Саморазвитие / личностный рост

Хотите изменить свою жизнь, но утренние подъемы ассоциируются лишь со стрессом, разбитостью и бесконечными перекусами на автопилоте? Авторская система…

Чтобы быть психологически здоровым, любому человеку нужно наладить 5 самых важных аспектов в своей жизни: физическое состояние, окружающая среда, отно…

Знаете это чувство, когда пальцы сами тянутся к девайсу, а в голове уже готов оправдательный монолог? Вы говорите себе: «последняя затяжка», а через ч…

«Ловись, привычка: большая и маленькая» — практический самоучитель для тех, кто начинает заниматься спортом, читать, учиться, налаживать режим или раб…

Перед вами — "Благовест нового времени" и ваш личный ключ к квантовому переходу. Это не просто текст, а готовая переправа для миллионов сердец из лаби…

Вы уверены, что принимаете решения сами? А если вами управляют, а вы даже не замечаете? Эта книга — путеводитель по миру скрытого влияния, где слова, …

Книга «Кандалакша - место силы. Памятник Феодориту Кольскому» в жанре психологической фантастики, автор: Игорь Леванов (Мудрец, равный северному сиян…

Зависимость забирает время, внимание, энергию. Она создаёт иллюзию контроля, но на самом деле управляет тобой. Единственный способ стать сильнее — осо…

Вы замечали, что в отношениях с близкими невольно повторяете сценарии родителей? Столкнетесь ли вы с теми же конфликтами, страхами или выборами партне…

Это книга о времени, решениях и личной ответственности за собственную жизнь. Мы привыкли откладывать важное: начать новое дело, разобраться с деньгам…

Эссе об уставшей женщине, которая когда-то была маленькой девочкой. О той, кто выросла, но так и не научилась слышать себя. О маме, которая ругала вме…

Эта книга содержит в себе техники, которые помогают отчистить своё внутреннее пространство от вредоносных эмоций. Читатели получат ответ на вопрос: к…

Я написал эту книгу не потому, что считаю себя примером, а потому что слишком хорошо знаю, как легко потерять себя в чужих ролях, как незаметно утрати…

Вода — это не просто жидкость, утоляющая жажду. Это древнейшая стихия, хранящая память Вселенной, живое зеркало нашей души и самый могущественный пров…

Иногда жизнь не ломает человека, а разбивает горшок, в котором ему давно стало тесно. Через измену, развод, денежные потери, семейные раны, тревогу и …

Эта книга — не просто руководство по соблазнению. Это психологический триллер, который перевернет ваше представление о любви и отношениях. Вы узнаете,…

В этой книге Вы начнёте понимать, почему Вас снова уносит в тревогу, злость или пустоту. Вы перестанете ругать себя за реакции, которые когда-то помог…

Мозг не умеет «уставать» — он ломается. Тихо, без боли и сигналов тревоги. То, что мы списываем на возраст, стресс или «просто устал», на языке нейроб…

Для тех, кто устал. От гонки, от ожиданий, от вечного «надо». Для тех, кто потерял опору и не знает, где взять силы. Для тех, кому сейчас невыносимо о…

Большая часть нашей усталости рождается не из тяжести мира, а из бессмысленной борьбы с ним. Эта книга соединяет даосское у-вэй с современной психолог…

Хватит тратить день на то, что не даёт результата. Вы заняты, но не двигаетесь? Вы перестанете распыляться и начнёте закрывать задачи до конца. Сократ…

Что, если счастье — это не удача и не врожденный дар, а простая формула? Слева - дробь. В числителе — «довольный собой», в знаменателе — «нуждающийся …

Я написала эту книгу для вас. Но на самом деле — для себя. Потому что мне нужно было всё это проговорить, разложить по полочкам, понять. И я подумала:…

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…

В настоящей книге мы дадим понятия "виртуального права" и "виртуального объекта", их генезис и классификацию. Приведем понятия виртуального права, как…

Современный мир атакует нас по всем фронтам. Информационная перегрузка, финансовые ловушки, цифровое выгорание, одиночество в сети, тревога, чувство …

Это началось с дедлайна. Оно всегда так начинается. Вы работаете. Много. Наверное, слишком много. Приходите в офис раньше всех. Уходите позже всех. Бе…

Я написала эту книгу для вас. Но на самом деле — для себя. Потому что мне нужно было всё это проговорить, разложить по полочкам, понять. И я подумала:…

Просыпаетесь ночью с бешено бьющимся сердцем? Прокручиваете в голове одни и те же страшные сценарии? Чувствуете постоянное напряжение, даже когда всё …

Если у вас годами что-то не получается в отношениях, карьере или проявлении себя, и вы никак не можете понять почему — всё дело в низкой самооценке. И…

Что делать, если жизнь внешне устроена, но всё меньше ощущается своей? Как отличить собственное желание от чужого ожидания, выйти из автопилота и меня…

Знаете это чувство? Нос не дышит, а в руке уже лежит флакончик. Один «пшик» — и через пару минут мир снова нормальный. Вы дышите, спите, работаете. А …

Прямо сейчас кто-то ищет именно вас. Не идеального оратора вас, с вашим голосом, вашей историей. И не находит. Вы молчите, текст лежит в черновиках, в…

Для тех, кто устал. От гонки, от ожиданий, от вечного «надо». Для тех, кто потерял опору и не знает, где взять силы. Для тех, кому сейчас невыносимо о…

Каждый вечер человек приносит домой чужой день: чужое раздражение в метро, чужую грубость в переписке, чужое молчание за ужином. Никто не заставлял ег…

Ты никогда не меняешь свою жизнь напрямую. Ты меняешь систему, которая её создаёт. Каждое твоё решение, каждая привычка, каждый страх и каждая победа …

Всё, что написано в этой книге — это чистый, нефильтрованный юмор, стёб над привычками и абсурдом человеческой суеты. Но помни: в каждой шутке заштоп…

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…

Прямо сейчас кто-то ищет именно вас. Не идеального оратора вас, с вашим голосом, вашей историей. И не находит. Вы молчите, текст лежит в черновиках, в…

Хватит винить себя за то, что вы снова не сделали «как надо». Часто дело не в вас, а в моменте, где нужное действие разваливается. Вы узнаете, почему …

Сегодня это умение – это редкий, важный и очень ценный навык. ОН – один из важнейших в человеческих взаимоотношениях. В семье, на работе, при общении …

Вы просыпаетесь. Глаза ещё слипаются, а мозг уже требует. Кофе. Или чай. Или сладкое. Или банку энергетика. Первый глоток — и мир становится нормальны…

Андрей Панфёров – психолог и автор метода COR. На протяжении многих лет он исследует вопрос, который волнует практически каждого человека: почему мы п…

Эта аудиокнига – для момента, когда нынешняя жизнь вроде еще работает, но уже не подходит. Может, вы начинаете заново в чужой стране. Или ждете дня, к…

Когда врач скорой помощи обращается к киллеру, чтобы он научил её быть менее "хорошей" и принять свою тень, тот сперва возражает. Но Розалия, кажется,…