bannerbanner
logo

саморегуляция

Техники для работы с депрессией
Техники для работы с депрессией
К данной аудиокниге прилагается PDF-файл, рекомендованный для скачивания. Файл важен для лучшего понимания и усвоения книги. В данном пособии вы найд…
Подробнее
Книга-дневник твоей жизни. Вопросы для себя и для потомков
Книга-дневник твоей жизни. Вопросы для себя и для потомков
Эта книга-дневник написана отцом троих детей, который прослужил в армии 20 лет и дослужился до подполковника запаса. Уже после увольнения из армии авт…
Подробнее
Будь стойким. Как жить легко, когда вокруг такое творится
Будь стойким. Как жить легко, когда вокруг такое творится
Чтобы обрести стойкость, книга предлагает мыслить и действовать парадоксально: вместо смысла жизни понять смысл смерти; не избегать невзгод, а радоват…
Подробнее
Книга для неспокойных. Как приручить эмоциональные переживания
Книга для неспокойных. Как приручить эмоциональные переживания
Казалось бы, мои эмоциональные переживания, я их хозяин, я их создаю, я их переживаю. Но на деле, хочу радоваться, а сердце сдавила грусть, хочу смеят…
Подробнее
Человечество. Инструкция по применению
Человечество. Инструкция по применению
Излагаемый посредством данного ТЕКСТА материал есть результат моей 13-и летней исследовательской деятельности. Результаты исследований проверялись мно…
Подробнее
Техники для работы с депрессией
Техники для работы с депрессией
К данной аудиокниге прилагается PDF-файл, рекомендованный для скачивания. Файл важен для лучшего понимания и усвоения книги. В данном пособии вы найд…
Подробнее
Саморегуляция и feedback для здоровья и инноваций
Саморегуляция и feedback для здоровья и инноваций
По ходу чтения этой книги, у вас, наверно, появятся сомнения, но я прошу вас не торопиться, пока вы не потратите немного времени на размышление или пр…
Подробнее
108 движений кругового самомассажа
108 движений кругового самомассажа
В предлагаемой вашему вниманию книге описана простая, доступная и высокоэффективная система кругового самомассажа. В круговом самомассаже используются…
Подробнее
100 лет исследованию воли. Воля, волевые качества, волевая регуляция
100 лет исследованию воли. Воля, волевые качества, волевая регуляция
Книга представляет собрание психодиагностических методик, разработанных с целью изучения волевой сферы и развития волевых качеств личности, произвольн…
Подробнее
Психология для спасателей
Психология для спасателей
Навыки психологической саморегуляции (НПС) – основополагающие навыки, необходимые для поддержания, укрепления и восстановления ментального здоровья в …
Подробнее
Виртуал. Соло по Индии. Часть 2, она же – первая
Виртуал. Соло по Индии. Часть 2, она же – первая
Психологический роман о глубокой личной трансформации мужчины и женщины на фоне истории любви и путешествия по Индии. Пройдя через множество внутренни…
Подробнее
50+ психологических техник на каждый день. Часть 10
50+ психологических техник на каждый день. Часть 10
5
Данное пособие - набор техник, статей и упражнений, которые могут быть полезны в работе психолога, консультанта или психотерапевта. Вы найдете богатый…
Подробнее
Самомассаж: контактный, бесконтактный и мысленный
Самомассаж: контактный, бесконтактный и мысленный
Комплексы йогического кругового самомассажа шаг за шагом в едином потоке ведут практикующего от внешних поверхностных слоев взаимодействия с телом к в…
Подробнее
Помощь за открытой дверью. Психотерапия реальностью для тех, кто устал от «волшебных таблеток»
Помощь за открытой дверью. Психотерапия реальностью для тех, кто устал от «волшебных таблеток»
4
Мы научились избегать реальности десятками способов. Мы создали сотни «волшебных таблеток» в надежде изменить ее. Но реальность всегда возвращает нас …
