личные границы
Хватит терпеть. Ты достойна другой жизни
Книга «Хватит терпеть. Ты достойна другой жизни» — это честный и вдохновляющий разговор с женщиной, которая устала жить ради чужих ожиданий и жертвова…
Подробнее
С тобой меня нет. Книга-инструкция по выходу из нездоровой привязанности и повышению самооценки
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…
Подробнее
Не хочу больше угождать. Как перестать жить чужими ожиданиями и вернуть себе себя
Эта книга — для тех, кто устал жить ради чужого спокойствия, чьё «да» слишком часто звучит вместо искреннего «нет». Для тех, кто привык быть «удобным»…
Подробнее
Я больше не извиняюсь. Как перестать чувствовать вину за то, что ты – это ты
Это книга о том, как перестать жить в режиме «прости» и вернуть себе право быть собой — громкой или тихой, сильной или уязвимой, меняющейся и настояще…
Подробнее
Хватит быть для всех хорошей! Как выстроить личные границы и перестать делать то, чего не хочешь
Вы когда-нибудь притворялись, будто забыли о том, что вам должны денег? Смеялись вместе со всеми над шуткой, задевающей ваши чувства? Благодарили пари…
Подробнее
Сама у себя лучшая: все о любви к себе и личных границах. Как перестать заслуживать любовь, начать жизнь без чувства вины, угрызений совести и старого халата
Погоня за одобрением окружающих истощает, оставляя наедине с чувством вины и упущенными возможностями.
Психолог Евгеника, блогер с многомиллионной а…
Подробнее
Не обязана нравиться. Как перестать жить ради чужого одобрения
Книга «Не обязана нравиться. Как перестать жить ради чужого одобрения» — это искреннее руководство к свободе быть собой. Она помогает понять, почему м…
Подробнее
Женщина, которая больше не боится. Психология внутренней силы и эмоциональной свободы
«Женщина, которая больше не боится. Психология внутренней силы и эмоциональной свободы» — это книга о возвращении к себе. О женщине, которая слишком д…
Подробнее
Твой внутренний адвокат. Как развивать здоровый эгоизм и отстаивать свои интересы
Хватит быть удобным для всех. Эта книга научит говорить «нет», отстаивать свои интересы и тратить силы на себя, а не на других. Практичные шаги, котор…
Подробнее
Любовь, которая убивает. Как распознать психологическое насилие и построить здоровые отношения
Психологическое насилие – одна из самых неприметных, но разрушительных форм насилия в отношениях. Люди, подвергшиеся ему, постепенно лишаются самоуваж…
Подробнее
Никто больше не управляет мной. Как перестать быть марионеткой и стать хозяйкой своей жизни
Эта книга — о свободе. О той свободе, которую женщина слишком часто отдаёт в чужие руки — родителям, партнёрам, начальникам, обществу. Мы привыкаем жи…
Подробнее
Любовь без инструкции. Как строить отношения, не оглядываясь на чужие советы и стереотипы
Устали от чужих советов о «правильных» отношениях? Эта книга — уникальна. Она поможет отказаться от стереотипов и построить связь, основанную на довер…
Подробнее
Я выбираю счастье
Что происходит, когда три поколения женщин – бабушка, мать и дочь – оказываются заперты в одной квартире со своими нерешенными травмами? Когда каждый …
Подробнее
Установи границы, обрети душевный покой. Как построить здоровые отношения с окружающими. Недра Тавваб. Саммари
Это саммари – сокращенная версия книги «Установи границы, обрети душевный покой. Как построить здоровые отношения с окружающими» Недры Тавваб. Только …
Подробнее
Больше не спасаю. Как перестать жить чужой жизнью и выбрать себя
Эта книга — для тех, кто устал быть сильным. Для тех, кто привык спасать всех, кроме себя. Для тех, кто живёт, стараясь заслужить любовь, спокойствие,…
Подробнее
Сама у себя лучшая: все о любви к себе и личных границах. Как перестать заслуживать любовь, начать жизнь без чувства вины, угрызений совести и старого халата
Погоня за одобрением окружающих истощает, оставляя наедине с чувством вины и упущенными возможностями.
Психолог Евгеника, блогер с многомиллионной ау…
Подробнее
Последний Словотворец. Кровь Первых
Третья книга нашумевшего фэнтезийного цикла «Словотворец».
Слушателей ждёт неожиданный поворот в истории Этана и знакомство с новыми героями!
Настало …
Подробнее
Личные границы для комфортной жизни
Границы необходимы для здоровых отношений, заботы о себе и эмоционального благополучия, но многим людям сложно их определить, не говоря уже о том, что…
Подробнее
Почему он делает это? Как распознать и блокировать его атаки
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…
Подробнее
Синдром фамильной боли. Как проблемы родителей влияют на жизнь детей
Худшая жизнь, которую вы можете прожить, – это та, которую не выбирали. Которую за вас много лет назад определили родители, навязав свои ценности и пр…
Подробнее
Хватит оправдываться. Как перестать извиняться за себя и начать жить свободно
Книга «Хватит оправдываться. Как перестать извиняться за себя и начать жить свободно» — это честный и глубокий разговор о том, почему мы так часто жив…
Подробнее
Не для всех. Как принять свою уникальность и перестать угождать каждому
Книга «Не для всех. Как принять свою уникальность и перестать угождать каждому» — это искреннее и глубокое руководство для тех, кто устал жить в плену…
Подробнее
Я больше не спасаю. Как перестать жить чужими жизнями и вернуть себе свою
Эта книга — о тех, кто слишком долго жил ради других. О тех, кто привык быть сильным, когда уже не осталось сил, кто спасал, когда сам тонул, кто отда…
Подробнее
Садись, пять! Практическое руководство по развитию здоровой самооценки
Повышать самооценку не только бессмысленно, но и крайне вредно. Потому что самооценку можно только создать.
