Поджанры:
Похудение и диеты
Самое популярноеНовое
Адвокат твоего тела. Как жить и есть с удовольствием и без чувства вины
Мы не можем перестать есть – но чувствуем, что едим не то, не столько и не тогда. Эксперты спорят, мы слушаем, а потом снова едим как прежде, толстеем…
Подробнее
Хватит воевать с едой. Как перестать переедать без самонаказания
Держаться. Сорваться. Возненавидеть себя. Начать с понедельника. Сколько ещё кругов вы готовы пройти?
Если вечером еда становится наградой, утешением …
Подробнее
Секреты кулинарии
Любите вкусно поесть? Тогда эта книга для вас. Здесь собраны самые вкусные и изысканные рецепты, которые вы можете воплотить в жизнь.
Подробнее
Похудеть навсегда
«Похудеть навсегда» — книга о том, как изменить не только вес, но и отношение к еде, телу и себе. Виктория Попова помогает разобраться с эмоциональным…
Подробнее
Почему ты не можешь похудеть. Запусти снижение веса через психику, питание и работу с телом без диет и срывов
Лишний вес – это не слабая мотивация и не отсутствие силы воли. Это язык тела, говорящий о постоянном стрессе, подавленных эмоциях и нарушенном метабо…
Подробнее
Похудеть навсегда
«Похудеть навсегда» — книга о том, как изменить не только вес, но и отношение к еде, телу и себе. Виктория Попова помогает разобраться с эмоциональным…
Подробнее
Почему ты не можешь похудеть. Запусти снижение веса через психику, питание и работу с телом без диет и срывов
Лишний вес – это не слабая мотивация и не отсутствие силы воли. Это язык тела, говорящий о постоянном стрессе, подавленных эмоциях и нарушенном метабо…
Подробнее
Еда больше не управляет мной.
Я весила 95,5 кг и не принимала своё тело. Я ела, чтобы не чувствовать: тревогу, усталость, обиду и боль. Еда стала моим способом справляться с жизнью…
Подробнее
Тело и Чувства
Эта книга — не о том, как заставить себя меньше есть. И не о очередном списке запрещённых продуктов.
Это исследование отношений человека с едой, телом…
Подробнее
Медитация для похудения. Разговор с телом.
Это разговор-рассуждение в формате медитации, для тех, кто хочет избавиться от лишних килограммов и очистить свое тело. Прекрасно подходит в период ди…
Подробнее
Хватит воевать с едой. Как перестать переедать без самонаказания
Держаться. Сорваться. Возненавидеть себя. Начать с понедельника. Сколько ещё кругов вы готовы пройти?
Если вечером еда становится наградой, утешением …
Подробнее
Условное голодание
Эта книга — практическое пошаговое руководство для тех, кто хочет пройти 21-дневную программу очищения и осознанно пересмотреть отношения с питанием, …
Подробнее
Интервальное голодание
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ 16/8 18/6 20/4
Можно ли изменить свои пищевые привычки, не подсчитывая каждую калорию и не следуя бесконечным диетам? Эта кни…
Подробнее
Сухое голодание
СУХОЕ ГОЛОДАНИЕ. Где заканчивается сила воли и начинается риск?
Можно ли обмануть голод? Что происходит с организмом, когда он остаётся без воды? И де…
Подробнее