Подробнее
Навык номер один, или Переговоры в бизнесе и жизни
Навык номер один, или Переговоры в бизнесе и жизни
Интерактивная книга о переговорах в бизнесе и жизни станет полезной для широкого круга читателей. Правила и рекомендации, изложенные в произведении, о…
Подробнее
Хьюман Дизайн
Хьюман Дизайн
Human Design - это мощная система о человеке. Уверен, что её изучение затянет не на шутку. Я нашёл в ней ответы на многие вопросы. Из этой книги узнае…
Подробнее
Устройство Земного МироЗдания. Часть вторая
Устройство Земного МироЗдания. Часть вторая
Попытка автора раскрыть в литературно-художественной форме своё понимание действия небесной механики, то есть того, как взаимодействуют между собой зе…
Подробнее
Йога индийская и даосская. Биоэнергетическая система саморегуляции
Йога индийская и даосская. Биоэнергетическая система саморегуляции
Эта книга включает в себя сухую логику научного исследования, поэзию природы, любовь к миру и древнее восточное учение духовного самосовершенствования…
Подробнее
Победа над стрессом. Как стать антихрупким
Победа над стрессом. Как стать антихрупким
Электронный учебник – сборник материалов, изучив который вы сможете получить краткое и емкое представление о том, как найти баланс, работать и жить с …
Подробнее
Самоорганизация человека в методологическом подходе
Самоорганизация человека в методологическом подходе
Чему отдать предпочтение на пути к цели: твердой воле, изощренному уму или мощной мотивации? Правильный ответ: развитию и гармонизации всех трех переч…
Подробнее
Сила воли. Как развить и укрепить
Сила воли. Как развить и укрепить
Эта книга содержит в себе рассуждения автора о причинах отсутствия силы воли и духа, эффективные методики её выработки и укрепления.
Подробнее
Не психуй! Забей на тревогу
Не психуй! Забей на тревогу
4
Почему возникает тревога и тревожные расстройства? Какими они бывают? Как с ними бороться? Практикующий психиатр Андрей Хватков уверен, что чем больше…
Подробнее
Аскеза в кедах: путь разумных ограничений
Аскеза в кедах: путь разумных ограничений
4
Стремление «жить в кайф» привело автора книги в тупик: проблемы со здоровьем, в личной жизни, в делах и финансах. Пытаясь найти способ исправить ситуа…
Подробнее
Практическое руководство по преодолению жизни
Практическое руководство по преодолению жизни
В этой книге вы найдете опыт человека не иллюзиониста, а естествоиспытателя. Жизнь, в которой он играет главную свою роль. Если бы ему в руки попалось…
Подробнее
Освободите свою жизнь: эссенциализм как путь к счастью и удовлетворению
Освободите свою жизнь: эссенциализм как путь к счастью и удовлетворению
Как найти истинную радость и смысл в быстро меняющемся мире? Как сосредоточиться на самом важном и избавиться от лишнего, чтобы достичь счастья и удов…
Подробнее
Что скрывает порно?
Что скрывает порно?
Книга «Что скрывает порно?» — это откровенный и глубокий разговор о зависимости, которая затрагивает миллионы людей по всему миру. Автор, Роман Выборн…
Подробнее
Как сойти с ума?
Как сойти с ума?
Эта книга предлагает радикальный способ самопознания и духовного развития – сойти с ума, а затем вернуться к нему вновь, в новом качестве, по-настояще…
Подробнее
Дыхание жизни
Дыхание жизни
«Дыхание жизни» по своей сути – это личный дневник нестандартного человека. В нём нет ничего придуманного, все события и персонажи реальны, как сама ж…
Подробнее
Как замотивировать себя для совершения дел?
Как замотивировать себя для совершения дел?
В данной книге описывается важная человеческая проблема. Отсутствие мотивации. И я вам расскажу, как замотивировать себя для совершения дел.
