Саморазвитие / личностный рост

Учёные доказали: качки вовсе не тупые. Развитая мускулатура замедляет старение мозга, а вот пивной живот, наоборот, снижает когнитивные способности и …

«Ссукгат. Корейские секреты благополучия и осознанной жизни» – это глубинное погружение в корейскую философию благополучия, где забота о себе становит…

Ты пробовал планировать, но к вечеру выдыхаешься? Составляешь списки, а важное остается несделанным? Время не растянешь. А энергию — можно. Эта книга …

Техника «Пять чувств» представляет собой структурированную медитативную практику, в которой внимание последовательно направляется на каждое из органов…

Владимир Владимирович Путин — российский государственный и политический деятель, действующий президент Российской Федерации, председатель Государствен…

Мнимое обещание — это заявление, сделанное с намерением ввести кого-то в заблуждение или обмануть. Люди верят расплывчатым или невыполнимым обещаниям …

Анализ жизненных паттернов через призму кармических теорий и когнитивных установок. Влияние кармических сценариев на жизнь человека сложно переоценит…

Ваш мозг — не учёный, а адвокат. Ваши решения приняты до того, как вы о них подумали. Ваши желания — чужой код, записанный в детстве. Эта книга — инже…

Наследство — это не только имущество, которое однажды перейдёт близким. Это забота, которую можно проявить уже сегодня: навести порядок в финансах и д…

Я думала, что после тяжёлых отношений влюбиться уже невозможно. Я ошибалась. Это не роман. Это дневник. Живой, откровенный, настоящий. Я — Юлия. Я про…

Почему менторинг — это не просто обучение, а путь к развитию и успеху. В современном мире информации стало слишком много. Курсы, вебинары, книги, стат…

Круг силы — это очередная техника НЛП, которая призвана помочь людям развить позитивное состояние ума и повысить уверенность в себе...

Си Цзиньпин, являющийся генеральным секретарем Коммунистической партии Китая, занял высокие позиции в стране с 2012 года. Важные достижения включают: …

Деньги могут быть не источником тревоги, а опорой для выбора. Эта книга поможет разобраться, какие привычки и убеждения влияют на ваши решения, увидет…

Ваш мозг — не учёный, а адвокат. Ваши решения приняты до того, как вы о них подумали. Ваши желания — чужой код, записанный в детстве. Эта книга — инже…

Если человек заинтересован в вас, он может поддерживать с вами зрительный контакт дольше обычного или часто смотреть на вас. Искренняя улыбка может бы…

Продолжаем изучать одну из интереснейших тематик психологии — НЛП. И сегодня я расскажу вам об одной технике, которая используется для установления п…

Техника «Пять чувств» представляет собой структурированную медитативную практику, в которой внимание последовательно направляется на каждое из органов…

Деньги — не мера вашей ценности, а ресурс для выбора. Эта книга поможет перестать жить от тревоги к тревоге и выстроить опору, которая принадлежит вам…

Путь к себе — это бережный маршрут к внутренней опоре, где психология встречается с чувственными, телесными и творческими практиками. Вместо того, что…

Важно различать понятия улучшения и трансформации, так как это два принципиально разных процесса. Улучшение предполагает добавление нового навыка или …

Книга о менеджменте для «неменеджеров» по призванию – тех, кому приходится руководить людьми, хотя душа к этому совершенно не лежит. Короткие «атомарн…

С самого раннего детства одежда выполняет для нас гораздо более сложную функцию, чем просто защита от холода или соблюдение приличий. Она становится н…

«Ты — больше, чем думаешь» — дневник саморефлексии для женщин, которые хотят лучше понять себя, свои желания и чувства. В течение 30 дней книга поможе…

Иногда отношения заканчиваются, а внутри продолжаются ещё долго. Мы можем не ждать возвращения человека — и всё равно мысленно разговаривать с ним, вс…

Продолжаем изучать одну из интереснейших тематик психологии — НЛП. И сегодня я расскажу вам об одной технике, которая используется для установления п…

Терапевтические истории с разбором практикующего психолога Ольги Гартман. Ситуации, в которых легко узнать себя и найти подсказку, как перестроить при…

Нейросеть — это не инструмент производства контента. Это зеркало. И если вы не понимаете, как оно работает, оно начнёт вас искажать. Медленно. Незамет…

Эта книга не станет гладить по голове и обещать чудеса. Нас годами учили быть удобными, терпеливыми и скромными. Но чрезмерная скромность — это добров…

Из какого состояния вы принимаете решения, строите отношения, работаете и отдыхаете? Почему понимания иногда достаточно для разговора, но недостаточно…

Круг силы — это очередная техника НЛП, которая призвана помочь людям развить позитивное состояние ума и повысить уверенность в себе...

Улыбка является одним из самых универсальных и древних невербальных сигналов в арсенале человечества. Она появляется на лице младенца в первые недели …

Трое сыновей от 1,5 до 14 лет. Большой дом, который невозможно убрать. Собака, которую надо выгуливать дважды в день. И ни одной няни, бабушки или пом…

А где в своей жизни я? Внешне может быть хорошо: работа, семья, отношения, привычные дела. Но однажды появляется тихий, но настойчивый вопрос: «А где …

Вы много работаете, но упираетесь в потолок, живете на взводе и все реже чувствуете радость? У этих проблем один источник – болтовня в вашей голове, к…

Разбор популярных стереотипов, опасных практик и псевдонаучных утверждений в эзотерической среде. Важность обсуждения мифов и заблуждений в сфере эзо…

Висхолдинг представляет собой специфическую форму эмоционального манипулирования, характеризующуюся намеренным удержанием, сокрытием или отказом в пре…

Когда гардероб «работает» — это значит, что он делает все за вас. Вам не нужно по утрам судорожно думать, что надеть. Не нужно переживать, что вещи не…

Эта книга — не о том, как заставить себя меньше есть. И не о очередном списке запрещённых продуктов. Это исследование отношений человека с едой, телом…

Аудиопрактика для глубокого расслабления у воображаемого озера. Мягкое голосовое сопровождение и природные звуки помогут снять мышечное и ментальное н…

Эта книга не станет гладить по голове и обещать чудеса. Нас годами учили быть удобными, терпеливыми и скромными. Но чрезмерная скромность — это добров…

Рабочая тетрадь «Пишите легко и много», практический инструмент для тех, кто хочет писать регулярно и легко. Автор, медицинский психолог и писатель де…

С самого раннего детства одежда выполняет для нас гораздо более сложную функцию, чем просто защита от холода или соблюдение приличий. Она становится н…

Книга "Кандалакша - место силы. Дивия - славянская богиня Луны" в жанре психологической фантастики, автор: Игорь Леванов (Мудрец, равный северному сия…

Устали от поверхностных книг о саморазвитии? Хотите по-настоящему понять, что происходит в душе человека во время терапии? Эта книга — не просто ещё о…