Владеть собой. Как управлять эмоциями и действовать обдуманно
- -
- 100%
- +
3. Правда и вымысел
Быть честным человеком и говорить правду — это, безусловно, один из принципов жизни, но «прямолинейность» не всегда приветствуется, особенно когда сам человек не понимает, говорит ли он правду или нет. Что же делать в таком случае? Недавно некий Ли попросил своего хорошего друга, директора Чжана, помочь ему в одном деле, но вдруг услышал слухи о том, что тот «попал в тюрьму», и, не зная, правда это или нет, отправился навестить семью Чжана. Действительно, дома была только жена директора, и на её лице было видно глубокое огорчение. Ли открыл разговор: «Старик Чжан, что же с тобой случилось?» И действительно, жена Чжана вздохнула: «Эх! У него снова обострилась болезнь желудка, вчера его отвезли в больницу…» Так вот в чем дело. А если бы Ли прямо спросил, действительно ли начальник Чжан был арестован, как бы тогда сложилась ситуация? Ли представил себе следующее: если бы начальник Чжан действительно был арестован, то ему, естественно, рассказали бы правду; если же с начальником Чжаном всё в порядке, она бы, не понимая, в чем дело, спросила: «А что случилось?» Тогда он мог бы перевести разговор в другое русло: «Слышал, он хочет перевестись? Всё у него и так хорошо, зачем же…» Истина и вымысел, переключение с одного на другое — всё это происходило непринуждённо и без малейшей назойливости.
4. Серьёзные темы в шутливой форме
Легкие и юмористические темы часто поднимают настроение; а серьёзные и торжественные темы заставляют людей напрягаться и проявлять осторожность. Если есть возможность, лучше всего обсуждать серьёзные и торжественные темы в лёгкой и юмористической форме — так собеседнику, возможно, будет легче их принять. В наши дни каждый мечтает о высокой зарплате и высокой должности. Но разве не будет слишком неловко открыто просить у начальника повышения зарплаты или повышения по службе? Один молодой работник успешно преодолел эту проблему и показал нам пример. Он работал в иностранной компании и за короткий промежуток времени дважды подряд внес рационализаторские предложения, благодаря которым производственные затраты снизились на 30 % и 20 % соответственно. Начальник с «большим носом» был очень доволен и сказал ему: «Молодой человек, работай так же хорошо, и я тебя не обделю». Молодой человек, конечно, понимал, что эти слова могут означать как многое, так и ничего, но ему хотелось чего-то конкретного, поэтому он легко улыбнулся и сказал: «Я надеюсь, что вы положите эти слова в мой конверт с зарплатой». Иностранный начальник улыбнулся в ответ и бодро ответил: «Конечно, обязательно». Вскоре он получил большой красный конверт и премию в виде повышения зарплаты.
Если бы молодой человек, столкнувшись с поощрением в виде повышения зарплаты со стороны босса, не проявил такого остроумия, а всерьёз и с серьёзным видом выдвинул требование о повышении зарплаты, приведя ряд доводов, разве это не испортило бы всю атмосферу и даже не привело бы к обратному результату?
Раздел 8. Некоторые табу, которых нельзя нарушать
На жизненном пути помощь и поддержка друзей делают нашу жизнь более гладкой и позволяют нам осознать ценность дружбы. Друзья должны научиться искренне общаться друг с другом — только так наша жизнь наполнится радостью. В отношениях с друзьями нужно всегда с благодарностью относиться к своему нынешнему положению, а также с уважением и признательностью воспринимать всё, что другие делают для тебя. Своевременно отвечая на доброту других и не завидуя чужим успехам, ты не только завоюешь необходимую и мощную поддержку, но и сможешь избежать ненужных неприятностей. Как ты относишься к другим, так и они будут относиться к тебе. Поведение порождает поведение: если ты добр ко мне, я буду добр к тебе; если ты недобр, я не смогу относиться к тебе доброжелательно — это закон взаимности в психологии.
