уверенность в себе
Любовь к себе. Смелая книга женского счастья. Теория и практика
Это книга для женщины, у которой в жизни «все хорошо», но стоит прийти домой, как хочется рыдать; для той, которая не помнит, когда в последний раз де…
Подробнее
Прокрастинация всё. Прощай, болото!
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…
Подробнее
#Быть Мужчиной. Закаляя характер
«#Быть мужчиной» – это не художественная проза и не учебник, рассказывающий как жить. Это личная история Романа Винилова, в основе которой лежит откро…
Подробнее
Рефлексия. Как стать счастливее и увереннее, не попадая в мыслительные ловушки
Как перестать бессмысленно жалеть себя и закапываться в навязчивых мыслях? Как превратить рефлексию из слабого звена во внутреннюю силу?
Освойте эффек…
Подробнее
Не дай себя сломать: о любви, абьюзе и психотерапии
Даже Миссис Вселенная может спутать любовь с абьюзом. Именно такой была история Алионы. Эта книга – психотерапия. Ты прочитаешь истории из жизни автор…
Подробнее
Выйти из абьюза и остаться в живых
Вам страшно и тревожно: вы чувствуете, что находитесь в токсичных, созависимых, абьюзивных отношениях с мужчиной, или терзаетесь сомнениями, так ли эт…
Подробнее
Пробуждение воина. Воспитание, мышление, здоровье и отношения в жизни мужчины
«МУЖЧИНА ДОЛЖЕН…» ― а что он должен? Почему кто-то диктует ему, каким быть и что делать? Мужчины тоже устали жить по чужим установкам и исполнять чьи-…
Подробнее
Ты у себя одна. Как стать собой и перестать быть удобной для других
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…
Подробнее
Расстройство пищевого поведения. Как побороть желание соответствовать стереотипам и начать жить
Путь к свободе от диет и страха калорий начинается здесь!
Данная аудиокнига станет вашим гидом в мире РПП – она откроет новые подходы к заботе о себе …
Подробнее
Ты у себя одна. Как стать собой и перестать быть удобной для других
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…
Подробнее
Эффект негативности. Как способность замечать плохое трансформирует нашу реальность
Почему распадаются браки, загнивают экономики, сильные футбольные команды терпят поражение, профессионалы проваливают собеседования, а отличники – вст…
Подробнее
Вас ждет только хорошее
Часто ли вам кажется, что вас преследуют неудачи, что обстоятельства складываются не в вашу пользу? На самом деле все зависит от вашего внутреннего на…
Подробнее
Выход из зависимых отношений. Как перестать растворяться в партнере и вернуть себе свою жизнь. Теория и практика
Почему одни отношения наполняют, а другие превращаются в бесконечную боль?
Каринэ Аванесян объясняет, как распознать эмоциональную зависимость, разорв…
Подробнее
Расширение границ мышления. Как преодолеть внутренние ограничения и раскрыть свой потенциал
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…
Подробнее
Отверженные. Как жить в любви, когда кажется, что вы недостойны, обделены и одиноки
Каждый из нас сталкивается с тем, что в какой-то момент жизни чувствует себя покинутым и одиноким. Мы пытаемся исцелиться от ран, переживаем новые и о…
Подробнее
Больше, чем просто красивая. 12 тайных сил женщины, перед которой невозможно устоять
В своей дерзкой и провокационной книге об отношениях между мужчиной и женщиной «Больше, чем просто красивая» Кара Кинг рассказывает о 12 могущественны…
Подробнее
Расширение границ мышления. Как преодолеть внутренние ограничения и раскрыть свой потенциал
Замечали ли вы, что ограничения и рамки, которые мы создаём в своём сознании, со временем становятся непреодолимой преградой, сковывающей наши поступк…
Подробнее
Говори: 56 техник, с помощью которых вы преодолеете страх общения и станете лучшим собеседником
Пособие по развитию коммуникативных навыков с описанием речевых и психологических техник, призванных помочь людям общаться свободнее. Это уникальный а…
Подробнее
Теория «Позвольте им». Инструмент, меняющий жизнь. Мел Роббинс, Сойер Роббинс. Саммари
Это саммари – сокращенная версия книги «Теория „Позвольте им“. Инструмент, меняющий жизнь» Мела Роббинса и Сойера Роббинса. Только самые ценные мысли,…
Подробнее
Возьму себя на ручки. Дерзко и нежно о любви и принятии. Упражнения и практики для тех, кто не боится быть собой
Знаешь, ты очень смелая. В век достигаторства, чрезмерного перфекционизма, когда из каждого утюга кричат, кому и что ты должна, ты взяла и сказала: «С…
Подробнее
Установи границы, обрети душевный покой. Как построить здоровые отношения с окружающими
Нарушение личных границ может проявляться по-разному. В нетактичных вопросах – «Когда рожать собираешься?», непрошенных советах – «Тебе бы пару килогр…
Подробнее
Просто будь СОБОЙ! Забей на перфекционизм и преврати изъяны в достоинства
Новая книга Сары Найт, автора бестселлеров «Магический пофигизм» и «Just f*cking do it», о том, как важно быть самим собой. Вокруг всегда полно советч…
Подробнее
Secret Х10. Иметь то, что даёт всё
«Все, что я делаю, так или иначе связано с Единой целью Х10.
