перфекционизм
Будет трудно, пока ты себя не примешь. Новый путь к свободе от завышенных требований к себе
Стремиться к совершенству – не значит становиться лучше.
Эта книга для тех, кто чувствует тревогу и сомнения в своих действиях, кто потерял себя из-за…
Подробнее
В поисках счастья. Как перестать гнаться за идеалом и научиться ценить моменты жизни
«В поисках счастья» — это книга, которая приглашает нас на путь самопознания и внутренней гармонии. В ней раскрывается идея, что счастье не является ч…
Подробнее
Идеальная жизнь это миф. Как принять несовершенство и наслаждаться жизнью
«Идеальная жизнь это миф» — книга, которая помогает освободиться от поисков несбыточных стандартов и научиться наслаждаться тем, что уже есть. В этом …
Подробнее
СНачните Себе Причинять ПольЗу
Устали быть «хорошим»? Достало, что ваш мозг-суперкомпьютер работает калькулятором, обслуживая чужие нужды? Эта книга — не про поиск баланса и бессмыс…
ПодробнееБудет трудно, пока ты себя не примешь. Новый путь к свободе от завышенных требований к себе
Стремиться к совершенству – не значит становиться лучше.
Эта книга для тех, кто чувствует тревогу и сомнения в своих действиях, кто потерял себя из-за…
Подробнее
Линия сломана: Психология через щель
Вам надоело, что вас тошнит от мотивационных тренингов? Вы устали притворяться «сильным» и «позитивным»?
Поздравляем: ваша Линия сломана! И это лучше…
Подробнее
Мне хватит. Как перестать гнаться за одобрением и почувствовать себя живой
Эта книга — честный и глубокий разговор о том, как перестать мерить свою ценность чужими глазами и наконец почувствовать, что ты — уже достаточно.
Она…
Подробнее
Табуретка с одной ножкой
Вы выросли прекрасным взрослым. Вы пунктуальны, надежны, безотказны и невероятно вежливы. Вы виртуозно занимаетесь «эмоциональным обслуживанием» окруж…
Подробнее
Искусство заботы о себе. Как избежать выгорания
«Искусство заботы о себе. Как избежать выгорания» — это глубокое и честное руководство по восстановлению связи с собой в мире бесконечных требований и…
Подробнее
Пробуждая свободную женщину. Как перестать быть заложницей чужих сценариев и начать жить на своих условиях
Эта книга — глубокое путешествие в мир женской психологии и самопознания. В ней раскрывается, как каждая женщина может научиться принимать себя, раскр…
Подробнее
Не обязана нравиться. Как перестать жить ради чужого одобрения
Книга «Не обязана нравиться. Как перестать жить ради чужого одобрения» — это искреннее руководство к свободе быть собой. Она помогает понять, почему м…
Подробнее
Не хочу больше пытаться. Как перестать заслуживать любовь и начать просто жить
Эта книга — для тех, кто устал быть «достаточно хорошим».
Для тех, кто всю жизнь старается заслужить любовь, внимание, признание — через заботу, успех…
Подробнее
Мне можно. Как перестать извиняться за себя и начать жить по своим правилам
«Мне можно. Как перестать извиняться за себя и начать жить по своим правилам» — это честная и поддерживающая книга о возвращении внутреннего права быт…
Подробнее
Новый уровень: конец страданиям
НОВЫЙ УРОВЕНЬ: КОНЕЦ СТРАДАНИЯМ предлагает уникальный взгляд на борьбу с перфекционизмом и работу с теневыми аспектами личности. Книга делится на три …
Подробнее
Сила Тишины. Как услышать себя и перестать дворничать в собственной жизни
Эта книга о том, как женщины могут освободиться от давления общества, избавиться от страхов и сомнений, научиться любить и принимать себя. Через глубо…
Подробнее
Терапевтическая сказка про Лею
«Терапевтическая сказка про внутренний конфликт «хочу всё и сразу» и давление чужих ожиданий. Лея — девушка с множеством умений, которая страдает от н…
Подробнее
Я не обязана быть идеальной. Как отпустить перфекционизм и полюбить себя настоящую
Эта книга — искренний разговор с женщиной, которая устала всё держать под контролем, быть «правильной» и соответствовать чужим ожиданиям.
Она о том, к…
Подробнее
Ты не должна тянуть всё на себе. Как перестать быть сильной, когда хочется просто быть
Эта книга — честный, тёплый разговор о том, как перестать быть “сильной” женщиной, когда внутри хочется просто выдохнуть и позволить себе жить. Она дл…
Подробнее
Женщина внутри. Как принять себя и стать свободной силами, которые создают жизнь
Эта книга — путеводитель для каждой женщины, которая хочет понять себя, принять свои эмоции и обрести внутреннюю свободу. Автор раскрывает секреты уве…
Подробнее
Пятый Элемент: Как Стать Совершенством (Руководство для Избранных, Которые Уже Устали от Скромности)
«Пятый Элемент» — это не очередная книга по «принятию себя». Это циничное, бескомпромиссное руководство по взлому реальности, предназначенное для тех,…
Подробнее
Я отменяю идеальность. Как перестать гнаться за чужими стандартами и вернуть себе жизнь
«Я отменяю идеальность. Как перестать гнаться за чужими стандартами и вернуть себе жизнь» — честная книга о том, как перестать жить по чужим линейкам …
Подробнее
Когда Я решила быть не идеальной. Женская сила внутри несовершенства
«Когда я решила быть не идеальной» — книга о внутренней свободе, которая начинается в тот момент, когда женщина перестаёт стремиться соответствовать ч…
Подробнее
Смелость действовать. Как перестать бояться провалов
«Смелость действовать. Как перестать бояться провалов» — это вдохновляющая книга о том, как превратить страх ошибок в топливо для роста и свободы. Она…
Подробнее
Синдром Измотанного Человека, или Как Слезть с Беговой Дорожки, Не Вызывая Подозрений у Вселенной
Вы устали, но чувствуете вину, когда просто сидите? Поздравляем, вы заражены Синдромом Измотанного Человека (СИЧ), и эта книга — ваш персональный анти…
Подробнее
Цена сомнения. Как перестать платить временем за страх ошибки
Человек боится того, что ошибка скажет о нём!