За свою жизнь ты встретишь много разных людей: одни станут твоими хорошими друзьями и братьями, а другие — незнакомцами и даже врагами. Важно то, задумывался ли ты когда-нибудь, что именно привело к такому результату? На самом деле, некоторые небольшие табу в повседневной жизни могут изменить твои отношения с друзьями. Возможно, ты считаешь их незначительными, однако именно эти мелочи заложили семена разрыва вашей дружбы. Ниже приведены несколько табу, которые часто встречаются в жизни. Ты можешь, исходя из своего опыта, выбрать из них то, что тебе подходит, и бережно относиться к своей драгоценной дружбе.
1. Не думайте, что вещи друга — это ваши, а ваши — это его! На самом деле, лучше четко разграничивать вещи друзей, иначе в конце концов, когда вещь сломается, вам будет неловко просить друга возместить ущерб, и вы просто смиритесь с потерей, но в душе у вас естественным образом сформируется чувство отторжения.
2. Не думайте, что, если вы с другом в таких хороших отношениях, то куда бы вы ни пошли, кто-то обязательно вызовет вам такси или угостит вас. Как хорошие друзья, вы, возможно, сможете терпеть это один-два раза, но со временем это станет невыносимым для любого. Поэтому перед тем, как отправиться развлекаться, лучше заранее договориться: расходы на бензин делите поровну, а остальные затраты сначала оплачивайте все вместе, а после развлечения подсчитывайте и возвращайте излишнее. Так вы не только весело проведете время, но и укрепите дружеские узы.
3. Не думайте, что вы настолько близки с друзьями, что можете свободно входить в их кухню и спальню. На самом деле, чем ближе друзья, тем больше нужно уважать друг друга, ведь это не ваш дом — с какого права вы свободно входите на чужую территорию? Такое поведение только заставит человека почувствовать, что вы его не уважаете, поэтому, если это возможно, старайтесь этого избегать. Не думайте, что в этом нет ничего страшного — возможно, у собеседника уже давно возникло к вам неприязненное отношение.
4. Не думайте, что, поскольку вы с другом очень близки, можно вести себя более неформально и, даже придя к нему домой, не обращать внимания на этикет. Чем ближе друзья, тем важнее соблюдать этикет. Если вы сегодня идете к нему в гости, ни в коем случае не приходите с пустыми руками! Обязательно принесите небольшой подарок, пусть даже пакет фруктов. Как говорится, «подарок небольшой, но внимание большое» — именно в этом и заключается смысл, а также в пословице «вежливость не бывает лишней»! Поэтому ни в коем случае не приходите без «небольшого подарка».
5. Не думайте, что, поскольку вы друзья, вы должны быть неразлучны. Время от времени давайте друг другу немного свободного пространства — это расширит кругозор обоих!
6. Не думайте, что дружба — это когда в случае трудностей можно сбежать из дома и укрыться у друга. Возможно, он сможет помочь вам на время, но, с другой стороны, он не обязан брать на себя ответственность за ваше пребывание у него, и со временем у него может возникнуть чувство раздражения! Поэтому чем ближе друг, тем больше вам нужно научиться понимать его настроение и его трудности! Свои проблемы нужно решать самому, ни в коем случае не стоит долгое время доставлять неудобства другим! Говорят: «Длительная болезнь не оставляет сына-сына», но на самом деле это можно перефразировать так: «Длительные хлопоты не оставляют верного друга».
7. Не думай, что дружба — это когда вы постоянно проводите время вместе и считаете, что ваши отношения очень крепкие. Чем ближе друзья, тем больше время, проведённое вместе, помогает тебе забыть о проблемах, но не забывай: нужно постоянно развиваться, чтобы всегда оставаться «свежим» в глазах друга. Иначе это будет как если бы тебе каждый день давали на обед одно и то же блюдо — разве тебе не захочется рвать? Самосовершенствование — главная причина, привлекающая друзей.
8. Не думайте, что дружба — это когда вы можете каждый день долго-долго болтать и чувствуете дискомфорт, если не видитесь. Настоящий друг — это тот, кто позвонит вам в особые праздники или в день рождения, чтобы поздравить вас, и не забудет о вашем существовании только потому, что вы не часто общаетесь! Дружба не меняется из-за временной разлуки!
