борьба со стрессом
- 0
- 0
- 0
После небольшого Введения, в котором я расскажу, кому подходит эта книга и дам подготовительные упражнения для работы со стрессом - далее 2-я и 3-я ча…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Стресс – естественная адаптивная реакция, которая запускает режим «бей, беги или замри» в ответ на опасность или нестандартные ситуации. Однако, если …
Подробнее
- 0
- 0
- 0
В книге «Перенастройте свой встревоженный мозг», основанной на результатах современных исследований в области нейробиологии, предлагается оригинальное…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
В мире, где хаос стал обыденностью, а стресс — неизменным спутником, как обрести гармонию и спокойствие? Книга "Жизнь без стресса: Перезагрузка в усло…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Наше сердце – чувствительный орган, в котором «застревают» психосоматические раны наших непрожитых переживаний. Психология помогает врачевать не тольк…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
В Японии синрин-йоку, прогулки в лесу на свежем воздухе, давно являются популярной формой релаксации и экотерапии. Человек, регулярно практикующий син…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Стресс – естественная и полезная адаптивная реакция, которая запускает режим «бей, беги или замри» в ответ на опасность или нестандартные ситуации. Од…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Насилие в семье — травмирующий опыт, который может влиять на психику, тело и жизнь человека многие годы. Эта книга — профессиональное и бережное руков…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
«Это потрясающая книга, которую следует прочитать всем, кто хочет сбросить с себя бремя прошлых травм, и тем, кто будет находиться с ними рядом все эт…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Когда за секунду мир тускнеет и схлопывается в точку, мы чувствуем себя потерянными, неизвестно как оказавшимися на краю пропасти, и единственное, что…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Чтобы добиться стройности, нужно себя ограничивать и заставлять, – говорят модные журналы. Чтобы стать стройной, нужно… стать счастливой, – уверен пси…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30-…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Преобразующее руководство, которое поможет читателям преодолеть невидимые оковы, удерживающие их от личностного роста и самореализации. Эта книга глуб…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Распознайте свои эмоции и попробуйте изменить свое настроение вместе с антистресс раскраской "Переключатель настроения" (метод CBMS). Осознанность при…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Перед любым ответственным событием вы трясетесь от ужаса?
Не можете уверенно разговаривать с начальником?
Боитесь, что с вашими детьми случится что-…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Темп современной жизни и информационный шум вгоняют человека в постоянный стресс, заставляя испытывать напряжение и психологический дискомфорт. В беск…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30-…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Книга «Поговорим о разводе» станет добрым путеводителем для тех, кто оказался на грани принятия судьбоносного решения, разводится или уже начинает нов…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Распознайте свои эмоции и попробуйте изменить свое настроение вместе с антистресс раскраской "Переключатель настроения" (метод CBMS). Осознанность при…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Эмили Нагоски и ее сестра Амелия обращаются к теме выгорания у женщин. В попытках соответствовать стандартам внешности и поведения, повсюду успевать и…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Новая книга популярного автора душевных историй Зои Арефьевой!
Вселенная котиков спасёт вас от усталости, тревоги и уныния.
Хочется сказать: «У меня …
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30-…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Бывают такие дни или периоды в жизни, когда нам все надоедает. Кто знает, возможно, именно потому вы и взялись за эту книгу, что чувствуете полную пот…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
10 простых способов борьбы с хроническим стрессом от доктора медицинских наук и эксперта в области медицины разума и тела. Копинг-стратегии, состояние…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Перед любым ответственным событием вы трясетесь от ужаса?
Не можете уверенно разговаривать с начальником?
Боитесь, что с вашими детьми случится что-…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Когда стоишь перед выбором - есть два пути: лёгкий и правильный. Какой следует выбрать?
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30-…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Практическое руководство по преодолению неврозов и глубокое философское размышление о природе человеческого существования и необходимости нахождения с…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Ваш ребенок часто жалуется на боли в животе, хотя его пищеварительная система в порядке? Он плохо спит, с трудом засыпает и часто просыпается ночью? О…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Роберт Лихи, автор бестселлеров «Свобода от тревоги» и «Лекарство от нервов», много лет исследует влияние эмоций на различные стороны восприятия жизни…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
«Как справиться с тревогой и стрессом: Техники для каждый день» — ваша путеводная звезда в мире внутреннего равновесия и гармонии. Эта книга предлагае…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Проверенный эффективный подход КПТ, который поможет вам разорвать порочный круг повторяющегося негативного мышления.
Если вы страдаете от тревоги или …
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Бывают такие дни или периоды в жизни, когда нам все надоедает. Кто знает, возможно, именно потому вы и взялись за эту книгу, что чувствуете полную пот…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Оказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. Мы должны расслабляться большую часть дня и бегать …
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Наталия Курбатова — практикующий психолог и менеджер. В книге «Стейки средней прожарки» она рассматривает проблему эмоционального выгорания предприним…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Если вы хотите преодолеть беспокоящие вас эмоциональные проблемы, откажитесь от поисков волшебной таблетки. Чтобы качественно изменить свою жизнь, вам…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Марк змушений повернутися на ненависну роботу без можливості втекти. По- серед океану він знаходить новий стимул у закоханості. Але розбіжності в мент…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Нам не избежать душевных ран, но мы можем исцелить их. Внутри каждого из нас может прятаться недолюбленный ребенок, оскорбленный подросток или отчаявш…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Наши дочери пытаются оправдать ожидания взрослых, и в этом нет ничего нового.
Вы наверняка говорили своей дочери, что она не должна так переживать из-…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Путеводитель новичка в бизнесе. Как запустить своё дело правильно и избежать фатальных ошибок. Все основы предпринимательства в одном пособии.
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Узнайте, как победить тревогу, в формате саммари!
Тревожное альтер-эго есть у каждого. Чтобы научиться дружить с ним, читайте саммари издания «Тревога…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
«Тренировка „обезьяньего ума“ для неуверенных» – новая книга Дженнифер Шеннон из серии, посвященной укрощению беспокойного разума. Эта книга о том, чт…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Более десяти миллионов россиян страдают хроническими расстройствами сна, самое известное из которых – бессонница. Почему эта проблема настолько стойка…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Путеводитель новичка в бизнесе. Как запустить своё дело правильно и избежать фатальных ошибок. Все основы предпринимательства в одном пособии.
Подробнее