самопомощь
Красный флаг. Как распознать абьюз и сделать первые шаги к исцелению от невидимого насилия
Иногда чтобы понять, что находишься в абьюзивных отношениях, нужен трезвый взгляд со стороны. Эта книга даёт такую возможность.
Екатерина Бурсина напи…
Подробнее
Страхи нашей жизни
Страх — древний страж, спасший жизни нашим предкам. Но сегодня этот механизм выживания часто выходит из-под контроля, превращаясь в изнурительные фоб…
Подробнее
Когда внутри горит. Путь женщины к полной свободе от себя
«Когда внутри горит. Путь женщины к полной свободе от себя» — это откровенная книга о том, как перестать жить по чужим ожиданиям и вернуть себе право …
Подробнее
Когда ты уже не жертва. Женская сила, которую нельзя игнорировать
Эта книга о том моменте, когда внутри звучит тихое, но твёрдое «хватит». Хватит терпеть, оправдываться, подстраиваться и жить чужими ожиданиями. Здесь…
Подробнее
Восстановление после нарциссического абьюза
Книга о том, как восстановить психику и здоровье после нарциссического абьюза и улучшить свою жизнь. О том, какие научно доказанные подходы уже показа…
Подробнее
Беременность после потери: Как справиться с чувствами и снова решиться стать родителями
Мысль о том, чтобы попробовать снова стать родителями после потери ребенка, рано или поздно приходит многим парам. Книга перинатального психотерапевта…
Подробнее
Здесь тебя любят. Как научиться быть счастливой и построить отношения с тем, кто тебе подходит
Екатерина Хломова – психолог с 18-летним опытом и автор бестселлеров, которые читательницы называют «терапией в книжном формате». Ее книга «Я (не) мог…
Подробнее
Каменное Лицо, Черное Сердце. Азиатская философия побед без поражений
Теория Каменного Лица, Черного Сердца описывает тайный закон природы, который управляет успешным поведением в любой области жизни. Его знали американс…
Подробнее
Легкие медитации и визуализации для оздоровления, омоложения и исполнения желаний. Рабочая тетрадь
Польза медитации и визуализации очевидна и получила широкое признание. Эта рабочая тетрадь представляет собой упрощённый вариант моей книги «Легкие ме…
Подробнее
Перестань Быть Своим Врагом
Что, если ваш самый злой враг — это вы сами?
Четверо незнакомцев. Четыре истории тихой войны, которую каждый из них ведет с самим собой. Марк, которы…
Подробнее
Когда зеркала ломаются. Как перестать верить чужой версии себя
"Когда зеркала ломаются. Как перестать верить чужой версии себя" — это книга о восстановлении личности после пережитых манипуляций, абьюза и токсичных…
Подробнее
Тупить – привычка бедности. Как достичь (не)материального богатства
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…
Подробнее
Нейросети – твой личный коуч и психолог. Как стать независимой и успешной с помощью нейросетей
Эта книга — ваш путеводитель к личной свободе, успеху и независимости через использование нейросетей. Автор Эля Ангелова предлагает уникальные пошагов…
Подробнее
Я не могу уйти: преодоление зависимых отношений
Если вы хоть раз думали: «Мне больно, но я всё равно не могу уйти», — эта книга написана для вас.
Это не о «правильных» отношениях и не о готовых сов…
Подробнее
Когда Я прощаю себя. Путь к свободе женщины, которую никто не видит
Это книга о внутреннем пути женщины, которая годами жила под тяжестью ожиданий, чувства вины и необходимости быть идеальной. Автор исследует женский с…
Подробнее
Шопоголизм
Шкаф ломится от вещей, а надеть нечего? Кошелек пуст, а рука сама тянется за кредитной картой?
Вы не одиноки. Компульсивные покупки это не слабость, …
Подробнее
Психологически насыщенная жизнь. Почему трудности делают жизнь по-настоящему богатой
Книга о том, как чувствовать удовлетворение от жизни, не зацикливаясь на поиске счастья.
Стремясь к счастью, мы добиваемся успехов – продвижения на ра…
Подробнее
Когда нет сил. Действенные рекомендации врача от надоевшей усталости
Постоянно устаете? Чувствуете себя разбитым даже после крепкого сна? Даже самое простое дело кажется невыполнимым?
С помощью этой книги вы сможете поб…
Подробнее
Легкие медитации и визуализации для оздоровления, омоложения и исполнения желаний. Рабочая тетрадь
Польза медитации и визуализации очевидна и получила широкое признание. Эта рабочая тетрадь представляет собой упрощённый вариант моей книги «Легкие ме…
Подробнее
Это работает: как и почему. Двенадцать шагов и двенадцать традиций Анонимных Наркоманов
«…На страницах этой книги обсуждаются Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций Анонимных Наркоманов. Мы прекрасно понимаем, что невозможно такое письмен…
Подробнее
Когда зеркала ломаются. Как перестать верить чужой версии себя
"Когда зеркала ломаются. Как перестать верить чужой версии себя" — это книга о восстановлении личности после пережитых манипуляций, абьюза и токсичных…
Подробнее
Психологически насыщенная жизнь. Почему трудности делают жизнь по-настоящему богатой
Стремясь к счастью, мы добиваемся успехов – продвижения на работе, повышения статуса и роста дохода. Но вдруг обнаруживаем, что радости нет, жизнь вро…
Подробнее
Я выбираю себя. Сборник книг Екатерины Хломовой. Комплект из 2 книг
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…
Подробнее
Когда ты – не поддержка, а свой собственный оплот. Психология женщины, которая живёт по своим правилам
Эта книга — откровенный разговор с женщиной, которая устала тащить на себе всех и всё, жить ради чужих ожиданий и молча мириться с неудобной для себя …
Подробнее
Квантовый скульптор: Инструкция к Аппарату Человек
Вы годами искали «смысл жизни», когда нужно было найти всего лишь Инструкцию к Аппарату под названием «Человек». Хватит. Эта книга — ваш утерянный, бе…
Подробнее
Шопоголизм
Шкаф ломится от вещей, а надеть нечего? Кошелек пуст, а рука сама тянется за кредитной картой?