9. Не думайте, что друг — это тот, кому можно доверить всё и на кого можно возложить ответственность за принятие решений вместо вас. Если вы часто предъявляете к нему такие ожидания, это принесёт ему чувство удовлетворения лишь на время, а со временем он не выдержит, потому что, принимая решения за вас, он будет нести ответственность за их последствия, а этот давление на самом деле гораздо сильнее, чем если бы он принимал решения самостоятельно! Поэтому настоящий друг — это тот, кто даёт тебе совет сбоку, когда ты уже принял решение или принимаешь его, а не тот, кто решает за тебя, как тебе поступать!
10. Не думайте, что друзья автоматически помогут вам, если у вас возникнут финансовые затруднения. Даже родные братья ведут чёткие счёты! Тем более что вы — посторонний человек, поэтому тем более нужно вести чёткие счёты: если вы у кого-то в долгу, быстро возвращайте его. Не думайте, что, если нет письменного обязательства, можно тянуть с возвратом. Подумайте: человек одолжил вам деньги именно потому, что доверяет вам! Разве вы хотите сами разрушить свою репутацию?В реальности, когда речь заходит о деньгах, отношения часто портятся — это нельзя отрицать! Поэтому чем ближе друзья, тем четче нужно решать финансовые вопросы — это самое большое табу в дружбе.
Соблюдая вышеперечисленные пункты, вы обязательно найдете самых близких друзей. Каждый из нас не может обойтись без друзей: они могут стать вечными душевными друзьями, а могут и превратиться во врагов. Начинать нужно с мелочей — чем незначительнее кажется мелочь, тем сильнее она влияет на дружбу. Внимательно проанализируйте, в чём вы не дотягиваете! Не теряйте хорошего друга из-за таких мелочей! Дружба — это дело всей жизни, которым нужно заниматься с душой!
Глава 2. Не будьте слишком легкомысленны в отношениях
Раздел первый: Личная жизнь мужчины и душевные переживания женщины
«Должна ли быть личная жизнь между супругами? Моё мнение таково: должна быть, и нужно уважать право партнёра на личную жизнь; не должна быть — не должно быть слишком много фактической личной жизни. Личная жизнь обладает особой особенностью: она готова раскрыться тому, кто её уважает. В хорошем браке, пронизанном атмосферой доверия, именно потому, что супруги уважают право друг друга на личную жизнь, фактической личной жизни, как правило, бывает меньше всего. Возможно, кто-то спросит: не способствуют ли доверие и терпимость пагубному развитию человеческих слабостей и даже разрушению основ любви? Мой ответ таков: то, что может быть разрушено доверием и терпимостью, ни подозрения, ни придирчивость ни в коем случае не спасут, так что пусть разрушается то, что должно разрушиться. В конечном счёте, любовь, которую могут разрушить доверие и терпимость, изначально хрупка, тогда как подозрительность и придирчивость способны разрушить даже самую прочную любовь. Мы идём на первый риск, но избегаем второго, гораздо худшего исхода, и это, в конце концов, того стоит».
Вышеприведённый отрывок представляет собой размышления современного философа Чжоу Гопина о вопросе личной жизни супругов.
Личная жизнь — это как личный счёт, запрятанный в глубине чувств, — патент на право человека, изобретённый современным человеком. Личную жизнь нельзя афишировать, и её нельзя нарушать. Говоря о личной жизни, естественно вспоминают о женщинах — о женской целомудрии, чувствах, ранах и боли, любви и ненависти, — но люди крайне редко связывают личную жизнь с мужчинами. На самом деле у мужчин тоже есть много тайных дел, связанных с телом и душой, которые часто скрываются под их решительной, смелой и сильной внешностью. Помимо личных тайн, общих с женщинами, таких как любовные отношения, у мужчин есть ещё такие секреты, как личные сбережения, некоторые болезни и страдания; а сугубо мужские тайны отражаются в их тревогах по поводу карьеры, сокрытии собственной эмоциональной зависимости, беспокойстве, связанном с желанием противоположного пола, и страхе перед собственной неспособностью выжить. Многие мужчины считают карьеру и профессиональные достижения критерием оценки своего имиджа. Перед женой или подругой мужчина всегда выглядит уверенным в себе и хвастается своими успехами, но втайне беспокоится о своей истинной сущности.
