Саморазвитие / личностный рост

«Новый ты: Как начать действовать и не сдаться» — книга о переменах без громких обещаний и героизма. Почему мы откладываем важное, живём на автопилоте…

Мы привыкли считать хорошим планом тот, который сбывается. Но что делать, если внешние условия меняются раньше, чем вы открываете файл с планом? С 202…

Как жить, когда привычные цели больше не вдохновляют, а чужие ожидания заглушают собственный голос? Эта короткая практическая книга помогает вернуть о…

Тебя достало? Она пилит? Ты чувствуешь себя тряпкой, об которую вытирают ноги — и дома, и на работе, и в собственной голове? Ты не сошёл с ума. Ты про…

Жизнь редко рушится за один день — и почти никогда не меняется за один. Настоящий разрыв между людьми создают сотни маленьких решений, которые накапли…

Почему список дел растёт, а ощущение, что вы успеваете главное, исчезает? «Фокус на главном» — практическая книга о том, как вернуть себе внимание, вр…

Практика воздержания, самоконтроля и дисциплины. Эта книга — не про борьбу. Здесь не будет мотивации. Не будет историй успеха. Не будет «секрета», кот…

Прошлое, Настоящее, Будущее ️- Не Верно Настоящее, Прошлое, Будущее ️- Верно Первично сознание, надежда, настоящее время, мои действия и внимание. Вы …

«Групповой сеанс наедине с собой» - психологическая драма, терапевтическая проза. Вы не обязаны всё держать под контролем и справляться с болью в один…

Если счастье зависит только от удачного дня, хороших людей и правильных обстоятельств вы почти не управляете собственной жизнью. Эта книга предлагает…

Уверенность — не врождённый талант и не маска силы. Это навык опираться на себя, когда нет полной гарантии. Книга проведёт от чужих голосов и внутренн…

She was twenty-something, sitting in a stranger's car near the Israeli border, when he pulled out a gun. For the first time in her life, she had to co…

Эта книга — бережное и глубокое психологическое путешествие по лабиринтам разума в уникальном жанре клинического фэнтези. Самые тяжелые ментальные сос…

Больше нет сил. Вы не помните, когда это началось. Кофе не помогает. Отпуск тоже: вернулись и через неделю всё как было. Дело не в лени. Откат после о…

Ты знаешь, что нужно что-то менять. Возможно, даже давно. Но продолжаешь ждать: подходящего момента, уверенности, мотивации, помощи, обстоятельств, ко…

Уверенность — не громкий голос и не привычка всегда быть правым. Это внутренняя опора, которая помогает оставаться собой, когда вас оценивают, перебив…

Человек уже знает, что ему нужно делать: учиться, работать, тренироваться, экономить, заниматься своим делом. Но почему он всё равно открывает телефон…

Нейросеть не станет вашим вторым мозгом сама по себе. Ей нужны ясная система, контекст и правила доверия. Эта книга показывает, как превратить ИИ из и…

Иногда мы выбираем не самые безопасные способы переживать сложные для себя периоды. А со временем уже и привыкаем справляться так. Однако можно это де…

Пять секунд. Две минуты. Один маленький шаг. Иногда этого достаточно, чтобы мозг не успел снова убедить вас «начать завтра». Эта книга превращает борь…

Тише мыслей: Практика спокойствия в мире перемен — книга о том, как обрести опору, когда мир требует скорости и немедленных ответов. Она помогает расп…

Практика воздержания, самоконтроля и дисциплины. Эта книга — не про борьбу. Здесь не будет мотивации. Не будет историй успеха. Не будет «секрета», кот…

Что делать, когда жизнь выбивает почву из-под ног, а привычные планы рушатся? Культура внушила нам ложь: будто нужно «однажды найти себя» и застыть гр…

«Тәңре Күге аҫтында» — Бөйөк Дала халыҡтарының боронғо донъяға ҡарашын, Мәңгелек Күккә ышанысын һәм намыҫ ҡанундарын тергеҙгән фундаменталь баҫма. Бор…

БАГ РУССКОЙ СИСТЕМЫ. ПОЛНОЕ СОБРАНИЕ ТОМ 1. КИБЕР-СКАЗКИ «Баг русской системы. Сказки» АННОТАЦИЯ Что, если Колобок — не пирожок, а сбой в матрице? Что…

Первая русскоязычная книга об устойчивости к неопределенности как метакомпетенции XXI века. Селина Нери, эксперт мирового уровня в области лидерства и…

Александр III (26 февраля (10 марта) 1845 — 20 октября (1 ноября) 1894) — российский император из династии Романовых, правивший с 1 (13) марта 1881 го…

Почему одни талантливые люди обретают мировую известность, а другие навсегда остаются в тени? В чем секрет? Эта книга, посвящена привычкам великих дин…

«Это же просто кошка... Просто собака... Заведёшь себе другую». Эти слова ранят, обесценивая вашу утрату и саму любовь, которая связывала вас с питомц…

После каждого разговора вы сомневаетесь в своей памяти, оправдываетесь и пытаетесь доказать, что правильно поняли произошедшее? Возможно, проблема не …

С чего начать саморазвитие? Как перестать бояться реальности? Как начать говорить вслух? Почему ничего не получается? Как улучшить свою жизнь? Сколько…

«Ты слишком хорошая». С этими словами Павел собирает вещи и уходит, оставляя Веру среди двух чашек остывшего чая и вопроса, который преследует её мног…

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…

Вы когда-нибудь чувствовали, что вас постоянно недопонимают? Что вы говорите одно, а слышат другое?Эта книга о том, как мы воспринимаем друг друга: от…

Что, если падение Алисы в кроличью нору — древнейшая история на свете? В 1865 году оксфордский математик издал сказку для десятилетней девочки. Если ч…

«Легче жить: Простые шаги к внутренней свободе» — книга для тех, кто устал быть удобным, доступным и бесконечно собранным. Она помогает отличить срочн…

Арджуна стоит между двумя армиями, и лук выпадает у него из рук. Умения сражаться ему хватает — не хватает способности действовать. Это тот же паралич…

Тебя достало? Она пилит? Ты чувствуешь себя тряпкой, об которую вытирают ноги — и дома, и на работе, и в собственной голове? Ты не сошёл с ума. Ты про…

Эта книга — не душная университетская лекция, от которой тянет в сон. Это жёсткий, честный и не фильтрованный разговор с другом на прокуренной кухне. …

**90 дней трансформации** — практическое руководство для тех, кто готов к переменам. Книга содержит систему ежедневных упражнений, медитаций и техник …

Можно годами жить по чужому сценарию: выполнять ожидания, откладывать важное и считать усталость нормой. Сила выбора возвращает вам авторство собствен…

Почему мы продолжаем делать то, что давно перестало нам помогать? Почему «надо» и «должен» оказываются сильнее новой информации? Почему мы терпим, п…

«Луна в знаках зодиака» — авторская книга астролога Светланы Беликовой о наблюдении за эмоциональными ритмами и повседневными состояниями через символ…

Ты знаешь, что нужно что-то менять. Возможно, даже давно. Но продолжаешь ждать: подходящего момента, уверенности, мотивации, помощи, обстоятельств, ко…

Книга-практикум для женщины, которая хочет перестать искать причину неудачных отношений в себе и вернуть уважение к собственным желаниям, чувствам и г…