Искусство старения: Навигатор

ПРОЛОГ. Глава 0. Вместо инструкции

Представьте, что вы купили новый гаджет. В коробке — сам прибор, зарядное устройство и толстая брошюра на двадцати языках. В ней мелким шрифтом написано: «Не ронять. Не мочить. Не разбирать. Гарантия аннулируется, если...» Вы пробегаете глазами первые три пункта, закатываете глаза и откладываете инструкцию в дальний ящик. Потому что жить по инструкции — скучно. А если что-то пойдёт не так, вы всегда сможете погуглить.

С возрастом происходит то же самое. Нам с детства вручают негласную «инструкцию по старению»: в 20 — учись, в 30 — рожай, в 40 — делай карьеру, в 55 — выходи на пенсию и уступай место молодым, а дальше... дальше инструкция обрывается. Есть только мелкий шрифт внизу: «Будьте здоровы. Не болейте. Не обременяйте. Ведите правильный образ жизни. А если что — обратитесь к врачу».

И мы живём с чувством, что главное — «дотянуть» и «не сломаться». Как будто зрелость и старость — это полоса препятствий, которую нужно пройти с минимальными потерями. Мы ищем чудо-таблетки, методики омоложения, секреты долголетия от японских столетних старцев. Мы хотим инструкцию. Мы хотим, чтобы кто-то мудрый сказал: «Делай раз, делай два, делай три — и ты будешь молодым и счастливым до 120 лет».

Но вот в чём правда: инструкция по старению не работает, потому что старение — это не поломка, а маршрут.

И у каждого он свой.

Кто-то в 70 лет бегает марафоны, кто-то в 50 впервые берёт в руки кисть и начинает рисовать, а кто-то в 60 уходит из большого бизнеса, чтобы печь хлеб для соседей. И все они правы. Потому что нет единственно верного пути. Есть только ваш путь.

Поэтому эта книга — не инструкция. Это атлас новых территорий.

В инструкции написано: «Поверните налево через 500 метров». В атласе — нарисованы все дороги, показаны реки и горы, отмечены места, где можно остановиться на привал. А выбор маршрута остаётся за вами.

Я не буду говорить вам, что делать. Я не скажу: «Ешьте это, не ешьте то», «Спите ровно 8 часов» или «Медитируйте каждое утро по 20 минут». Потому что вы и без меня это знаете. И потому что это скучно.

Вместо этого я предложу вам карты, компасы и бинокли. Я покажу вам разные территории: телесные, эмоциональные, социальные, финансовые, духовные. Я расскажу, как там бывает, что можно увидеть, на что обратить внимание, где опасно, а где красиво. Но идти по этим территориям будете вы.

И ещё одно важное отличие.

В инструкции всегда есть пункт «Не стареть». Это негласное требование, которое висит над нами как проклятие: ты должен выглядеть на 20 лет моложе, мыслить современно, быть в тренде, не отставать от внуков в гаджетах. Мы тратим на это столько сил, что на саму жизнь их уже не остаётся.

В этой книге я предлагаю вам противоположное. Я приглашаю вас получать удовольствие от каждого десятилетия. Не «несмотря на возраст», а «благодаря возрасту».

Потому что у 50-летнего есть то, чего нет у 25-летнего: спокойствие, опыт, интуиция, умение отличать важное от пустого, право не доказывать никому свою значимость. У 60-летнего есть дерзость не бояться выглядеть глупо. У 70-летнего есть мудрость отпускать то, что не держится. У 80-летнего есть смелость не строить долгосрочных планов и жить сегодняшним днём.

Каждый возраст даёт нам ключи к новым дверям. И наша задача — не консервировать прошлое, а открывать эти двери.

Эта книга написана для вас. Для того, кто устал от инструкций. Для того, кто чувствует, что жизнь не кончается, а только начинается — в новом, неизведанном формате. Для того, кто готов смотреть на старение не как на потерю, а как на приобретение.

Я не обещаю, что после прочтения вы станете бессмертными, вечно молодыми или невероятно богатыми. Я обещаю другое: вы перестанете бояться собственного возраста. Вы перестанете прятаться от дат в паспорте. Вы начнёте замечать, как прекрасна осень, когда перестаёшь жалеть о лете.

Итак, откройте атлас. Мы начинаем путешествие.

Ваш проводник. И одновременно — ваш попутчик. Потому что я тоже иду этим маршрутом.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.