Мужчины часто чувствуют себя под угрозой, сталкиваются с каким-то кризисом; в браке и любовных отношениях, когда в некоторых аспектах они уступают женщинам, они принимают вид глубокомысленности, скрываясь за молчаливостью, но в душе их переполняет бесконечная горечь. На самом деле мужчины по своей природе очень сильно зависят от женщин, но они не готовы легко обращаться к ним за помощью или просить о пощаде. В этот момент за холодным лицом мужчины скрываются раздражение и беспомощность. Некоторые мужчины, не обладая достаточными достоинствами, не могут обрести счастливую любовь, но при этом целыми днями погружены в мечты — как бы им хотелось, чтобы девушка, которой они восхищаются, обратила на них внимание. Конечно, он сам лучше всех понимает, что это несбыточная мечта, о которой никому, кроме него, нельзя знать. Особенно нельзя, чтобы девушка, в которую он влюблён, заметила хоть малейший намек на это, иначе ему будет стыдно до глубины души. Мужчина не стонет, когда ему больно, не изливает душу, когда ему тяжело, и не раскрывает своих «слабостей». Те секреты, которые мужчина «запирает» в убежище своей души, и есть его личная жизнь.
Личная жизнь мужчины скрыта гораздо глубже, чем у женщины. В семье мужчина — отец, муж, сын; он — как воздвигнутый памятник в сердцах детей, жены и стариков, как стройное дерево. Своими крепкими руками и широкой грудью мужчина поддерживает над семьёй голубое небо и возводит высокий образ самого себя. Мужчина никогда не проявит слабости и растерянности перед семьёй, он не может раскрыть свои слабости и утратить свой образ в глазах близких, иначе этот памятник непременно рухнет. Мужчина — человек из железа, с медным разумом и волей, твёрдой как крепость; он не похож на женщину, чьи эмоции могут прорваться как дамба от букета цветов или нескольких ласковых слов. Даже если он проговорится в нетрезвом состоянии, он не раскроет свои самые сокровенные секреты. Личная жизнь мужчины тяжелее, чем у женщины. Каждый мужчина изо всех сил старается продемонстрировать мужественность, и чем сильнее эта демонстрация, тем ярче проявляется его внутренняя эмоциональная уязвимость. Это противоречие делает мужчину сильным снаружи и слабым внутри, и всякий раз, когда он остается наедине с собой, его душа наполняется страхом. Беспомощность и уязвимость мужчины остаются скрытыми, а женщина, не подозревая об этом, не может их понять. Личная жизнь мужчины — это душевная боль, шрам, минное поле. Женщине необходимо относиться к этому с осторожностью.
Женщина может прослезиться, а её парень — раниться. Личные тайны любви — это подводные течения жизни, это бочка вина, которую нельзя открыть. Хорошие мужчины, как правило, не зацикливаются на прошлом; они смотрят в будущее, так зачем же оглядываться на то, о чём лучше не вспоминать? Личные тайны в значительной степени обусловлены не собственными поступками, а внешними факторами. Некоторые тайны формируются врождённо, присущи человеку с рождения, им невозможно противостоять, и они сопровождают его всю жизнь; некоторые тайны, напротив, являются сладостью, контрабандой юности, которую можно смаковать только в одиночестве; некоторые тайны могут быть прошлыми ошибками, но даже если эти ошибки навсегда останутся в глубине души, в этом тоже есть своя красота.
Кто-то говорит: «Современные мужчины в гонке за карьерой, деньгами и межличностными отношениями живут в быстром темпе, испытывают всё больший психологический давление и чувствуют, что „жить слишком утомительно“». На самом деле эта «усталость» во многом обусловлена «тайнами». Некоторые женщины советуют мужчинам: «Если расскажешь, станет легче». Но личная жизнь защищена законом, и хочет ли мужчина об этом говорить — это его личное дело. Зачем же женщинам знать о своих мужчинах все до мелочей? Впрочем, если избавиться от лишних личных пристрастий и посторонних мыслей, мужчина, несущий на себе тяжелый груз, сможет жить более естественно, непринужденно и легко; без «личного» не нужно будет ничего «скрывать», и душа перестанет чувствовать усталость. Как бы то ни было, жена должна уважать личную жизнь мужа и, более того, нести ответственность за то, чтобы избавить его от тяжелого груза личных переживаний и облегчить его душу — тогда он будет больше полагаться на вас.
