Женский алкоголизм: как баба Сима вытащила меня из бутылки без силы воли и стыда. Сад, где цветёт алоэ. Забудь про «бросить пить»: просто перестань это делать — метод старухи из старого дома

Глава

Предисловие

Дорогая читательница.

Если ты открыла эту книгу, значит, где-то глубоко внутри ты уже устала. Устала от того, что каждое утро обещаешь себе «сегодня не буду», а вечером снова наливаешь. Устала прятать бутылки, оправдываться перед собой, просыпаться с мутной головой и чувством, что ты предаёшь саму себя.

Я знаю, каково это. Мне было тридцать, когда я осознала, что алкоголь стал моим тайным любовником. Он не бил меня, не кричал. Он просто медленно высасывал мою радость, красоту и самоуважение. Я пробовала бросать десятки раз. Но женская зависимость — особенная. Она питается не столько физикой, сколько эмоциями: обидой, одиночеством, страхом быть недостаточно хорошей, усталостью от вечной гонки за идеалом.

Алкоголь был моей анестезией. Он отключал боль. Но боль не уходила — она просто затаивалась и возвращалась с процентами.

Всё изменилось, когда я встретила Серафиму. Старуху с зелёными глазами и горшками с алоэ. Она не была похожа на спасительницу. Скорее на ведьму из старых сказок. Но именно она научила меня главному: не нужно бороться с желанием выпить. Нужно просто отложить его. И позволить себе чувствовать.

В этой книге — мой путь от отрицания к свободе. Здесь есть художественная история, но каждая методика, каждая практика — рабочая. Я проверила их на себе и на женщинах из моей группы «Сад, где цветёт алоэ». Мы не ходим по кругу стыда и вины. Мы учимся жить без анестезии. Да, иногда это больно. Зато по-настоящему.

Ты не слабая. Ты просто долго несла на себе слишком много. Пришло время сбросить этот груз. И начать можно прямо сейчас. Не с клятв и запретов, а с простого решения: не сегодня.

Добро пожаловать в сад, где цветёт алоэ.

РОМАН-ТРЕНИНГ: «САД, ГДЕ ЦВЕТЁТ АЛОЭ»

Жанр: Психологическая драма, магический реализм, практическое пособие для женщин.

Главный принцип: Женская зависимость питается стыдом и невысказанной болью. Исцеление начинается с позволения себе быть несовершенной и с мягкого, но настойчивого «Не сегодня».

Часть 1. Диагноз: Женщина с двойным дном

Глава 1. Идеальная картинка, треснувшая изнутри

Анне было тридцать. У неё была хорошая работа графического дизайнера, уютная квартира в новостройке, три подруги и мама, которая гордилась дочерью. Внешне жизнь удалась. Но каждый вечер, закрывая дверь на замок, Анна превращалась в другого человека — ту, что прячет в шкафу недопитую бутылку вина, а в морозилке — початую водку «на крайний случай».

Она не пила залпом. Она «расслаблялась». Бокал белого после работы, потом второй — потому что день был тяжёлый. В пятницу — бутылка красного «для настроения», а в субботу — коктейли с подругами, после которых она не помнила, как добралась домой. Она оправдывала себя: «Я же не алкашка, я просто люблю вино. Это по-европейски».

Но где-то в глубине души Анна знала: это ложь. Она прятала пустые бутылки в пакет и выносила их тайком, чтобы соседи не увидели. Она стала забывать вечера, а утром пить крепкий кофе, чтобы скрыть дрожь в руках. Она отменяла свидания, потому что боялась, что от неё пахнет. Самое страшное — она перестала узнавать себя.

Алкоголь был её тайным любовником, который дарил тепло и забвение, но забирал красоту, сон и самоуважение. Анна много раз пыталась бросить: ставила приложения-трекеры, обещала себе «только по праздникам», но к среде праздник всегда находился. Силы воли хватало ровно на три дня, потом случался стресс, и рука сама тянулась к штопору.

Зависимость у женщин коварнее, — читала она в интернете, — потому что она питается эмоциями, а не логикой. Анна это чувствовала: она пила не ради кайфа, а чтобы заглушить тревогу, одиночество, недовольство собой. Она пила, потому что боялась, что недостаточно хороша — на работе, в отношениях, в жизни. И с каждой рюмкой становилась всё хуже.

Часть 2. Встреча: Старуха с сиренью

Глава 2. Дом с заколоченными окнами

Это случилось в конце мая, когда город утопал в цветущей сирени. Анна возвращалась с очередного «девичника», чувствуя себя отвратительно. Она перебрала шампанского, сказала лишнего подруге, и теперь её мучили стыд и похмелье одновременно. Ноги сами свернули в старый двор, где она когда-то гуляла в детстве. Там, среди панельных пятиэтажек, стоял дом с заколоченными окнами. Но одно окно было открыто, и на подоконнике, среди горшков с геранью и алоэ, сидела старуха.

Ей было лет семьдесят, но выглядела она странно: не дряхлой развалиной, а крепкой, жилистой женщиной с серебряными волосами, заплетёнными в косу. Одета она была в льняное платье не по моде, а на шее висели бусы из сушёных ягод. Она не была похожа на типичную бабку у подъезда — слишком прямая спина, слишком пронзительные зелёные глаза, словно у кошки.

— Чего маешься, девица? — спросила она голосом, похожим на шорох листьев.

Анна вздрогнула. Она не ожидала, что её заметят.

— Домой иду.

— Домой или в бутылку? — усмехнулась старуха. — От тебя за версту несёт перегаром, а глаза как у побитой собаки.

Анна почувствовала, как кровь прилила к щекам. Обычно она огрызалась на такие замечания, но сейчас почему-то не смогла. Что-то в этой старухе было такое, что хотелось ей открыться.

— Пью, — призналась Анна, и слёзы сами брызнули из глаз. — Не могу остановиться. Пробовала всё: силу воли, спорт, даже к психологу ходила. Не помогает.

Старуха спрыгнула с подоконника с лёгкостью, неожиданной для её возраста, и подошла к Анне. От неё пахло сушёными травами и немного — мёдом.

— Зовут меня Серафима. Можно баба Сима. Пойдём-ка, чаю из мелиссы попьём. Расскажешь.

Она провела Анну в дом. Внутри было чисто и уютно, но необычно: на полках стояли банки с травами, на стенах висели связки чеснока и полыни, а в углу тикали старинные часы с кукушкой. Пахло сушёными яблоками.

Они сели за круглый стол. Баба Сима разлила дымящийся чай.

— Ты не первая, — сказала она, глядя в окно. — Много вас, красивых и умных, тонет в стакане. Думаете, что слабые, а на деле — просто не туда смотрите. Женский алкоголизм — это не болезнь воли, это болезнь заглушенных чувств. Ты пьёшь, чтобы не чувствовать. А надо наоборот — чувствовать, но иначе.

— Как это?

— Я тебя научу. Но предупреждаю: это не быстро и не легко. Зато навсегда, если сама захочешь.

Анна согласно кивнула. Она уже была готова на всё.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.