Как снижать важность событий и побеждать в этом мире. Книга вторая

В первой книге вы научились выигрывать момент: девяносто секунд волны, переключатель с результата на процесс, разбор катастрофы на бумаге. Но событие — это разряд, а фон — это утечка. Экран выключен, а батарея тает: в фоне работают приложения — ожидание ответа, плёнка вчерашнего разговора, давящий горизонт, чужие медали в ленте, тревога за близких, охрана публичного «я». Вторая книга разбирает невидимые грузы по винтикам. Как остановить плёнку прокруток и закрыть цикл ожидания (эффект Зейгарник — на вашей стороне). Как убрать вес чужих ожиданий и перестать платить налог на чужие новости. Как переносить серии неудач и не встречать победу пустотой. Как очистить климат дома и выключить денежный счётчик, который тикает во сне. И — впервые — глава о весе, который должен остаться большим: люди, принципы, дело. Продолжение тридцатидневной программы: «Тридцать дней тишины» — второй курс тренировки хладнокровия. Книга самостоятельна: читать можно и без первой.