самопомощь
Как стать хозяином свой жизни
Если вы не чувствуете себя хозяином жизни, то возможно, как и большинство людей в этом мире, вы сталкиваетесь со следующими проблемами: нехватка време…
Подробнее
Вся позитивная психология в одной книге (сборник)
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…
Подробнее
О решениях и о судьбе. Часть 2. Прошлое
Вторая часть методички посвящена способам работы с решениями, принятыми в различных типах исходных ситуаций: историях из детства, родовых историях, ис…
Подробнее
Ловушка перфекционизма. Как перестать тонуть в недовольстве собой, принять и полюбить себя
Современная культура перфекционизма заставляет верить, что у человека ни в чем нет права на ошибку. Погоня за недостижимым совершенством приводит к де…
Подробнее
Неэпическая сила. 36 простых ответов на 36 самых жизненных вопросов от главного бизнес-ангела Индии
Руководство по достижению целей и исполнению желаний от бизнес-ангела Индии.
Анкур Варику:
– автор бестселлера «Эпическая сила»;
– один из главных кон…
Подробнее
Дорогая вина, спасибо, но прощай. Как избавиться от чувства вины и жить полноценной жизнью
Каждому знакомо тяжелое, удушающее чувство: «Это моя вина». Порой мы даже не замечаем, как причиняем себе душевную боль, занимаемся самобичеванием и в…
Подробнее
Остеохондроз и боль в спине. Йога бытовых движений
Вас беспокоят боли в спине? Есть подозрение на остеохондроз? Значит, вы не зря открыли эту книгу! Гимнастика доктора Макеева обязательно поможет вам.
…
Подробнее
Внутренний огонь. Как не терять интерес и двигаться вперёд
«Внутренний огонь. Как не терять интерес и двигаться вперёд» — книга о том, как сохранять энергию и мотивацию даже в самых трудных моментах жизни. Она…
Подробнее
Мудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сердце не на месте
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…
Подробнее
Я смогла, и ты сможешь! Как управлять своим эмоциональным благополучием и чувствовать себя непобедимыми
Автор книги – жизненный наставник и бизнес-тренер с 27-летним опытом работы – считает своей главной миссией помочь каждому избавиться от внутренних ст…
Подробнее
Дорогая вина, спасибо, но прощай. Как избавиться от чувства вины и жить полноценной жизнью
Каждому знакомо тяжелое, удушающее чувство: «Это моя вина». Порой мы даже не замечаем, как причиняем себе душевную боль, занимаемся самобичеванием и в…
Подробнее
Почки под защитой. Все, о чем необходимо знать при заболеваниях почек
Понятный и подробный гид по здоровью почек от врача-нефролога, кандидата медицинских наук Екатерины Корсевой. Вы познакомитесь с устройством и функция…
Подробнее
Анти-планер: как вернуться из будущего в настоящее и управлять жизнью, а не часами
Эта рабочая тетрадь не про то, как уместить в сутках двадцать пятый час, но про то, как не терять уже имеющиеся у тебя двадцать четыре.
Здесь не будет…
Подробнее
Просто. Буду. Счастливая. Дневник твоей души
Книга Елены Вайс заменит вам полноценный дорогостоящий курс психотерапии, по-настоящему изменит вашу жизнь и поможет: справиться с душевной болью, про…
Подробнее
Анатомия тревоги. Практическое руководство, которое превратит вашу тревогу в суперспособность
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…
Подробнее
Блуждающий разум: Как средневековые монахи учат нас концентрации внимания, сосредоточенности и усидчивости
Цифровая эпоха каждый день ставит перед нами преграды – отвлекающие факторы, которые мешают сосредоточиваться, сохранять концентрацию, оставаться вним…
Подробнее
Спираль депрессии у подростков. Как себе помочь?
Практическое руководство клинического психолога для подростков, которые хотят понять и преодолеть депрессию своими силами. Книга, полная простых и дос…
Подробнее
Вопрос смерти и жизни
Всемирно известный психиатр, психотерапевт и писатель Ирвин Ялом посвятил свою карьеру консультированию людей, страдающих от тревоги или переживших ут…
Подробнее
Самореализация: как найти свое призвание
Как найти дело своей жизни?
«Самореализация: как найти своё призвание» – это книга, которая поможет преодолеть лень, отсутствие мотивации и неуверенно…
Подробнее
И это пройдет. Как найти выход и не потерять себя в трудные времена
Как не бояться кризисов? Как перестать тревожится о будущем и отпустить прошлое? Как обрести устойчивость, когда все привычное рушится?
В своей книге…
Подробнее
Спроси себя о самом важном. Что будет с моей семьёй, если меня…?
Эта книга — не про быстрое обогащение.
Это пошаговая система финансовой устойчивости для тех, кого нельзя подвести.
Книга написана так, будто я обраща…
Подробнее
СЧАСТЬЕ ЗА 40 ДНЕЙ. ПУТЬ К ЛЮБВИ, ГАРМОНИИ И УСПЕХУ. Пошаговая методика духовного и личностного обновления, которая меняет жизнь навсегда.
Вы устали от стресса, усталости и чувства пустоты? Хотите почувствовать любовь к себе, гармонию в душе и радость в каждом дне?
