самопомощь
Как снять усталость на работе: выжить и преуспеть
Вы возвращаетесь домой без сил? Кофе больше не помогает? Выходные не восстанавливают? Эта книга — ваш спасательный круг. Вы узнаете, почему устаёте да…
Подробнее
Собрать себя заново. Путь от недоверия к целостности
Вы всё контролируете, потому что боитесь, что иначе всё рухнет. Вы десять раз перепроверяете себя, потому что не верите, что можно сделать что-то пра…
Подробнее
Сила прощения. Как отпустить обиды и двигаться вперед
"Сила прощения. Как отпустить обиды и двигаться вперед" — это глубокое и вдохновляющее руководство, которое раскрывает важность прощения как мощного и…
Подробнее
Краткое изложение книги «Легкий способ бросить курить». Автор оригинала – Аллен Карр
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…
Подробнее
Человек тревожный. Методы КПТ и РЭПТ для спокойной жизни без панических атак, тревоги и ложных страхов
Сердце колотится, воздуха не хватает, ноги подкашиваются – и все это посреди обычного дня, в очереди, в магазине, в метро, дома… Вы уже устали жить с …
Подробнее
Токсичные связи. Как мужское поведение подрывает женское здоровье
Эта книга не просто ещё одно исследование о несчастливых браках. Это жёсткое, научно обоснованное и глубоко практическое руководство по спасению собс…
Подробнее
Как бросить сладкое? Лёгкий путь к свободе от сахарной зависимости
Как бросить сладкое? Лёгкий путь к свободе от сахарной зависимости — это книга о том, как вернуть себе управление, не превращая отказ от сахара в нака…
Подробнее
Как сбросить вес? Лёгкий путь к стройности без диет
Как сбросить вес? Лёгкий путь к стройности без диет — это книга о том, как перестать воевать с собой и наконец выстроить спокойную, понятную систему, …
Подробнее
Прощение без условий. Как превратить яд прошлого в силу для настоящего
Вы устали носить в себе тяжёлый груз старых обид? Эта книга не про сладкое всепрощение. Это практическая система по освобождению от эмоционального яд…
Подробнее
Как вырабатывать уверенность в себе и влиять на людей, выступая публично
Мировой бестселлер Дейла Карнеги – одного из самых влиятельных мотивационных спикеров XX века – теперь в полном современном переводе оригинала 1956 го…
Подробнее
Аффирмации Света и Любви
Слова "Свет и Любовь" активируют пространство проявляя Высшие частоты. «Свет» — материализующее пространство, «Любовь» — высшая частота соединения с Б…
Подробнее
Как бросить сахар? Лёгкий путь к свободе от сахарной зависимости
Как бросить сахар? Лёгкий путь к свободе от сахарной зависимости — это книга о том, как вернуть себе управление без жёстких запретов и чувства вины. О…
Подробнее
На крыльях уверенности. Как справляться с сомнениями и двигаться вперед
"На крыльях уверенности. Как справляться с сомнениями и двигаться вперед" — это вдохновляющее руководство, которое поможет вам преодолеть внутренние с…
Подробнее
Как перестать беспокоиться и начать жить
«Как перестать беспокоиться и начать жить» – это книга по саморазвитию Дейла Карнеги, впервые опубликованная в 1948 году. В предисловии Карнеги пишет,…
Подробнее
Жить без жалоб. Как прекратить жаловаться и начать действовать
«Жить без жалоб. Как прекратить жаловаться и начать действовать» — это книга, которая предлагает уникальный подход к жизни, основанный на осознании ва…
Подробнее
Как перестать беспокоиться и начать жить
«Как перестать беспокоиться и начать жить» – это книга по саморазвитию Дейла Карнеги, впервые опубликованная в 1948 году. В предисловии Карнеги пишет,…
Подробнее
Цифровая диета. Как накормить душу в эпоху информационного фастфуда Психология отношений с гаджетами
Ты — голодный зомби с айфоном. Ты жрешь информационный фастфуд, а душа пустеет. Лайки стали новой валютой, а твое внимание продали рекламодателям. Эта…
Подробнее
Как перестать беспокоиться и начать жить
Достоверный перевод оригинала 1948 года с предисловием Катерины Ленгольд. Еще лучше – в аудио.
Легендарное руководство по борьбе с тревогой содержит с…
Подробнее
Бунт хорошей девочки: Как перестать всем нравиться и начать жить своей жизнью
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…
Подробнее
Как стать уверенным в себе. Стратегии для личной трансформации
"Как стать уверенным в себе. Стратегии для личной трансформации" — это практическое руководство, которое поможет вам развить уверенность в себе и стат…
Подробнее
СДВГ: как жить счастливо и перестать себя чинить
Как подружиться со своим СДВГ и построить счастливую жизнь?
Юлия Гринёва — практикующий психолог и нейропсихолог — семь лет работала с клиентами, по…
Подробнее
Трансформация через трудности
Трансформация через трудности. Как извлечь уроки из самых сложных моментов жизни книга, которая поможет вам найти силу и вдохновение даже в самых тяж…
Подробнее
Лудомания: Первые шаги к свободе
Книга написана в первую очередь для игроков бывшим игроком, не имеющим писательского бэкграунда.
