личные границы
Я с собой дружу: Практический курс бережного отношения к себе
Олеся Егорова – клинический психолог с практикой с 2008 года. За эти годы она убедилась, что, с каким бы запросом человек ни пришел к психологу, разго…
Подробнее
5 главных книг по общению в экспертном изложении. Книга 3. Как разговаривать с мудаками. Что делать с неадекватными и невыносимыми людьми в вашей жизни – Марк Гоулстон
– 5 БЕСТСЕЛЛЕРОВ ПО ОБЩЕНИЮ, ПРОВЕРЕННЫХ ВРЕМЕНЕМ.
– ТОЛЬКО САМЫЕ ЦЕННЫЕ ИДЕИ, ПРИМЕРЫ И МЫСЛИ.
– ЧЕТКОЕ ОПИСАНИЕ МЕТОДИК ИЗ КНИГ И ИНСТРУКЦИИ К ИХ ПР…
Подробнее
Доверяй себе. Как перестать сомневаться в каждом шаге
«Доверяй себе. Как перестать сомневаться в каждом шаге» — это книга для тех, кто устал искать ответы снаружи и хочет наконец услышать себя. Она поможе…
Подробнее
БукТрейлер. Добаюкивание внутреннего ребенка (по книге Виктории Аверкиевой)
Исцелите детские травмы, которые управляют вашей взрослой жизнью.
Книга-путеводитель по работе с внутренним ребенком, помогающая справиться с неуверен…
Подробнее
Быть собой, чтобы быть с другими: бережная сепарация от родителей, взрослых детей и партнеров
Книга о том, как достичь автономии и психологической взрослости, сохранив связи с близкими людьми.
Тема сепарации – один из самых популярных психологи…
Подробнее
МЫ ЭТО УЖЕ ЖИЛИ
Почему одни и те же люди, ситуации и чувства возвращаются снова – даже когда кажется, что жизнь давно изменилась?
Меняются партнёры, работа, города. Н…
Подробнее
Как отвечать на подколы
Кто-то отпустил колкость, все засмеялись, а подходящий ответ пришёл только вечером? Это знакомо многим.
Книга «Как отвечать на подколы» поможет вам ре…
Подробнее
5 главных книг по общению в экспертном изложении. Книга 1. Никогда не ешьте в одиночку и другие правила нетворкинга – Кейт Феррацци, Тал Рэз
Нетворкер №1 в мире Кейт Феррацци, в контактах которого есть номера президентов, голливудских звезд и глав корпораций, написал бестселлер о том, как з…
Подробнее
Праздник на пепелище: 19 лет в треугольнике Карпмана
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…
Подробнее
Почему мне стыдно. Как перестать прятать себя и отделить свои ценности от чужой оценки
Стыд умеет превращать одну ошибку в приговор всей личности и заставляет прятаться именно тогда, когда нужны ясность и контакт. Мира Ренн помогает отли…
Подробнее
Идущая вверх
Меня зовут Эльван, моё имя значит «идущая вверх». Мне 16 лет. Я не психолог и не коуч. Я просто девушка, которая прошла через страх, чужие ожидания и …
Подробнее
Детский сценарий - как прошлое управляет моей жизнью
Почему взрослая, самостоятельная женщина снова терпит то, от чего когда-то обещала себе уйти?
Меня учили молчать, быть удобной, не просить и всё выде…
Подробнее
5 главных книг по общению в экспертном изложении. Книга 2. Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей – Дейл Карнеги
Теперь библия успеха XX века доступна в коротком изложении. Бизнес-тренер Оксана Гриценко отобрала актуальные упражнения и инсайты, которые работают д…
Подробнее
Твоя норма. Как перестать жить по чужим стандартам
Твоя норма. Как перестать жить по чужим стандартам — это книга о возвращении к себе. О том, как перестать соответствовать чужим ожиданиям, жить по нав…
Подробнее
Память с нуля Как лучше запоминать, связывать знания и уверенно извлекать нужное
Вы перечитываете страницу, узнаёте каждую фразу – и не можете восстановить смысл без подсказки. «Память с нуля» объясняет, почему знакомость ещё не ра…
Подробнее
НЕ ОБЕЩАННАЯ ТЕБЕ
Лейла привыкла сама решать, как ей жить. Но для Тимура её «нет» никогда не звучало окончательно. Их семьи давно знакомы, и он превратил давние разгово…
Подробнее
Говори со мной через рот
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…
Подробнее
5 главных книг по общению в экспертном изложении. Книга 4. Как легко завести разговор с любым человеком. Искусство умной, легкой и увлекательной беседы – Патрик Кинг
Психолог и коуч Патрик Кинг предлагает способы побороть стеснительность и стать королем вечеринок, конференций и презентаций. А бизнес-тренер Оксана Г…
Подробнее
Сначала ты. Как перестать ставить себя на последнее место
Сначала ты. Как перестать ставить себя на последнее место — это честный и глубокий разговор о том, как перестать жить ради чужих ожиданий и наконец ве…
Подробнее
Сила воли с нуля. Как выполнять собственные решения без постоянной борьбы с собой
Сила воли кажется врождённым запасом, пока решение не сталкивается с усталостью, удобным соблазном и неясным первым шагом. Мира Ренн предлагает замени…
Подробнее
Почему я не могу выразить себя?
