самопомощь
Мой спокойный год: Техники для приведения в порядок своих чувств, мыслей и поступков
Книга «Мой спокойный год» Патрисии Рамирес – практическое руководство по обретению внутреннего покоя и улучшению качества жизни. Автор, психолог с мно…
Подробнее
Мальчик, ты не обкакался, ты круто облажался! (Как превращать фейлы в топливо для побед)
В этой книге я хочу поговорить с читателем начистоту – без морализаторства, занудства и заумных терминов. Все мы ошибаемся, все мы облажались, и не ра…
Подробнее
Выученный оптимизм: Как изменить свой образ мыслей при помощи позитивной психологии
Когда мы поздравляем кого-то с праздником или днем рождения, то желаем успехов в работе, доброго здоровья, достижения личных и профессиональных целей,…
Подробнее
Легкий способ избавиться от цифровой зависимости
Эта аудиокнига поможет вам осознанно пользоваться цифровыми устройствами и всеми преимуществами цифровых технологий, не страдая от вредных побочных эф…
Подробнее
Секреты здоровья, или Как поднять Илью Муромца и разбудить Спящую Красавицу
Вам еще не надоели сказки о волшебниках-целителях, которые по фотографии лечат геморрой?
Вы еще не устали слушать рассказы о том, как какой-то экстрас…
Подробнее
Самооценка и синдром самозванца
Автор — в прошлом HR–менеджер, в настоящем — коуч и карьерный консультант, помогающий людям в профессиональном определении и развитии.
Множество запро…
Подробнее
Хочу, Могу и Надо. Путеводитель Личности
"ХОЧУ, МОГУ и НАДО: Путеводитель Личности" — книга для тех, кто устал жить по чужим правилам, запутался в собственных желаниях или просто хочет научит…
Подробнее
Один на один с жизнью: Книга, которая поможет найти смысл
Одной из главных характеристик жизни современного человека является суета. Стрессовые ситуации и общее ускорение темпа жизни редко позволяют сделать п…
Подробнее
Твое тело – не враг
"Твое тело - не враг" - это книга о мое пути принятия себя и своего тела, после того как мое тело изменил рак раз и навсегда. У меня было два пути - п…
Подробнее
Эффект зеркала
Почему нас тревожат те, кого мы любим? Почему поведение партнера вызывает ярость или страх? Ответ кроется не в другом человеке, а в зеркале, которое о…
Подробнее
Дорогая я, нам надо поговорить: Правильные вопросы для психологической разгрузки
Тебе случалось изводить себя мыслями о прошлых ошибках или травмирующих событиях, которые делили твою жизнь на до и после? А помнишь, как не могла про…
Подробнее
Хочу всем нравиться. Как исцелиться от стремления быть идеальной и выстроить гармоничные отношения с собой и окружающим
Эта книга станет путеводителем по исцелению от перфекицонизма, ощущения неполноценности и поможет выстроить доверительные отношения с самой собой и ок…
Подробнее
Книга для самопомощи при стрессе: ваш путеводитель к спокойствию
Эта книга посвящается всем, кто когда-либо чувствовал на себе тяжесть стресса. Тем, кто боролся с тревогой, беспокойством и непрекращающимся давлением…
Подробнее
Ключевые идеи книги: Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие. Том Рат
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…
Подробнее
Синдром самозванца. Как перестать сомневаться в себе и развить уверенность в собственных силах. Книга-тренинг
Вы чувствуете, что на самом деле не достойны своих достижений и успехов? Что вы еще не достаточно много знаете и нужно еще поучиться? Что вас вот-вот…
Подробнее
Улыбнись, пока не поздно. Позитивная психология для повседневной жизни
Написанная в популярной форме книга известных психологов и эзотериков представляет интерес для читателей, занимающихся вопросами самосовершенствования…
Подробнее
Меня всё бесит! Как преобразовать гнев в созидательную энергию
Тема агрессии сейчас очень актуальна в нашем обществе. Агрессия – это энергия, и человеку с ней часто бывает сложно. Открытая агрессия – это жестокост…
Подробнее
Работа с Духами-Проводниками и Ангельскими Сущностями: Установление контакта и получение наставничества
Перестаньте гадать! Установите БЕЗОПАСНЫЙ и ОСОЗНАННЫЙ контакт с вашими Духами-Проводниками и Ангельскими Наставниками
Чувствуете легкое присутствие? …
Подробнее
Меня всё бесит! Как преобразовать гнев в созидательную энергию
Тема агрессии сейчас очень актуальна в нашем обществе. Агрессия – это энергия, и человеку с ней часто бывает сложно. Открытая агрессия – это жестокост…
Подробнее
Когда жизнь ставит паузу. Книга-ориентир для женщин, которые учатся выбирать себя в периоды остановки
Книга о том, как пережить периоды, когда жизнь внезапно ставит паузу. Усталость, утрата, перемены, разрыв, болезнь, выгорание — моменты, в которых жен…
Подробнее
Жизнь без страха. Путь к внутреннему спокойствию
Ты устал бояться? Эта книга для тех, кто хочет избавиться от фобии, панических атак и постоянного чувства тревоги без таблеток и насилия над собой.
