Саморазвитие / личностный рост

Слышишь голос в голове, который шепчет: «еще чуть-чуть и будет идеально», «еще немного и ты у цели», «одну линию поправь – и получится шедевр»… Он ник…

«Я люблю, но…» – многие кризисы в отношениях начинаются с этих слов. Вы возвращаетесь домой и вместо радости чувствуете усталость. Между вами накаплив…

Книга настроек для счастливой и гармоничной жизни — это ваш личный проводник к мягкой, но глубокой внутренней трансформации. Здесь нет сложных техник…

365 хаков для здоровья – по одному в день, и через год вы себя не узнаете! Вы устаёте к середине дня, хотя ничего особенного не делали? Давно собирает…

Эта книга – сокращенный пересказ произведения Sherry Argov «Why Men Love Bitches. From Doormat to Dreamgirl – A Woman's Guide to Holding Her Own in a …

Накопившиеся обиды разрушают нашу жизнь. Фокусируясь на них, мы неосознанно портим отношения с близкими людьми и лишаем себя возможностей. А что, если…

Вас никогда не покидало чувство, что вы живёте не свою жизнь? Что приходится постоянно подстраиваться, говорить «да», когда хочется отказать, и не слы…

Мировой бестселлер. Достоверный перевод оригинала 1956 года. Умение уверенно говорить дает возможности карьерного роста и позволяет влиять на людей. Э…

365 хаков для тех, кто хочет наконец выстроить отношения, которые наполняют, а не истощают! Вы чувствуете, что в ваших отношениях с людьми что-то не т…

Книга «Рожденные вместе» – практическое руководство по воспитанию близнецов. Здесь вы найдете примеры, рекомендации и лайфхаки от автора, родителей бл…

5 медитаций по 5 минут. Каждая может помочь успокоиться, понять себя, быстро установить контакт со своим покоем, желаниями, вернуть чувствительность к…

АННОТАЦИЯ Знаете, почему люди думают, что у них нет хобби? Потому что не пробовали. Вот и всё. Для каждого возраста — свои варианты. Для мужчин и ж…

Если вы постоянно чувствуете тревожность; вас преследуют навязчивые мысли; мучают перепады настроения или даже панические атаки; вы «накручиваете» себ…

365 хаков для внутреннего баланса и счастливой жизни! Вы чувствуете, что жизнь идёт не так, как хотелось бы, но не понимаете, что именно нужно изменит…

«Самовнушение может всё. Мой метод» – сборник, включающий две книги Эмиля Куэ – французского фармацевта и практика психотерапии. «Управление собой с п…

Этикет – это не скучные правила из прошлого, а мощный инструмент, который помогает чувствовать себя уверенно в любой ситуации. Освойте гибкие правила …

Ваше тело это интерфейс, через который сознание взаимодействует с реальностью. Боль, усталость, воспаление, тревога это системные коды ошибок, крики…

30 лучших правил Джозефа Мэрфи для мгновенного улучшения вашей жизни! Чувствуете себя бессильным перед обстоятельствами, словно ваша жизнь – это черед…

В знаменитой книге, впервые опубликованной в 1936 году, вы найдете практические рекомендации, которые улучшат отношения в любом коллективе. Вы получит…

Почему в одних ситуациях мы сохраняем внешнее спокойствие, а в других – нас накрывает волной злости, стыда или отчаяния, как будто что-то внутри перех…

Устали играть в «скромницу» или «удобную девочку»? Пора заявить о своих правилах. Анита Вихрева создала скандальный нон-фикшн для тех, кто готов сжечь…

Можно ли сохранить внутренний огонь, когда возвращаешься в обычную жизнь? После глубокого ретрита героиня возвращается в город, но прежний мир уже не…

30 правил Джона Кехо для управления подсознанием и изменения жизни Вы просыпаетесь уставшими и засыпаете без сил. Хотите перемен, но на них нет ни вре…

«Я играю в прятки с самим собой. И каждый раз, когда ты открываешь глаза, я выигрываю». Это книга-откровение, где сам абсолют рассказывает о величайше…

Анна Максименко и Татьяна Михайленко собрали 24 истории предпринимателей и экспертов, которые нашли свой путь к росту без выгорания и надрыва. Вы узна…

Известный российский психолог и популярный блогер Дмитрий Антипов описывает истории людей, которые испытывают негативные чувства к самим себе. На прим…

Это не книга про мотивацию. Это книга про правду, от которой невозможно отвернуться. Главный герой — обычный человек, который живет как все: отклады…

Золотые правила Джордана Питерсона. Путь от хаоса к порядку Вы знаете, что нужно менять, но каждый вечер ложитесь спать с тем же списком нерешённых пр…

Эта книга – сокращенный пересказ произведения Gabor Maté «The Myth of Normal: Trauma, Illness, and Healing in a Toxic Culture» Мы значительно уменьшил…

Классическое руководство по применению рационально-эмотивной поведенческой терапии (РЭПТ) с разбором техник и примеров, а также философских оснований …

Работа языком – дело тонкое. Здесь важны ритм, паузы и чувство меры. Одно неловкое движение, и вместо «вау» получается «ой». Под руководством Фернандо…

Эта книга — навигатор для тех, кто устал терять себя в отношениях, где вместо поддержки и доверия есть манипуляции, давление и постоянное сомнение в с…

"«Брайан Трейси. Золотые правила» – только самое главное о личной эффективности, успехе и самодисциплине от одного из лучших наставников мира. Вы уста…

Эта книга – сокращенный пересказ произведения «Business Adventures: Twelve Classic Tales from the World of Wall Street» by John Brooks. Мы значительно…

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…

Ощущаете ли вы, что вам стало сложнее сосредоточиться? Что вы стали чаще отвлекаться? Ваша память стала менее цепкой? Вы стали быстрее, чем несколько …

Дорогие мои читатели, эта книга написана для тех, кто столкнулся со страшным психическим заболеванием, от автора, который знает об этом не понаслышке.…

Вы когда-нибудь уходили с конференции, встречи или вечеринки с ощущением, что все возможности снова прошли мимо? Вы видели, как другие легко знакомятс…

Рабочая тетрадь предлагает вам стать исследователями собственного жизненного нарратива, или, говоря простыми словами, рассказа о себе. Автор, психотер…

Слышишь голос в голове, который шепчет: «еще чуть-чуть и будет идеально», «еще немного и ты у цели», «одну линию поправь – и получится шедевр»… Он ник…

Наука доказала: гены – не приговор. Благодаря эпигенетике в ваших руках оказывается пульт управления собственной биологией. Вы можете буквально «включ…

«Нет – и точка!» – один навык, который меняет всё! Скажите честно: как часто вы соглашаетесь на то, чего на самом деле не хотите? Остаётесь на работе …

Эта книга – сокращенный пересказ произведения Lindsay C. Gibson «Adult Children of Emotionally Immature Parents: How to Heal from Distant, Rejecting, …

От автора «Я хочу жить в своем темпе». Книга-индульгенция для тех, кто винил себя за несовершенство. Наблюдать за людьми, жизнь которых выглядит легко…