борьба со стрессом
- 0
- 0
- 0
Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30–…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
В век стресса, перегрузки информацией и бесконечных дедлайнов психологическое выгорание может подстерегать нас на каждом шагу. Эта книга - прорыв в то…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
В конце каждого года мы оглядываемся назад, анализируем свои достижения и неудачи, а также переживаем эмоциональные потрясения, связанные с прошлым. …
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Это саммари – сокращенная версия книги «Наведи порядок в голове: 5 простых, научно доказанных шагов к избавлению от беспокойства, стресса и токсичного…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Практическое руководство по психологической саморегуляции от известного психотерапевта. Автор предлагает оригинальные методики преодоления стресса, ре…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
«Как выжить в кризис. Практическое руководство по сохранению психологического здоровья» — это книга, которая помогает справиться с эмоциональными и пс…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Это саммари – сокращенная версия книги «Наведи порядок в голове: 5 простых, научно доказанных шагов к избавлению от беспокойства, стресса и токсичного…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
"Искусство внутреннего баланса" — это практическое руководство для тех, кто хочет не просто справляться со стрессом, а научиться использовать его как …
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Практическое руководство по психологической саморегуляции от известного психотерапевта. Автор предлагает оригинальные методики преодоления стресса, ре…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Почти треть жизни мы проводим во сне, и это не случайно. Сон необходим нашему мозгу, чтобы переработать информацию, полученную в течение дня, а также …
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Хроническая боль отнимает силы. Она заставляет вас поверить, что вы утратили контроль над своим телом и своей жизнью, крадет ваше здоровье, подвижност…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Цель выпускной квалификационной работы – разработка и внедрение подходов к улучшению системы управления конфликтами и стрессами в организации.
Выделен…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
«Выгорание. Искусство восстанавливаться» — это практическое руководство, созданное для тех, кто ищет эффективные способы преодоления выгорания.
В кни…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Мотивационный спикер и специалист по проблемам рода и семьи Екатерина Враджавали рассказывает о созданной ею системе «Фундамент», которая позволяет ра…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Даан Хейрма ван Восс – не просто тревожный человек, его уровень кортизола в 74 раза больше, чем у обычного человека. И это делает стресс постоянным сп…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
[b]Книга поможет родителям преодолеть и принять детские кризисы, расскажет, как выстроить гармоничные отношения с ребенком в этот непростой период.[/b…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
В мире, где информационная перегрузка стала повседневной реальностью, умение управлять стрессом — это ключ к сохранению здоровья и внутреннего баланса…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Эта книга предлагает новый взгляд на причины и преодоление хронической усталости и потерю мотивации. Авторы – всемирно известные эксперты в теме самос…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Когда нам плохо и кажется, что весь мир против нас, легко впасть в уныние и начать множить свои неудачи и печали. Не зря говорят, что беда не ходит од…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Эксперт Виктория Шиманская познакомит родителей с 8 основными возрастными кризисами: 3 года, 5 лет, подростковый возраст и др. Книга содержит практиче…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Как обеспечить себе спокойный сон, если жизнь полна стрессов? Как найти время для отдыха, если у вас нет свободной минуты? Как справиться с уже имеющи…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Это саммари – сокращенная версия книги «Как перестать срываться на детей. Воспитание без стресса, истерик и чувства вины» Карлы Наумбург. Только самые…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Перед любым ответственным событием вы трясетесь от ужаса?
Не можете уверенно разговаривать с начальником?
Боитесь, что с вашими детьми случится что-…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Когда умирает близкий человек, жизнь не может оставаться прежней.Боль, гнев, чувство несправедливости мешают примириться со случившимся.Год назад авто…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Курс «Психология стресса» относится к вариативной части профессионального цикла обязательных дисциплин (Б3.В.ОД.10) подготовки бакалавра по направлени…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Книга, которая призвана решить проблему нехватки базовой информации о методе лесных ванн для русского читателя. Откройте для себя целительную силу при…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Волнение захлестывает вас в самые неподходящие моменты? Беспокойство становится вашей второй натурой? Вы много раз перепроверяете себя и все равно не …
Подробнее
- 0
- 0
- 0
[b]Практическое пособие для тех, кто пережил в своей жизни травмирующее событие и страдает от его последствий. Эксперт в области травмы, клинический п…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Олимпийское спокойствие. Как его достичь?
Ответ на данный ключевой вопрос вы найдете в этой удивительной книге. Ее автор известный российский психолог…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Последние годы не были простыми. Совсем наоборот: это были огромные испытания для человечества, которые спровоцировали много потрясений, стрессов и пе…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса. Ее автор – специалист с мировым именем, выдающийся биоло…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Это саммари – сокращенная версия книги «Как перестать срываться на детей. Воспитание без стресса, истерик и чувства вины» Карлы Наумбург. Только самые…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Волнение захлестывает вас в самые неподходящие моменты? Беспокойство становится вашей второй натурой? Вы много раз перепроверяете себя и все равно не …
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Балерина Мария подвергается травле в Сети. От стресса она падает на сцене во время выступления в театре,и впадает в сильную депрессию. Выйти из нее де…
Подробнее