Эта книга, написанная психологом и основат…
Подробнее
Профессиональный переговорщик. Получите желаемое, не идя на компромис
Мы получаем не то, что заслуживаем, а то, что сумели себе выторговать. Так считает Джек Нашер, бизнес-психолог и один из ведущих специалистов по перег…
Подробнее
Принадлежать себе
Хватит принадлежать всем, кроме себя.
Вы узнаете себя в этой книге, если...
Вы устали от роли «удобной» и «сильной». Вы просыпаетесь с чувством долг…
Подробнее
Когда ты проснешься. Книга-маяк для тех, кто устал жить по чужим правилам и хочет выбрать себя
Устали угождать другим и жить по чужим правилам? Пришло время проснуться!
Книга «Когда ты проснешься» перевернет ваше представление о послушании, скро…
Подробнее
Без разрешения. Как перестать ждать одобрения и начать жить своей жизнью
Мы слишком часто откладываем свои мечты, решения и желания, потому что ждём одобрения. Ждём момента, когда кто-то скажет: «Можно». Ждём, что нас пойму…
Подробнее
Садись, пять! Практическое руководство по развитию здоровой самооценки
Повышать самооценку не только бессмысленно, но и крайне вредно. Потому что самооценку можно только создать.
Эта книга, написанная психологом и основа…
Подробнее
Любовь, которая убивает. Как распознать психологическое насилие и построить здоровые отношения
Эта книга для вас, если:
– в отношениях вы чувствуете себя плохо, но не знаете почему;
– ваш партнер позволяет себе безобидные, но частые насмешки или…
Подробнее
Когда ты проснешься. Книга-маяк для тех, кто устал жить по чужим правилам и хочет выбрать себя
Устали угождать другим и жить по чужим правилам? Пришло время проснуться!
Книга «Когда ты проснешься» перевернет ваше представление о послушании, скро…
Подробнее
Я не виновата, что выбрала себя. Как перестать извиняться за свою жизнь
«Я не виновата, что выбрала себя. Как перестать извиняться за свою жизнь» — это откровенная, сильная и глубоко человеческая книга о том, как женщина в…
Подробнее
Мой безопасный мир. Самые важные правила безопасности для детей от 5 до 10 лет
Это первая книга в новой серии ведущего эксперта по детской безопасности в России, педагога и психолога Лии Шаровой. Она знает, как по-настоящему дост…
Подробнее
Нарцисс в вашей жизни. Как заявить о своих правах и восстановить личные границы
Нарциссизм глубоко разрушителен для тех, кто подвержен его искажениям, манипуляциям и ярости.
Как распознать нарцисса? Что происходит в нарциссической…
Подробнее
Кругом одни нарциссы. Как оградить себя от токсичных личностей
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…
Подробнее
Последний Словотворец. Разрушенные оковы
Новинка популярного автора в жанре классического фэнтези.
Когда древняя магия встречает человеческую храбрость, начинается невообразимая борьба за сво…
Подробнее
Ничего не должна. Как перестать оправдываться и начать жить по своим правилам
Это книга о тихой революции, которая начинается с простого «я больше не должна». Она помогает увидеть невидимые долги — чувство вины, привычку угождат…
Подробнее
Быть собой, чтобы быть с другими: бережная сепарация от родителей, взрослых детей и партнеров
Книга о том, как достичь автономии и психологической взрослости, сохранив связи с близкими людьми.
Тема сепарации – один из самых популярных психологи…
Подробнее
Любить его, не теряя себя. Как перестать растворяться в отношениях, сохранить личные границы и свое «я»
Часто, вступая в новые отношения или находясь в них продолжительное время, мы жертвуем своей индивидуальностью, убеждениями, карьерой, друзьями, а ино…
Подробнее
Хватит быть удобной. Как перестать жить чужой жизнью и вернуть себе свободу
Книга «Хватит быть удобной. Как перестать жить чужой жизнью и вернуть себе свободу» — это откровенный разговор о том, как женщины слишком часто теряют…
Подробнее
С тобой меня нет. Книга-инструкция по выходу из нездоровой привязанности и повышению самооценки
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…
Подробнее
Я больше не хочу быть удобной. Как перестать подстраиваться и начать жить свою жизнь
Эта книга — о женщине, которая устала быть «удобной». О той, кто всю жизнь старалась не мешать, не спорить, не обижать, быть “правильной” — и однажды …
Подробнее
Я устала быть сильной. Как перестать держаться и позволить себе жить
Эта книга — для тех, кто слишком долго держал мир на своих плечах и привык называть выживание силой. «Я устала быть сильной» — честный разговор о выго…
Подробнее
Почему он делает это? Как распознать и блокировать его атаки
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…
Подробнее
Профессиональный переговорщик. Получите желаемое, не идя на компромисс
Мы получаем не то, что заслуживаем, а то, что сумели себе выторговать. Так считает Джек Нашер, бизнес-психолог и один из ведущих специалистов по перег…
Подробнее