баланса эндокринной системы. В блоге @doctor_zubareva, который читает более 1 миллиона подписчиков, – самые острые те... Подробнее401
ОтложитьЧитал
02.12.2014
Аллен Карр, автор бестселлера «Лёгкий способ бросить курить», успешно применял созданную им методику для решения различных психологических проблем – от избавления от алкогольной зависимости до снижени... Подробнее510
ОтложитьЧитал
16.03.2015
Минус размер. Безопасная экспресс-диета
Безопасная для здоровья диета, которая позволит сбросить от 2 до 10 килограммов. Разработана одним из самых популярных экспертов-диетологов в России! Эта книга написана специально для тех, кто хочет с... Подробнее1400
ОтложитьЧитал
16.08.2023
Ирина Писарева – нутрициолог, спортивный диетолог, healthy-амбассадор отелей и ресторанов по всему миру, автор блога о правильном питании с 2 миллионами подписчиков. Помогла более 10 тысячам клиентов ... Подробнее010
ОтложитьЧитал
12.04.2022
Система минус 60. Похудение без запретов и срывов
Екатерина Мириманова – эксперт в области снижения веса, чья система «Минус 60» помогла миллионам людей стать стройнее. 15 лет назад она похудела на 60 килограммов и рассказала о том, как ей это удалос... Подробнее000
ОтложитьЧитал
28.12.2021
Тараканы в твоей голове и лишний вес 2
Если ты хочешь вернуть стройность. Перепробовала все, что можно, и вес вернулся. То эта книга – для тебя! Психология похудения. Приглашаю в свой кабинет подслушать истории других женщин. Как мы нашли ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
