работа над собой

Легкие ежедневные задания, техники и практики для самопознания и саморефлексии. Качественные и рабочие инструменты всегда под рукой. Твоя жизнь больше…

«Жить осознанно: как перестать спешить и почувствовать жизнь» — книга о том, как замедлиться и вернуть себе радость настоящего. В ней раскрывается, по…

Моё имя Шамиль. Я ищу девушку для серьезных отношений. Моя книга – это не любовный роман и не сказка о принце на белом коне. Это откровенный рассказ о…

Собеседование часто воспринимается как стресс и экзамен, где нужно угадать «правильные» ответы. На самом деле это навык, который можно развить. Эта кн…

Этот текст – сокращенная версия книги Роя Баумайстера и Джона Тирни «Сила воли: открывая заново самую мощную способность человека». Только самые ценны…

Эта книга – сокращенный пересказ произведения «Radical Forgiveness: A Revolutionary Five-Stage Process to Heal Relationships, Let Go of Anger and Blam…

«Как превратить лучший сон в реальность» — это книга о пути от мечты к действию. Она поможет каждому читателю понять, чего он хочет на самом деле, и п…

Эта книга — не про зубрёжку заготовленных ответов, а про то, как чувствовать себя уверенно на любом собеседовании. В ней вы найдёте реальные советы, р…

Знаю, в нашем детстве бывает всякое... И порой это "всякое" травмирует нашу психику и тянется шлейфом воспоминаний, причиняя боль и сегодня. А что, е…

Этот текст – сокращенная версия книги Аллена Карра «Легкий способ бросить курить». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге Книга Алле…

Выгорание. Трудоголизм. Неумение отдыхать. С этим сталкивался каждый, кто ушёл работать на себя; и почти каждый, кто предпочёл работу в найме. Как раз…

Банкротство редко бывает случайным. В большинстве случаев оно — следствие повторяющихся ошибок: слабое финансовое планирование, чрезмерные долги, касс…

Представьте, что вы смотрите на мир через грязные линзы: все кажется тусклым, враждебным и несправедливым. А теперь представьте, что можете их протере…

Владей искусством общения с ИИ! Эта книга - ваш личный гид по созданию идеальных запросов для ChatGPT и DeepSeek. Узнаете секреты мастеров: структуру …

Женственность – это привлекательность и мудрость, нежность и терпение, умение вдохновлять и быть желанной, дарить любовь. Любой женщине хотелось бы, ч…

Эта книга – сокращенный пересказ произведения «Radical Self-Forgiveness» by Colin C. Tipping. Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все осн…

Эта книга — практическое руководство для тех, кто хочет оставаться продуктивным и при этом не сгорать от постоянной гонки и перегрузки. В ней собраны …

Ты не ленивый. Ты — сломанный. И это — нормально. Большинство книг по саморазвитию обещают вдохновение, мотивацию и лёгкий путь к успеху. Эта — ниче…

Всего 7 страниц помогут вам избежать трудностей на пути к новой жизни вдали от родителей. 5-10 лет личных ошибок или 15 минут на чтение книги? Выбор з…

Этот текст – сокращенная версия книги Тони Роббинса «Разбуди в себе исполина». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге У каждого из н…

Выполнять обещания, реализовывать планы и вычеркивать пункты из списка намеченных дел, безусловно, приятно. Но иногда что-то идет не так, и осуществит…

Эта книга — путеводитель по древней китайской мудрости, обращённый к человеку современного мира. Она соединяет в себе идеи даосов, конфуцианцев и будд…

«Путь минималиста» может быть трудным – в самом начале. Особенно для тех, кто не привык говорить «нет» и быть неудобным для других. Потому что минимал…

Научитесь не откладывать жизнь «на перспективу» и начните действовать уже сейчас. Эта нестандартная аудиокнига по психологии основана на реальных собы…

Этот текст – сокращенная версия книги Роберта Кийосаки и Шэрон Лектер «Богатый папа, бедный папа. Чему учат детей богатые родители и не учат бедные». …

От слов эффективность, вайб и коуч становится больно? Тимур Зарудный и Сергей Жданов, авторы подкаста «Легко и просто», создали, а Тимур еще и озвучил…

Эта книга — о том, как перестать быть пленником времени и научиться видеть в нём союзника. Мы часто живём воспоминаниями о прошлом или тревогами о буд…

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…

Жизнь – это игра. И у нее свои правила. Флоренс Шинн – одна из первых авторов, сформулировавших ключевые «законы» жизни и оформивший их в цельную конц…

Этот текст – сокращенная версия книги Тимоти Ферриса «Как работать по 4 часа в неделю и при этом не торчать в офисе „от звонка до звонка“, жить где уг…

Симада с детства любил книги. Они уносили его в другие миры, развлекали и дарили радость, утешали и помогали находить выход из тупика. В 33 года, посл…

«Как находить счастье там, где его нет» — книга о том, как сохранить внутренний свет в самые трудные моменты жизни. Она не обещает лёгких рецептов и б…

Когда вам плохо, тяжело, грустно, когда обидели или не поняли, когда нет сил терпеть «вот это все», просто прослушайте эту аудиокнигу и погрузитесь в …

Этот текст – сокращенная версия книги Джона Ардена «Укрощение амигдалы и другие инструменты тренировки мозга». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы,…

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…

Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книг. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30–4…

Эта книга — практическое руководство для тех, кто хочет открыть собственный бизнес с нуля. В ней собран пошаговый опыт: от поиска идеи и выбора ниши д…

Книга «Осколки детских травм» теперь в формате CrossReads! Развод, насилие, буллинг и смерть близких ребенок переживает особенно тяжело. С возрастом э…

Быстро. Просто. Эффективно. Вы получите ключи к отличному настроению и счастливой жизни. Страдаете от грусти, тоски и уныния? Чувствуете усталость и с…

Этот текст – сокращенная версия книги Робина Шарма «Лидер без титула». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге Книга Робина Шарма «Ли…

Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книг. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30–4…

«Мотивация без мотивации» — это книга о том, как достигать целей, даже когда нет вдохновения и желания. Большинство людей ждут, что мотивация придет с…

«Жизнь с открытым сердцем: сила доброты и человечности» — книга о том, как доброта и человечность становятся источником настоящей силы. В ней раскрыва…

В своей новой книге известный психолог Ирина Чеснова предлагает юным читателям поговорить о семье: о том, как общаться с близкими, чтобы всем было теп…

Этот текст – сокращенная версия книги Шона Ачора «Преимущество счастья. 7 принципов успеха по результатам исследований компаний из списка Fortune». То…