Спорт / фитнес

Это первая полная инструкция по самозащите в городе. С помощью издания вы узнаете и научитесь, как легко разработать личную систему безопасности для с…

В учебном пособии представлены ключевые понятия и термины, рассмотрены виды фитнеса, показана история фитнеса, затронуты разнообразные теоретические и…

Эта книга — не про диеты, запреты и бесконечную борьбу с собой. Это простая и понятная система похудения, созданная специально для женщин, которые уст…

Всем известен факт, что 99% игроков проигрывают букмекеру на длинной дистанции, а многие при этом рискуют последними деньгами. Моя же цель — менять жи…

Документальная книга Владимира Кулебы заинтересует в первую очередь любителей футбола. Но, думается, не только их. Недаром автор вспоминает в одной из…

В учебном пособии дана психолого-педагогическая характеристика детей и подростков с умственной отсталостью, показаны особенности личности таких детей,…

«Баланс и движение» — практическое методическое пособие для педагогов дошкольных образовательных организаций, инструкторов по физической культуре, пед…

Эдуард Сперцян с детства любил футбол и не упускал ни одной возможности выйти на поле. Он много тренировался, учился не сдаваться после неудач и шаг з…

Подготовка высококвалифицированных спортсменов – сложный и длительный процесс. Он немыслим без серьезных профессиональных знаний и обобщения передовог…

«Сегодня я проснулась другой» – это комплекс тренировок для создания фигуры «песочные часы», секреты правильного спортивного питания и подборка лучших…

В учебно-методическом пособии, подготовленном кафедрой оздоровительной физической культуры УрФУ, представлены различные виды гимнастических упражнений…

Nesse livro você encontrará: 1. Propriedades úteis dos óleos essenciais. 2. Efeitos positivos na pele, cabelos e unhas. 3. Receitas para a beleza e sa…

Легендарное руководство, ставшее современной классикой в мире фитнеса и силового тренинга! «Glute Lab» – это не просто книга о тренировках, а культово…

В своей книге известный хоккейный специалист О. В. Кученёв рассказывает об Олимпиадах, чемионатах мира, на которых ему довелось работать, но, главное,…

”Allenare la visione di gioco” è un testo che permette all'allenatore/formatore di Scuole Calcio e Settore Giovanile di utilizzare proposte di allenam…

В учебном пособии раскрывается сущность относительно молодой науки – спортивной этики. для этого с философских и педагогических позиций рассмотрены та…

Что для нас означает понятие "красивые ноги"? Как добиться стройных ног, притягивающих взгляды? Упражнения в домашних условиях с картинками.

Каждый спортсмен по пути к своей заветной мечте становится мудрее и опытнее. На льду все хотят одного – победы, именно это чувство движет каждым и зас…

Всё у тебя есть, беги давай! Книга о том, куда приводят бег и мечты. + Веря в невозможное перед завтраком. Звук тишины, алмаз в лотосе

В основе учебного пособия — личный опыт известного специалиста в области плавания А.Р. Воронцова. Рассмотрены технологии подготовки пловцов высшего ме…

Новинка от Алёны Россошинской! Подтянуть кожу, снять зажимы и ощутить расслабление каждой мышцы лица – всё это возможно в домашних условиях, благодаря…

В работе рассматривается техника ходьбы на лыжах, объясняется значение укрепления организма студента с помощью общеразвивающих и специальных упражнени…

Control Alcohol, Find Freedom, Discover Happiness & Change Your Life‘Brilliant’ – Stella DuffyMillions of people worry that drinking is affecting thei…

Всё у тебя есть, беги давай! Книга о том, куда приводят бег и мечты. + Как все успевать? 4 навыка эффективного управления временем

Цикл стихов Юрия Акулова посвящен олимпийскому виду спорта – прыжкам на батуте. Эта тема выбрана автором неспроста. Земляки Юрия Акулова заслуженные с…

Пособие ориентировано на аудиторию от 12 лет, проводящую значительное количество времени за компьютерами, игровыми консолями или учебными материал…

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…

В доступной для читателя форме, с юмором и огоньком автор раскрывает секреты правильного выполнения физических упражнений для развития мышц брюшного п…

Всё у тебя есть, беги давай! Книга о том, куда приводят бег и мечты. + Я все могу! Шаги к успеху. Практика Трансерфинга. 52 шага

5 июня 2025 года сборной Узбекистана хватило одной ничьей, чтобы сделать то, чего не удавалось никому за всю историю независимой страны, — выйти на че…

Лошади живут рядом с нами больше шести тысячелетий. Но в эпоху машин и компьютерных технологий их роль помощников людей практически сошла на нет. Одна…

Мы привыкли смотреть футбол в тесной компании с друзьями, под крики, стоны и холодное пиво с чипсами. Но что если твои компаньоны — кот на диване и Ис…

Перед вами не очередной мотивационный манифест с призывами «вставать в 5 утра и менять жизнь». Это честный, практичный и человечный разговор о том, по…

20 методических карточек для занятий с детьми дошкольного и младшего школьного возраста Данный комплект разработан для организации интересных, безопас…

Учебное пособие подготовлено на основе пособий отечественных ученых по вопросам истории и методологии науки и профильных специалистов в области спорта…

Легендарный коуч Тим Гровер, наставник Майкла Джордана, Коби Брайанта и Дуэйна Уэйда, впервые делится своим опытом по управлению командой и правилами …

В книге дана пошаговая инструкция, как фитнес-тренеру быть в ресурсном состоянии, выстраивать работу с клиентами, повышать стоимость услуг и переходит…

«Надо еще пострадать, зато потом у меня появится пресс», – думаете, выползая из спортзала и еле волоча ноги. Но вместо кубиков появляются лишь накопле…

Участие в веломарафоне «Париж — Брест — Париж» — яркое и запоминающееся событие. Это большой праздник для любителей быстрых и дальних велосипедных зае…

В учебном пособии раскрыты основные понятия, критерии, этапы и особенности отбора и ориентации для занятий различными видами спорта. Отражены вопросы …

Шахматы – самая популярная настольная игра в мире. Она развивает образное и логическое мышление, воспитывает усидчивость, внимательность, целеустремле…

Почему 70 % людей бросают тренировки уже через 3–4 недели? Потому что никто не объясняет, как на самом деле работает тело и от чего зависит результат.…

Всё у тебя есть, беги давай! Книга о том, куда приводят бег и мечты + Трансерфинг реальности. Ступень I

Как можно сохранить руки красивыми в любом возрасте. Уход за руками и лучшие упражнения с картинками.