Подробнее
Освободите свою жизнь: эссенциализм как путь к счастью и удовлетворению
Освободите свою жизнь: эссенциализм как путь к счастью и удовлетворению
Как найти истинную радость и смысл в быстро меняющемся мире? Как сосредоточиться на самом важном и избавиться от лишнего, чтобы достичь счастья и удов…
Подробнее
Дневник пенсионерки. Прививка от «короны»
Дневник пенсионерки. Прививка от «короны»
«Дневник пенсионерки» в перспективе может стать сборником рассказов. Вашему вниманию предлагается первый из них — «Прививка от «короны». Автор рассказ…
Подробнее
Как повысить свой финансовый уровень. Психология денег
Как повысить свой финансовый уровень. Психология денег
Эта методическое пособие, тренинг-самотерапия. Если у вас есть сложности в финансовой сфере, то пройдя самостоятельно этот тренинг, вы значительно улу…
Подробнее
Мир на вершине башни
Мир на вершине башни
Как навести порядок в башне и не спалить все к чертям, если ты - дракон.
Подробнее
Пранаяма и шаткарма. Дыхательные и очистительные техники хатха-йоги
Пранаяма и шаткарма. Дыхательные и очистительные техники хатха-йоги
4
В книге рассматриваются традиционные очистительные и дыхательные упражнения хатха-йоги. Сквозь призму современных научных данных подробно рассматривае…
Подробнее
Тревога. Самые рабочие практики по преодолению
Тревога. Самые рабочие практики по преодолению
В этой книге собраны лучшие практики по работе с тревогой и ее преодолению. Книга написана простым языком, понятным любому читателю. Ее чтение займе…
Подробнее
Время стрессов. Обоснование и практические результаты психопрофилактической работы в спортивных командах
Время стрессов. Обоснование и практические результаты психопрофилактической работы в спортивных командах
Книга доктора медицинских наук, заслуженного мастера спорта Л. Д. Гиссена – итог многолетней научно-практической работы в спортивных командах высокого…
Подробнее
50+ психологических техник на каждый день. Часть 10
50+ психологических техник на каждый день. Часть 10
Данное пособие – набор техник, статей и упражнений, которые могут быть полезны в работе психолога, консультанта или психотерапевта. Вы найдете богатый…
Подробнее
Укрощенные эмоции, или Курица на потолке
Укрощенные эмоции, или Курица на потолке
Как справляться с эмоциями, как направить мозг в тихую гавань спокойных, обдуманных решений? Как научиться жить, наслаждаясь внутренним умиротворением…
Подробнее
Как достичь цели. 10 инфографик по лучшим нон-фикшн книгам
Как достичь цели. 10 инфографик по лучшим нон-фикшн книгам
Сборник из 10 инфографик по лучшим нон-фикшн книгам. Каждая инфографика – ключевые идеи книги в визуальном формате на одном листе-плакате. Входят инфо…
Подробнее
Путеводитель к Любви к Себе и Самовосприятию
Путеводитель к Любви к Себе и Самовосприятию
"Путеводитель к Любви к Себе и Самовосприятию" – практичное руководство для обретения самопонимания и укрепления психологического благополучия. Автор …
Подробнее
Гипносуггестивные техники
Гипносуггестивные техники
Данная книга представляет собой систематизированный сборник психотехник по гипнозу и внушению в авторском варианте. Автор книги дипломированный психол…
Подробнее
Аутотренинг
Аутотренинг
Перед вами путеводитель по разнообразным приёмам и методам аутотренинга. Издание будет полезно в качестве справочного пособия, в нём обобщено множеств…
Подробнее
Мир внутри меня
Мир внутри меня
Книга, которую вы держите в руках, откроет вам мир энергетических исцеляющих практик. Простых и понятных настолько, что вы сможете выполнять их самост…
Подробнее
Боевой стресс. Нейропсихологические механизмы психологической устойчивости и принципы ее повышения
Боевой стресс. Нейропсихологические механизмы психологической устойчивости и принципы ее повышения
В книге приводятся результаты многолетних исследований влияния экстремальных стресс-факторов (боевые действия, природные и техногенные катастрофы) на …
Подробнее
Путеводитель к Любви к Себе и Самовосприятию
Путеводитель к Любви к Себе и Самовосприятию
"Путеводитель к Любви к Себе и Самовосприятию" – практичное руководство для обретения самопонимания и укрепления психологического благополучия. Автор …
Подробнее
Вход В личный кабинетРегистрация