когнитивно-поведенческая терапия

Этот рассказ я написала и выложила по заданию психолога. Он о терапии, но без наставлений, о психологии личности, но без пафоса и надрыва. Кушетки и п…

Стресс, неудачи, проблемы со здоровьем, бытовые и рабочие конфликты негативно влияют на нашу самооценку. Но как ее поддержать? Самооценка – это способ…

Депрессия – не просто плохое настроение. Это один из способов адаптироваться к реальности, которая выбивает почву из-под ног. Ощущение беспомощности п…

Данная книга представляет собой исследование и практическое руководство по глубинной трансформации личности через работу с семейными сценариями, втор…

Тимоти Гордон и Джессика Борушок, эксперты в сфере терапии принятия и ответственности, создали руководство, объединяющее теорию и практику работы в AC…

Путь и лайфхаки к идеальному сну! Сон – это чудо, данное нам природой. Но мы часто относимся к нему с пренебрежением, а некоторые даже с презрением. Ч…

Стресс, неудачи, проблемы со здоровьем, бытовые и рабочие конфликты негативно влияют на нашу самооценку. Но как ее поддержать? Аудиокнига «Здоровая са…

Ваш проводник к спокойствию и уверенности! В данной аудиокниге собраны практические упражнения, успешные истории и научно обоснованные методы, которые…

Откройте дверь в мир человеческого поведения с книгой "Паттерны поведения: Как определить базовую линию человека". Эта увлекательная работа поможет ва…

Автор, ученица школы Фельденкрайза, рассказывает, как возможно применить Метод Фельденкрайза на практике и добиться улучшения эмоционального, когнитив…

Депрессия влияет на все сферы жизни человека: здоровье, поведение, восприятие действительности, мысли и чувства. Как помочь себе или другому, страдающ…

Беррес Фредерик Скиннер (1904-1990) – яркий представитель бихевиоризма и одна из самых влиятельных фигур в истории психологии. Развивая идеи Ивана Пав…

В книге даны краткие описания энергий транзитов 64-х генных ключей, сменяющих друг друга в течении всего года. В них раскрыты причины наших неудач, да…

Книга наполнена практическими упражнениями, направленными на развитие осознанности и эмоционального интеллекта. Вы научитесь задавать себе важные вопр…

Почему малыш не спит? Как уложить ребёнка спать без слёз и истерик? Когда он начнет спать всю ночь? Отвечают эксперты центра детского сна и развития B…

Откройте карту, которая будет рядом с вами на пути к здоровым отношениям! Семен Караваев – клинический психолог, работающий в рамках когнитивно-повед…

Почему обычные звуки, когда, например, кто-то ест, кашляет или «сопит», могут вызывать у некоторых людей сильнейшие эмоции – гнев, раздражение, сдавле…

Какой опыт ожидает человека в эмиграции – трудно предсказать. Приходится проверять на практике без запасных жизней. На успешность прохождения квеста в…

Наш первый опыт взаимодействия с миром – отношения с родителями. К сожалению, если что-то в нем пошло не так, последствия ошибки могут преследовать вс…

В книге представлены основы метода коррекции поведенческих нарушений сна. Этот немедикаментозный метод рекомендован во всём мире как первое средство о…

Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. В совр…

"ВПЕРВЫЕ НА РУССКОМ ЯЗЫКЕ! Фундаментальная книга о бихевиоризме одного из самых влиятельных психологов середины XX века, Берреса Фредерика Скиннера. Б…

Депрессия делает человека беспомощным, лишает радости от жизни и контроля над ней. Чтобы преодолеть это серьезное заболевание, нужно менять сложившиес…

В работе рассматривается история развития теорий агрессии, причины формирования агрессивного поведения абьюзеров и поведенческие стратегии женщин-жерт…

Думаете, что все бессмысленно? Тревожитесь, не доверяете миру, беспокоитесь, что впереди ждут одни неудачи? Не верьте всему, что чувствуете. Скорее вс…

Путь и лайфхаки к идеальному сну! Сон – это чудо, данное нам природой. Но мы часто относимся к нему с пренебрежением, а некоторые даже с презрением. Ч…

Депрессия – не просто плохое настроение. Это один из способов адаптироваться к реальности, которая выбивает почву из-под ног. Ощущение беспомощности п…

Данная книга представляет собой исследование и практическое руководство по глубинной трансформации личности через работу с семейными сценариями, втор…

Проверенный эффективный подход КПТ, который поможет вам разорвать порочный круг повторяющегося негативного мышления. Если вы страдаете от тревоги или …

В книге "Сила свободы: Как перестать контролировать и начать жить" автор приглашает читателя на захватывающее путешествие к обретению истинной свободы…

Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. В совр…

Если любишь человека с суицидальными мыслями Мысли о самоубийстве могут посещать каждого. Чем чаще они случаются, тем опаснее ситуация, которая может …

Сон – это чудо, данное нам природой. Но мы часто относимся к нему с пренебрежением, а некоторые даже с презрением. Человек – единственное живое сущест…

При размышлениях о том, как выглядит тревога у детей и подростков, мы зачастую представляем ее классические признаки вроде излишней нервозности в ново…

Данная книга посвящена проработке родительских конфликтов как ключевому фактору личностного и межличностного развития. В ней раскрываются психологичес…

Почему обычные звуки, когда, например, кто-то ест, кашляет или «сопит», могут вызывать у некоторых людей сильнейшие эмоции – гнев, раздражение, сдавле…

Отпустить бывшего Любовь делает человека уязвимым. Не всегда она бывает счастливой, и порой мы настолько сходим с ума от чувств, что разрыв с партнеро…

В наше неспокойное время взрослым тяжело справляться с депрессией и тревожностью. Представьте, каково детям. А ведь именно в детстве важно учиться быт…

Если вы определяете себя как перфекциониста, то можете не считать перфекционизм проблемой. И даже рассматривать его как преимущество. Однако стремлени…

Настоящая книга – практическое руководство, основанное на современной доказательной медицине в области лечения ушного шума (тиннитуса). Это уникальное…

В своей более чем двадцатилетней практике Элейн Эллиотт-Москва наблюдала, что далеко не все люди, стремящиеся к саморазвитию, достигают успеха. Она об…

Комплект состоит из аудиокниг: Отпустить бывшего: навыки когнитивно-поведенческой терапии для исцеления после расставания и преодоления любовной завис…

В мире не существует волшебной таблетки, которая раз и навсегда сделает ваши отношения с партнером идеальными. Бессмысленно загадывать под бой куранто…

Тимоти Гордон и Джессика Борушок, эксперты в сфере терапии принятия и ответственности, создали руководство, объединяющее теорию и практику работы в AC…

Данная книга посвящена проработке родительских конфликтов как ключевому фактору личностного и межличностного развития. В ней раскрываются психологичес…