П…
Подробнее
Рефрейминг: Изменение восприятия реальности
Практическое руководство по освоению техники рефрейминга — мощного инструмента изменения восприятия реальности. Мануал детально объясняет, что такое р…
Подробнее
Формула абсолютного счастья
В этой уникальной книге вы станете свидетелем невероятной встречи трёх великих философов — Будды, Сократа и Христа. Вместе они расшифруют самую важну…
Подробнее
Сила архетипов: Как работа с бессознательным помогает изменить жизнь и обрести смысл
Наша жизнь подобна полотну, и каждый день в него вплетается новая нить. Но кто стоит за символическим ткацким станком, как им управлять и что делать, …
Подробнее
В клочья комплексы! 140 приемов счастливой жизни
Наличие комплексов естественно для любого человека. Только вот комп лексы бывают разными. Одни делают нас привлекательнее в глазах окружающих, а други…
Подробнее
Бабкины шепотки. Психосоматика от А до Я
Болезнь — это письмо от души.
Поясница ноет — значит, боишься бедности.
Колени болят — значит, упрямишься.
Горло село — значит, слова застряли.
Кожа с…
Подробнее
Интеграция: Как собрать пазл себя в единую картину
Перестаньте быть "лоскутным одеялом". Соберите целостного, сильного и осознанного СЕБЯ.
Чувствуете, что живете "кусочками"? Работа – отдельно, отношен…
Подробнее
Путешествие в Счастье. Возвращение сбитого летчика.
Это книга о здоровье и радости. Справочник, путеводитель и подарок. Автор Ойген Тро (Евгений Трофимов) - обычный человек с необычной судьбой. Побывав …
Подробнее
Руководство для волшебниц
Шуточное руководство по волшебству для тех, кто готов к необычным решениям обычных проблем.
Для тех, кто любит вносить волшебство в свою жизнь, смеять…
Подробнее
Исцели свое тело любовью
Колет сердце? Проблемы с лёгкими? Замучили хронические болезни? Вы устали от чувства тревоги и беспокойства? На основе многочисленных исследований Луи…
Подробнее
Как пережить развод
Развод — как цунами: сносит всё привычное. Пустота, одиночество, тишина. Но это не финал — это старт новой главы, которую напишешь ты сама.
Эта книга…
Подробнее
Интуиция: Как услышать внутренний голос и доверять себе
Откройте силу своего внутреннего навигатора! Этот глубокий и практический мануал детально объясняет ключевое различие между интуицией (спокойное знани…
Подробнее
Легкий способ избавиться от цифровой зависимости
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…
Подробнее
Тебе больше не нужно бежать
Моя книга – исповедь, ставшая проповедью. Меня зовут Алина, и у моей мамы параноидальная шизофрения. У меня много травмирующего опыта, которым я готов…
Подробнее
Расшифровка кода: Понимание своих ценностей и убеждений
"Расшифровка кода" – ваш пошаговый мануал для понимания ГЛУБИННЫХ ценностей и убеждений.
Это не абстрактная философия. Это структурированная система, …
Подробнее
Соматика и НЛП: Работа с телесным интеллектом
Этот практический мануал предлагает глубокую интеграцию принципов соматики (осознанной работы с телом) и нейро-лингвистического программирования (НЛП)…
Подробнее
Легкий способ улучшить сон
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…
Подробнее
Менталитет удачи: 30 шагов, чтобы научиться управлять своей жизнью
Что такое удача? Многие считают, что это случайность, фортуна, на улыбку которой можно лишь надеяться. Предприниматель, консультант и автор нескольких…
Подробнее
Если хочешь быть здоров – не ходи к доктору
В книге автор передает свой практический опыт жизни в здоровом теле на протяжении более чем 30 лет исключительно силой собственной личности, без лекар…
Подробнее
Терапия для жизни: 100 практических инструментов, чтобы улучшить свою повседневную жизнь
В обычной жизни у всех порой возникают затруднительные ситуации: мы чувствуем себя потерянными, боимся будущего, обязательства кажутся непосильными, в…
Подробнее
Один на один с жизнью: Книга, которая поможет найти смысл
Одной из главных характеристик жизни современного человека является суета. Стрессовые ситуации и общее ускорение темпа жизни редко позволяют сделать п…
Подробнее
Легкий способ улучшить сон
Эта аудиокнига поможет вам сделать сон столь же естественным процессом, как и дыхание, в результате чего вы будете легко засыпать, крепко спать, просы…
Подробнее
Тишина внутри. Что делать, если у вас депрессия
Эта книга — для тех, кто чувствует, что внутри поселилась тишина: когда мир теряет краски, а привычные радости больше не согревают. Она не заменит раб…
Подробнее
Гнев без разрушений. Главная книга по управлению сильными эмоциями по методу ACT
Руководство по управлению гневом в АСТ-подходе (терапия принятия и ответственности). Научные данные и упражнения помогут меньше срываться и винить себ…
Подробнее