Вы не одиноки. Компульсивные покупки — это не слабость…
Подробнее
Не слышу себя. Терапия словом, которая научит самоподдержке и бережному диалогу с собой
В тяжелые периоды мы с трудом находим теплые слова поддержки для самих себя. Тревога, низкая самооценка и выгорание отнимают силы и заглушают внутренн…
Подробнее
Когда я перестала ждать. Как стать женщиной, на жизнь которой смотрят
«Когда я перестала ждать. Как стать женщиной, на жизнь которой смотрят» — это откровенная книга о внутреннем перевороте, который начинается в тот моме…
Подробнее
Неврозы: клиника, профилактика, лечение
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…
Подробнее
Как подготовиться к Новому году (и не сдохнуть)
Новый год приближается, а вместе с ним — стресс, вечные списки дел и бесконечные семейные переговоры? Эта методичка поможет встретить праздник так, чт…
Подробнее
Сила Женщины. Путь к Себе
Эта книга — практическое руководство для женщин, которые стремятся раскрыть свою истинную силу и обрести внутреннюю гармонию. В ней рассмотрены важней…
Подробнее
Забытая личность: как восстановить себя после абьюза.
Иногда страшнее всего не сам абьюз — а момент, когда ловишь себя на мысли: «я как будто исчезла».
Эта книга не учит «жить правильно» и не требует про…
Подробнее
Когда ты уже не жертва. Женская сила, которую нельзя игнорировать
Эта книга о том моменте, когда внутри звучит тихое, но твёрдое «хватит». Хватит терпеть, оправдываться, подстраиваться и жить чужими ожиданиями. Здесь…
Подробнее
О’кей, я съехал(а). Как выжить без предков и научиться самостоятельности
Съезжаешь от родителей (или уже на низком старте) и не хочешь наступить на все грабли? Не понимаешь, как читать договор аренды, платить коммуналку и н…
Подробнее
Всё о позвоночнике для тех, кому за… Свобода движений без таблеток и лекарств
Метод профессора Сителя позволит вам самостоятельно, без операций и таблеток, с помощью специально разработанных для пожилых людей лечебных поз-движен…
Подробнее
Сила Женщины. Путь к Себе
Эта книга — практическое руководство для женщин, которые стремятся раскрыть свою истинную силу и обрести внутреннюю гармонию. В ней рассмотрены важней…
Подробнее
Сила нежности. Как мягкость становится вашим главным оружием
Эта книга раскрывает удивительный парадокс женской природы: мягкость, которую многие считают слабостью, на самом деле является мощным источником внутр…
Подробнее
Когда я перестала ждать. Как стать женщиной, на жизнь которой смотрят
«Когда я перестала ждать. Как стать женщиной, на жизнь которой смотрят» — это откровенная книга о внутреннем перевороте, который начинается в тот моме…
Подробнее
Стрессоустойчивость. Практическое руководство
Стресс неизбежен, но разрушительным его делаете вы сами. Эта книга — не теория, а практический инструментарий для тех, кто устал ломаться под давление…
Подробнее
Победи болезни силой духа. Практические приемы самооздоровления и омоложения
«Победителем во всем можно стать, лишь победив самого себя», – говорит Мирзакарим Норбеков, мастер науки побеждать. Многие из нас не знают своих сил и…
Подробнее
Страхи нашей жизни
Страх — древний страж, спасший жизни нашим предкам. Но сегодня этот механизм выживания часто выходит из-под контроля, превращаясь в изнурительные фоб…
Подробнее
Токсины любви: как манипуляторы крадут вашу душу.
Иногда любовь может быть тихой ловушкой, где сердце теряет свободу, а душа постепенно затмевается чужими желаниями и манипуляциями. Эта книга — свет в…
Подробнее
Здесь тебя любят. Как научиться быть счастливой и построить отношения с тем, кто тебе подходит
Аудиокнигу озвучила Александра Яковлева – психолог и ведущая самого прослушиваемого (36 миллионов прослушиваний) подкаста на русском языке. Александра…
Подробнее
Соло для позвоночника – в упражнениях!
В своей книге «Соло для позвоночника» профессор Анатолий Ситель знакомит читателя со своей уникальной методикой самоисцеления, которая позволит самост…
Подробнее
Не душни! Таро и Путешествие Героя простыми словами
Эта книга — для тех, кто открывал классиков по Таро и думал: «Читаешь — и кажется, будто нужен ещё один учебник, чтобы понять этот». Если ты устал от …
Подробнее