тревожность

Автор, страдающая тревожно-депрессивным расстройством, приглашает читателей на увлекательную экскурсию по своей квартире, которая слегка похожа на бун…

Дрю Рэмси – популярный психиатр-нутрициолог, который помогает людям с помощью питания улучшить свое психическое здоровье. Его книга «Спокойствие в тар…

Далёкое будущее. Общество всеобщей заботы. Главная цель любого человека повысить индекс интеллекта и заботы о других. Каждый желает другому счастья, н…

Инженер Эон-7 должен был превратить мёртвый Марс в сад. Но первый цветок, который он увидел, рос вопреки всем законам. Заметив аномалию, он не доложил…

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…

С тревогой не надо бороться, с ней нужно дружить! В своей книге психолог и аналитик Елена Садова убедительно доказывает преимущества такого подхода. О…

Книга для выгоревших и тревожных. История о том, как обрести внутреннюю опору, не уходя от реальности. Главная героиня, бывший пиар-директор, неожидан…

Просыпаться по ночам и проверять, дышит ли ребенок. Бесконечно гуглить симптомы. Ловить себя на мысли «я плохая мать». Делить жизнь на «до» и «после».…

«Тревога под контролем: Тренировка спокойствия для мозга» — это ваш путеводитель в мир интенсивной работы с собственным разумом и эмоциями. Откройте д…

Культурный шок — не приговор, а задача, которую можно решить с помощью точных инструментов. Эта книга предлагает системный подход к адаптации в новой …

Депрессия часто ощущается как «я не в силах»: встать с кровати, помыть голову или просто ответить на сообщение. Кажется, что все бессмысленно, радость…

ВСД, тревоги, панические атаки, страхи – не болезнь! Эмоциональные нарушения возникают вследствие того, что наша нервная система не справляется с регу…

Захватывающий психологический триллер с элементами детектива, в центре которого — история загадочного садовника Степана. Внешне добродушный и отзывчив…

В книге я пробую выразить словами то, что познается на интуитивном и чувственном опыте. Я заметила, что эта книга встречается человеку во время перехо…

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…

«Моя депрессия» — честная и очень практичная книга о том, как выглядит депрессия изнутри, когда рядом живут тревога, панические атаки, ипохондрия и ст…

Все без исключения люди испытывают страхи, тревоги, негативные эмоции, отравляющие жизнь и вгоняющие в депрессию и стресс. И ничего не помогает: ни са…

Если вы здесь – скорее всего, вы уже долго чувствуете, что перегружены. Вы одновременно и накаленный провод, и обесточенная лампочка. С каждым днем ва…

Мандаринка чистилась основательно. Ковырнуть пальцем кожуру, снять ее максимально длинным куском. Отложить шкурку в сторону. Мякоть разделить на дольк…

Знаете ли вы, что проблемы с кишечником вызывают тревожность, плохое настроение и ухудшение работы мозга, а сбой работы мозга в свою очередь приводит …

Пх-пх-пх… Это пыхтят твои последние нервные клетки, пытаясь удержать тебя на плаву в хаосе вокруг. Пока скачущие, как сайгаки, мысли примерно обо всем…

Книга-спасение от: • страхов и тревог, связанных с «меня не поймут», «я не смогу», «я никому не нужен», «я жалок и несчастен», «меня никто не любит»; …

Лиле двенадцать лет, и она ненавидит перемены. Когда родители решают «взять паузу» в браке, девочка вынуждена переехать в старый дом бабушки в глухой …

«Тревога под контролем: Тренировка спокойствия для мозга» — это ваш путеводитель в мир интенсивной работы с собственным разумом и эмоциями. Откройте д…

Ты выглядишь сильным(ой). Но внутри — давно устал(а). Эта книга — не советы. Это голос, который ты слышал(а), но не решался(ась) вслушаться. Она о …

Золото только что пробило $5,400... и рухнуло на $5,050 за один день. Мир в огне: война США-Израиль-Иран, тарифы, центральные банки скупают тоннами, д…

Мы привыкли считать депрессию блажью, тревожное расстройство – заморочками, психически больных – опасными инопланетянами, а психиатрические клиники – …

С этой книгой Вы узнаете, как устроена тревога на уровне тела и мозга. Освоите конкретные техники: дыхательные практики и заземление для острого момен…

Кассандре почти 29. У нее престижная работа, квартира с видом на горы и отношения со звездой спорта. Снаружи – картинка идеальной жизни, внутри – пани…

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…

В книге описаны личные методы преодоления паники. Материал собран по крупицам. Автор не врач, не психолог, но уверен, что только сам человек может пре…

То, что мы едим, влияет на то, как мы себя ощущаем. Эта простая мысль подтверждается научными доводами: еда – важный физиологический фактор нашего сам…

Уважаемые читатели, рады приветствовать вас! Книга самоконсультации создана с целью помочь вам преодолеть озабоченность здоровьем, тревогу, сниженное …

Иногда самое трудное — не удержаться, а отпустить. Эта книга — не о борьбе, а о примирении. Не о том, как стать сильнее, а о том, как перестать сражат…

Узнайте, как победить тревогу, в формате саммари! Тревожное альтер-эго есть у каждого. Чтобы научиться дружить с ним, читайте саммари издания «Тревога…

Состояние тревоги и страха знакомо каждому: стресс перед важным собеседованием или паника перед разговором с начальником, беспокойство за близких из-з…

Каждый человек рано или поздно узнает, что он смертен, более того, что умрут все, кто его окружает. Большинство людей предпочитают это знание проигнор…

Главные техники для формирования комфортной картины мира, а значит, и жизни – в саммари. Магистр поведенческой психологии Ник Трентон рассказывает, ка…

Среди всего многообразия литературы о тревожности книга Самира Чопры занимает особое место. Признавая остроту проблемы в современном мире и обоснованн…

Уже несколько лет страх пожирает Надю изнутри. Ей кажется, что её тело медленно умирает, как когда-то на глазах умирала от онкологии бабушка, но ни од…

Тревога съедает вас изнутри? Будущее кажется туманным и опасным, мысли крутятся в голове без остановки, а стресс лишает сна и сил? Каждый день превращ…

Книга «Не беспокойся, будь счастлив» – простое практическое пособие, которое поможет детям преодолеть тревожные мысли и чувства. Начиная с 7 лет, дети…

Инженер Эон-7 должен был превратить мёртвый Марс в сад. Но первый цветок, который он увидел, рос вопреки всем законам. Заметив аномалию, он не доложи…

Каждый день миллионы людей просыпаются с тяжестью в груди. Они привыкли считать, что переживать – нормально. Но нейронаука говорит иное: большинство н…

Миллионам людей не хватает поддержки и понимания, особенно в трудные периоды жизни. Часто на этом фоне опускаются руки и теряется последняя надежда. П…