эмоциональное выгорание

Книга о банальных вещах и действиях, к которым мы настолько привыкли, что практически перестали ими пользоваться. А зря – они продолжают быть актуальн…

Книга написана авторами популярного подкаста Arzamas «Отвечают сирийские мистики» Максимом Калининым (филолог, переводчик, старший преподаватель Инсти…

Это не книга о развитии. Это книга о возвращении к себе, до того, как ты стал эффективным, нужным, сильным. Здесь нет эзотерики. Только мозг, поток и…

Принято считать, что стресс, тревога и выгорание – неизменные и естественные спутники успеха. Гоар Давтян, мотивационный спикер и коуч по лидерству, у…

Эта книга – необходимый и достаточный набор знаний и практик, чтобы быстро прийти в себя и справиться с выгоранием. На мой взгляд, книга по выгоранию …

Эта книга — бережное и глубокое путешествие женщины к самой себе. Через страхи, сомнения, утрату опоры, внутреннего критика и давление ожиданий она ве…

"Перфекционизм и выгорание: Как выйти из замкнутого круга" – это путеводитель для тех, кто устал бесконечно гнаться за идеалом и чувствует, как силы п…

Наступает этот радостный момент, когда вам вручают красивую, всю в цветах и блестках, открытку с надписью <Лучшей маме». Но внезапно вы чувствуете, ка…

Ты прошёл все круги self-help ада. Медитации, марафоны, сотни часов у психолога, книги про «силу подсознания». Ты честно искал в себе поломки, «прораб…

Мой второй рассказ о жизни и житейском опыте в две тысячи двадцать пятом году, в двадцать первом веке.

Если вы здесь — скорее всего, вы уже долго чувствуете, что перегружены. Вы одновременно и накаленный провод, и обесточенная лампочка. С каждым днем ва…

Эта книга — необходимый и достаточный набор знаний и практик, чтобы быстро прийти в себя и справиться с выгоранием. На мой взгляд, книга по выгоранию …

Эмоциональное выгорание — это не просто усталость, а серьёзная проблема, с которой сталкиваются многие профессионалы, особенно в сфере продаж. Постоян…

Это уникальный взгляд на современный мир, который помог мне осознать, как легко потеряться в бесконечном потоке информации и как важно сохранять яснос…

Эта книга — для тех, кто чувствует, что внутри поселилась тишина: когда мир теряет краски, а привычные радости больше не согревают. Она не заменит раб…

Эта книга — не просто сборник практических рекомендаций, а живое отражение изнурительного пути, который проходит каждый, кто сталкивается с выгоранием…

В нашей стремительной эпохе быть на высоте — это больше, чем карьера или успех, это искусство, требующее идеального баланса. Книга "Идеальный баланс: …

Вы выгораете, вкладывая силы в блог без заявок? Знаете себе цену, но просите копейки? Эта книга — для вас. Ваш личный бренд — это состояние спокойной…

Представьте себе необычного супергероя – такого, который устал каждую ночь спасать планету и однажды понял, что просто не может встать с дивана. В реа…

Как наладить быт без скандалов с детьми и мужем и превратить рутину в игру Эта книга — не о том, как стать идеальной хозяйкой. Она — о том, как перес…

Каждый десятый человек страдает от приступов паники! Сегодня мы с вами оказались в реальности, где тревожно-панические состояния надежно закрепились в…

Тревожность – это не реакция на объективную опасность, а показатель того, насколько ваш мозг устойчив к испытаниям. Сегодня, когда нас больше не пугаю…

Если выгорел – отдохни. Поможет? Нет! Эта провокационная книга объясняет, что на самом деле нужно сделать, чтобы «потушить» других и не «сгореть» сам…

Что, если выгорание — не приговор, а сигнал к перезагрузке? Вы просыпаетесь уставшими. Работа превратилась в каторгу. То, что когда-то зажигало, тепер…

«Здесь живёт любовь» — захватывающий автобиографичный роман, который читается на одном дыхании, как откровенный разговор с близкой подругой за чашкой …

Приветствую вас в самой мощной практике благодарности на утро. С её помощью вы будете привлекать к себе только самое светлое и самое благоприятное. Се…

Для успешной работы, взаимопонимания в семье и выстраивания личных границ необходимо но только чутко распознавать чужие эмоции, но и держать под контр…

Тревожность – это не реакция на объективную опасность, а показатель того, насколько ваш мозг устойчив к испытаниям. Сегодня, когда нас больше не пугаю…

Эта книга — тихий разговор о том, что тревога не вечна, а свет всегда рядом. В шести главах, полных мягкости и тепла, автор напоминает: даже посреди з…

События мистической повести разворачиваются в приморском городе Азовске. Студент политехнического колледжа Владислав Рослеков совершил массовое убийст…

Сборник 3 в 1 самых популярных книг автора, который станет вашим проводником в выборе профессии и в построении жизни, свободной от выгорания. Он объед…

Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что живёте не свою жизнь — слишком стараясь для других и забывая о себе? Эта книга — не инструкция и не призыв …

Представьте себе необычного супергероя – такого, который устал каждую ночь спасать планету и однажды понял, что просто не может встать с дивана. В реа…

Превратились из уравновешенного в уравнобешенного? Продуктивность на нуле, постоянно чувствуете тревожность и остро реагируете на любые проблемы? Это …

Что нужно делать, чтобы не терять самообладание и контроль над собой? Что может помочь тебе самостоятельно справится с тревогой, если ты не психолог? …

Мы живём в мире, где многозадачность стала нормой. Работа, семья, друзья, уведомления, новые цели — всё требует внимания одновременно. Но у этой гонки…

Ты просыпаешься, и в голове уже гудит список. Здоровье, деньги, работа, отношения — каждая сфера твоей жизни превратилась в задачу со статусом «всё сл…

Эта книга — практическое руководство для тех, кто хочет оставаться продуктивным и при этом не сгорать от постоянной гонки и перегрузки. В ней собраны …

Почему я опять выгораю? И как люди, которые работают даже больше, чем я, сохраняют силы и энергию? Их секретная защита – эмоциональный интеллект. Мы з…

Эта книга — для тех, кто чувствует, что внутри поселилась тишина: когда мир теряет краски, а привычные радости больше не согревают. Она не заменит раб…

Эта книга — не просто сборник практических рекомендаций, а живое отражение изнурительного пути, который проходит каждый, кто сталкивается с выгоранием…

Тебя никто не просил. Но ты делаешь. Планируешь, помнишь, разруливаешь, утешаешь, организуешь. Ты — невидимый менеджер чужих жизней: семьи, партнёра, …

У Арины в кармане лежала тоска - гладкая и холодная, как галька. Её везли в Якутию за красивыми кадрами. Но настоящий сюжет начался, когда камера выкл…

Книга от профессора Уортонской школы бизнеса Канди Винс, которая подскажет как эффективно работать без срывов и раскроет секреты устойчивости к стресс…

Как часто вы выгораете в жизни? Чувствуете усталость, апатию и просто недостаток сил, чтобы сделать повседневные дела, не говоря уже о том, чтобы радо…