Поэтому переписывает письмо пятнадцать раз, молчит на встрече, ещё неделю готовится к разговору, который…
Подробнее
Я выбираю покой. Как перестать бороться с жизнью и начать жить в своём темпе
«Я выбираю покой. Как перестать бороться с жизнью и начать жить в своём темпе» — книга о тихой, но решительной перемене: перестать бесконечно соответс…
Подробнее
Жить – не заслуживать. Как перестать доказывать свою ценность и просто быть собой
«Жить — не заслуживать. Как перестать доказывать свою ценность и просто быть собой» — это книга-освобождение. О том, как перестать доказывать, что ты …
Подробнее
Не хочу больше пытаться. Как перестать заслуживать любовь и начать просто жить
Эта книга — для тех, кто устал быть «достаточно хорошим».
Для тех, кто всю жизнь старается заслужить любовь, внимание, признание — через заботу, успех…
Подробнее
Женская сила. Без идеалов. Без масок. Без страха.
Ты устала быть удобной, сильной «как надо» и правильной — даже тогда, когда внутри давно пусто?
Эта книга не учит, как стать лучше. Она помогает верну…
Подробнее
Я устала быть сильной. Как перестать держаться и позволить себе жить
Эта книга — для тех, кто слишком долго держал мир на своих плечах и привык называть выживание силой. «Я устала быть сильной» — честный разговор о выго…
Подробнее
Мне не нужно одобрение. Как перестать зависеть от чужого мнения и начать жить по-своему
«Мне не нужно одобрение. Как перестать зависеть от чужого мнения и начать жить по-своему» — честный, глубокий и вдохновляющий разговор о том, как пере…
Подробнее
Селфи. Почему мы зациклены на себе и как это на нас влияет
Каждый день с экранов смартфонов на нас льются потоки селфи и мотивационных постов – и сами мы стремимся выглядеть в глазах окружающих идеально. Однак…
Подробнее
Правда о женском нарциссизме. Книга о внутренней пустоте и стремлении быть идеальной
Сложно удерживать корону грандиозности и строить счастливые отношения, когда внутри ощущаешь себя пустой и ничтожной. Сложно расти профессионально, ко…
Подробнее
Преодоление перфекционизма и социальных ожиданий: путь к внутренней свободе
Ты когда-нибудь чувствовала, как тяжело дышать под весом чужих ожиданий? Как перфекционизм и страх быть отвергнутой становятся теми невидимыми оковами…
Подробнее
НЛП против перфекционизма: право на «достаточно хорошо»
Книга разоблачает перфекционизм как неадаптивную стратегию, замаскированную под стремление к качеству, и предлагает НЛП-инструменты для её перепрошивк…
Подробнее
Синдром отличницы: как выйти из тюрьмы безупречности
Вы когда-нибудь чувствовали, что ваша жизнь — это затянувшийся экзамен, на котором нельзя ошибиться? Почему вздох начальника бьёт по психике сильнее л…
Подробнее
Статус. Почему мы объединяемся, конкурируем и уничтожаем друг друга
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…
Подробнее
Когда Я решила быть не идеальной. Женская сила внутри несовершенства
«Когда я решила быть не идеальной» — книга о внутренней свободе, которая начинается в тот момент, когда женщина перестаёт стремиться соответствовать ч…
Подробнее
В поисках счастья
«В поисках счастья» — это книга, которая приглашает нас на путь самопознания и внутренней гармонии. В ней раскрывается идея, что счастье не является ч…
Подробнее
Будет трудно, пока ты себя не примешь. Новый путь к свободе от завышенных требований к себе
Стремиться к совершенству – не значит становиться лучше.
Это книга для тех, кто чувствует тревогу и сомнения в своих действиях, кто потерял себя из-за…
Подробнее
Королева, которая устала быть идеальной. Метафорическое путешествие к себе настоящей
«Я устала быть сильной. Просто устала». «Проверяю письмо десять раз. И всё равно боюсь отправить». «Говорю "я в порядке", когда внутри катастрофа».
…
Подробнее
Селфи. Почему мы зациклены на себе и как это на нас влияет
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…
Подробнее
Начните Себе Причинять ПольЗу
Устали быть «хорошим»? Достало, что ваш мозг-суперкомпьютер работает калькулятором, обслуживая чужие нужды? Эта книга — не про поиск баланса и бессмыс…
Подробнее
Идеальная жизнь это миф
«Идеальная жизнь это миф» — книга, которая помогает освободиться от поисков несбыточных стандартов и научиться наслаждаться тем, что уже есть. В этом …
Подробнее