Современное общество постоянно развивается, круг общения людей постоянно расширяется, представления непрерывно меняются, и от супругов требуется не только иметь общее пространство, но и личное пространство, то есть между супругами существует право на частную жизнь. Право на частную жизнь — это более высокий уровень взаимного уважения, взаимного доверия и взаимной верности в брачных отношениях, это право, которое человек должен иметь в браке в качестве противовеса своим обязанностям. К этим правам относятся: право распоряжаться частью своих доходов, право на участие в соответствующих общественных мероприятиях, право распоряжаться личным дневником и частной перепиской, а также право хранить некоторые свои секреты.
Раздел 2. Сохраняйте в себе немного загадочности
Будь то мужчина или женщина, у подавляющего большинства людей от природы заложена собственническая психология: чем недоступнее что-то, тем сильнее хочется это заполучить, а то, что даётся легко, часто не ценится, а порой даже остаётся без внимания. С точки зрения любовных отношений, многие влюблённые пары, живущие вместе до брака, либо вступают в брак из-за беременности, либо расстаются, и у них больше не возникает сильного чувства страсти.
Хотя во время романа и до вступления в брак следует иметь о партнере достаточно объективное и всестороннее представление, между полами необходимо в меру сохранять интригу. Если понимание противоположного пола становится слишком глубоким, и даже то, что следует узнать после свадьбы, становится известно заранее, то исчезновение взаимной интриги не идет на пользу любви. Каждый влюблённый мужчина и каждая влюблённая женщина должны сохранять свои тайны и не раскрывать партнёру слишком рано свой скрытый мир, неизвестный посторонним. В период страстной любви души двух людей могут сближаться, но тела должны сознательно сохранять надлежащую дистанцию — только так между влюблёнными сохранится максимальная свежесть отношений и притягательность.
Конечно, в отношениях нелегко постоянно давать партнеру почувствовать свою загадочность: для этого нужно постоянно сдерживать свои первобытные порывы, а также вовремя «охлаждать» первобытные инстинкты партнера; кроме того, необходимо постоянно обогащать себя знаниями и мудростью. Многие красивые, но лишенные внутреннего содержания женщины в обществе часто могут на время порадовать партнера, но в конечном итоге не могут добиться брака. Причина в том, что по мере длительного общения партнер прозревает поверхностность и неглубокость мыслей, и, утратив таинственность, теряется и привлекательность. После свадьбы супруги живут вместе изо дня в день, повторяя рутину быта с кастрюлями, мисками, маслом, солью, соусами и уксусом; со временем оба начинают испытывать скуку и неизбежно вступают в споры из-за мелких бытовых мелочей. В то же время между ними постепенно возникает усталость от привычности. Роман Ролан сказал: «После разлуки магия любимого человека становится ещё сильнее». Конечно, такая разлука должна быть кратковременной, ведь слишком длительное расставание ослабляет супружеские чувства.
В любви бывают моменты бурного подъема и взлета, а бывают и периоды затишья и покоя; любовь тоже нуждается в отдыхе, и этот перерыв нужен для того, чтобы подготовиться к следующему всплеску. Психологи бывшего Советского Союза, в том числе Зацебин, в ходе одного исследования обнаружили: у супругов, отношения которых основаны на чувствах, периодически наступают «периоды любовного затишья». После некоторого времени страстного и сладкого общения у супругов могут возникнуть чувства усталости, равнодушия и даже враждебности. В этот момент лучший выход — не предпринимать никаких действий: не задавать вопросов, не жаловаться, не подозревать и не обвинять партнера, а дать ему время и пространство для самостоятельной перестройки. По окончании периода «спячки» отношения супругов естественным образом перейдут в следующий период сладости. Американские учёные, супруги Нина О’Нил и Джордж О’Нил, написали совместную книгу под названием «Открытый брак», в которой они говорят: «В брачной жизни каждому нужно немного пространства — не только физического, например, небольшой комнаты, где можно уединиться, но и психологического, которое можно представить как маленькую комнату в душе человека. Без этого пространства человек не может развиваться, а без развития даже самые любящие супруги в конце концов устанут друг от друга».