Почему так трудно сказать то, что мы действительно думаем? Почему в важный момент слова исчезают, а после разговора мы снова и снова прокручиваем в го…
Подробнее
Как быть с собой, как быть с другими. Устанавливаем экологичные границы
«Как быть с собой, как быть с другими» – практическое руководство по выстраиванию здоровых отношений с собой и окружающими. Личные границы – это не пр…
Подробнее
Созависимость и токсичные отношения: как вернуть себя, восстановить границы и построить здоровую жизнь
Эта книга помогает понять, почему люди оказываются в разрушительных отношениях, почему им трудно уйти и как вернуть внутреннюю опору. Часто за любовью…
Подробнее
Дочери растут на эмоциях матери. Создавай поток любви, а не обиды
Психоаналитик Пак Уран знает: то, что мы называем любовью матери и дочери, часто оказывается мифом, полным вины и созависимости. Её книга поможет разо…
Подробнее
Любовь с нуля. Как отличить близость от зависимости и построить зрелое чувство
Можно ли быть близкими и не терять себя? «Любовь с нуля» помогает отличить зрелую привязанность от эмоциональной зависимости, заметить скрытые проверк…
Подробнее
Дружить не сложно. Веселые истории и советы психолога, как найти друзей и стать хорошим другом
Веселые (и трогательные) истории о том, как найти друзей и научиться быть собой. Практическое руководство для родителей по развитию гибких навыков у р…
Подробнее
Психология жалоб. Как понять истинные причины своего недовольства и вернуть себе свою жизнь
Жалоба – это не вредная привычка и не признак слабости.
Это доступный язык, на котором психика сигнализирует о ваших потребностях. Так она помогает по…
Подробнее
Любовь: от боли к близости
«Любовь: путь от боли к близости» — это практическое руководство по построению зрелых отношений: от распознавания автоматизмов и сценариев до глубины …
Подробнее
Я выбираю счастье
Что будет, если три поколения женщин – бабушка, мать и дочь – окажутся заперты вместе со своими неразрешёнными травмами?
Когда каждый разговор превращ…
Подробнее
Деньги с нуля. Как изменить отношения с деньгами и выстроить устойчивые финансовые привычки
Почему даже стабильный доход не всегда приносит спокойствие, а хороший бюджет рассыпается после одного тяжёлого дня? «Деньги с нуля» помогает без стыд…
Подробнее
Исповедь женщины. Без масок
Первую книгу «Исповедь женщины. Голос души» я закончила словами: «Давайте начнём. Вместе. Без масок и притворства». Тогда я не знала, что эти слова — …
Подробнее
20 разговоров до любви: Как понять отношения до боли, ревности и разрыва
Вы можете любить человека и все равно не знать, что он считает верностью, свободой, семьей, деньгами, детьми, бытом, ревностью, болезнью, старением и …
Подробнее
Не давите на меня. Как отстоять свои границы в отношениях с близкими
Эта революционная книга вышла из под пера профессионала, который в равной степени хорошо ведет консультации у себя в офисе, помогает организациям и пр…
Подробнее
Любовь без иллюзий: Почему чувства не спасают отношения от боли
Вы устали раз за разом задавать себе одни и те же вопросы: почему рядом с любимым человеком так тревожно, почему слова о любви не дают ощущения близос…
Подробнее
Как перестать бояться критики. Как отделять полезную обратную связь от чужой оценки и сохранять опору на себя
Иногда одна фраза звучит несколько секунд, а внутренний спор с ней продолжается весь день. «Как перестать бояться критики» показывает, почему замечани…
Подробнее
Искусство различать
Эта книга о человеческом достоинстве, совести, страхе, вине и внутренней свободе. Она помогает отличить настоящую совесть от навязанного чувства вины,…
Подробнее
Не затыкай себя. Как говорить о важном и не бояться быть услышанным
«Не затыкай себя. Как говорить о важном и не бояться быть услышанным» — это книга для тех, кто устал молчать, когда внутри всё кричит. Она — о праве н…
Подробнее
БукТрейлер. Добаюкивание внутреннего ребенка (по книге Виктории Аверкиевой)
Исцелите детские травмы, которые управляют вашей взрослой жизнью.
Книга-путеводитель по работе с внутренним ребенком, помогающая справиться с неувер…
Подробнее
Маленькая книга спокойствия. Гайд для тревожников
Если вам знакомо чувство, что вы тонете, пока остальные давно «разобрались в жизни», – эта книга для вас. Канадский писатель Канвер Сингх, каждый день…
Подробнее
Что делать, если вас предали. Как пережить разрушение доверия, установить границы и решить, что делать дальше
Предательство ранит не только поступком. Оно заставляет заново пересматривать прошлое и сомневаться в собственном восприятии. Эта книга не будет тороп…
Подробнее
Что бы я хотел знать прежде, чем стану старше. Честные мысли о самооценке, друзьях и поиске себя для тех, кто только начинает взрослеть
Бестселлер для подростков 14-17 лет в Южной Корее
Кажется, что все вокруг уже знают, кем хотят стать, чувствуют себя уверенно и легко находят друзей,…
Подробнее
Броня от манипуляций. Как выстроить жесткие границы и перестать оправдываться
Современная женщина разрывается между работой 5/2, мужем и детьми, но главные силы часто уходят на обслуживание чужого настроения. Вы глотаете обиды о…
Подробнее
Психология жалоб. Как понять истинные причины своего недовольства и вернуть себе свою жизнь
Жалоба – это не вредная привычка и не признак слабости.
Это доступный язык, на котором психика сигнализирует о ваших потребностях. Так она помогает по…
Подробнее
Окей, ты взрослеешь. Самые важные вопросы об эмоциях, отношениях и обо всём, что волнует и бесит
Авторы книги – доктор психологии, основательница цифрового университета диагностики и развития EQ и Soft Skills Skillfolio Виктория Шиманская и социол…
Подробнее
Как понять смысл жизни. Как найти личные ориентиры, когда единственного правильного ответа не существует
Вопрос о смысле жизни редко приходит торжественно. Иногда он возникает вечером, когда внешне всё в порядке, а привычная карта больше не ведёт. Мира Ре…
Подробнее