«Счастье в 40 дней» — э…
Подробнее
Любовь ушла, а мы остались. Как пережить расставание и открыть новые горизонты
Вальтер Рисо – доктор психологии из Колумбии, автор самых солнечных и жизнелюбивых бестселлеров о самопомощи. Во всем мире его знают и ценят как специ…
Подробнее
Как оставаться нормальным в этом чокнутом мире. Практики осознанности для борьбы с тревогой и беспокойством
Если тебя упрятали за решетку, появляется немало времени для того, чтобы подумать о чем-то важном, о чем раньше и не задумывался. Именно сидя в камере…
Подробнее
На волне здоровья. Две лучшие книги об исцелении
«Я посвящаю эти произведения тем искателям приключений, которые находятся в каждом из нас», – говорит Луиза Хей, вдохновляя нас на новые свершения. Вн…
Подробнее
Страх как компас: Работа со страхами и лимитирующими убеждениями
Перестаньте бороться со страхом. Научитесь читать его сигналы. Ваш страх — Ваш самый точный компас к свободе и росту.
Вы чувствуете, как невидимые сте…
Подробнее
Внутренний Рубильник: Как Снять Эмоциональные Блоки и Активировать Режим Самовосстановления
Устали от борьбы с болезнями и страхом? Эта книга — ваш манифест энергетической свободы.
Хватит лечиться! Пришло время проснуться. Мы не будем нежнич…
Подробнее
Каменное Лицо, Черное Сердце. Азиатская философия побед без поражений
Теория Каменного Лица, Черного Сердца описывает тайный закон природы, который управляет успешным поведением в любой области жизни. Его знали американс…
Подробнее
Анатомия тревоги. Практическое руководство, которое превратит вашу тревогу в суперспособность
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…
Подробнее
Мудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сердце не на месте
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…
Подробнее
Спираль депрессии у подростков. Как себе помочь?
Практическое руководство клинического психолога для подростков, которые хотят понять и преодолеть депрессию своими силами. Книга, полная простых и дос…
Подробнее
Тибетская гимнастика. 100 секретных упражнений, которые помогут быть здоровым, богатым и успешным
Неприятные боли в шее и спине… Казалось бы, ничего страшного, у всех болит. Причины «уважительные»: сидячая работа, малоподвижный образ жизни, ослабле…
Подробнее
Оздоравливающее саногенное мышление. Как испытывать эмоции и оставаться здоровым.
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…
Подробнее
И это пройдет. Как найти выход и не потерять себя в трудные времена
Как не бояться кризисов? Как перестать тревожится о будущем и отпустить прошлое? Как обрести устойчивость, когда все привычное рушится?
В своей книге …
Подробнее
Красный флаг. Как распознать абьюз и сделать первые шаги к исцелению от невидимого насилия
Иногда чтобы понять, что находишься в абьюзивных отношениях, нужен трезвый взгляд со стороны. Эта книга даёт такую возможность.
Екатерина Бурсина нап…
Подробнее
Как избавиться от негативных мыслей
Можно ли управлять своим сознанием, особенно когда вас одолевают негативные мысли, превращающие обычные стрессы в мировые трагедии, а отношения с людь…
Подробнее
Вера в себя. Как перестать сомневаться и начать действовать
«Вера в себя. Как перестать сомневаться и начать действовать» — это книга о том, как шаг за шагом освободиться от внутреннего критика, перестать откла…
Подробнее
Рак победим. Как активировать внутренние ресурсы организма, чтобы увеличить шансы на выздоровление
Страшный диагноз может разрушить все планы на жизнь в считаные секунды. Но сдаваться не стоит! С чего же начать свой путь к выздоровлению? Как одержат…
Подробнее
Конец тревоге и депрессии. Эффективная методика перенастройки мозга для управления мыслями и настроением
Эта книга для тех, кто переживает депрессию или просто хочет чувствовать себя лучше и спокойнее. Нейрофизиолог и доктор наук Алекс Корб предлагает пра…
Подробнее
Саммари книги «Как работать над собой. И создать будущее, которое отличается от настоящего»
Селф-хелп бестселлер в формате саммари!
Новую жизнь начинают не с понедельника, а с ежедневной работы над своими решениями. Почему важно начать выбира…
Подробнее
Сбросить стресс. Как успокоить себя в считаные минуты. Дженнифер Тайц. Саммари
Это саммари – сокращенная версия книги «Сбросить стресс. Как успокоить себя в считаные минуты» Дженнифер Тайц. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы,…
Подробнее
Ментальные ловушки: Как не стать жертвой культурных мифов и идеологий
Эта книга исследует, как эмоциональные и когнитивные ловушки формируют наше восприятие в религии, политике, культуре и медиасфере. Через механизмы стр…
Подробнее
Я выбираю себя. Сборник книг Екатерины Хломовой. Комплект из 2 книг
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…
Подробнее
Неэпическая сила. 36 простых ответов на 36 самых жизненных вопросов от главного бизнес-ангела Индии
Руководство по достижению целей и исполнению желаний от бизнес-ангела Индии.
Анкур Варику:
– автор бестселлера «Эпическая сила»;
– один из главных к…
Подробнее
Как научиться мыслить? Поможет Синтезологика!
Существует ли универсальное средство, способное помочь при огромном спектре жизненных проблем? Да - это формальная логика! Когда логика становится инс…
Подробнее