Влюблённые мужчина и женщина оба хотят узнать друг о друге как можно больше. Хотя это вполне естественное желание, оно может привести к неблагоприятным последствиям. Как только партнер узнает о вас всё до мелочей, его интерес к вам быстро охладеет. Поэтому, чтобы каждое свидание оставалось свежим и он продолжал проявлять к вам интерес, во время романа обязательно сохраняйте в себе немного загадочности, чтобы между вами постоянно сохранялась таинственная притягательность.
Во-первых, не рассказывайте слишком много о себе. Если вы расскажете ему всё до мельчайших подробностей — от самого рождения и до сих пор — то для него вы перестанете быть загадкой. Поэтому, когда речь заходит о вас, старайтесь не упоминать об определённом периоде жизни или некоторых темах, создавая впечатление, будто у вас есть «белые пятна» в биографии. Например, намеренно не говорите о своих сестрах. Когда он спросит, есть ли у тебя сестры, ты можешь с притворным удивлением ответить: «Разве я не говорила об этом?»
Во-вторых, ни в коем случае не позволяйте ему провожать вас до самого дома. После свидания мужчина обычно провожает девушку до дома. В этот момент вы можете специально попросить его проводить вас только до остановки или до входа в переулок, при этом ни в коем случае не объясняя ему причину. Такой подход также создает ощущение загадочности. Спустя некоторое время вы можете найти повод, чтобы объяснить ему, что боитесь, что около дома о вас будут сплетничать.
В-третьих, придумайте несколько вещей, которые вам не нравятся. Если у вас есть какие-то особые причуды, например, вы ни за что не пойдете в какой-то парк или не будете гулять по какой-то оживленной улице, и не будете объяснять почему, это заставит его считать вас загадочной и не понимать, что с вами происходит. Такие особые причуды, конечно, можно придумать, главное, чтобы они не выходили за рамки приличия, а потом достаточно будет дать небольшое объяснение.
В-четвертых, всегда прощайтесь в одно и то же время. Если вы всегда прощаетесь с партнером в одном и том же месте и в одно и то же время, это тоже создает ощущение загадочности. Например, во время вечернего свидания, как бы весело вам ни было вдвоем, как только наступает девять вечера, вы говорите, что пора домой. Если так будет происходить постоянно, партнер начнет недоумевать и считать это непостижимым.
В-пятых, создавайте иллюзию частых случайных встреч. Супермен из американского фильма «Супермен» обычно не раскрывает свою супергеройскую сущность, но всегда внезапно превращается в Супермена перед девушкой, в которую тайно влюблен. Конечно, обычному человеку не под силу внезапно сменить личность и появиться перед возлюбленным, но если вам удастся неожиданно оказаться рядом с ним, это тоже будет своего рода загадкой. Притворитесь, что случайно встретили его, когда он возвращается с работы домой, создав у него иллюзию «частых случайных встреч». Если благодаря этому он почувствует, что между вами, кажется, пролегает красная нить судьбы, всё пойдет как по маслу.
Раздел 3. Прощай, «девушка», привет, «женщина»
«Нежность» — это слово, специально предназначенное для описания женщин, но в реальном обществе ситуация постепенно меняется. Один ученый китайского происхождения, проживающий в США, приехал в Китай с лекционным туром. Журналист попросил его поделиться впечатлениями о современных китайских женщинах, и он ответил: «Я заметил, что среди молодых женщин в Китае некоторые считают, что чем дерзче, тем лучше, а другие ведут себя грубо и безжалостно, утратив женственность. Женственность — это нежность, доброта, внимательность…»
Красота женщины заключается в нежности, подобной воде, а женская нежность, подобная воде, заключается именно в мягкости. Для мужчины такая женская нежность — это очаровательная красота, а также сила, которую можно покорить. Эта мягкость проистекает из воспитанности и характера женщины; женская мягкость — это мягкость, в которой таится сила, гибкость с меру, и именно поэтому она так очаровательна и привлекательна. Нежность, подобная воде, — это соблазнительное очарование женщины, огромная сила, способная покорить мужчину.