тревожность

В этой книге психолог, педагог раннего развития Ирина Хонина и писательница Елена Смирнова объединили усилия, чтобы помочь вашему ребёнку победить раз…

Освободите свой разум от тревог, сомнений и навязчивых мыслей! Книга «Ментальный детокс: Очисти свой разум от страха и сомнений» предлагает пошаговый …

Придуманная Ларри Сенном концепция «Лифт Настроения» помогла почти миллиону человек из 40 стран мира. Наша жизнь – это лифт настроения, и мы все время…

Представьте, что вы можете заглянуть на сеансы терапии людей, которые борются с теми же страхами, что и вы. Увидеть, как они спотыкаются, сомневаются,…

Тетрадь предназначена для психологов, работающих с тревожными детьми в возрасте от 7 до 12 лет. В рабочей тетради используются разнообразные методы и …

Каждый из нас время от времени испытывает тревогу. Это чувство мы ощущаем по-разному. Часто даже не догадываемся, что с виду уверенный в себе человек …

Пчелка Лучина и Безрадостная Усталость. Как научить непоседу отдыхать без слёз и уговоров — через волшебство, дыхание и игру. Добрая и мудрая сказка…

Самый главный навык 21-го века – это умение выключать тревожность. Чтобы оставаться спокойным и довольным собой, несмотря на любые проблемы. Пол Макке…

Вы когда-нибудь замечали, как мысли незаметно управляют вашей жизнью, лишая покоя даже тогда, когда внешне всё в порядке? Эта книга — не про борьбу с …

Это не работа всей жизни, но тебя затянет. Просто поверь. Тебе ведь нравится слушать подкасты про маньяков? А может быть, тебе нравятся жуткие истори…

Это саммари – сокращенная версия книги «Побеждая страх. Путь внутренней силы» Вадима Дехтяря. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Страх –…

Как защитить себя от эмоций, которые рушат изнутри, и научиться жить без страха осуждения и боли? В книге «Закалка души: Как уменьшить эмоциональную у…

Клинический психолог Джиллиан Батлер собрала упражнения и техники, которые помогают раскрываться в компании даже самым застенчивым и тревожным. Узнайт…

Почему некоторые люди так склонны к негативному мышлению, пессимизму и чувству поражения? Почему некоторые из нас зацикливаются на тревогах и впадают …

Эта книга — не про победу над страхом, а про разговор с ним. Мы привыкли думать, что бояться — значит быть слабым. Что страх надо заглушить, преодолет…

Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Страх – явление древнее, как мир. Если верить древнегреческой…

"От боли к силе: Преврати свою чувствительность в суперсилу" — это вдохновляющий путеводитель для тех, кто хочет превратить свою уязвимость в источник…

На сегодняшний день мы живем в эпоху повышенной тревожности. Иногда уровень беспокойства может доходить до такой степени, что нам кажется будто оно уп…

Последние 15 лет жизни Игорь был счастливым человеком. Добился успеха, достатка,уважения, много путешествовал. Меньше всего ему хотелось вспоминать пр…

Большинство людей время от времени переживают о том, как они выглядят со стороны, что о них думают окружающие, – и это нормально. Проблемы начинаются,…

Наш мир изменился. Несмотря на все блага современной жизни, мы переживаем и волнуемся, как никогда раньше. Мы наблюдаем мировые катастрофы на экранах …

Когда мир вокруг кажется бесконечным водоворотом хаоса, а почва уходит из-под ног, как сохранить ясность и двигаться вперед? Книга "Когда всё рушится:…

Единственное, что стоит на пути между вами и жизнью вашей мечты – это страх. Вы могли бы добиться головокружительной карьеры, но страх внушил вам, что…

Книга Дэвида Карбонелла, специалиста по когнитивно-поведенческому подходу в психотерапии, помогает людям понять истинную природу панических атак. Авто…

Вас без видимой причины накрывают приступы паники или депрессии? Долгое время боретесь с тревожностью или страхами и не можете совладать с эмоциями? И…

Порой мы настолько беспокоимся, что практически находимся на грани срыва. Тревога подступает незаметно, а потом накрывает волной переживаний, гнева по…

«Я в порядке!» Это не просто установка, а стиль жизни. Если вы хотите уверенно сказать себе эти слова, вам стоит прослушать аудиокнигу Алексея Красико…

На сегодняшний день мы живем в эпоху повышенной тревожности. Иногда уровень беспокойства может доходить до такой степени, что нам кажется будто оно уп…

Необъяснимое чувство страха, учащенное сердцебиение, нехватка воздуха, головокружение и потеря контроля над ситуацией – все это симптомы панической ат…

Человек тревожный (Homo anxius) – многочисленный подвид Человека разумного (Homo sapiens), обитает повсеместно, имеет усталый вид, страдает от тревог,…

Вы всю жизнь считали себя лентяем, эгоистом, пессимистом или истериком, обвиняя в своих неудачах отсутствие силы воли и желания «быть нормальным»? Док…

Эпидемия, экономический кризис, политические перемены… Нас охватывают тревога и беспокойство, страх за собственное здоровье и жизнь старших родственни…

Эта книга содержит таблицы, рисунки и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Эмоции…

Мы живем в эпоху тревоги. По данным Всемирной организации здравоохранения, во всем мире у 260 млн человек диагностировано тревожное расстройство – и е…

Быть несчастным можно в любом возрасте, но именно переход к взрослой жизни предлагает множество уникальных способов пустить свою жизнь под откос. Ника…

Прогулка по лесу превратилась в большую проблему, когда в снегоходе закончилось топливо, а в рации не оказалось батареек. Костя бы наверняка умер к ут…

Бестселлер Amazon № 1 в жанре «Ментальные расстройства». Многие люди победили тревогу с помощью этой вдохновляющей книги. Победите и вы. Эта книга пом…

Иногда тревога становится фоном жизни — тихим, привычным, почти незаметным, но именно она забирает ощущение покоя и опоры. Эта книга не пытается убеди…

The book «Progressive Muscle Relaxation according to Jacobson» is a practical guide to mastering a method developed by American physician Edmund Jacob…

«Достойна ли я руководить отделом?», «Черт, а я выключил утюг?», «Интересно, как родители отнесутся к моему новому парню?», «Надеюсь, они уже забыли о…

Действие разворачивается в современном мире. Главный герой - Алекс. Юноша, живущий типичной жизнью всего поколения в одном из мегаполисов. Он, как и м…

Эффективное пособие по тому, как придти к лёгкости и душевному покою от практикующего психолога. Автор книги Денис Маколин – практикующий психолог и а…

Иногда тревога становится фоном жизни — тихим, привычным, почти незаметным, но именно она забирает ощущение покоя и опоры. Эта книга не пытается убеди…

Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Чувство трево…

Мы живем в эпоху тревоги. По данным Всемирной организации здравоохранения, во всем мире у 260 млн человек диагностировано тревожное расстройство – и е…