В книге собраны размышления и практические советы, ч…
Подробнее
Шепотки бабки Пелагеи: Разговор с телом
Перед тобой книга, в которой тело наконец получает право говорить.
Это деревенская мудрость, собранная в единый путь от детских страхов до старческих…
Подробнее
Как научиться отпускать страхи. Путь к внутренней свободе
"Как научиться отпускать страхи. Путь к внутренней свободе" — это глубокий и вдохновляющий гид, который помогает каждому найти путь к внутреннему осво…
Подробнее
Позитивно- Провокативный Синтез
Позитивно-провокативный синтез: метод жить легко и с улыбкой. Устали от постоянного самокритичного голоса в голове? Кажется, что жизнь — это череда ис…
Подробнее
Открыть новую главу. Как начать жизнь заново в любом возрасте
«Открыть новую главу. Как начать жизнь заново в любом возрасте» — это вдохновляющая книга, которая поможет вам осознать, что перемены возможны в любом…
Подробнее
Как вернуть радость в жизнь. Восстановление счастья после утрат
«Как вернуть радость в жизнь. Восстановление счастья после утрат» — это книга, которая поможет тем, кто переживает потерю или трудности, вернуть свет …
Подробнее
Мандариновая ветвь
Она потерпела крах и решила, что её талант — лишь иллюзия. Несса проходит через усталость, сомнения, чтобы шаг за шагом научиться принимать себя и сво…
Подробнее
Как восстановиться после расставания. Путь к исцелению
"Как восстановиться после расставания. Путь к исцелению" — это книга, которая поможет вам пройти через один из самых болезненных и трудных периодов в …
Подробнее
Позитивно- Провокативный Синтез Марии Ситниковой
Книга «Позитивно-Провокативный Синтез: авторский метод Марии Ситниковой» создана для всех, кто ищет живой, искренний и эффективный путь к изменениям и…
Подробнее
Как преодолеть выгорание. Стратегии восстановления и поддержания жизненного баланса
"Как преодолеть выгорание. Стратегии восстановления и поддержания жизненного баланса" — это практическое руководство для тех, кто столкнулся с исчерпа…
Подробнее
Как справиться с эмоциональным выгоранием. Возвращение к себе
"Как справиться с эмоциональным выгоранием. Возвращение к себе" — это практическое руководство, которое помогает восстановить силы и восстановить внут…
Подробнее
Клуб счастливых разведёнок (Пошаговое пособие, о том, как пережить развод и не сойти с ума)
От разбитого сердца — к счастливой свободе.
Эта трилогия — ваш личный GPS-навигатор по всем этапам жизни после развода. Сначала — как выжить, выплака…
Подробнее
Как вернуть радость в жизнь. Преодоление депрессии и уныния
"Как вернуть радость в жизнь. Преодоление депрессии и уныния" это практическое руководство, предназначенное для тех, кто сталкивается с депрессией и …
Подробнее
Разблокируй поток: путь к финансовому изобилию через внутренние изменения
Вы когда-нибудь чувствовали, что деньги ускользают, как вода сквозь пальцы, несмотря на все усилия и лучшие намерения? Что бы вы ни делали, как бы сил…
Подробнее
Чёрная риторика для добрых людей
Вы держите в руках тяжёлую, матово-чёрную обложку. Тишина вокруг сгущается, становясь вашей. Внутри — не просто приёмы, а алхимия речи, превращающая д…
Подробнее
Трансформация через прощение. Как освободиться от боли прошлого
Трансформация через прощение. Как освободиться от боли прошлого — это книга, которая приглашает вас на путь освобождения от внутренних оков обид, гнев…
Подробнее
Почему я постоянно сравниваю себя с другими
Эта книга — глубокое и бережное путешествие к себе, в котором читатель исследует причины постоянного сравнения с другими и находит путь к внутренней с…
Подробнее
Как избежать стресса. Советы по психоэмоциональному восстановлению
В книге «Как избежать стресса. Советы по психоэмоциональному восстановлению» предложены практичные и эффективные стратегии для преодоления стресса и у…
Подробнее
Как справиться со стрессом шаг за шагом
Эта книга — практическое руководство для тех, кто хочет жить с меньшим стрессом, восстанавливать внутреннюю гармонию и укреплять устойчивость к жизнен…
Подробнее
Энергия злости. Как трансформировать гнев в лучистую мощь
Вы держите в руках тяжелый том, обтянутый темной кожей. Страницы пахнут дымом и грозовым воздухом. Эта книга — не о злости. Это проводник к той части …
Подробнее
Краткое изложение книги «Легкий способ бросить пить». Автор оригинала – Аллен Карр
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…
Подробнее
Победи депрессию прежде, чем она победит тебя
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…
Подробнее
Уверенность на каждый день. Простые упражнения для сильного характера
"Уверенность на каждый день. Простые упражнения для сильного характера" — это практическое руководство для тех, кто стремится развить уверенность в се…
Подробнее