Я давно понял, что в одиночку замысленное мной сделать невозможно, поэтому те, кто пресле…
Подробнее
Короче говоря. Про риторику, влияние и харизму
Книга «Короче говоря. Про риторику, влияние и харизму» – о том как эффектно и эффективно выступать перед аудиторией и перед камерой. Тамара Карташева …
Подробнее
Большая книга для детей. О самооценке, понимании себя и других, гаджетах и деньгах
В новом сборнике «Большая книга о самооценке, понимании себя и других, гаджетах и деньгах» известный семейный психолог Ирина Чеснова предлагает юным ч…
Подробнее
Все не как у людей. Как перестать сравнивать себя с другими и обрести уверенность
Вы когда-нибудь испытывали жгучие приступы зависти к блогерам, знакомым, друзьям или даже близким? С развитием социальных сетей, созданием «личных бре…
Подробнее
Выход из зависимых отношений. Как перестать растворяться в партнере и вернуть себе свою жизнь. Теория и практика
Вы не чувствуете радости от отношений? Теряете себя? Не понимаете, где проходит граница между вами и партнером, а общение с близкими вызывает стресс? …
Подробнее
Рефлексия. Как стать счастливее и увереннее, не попадая в мыслительные ловушки
В жизни каждого человека бывают моменты, когда он задает себе вопросы: Что со мной не так? Что обо мне подумают люди? Почему у меня не получается так,…
Подробнее
#Быть Мужчиной. Закаляя характер
Актуально для мужчин, которые попали в кризис и им кажется, что у них нет сил всё решить
#Быть мужчиной – это не художественная проза и не учебник, ра…
Подробнее
Верь себе! Интуиция сильнее советов
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…
Подробнее
Терапия самооценки. Как определить свои сильные стороны и заглушить голос внутреннего критика
То, как мы общаемся с окружающими и воспринимаем мир, определяется в первую очередь тем, как мы относимся к самим себе. Представления о наших качества…
Подробнее
#БытьМужчиной. Пошаговая инструкция достижения успеха
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…
Подробнее
Возьму себя на ручки. Отключить внутреннего критика, принять и полюбить себя
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…
Подробнее
Пульт управления тревогой. Проверенный метод доказательной психологии. От психотерапевта с опытом более 10 лет
Эта книга – путеводитель для тех, кто хочет избавиться от тревожных расстройств и начать жить полной жизнью. Автор – опытный врач-психотерапевт, канди…
Подробнее
Внутри меня солнце! Страстная книга о самооценке, сексуальности, реализации и новой счастливой жизни
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…
Подробнее
Иди и делай. 12 принципов жизни, полной побед и достижений
«Если вам чего-то хочется, для начала нужно выяснить, как другие люди этого добились», – говорит Брайан Трейси, всемирно известный мотивационный орато…
Подробнее
Теория «Позвольте им». Инструмент, меняющий жизнь. Мел Роббинс, Сойер Роббинс. Саммари
Это саммари – сокращенная версия книги «Теория „Позвольте им“. Инструмент, меняющий жизнь» Мела Роббинса и Сойера Роббинса. Только самые ценные мысли,…
Подробнее
Выйти из абьюза и остаться в живых
Как подарить себе счастье и окончательно выйти из травмирующих отношений? Всё об абьюзе в книге популярного психолога и гештальт-терапевта!
МАКСИМ ВОР…
Подробнее
Путь к себе: Трансформация личности через любовь, самоуважение, ценность
"Путешествие к себе" – это не просто книга, а ключ к сокровищнице вашей души. Опытный психолог и мастер слова, приглашает вас в захватывающее приключе…
Подробнее
Внутренняя сила моего ребенка. Как помочь детям обрести уверенность и здоровую самооценку
Простые шаги к здоровой самооценке ребенка.
Почему одни дети верят в свои силы, легко находят друзей и смело пробуют новое, а другие боятся ошибиться,…
Подробнее
Теперь мне не страшно. Руководство для тех, кто хочет, но боится жить в полную силу
Удивитесь, но внутри каждого из нас делят территорию четыре действующих лица: жертва, злодей, герой и проводник. Сделав это открытие, Дональд Миллер, …
Подробнее
Расстройство пищевого поведения. Как побороть желание соответствовать стереотипам и начать жить
Все женщины думают о своем весе. Переживают за свой вес. Женщины, которых ничего не объединяет, почти всегда найдут что-то общее в теме похудения.
Мы …
Подробнее
Прощай, тревожность!
Автор книги Денис Маколин – практикующий психолог и автор популярного блога. Опираясь на случаи из собственной практики и разные современные психотера…
Подробнее
Я с тобой. 149 простых советов как справиться с тревогой, беспокойством и паникой
Вы или кто-то из ваших знакомых страдает от тревоги, беспокойства или панических атак? Если да, в этой книге вы найдете проверенные, доказанные, опроб…
Подробнее
Саммари книги Шона Кови «7 навыков высокоэффективных тинейджеров»
Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30-…
Подробнее