Спорт / фитнес

Хватит бороться с лишним весом! 95% людей в борьбе с лишним весом терпят неудачу — не потому что они слабы, а потому что они сражаются со следствиями,…

Спорт — честнее людей. Он не врёт, не жалеет и не обещает простых побед. Семнадцатилетняя Ксюша оказывается в мире, где каждая ошибка видна, где никт…

Криштиану Роналду – это не просто имя, это символ страсти, силы и сердца, который стал одним из величайших футболистов всех времен! Благодаря своей бе…

Знакомая картина? Половина офиса шмыгает носом в сезон простуд.. В понедельник утром в опенспейсе царит гробовая тишина, потому что сил нет ни у кого.…

Яркий свет софитов бил Вике в лицо, она восходила на помост стараясь не показывать боли. Поясница горела адским пламенем, легкая неуверенность прогляд…

Эта аудиокнига – не просто история о матчах и наградах великого вратаря. Это – откровение человека, который уже более двух десятилетий служит символом…

Футбол – это вечное противостояние. Когда сходятся два клуба, два гения, два мира – рождается не просто матч, а битва, полная страсти, боли и триумфа.…

Перед вами история британских искателей приключений, которые устояли во время Первой мировой войны и продолжили рисковать собой в другой битве, в битв…

В этой книге информация о том, как правильно отжиматься, программа до 73 отжиманий, про ошибки в отжиманиях и как их исправлять, про вдохновение и дал…

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…

14 причин заниматься бегом: Правильный бег поднимает настроение. Бег убирает подавленность. Бег является хорошим антидепрессантом. Бег помогает при т…

Представьте, что вы, будучи взрослым, впервые решили научиться плавать. Что бы вы почувствовали? Страх или восторг? Даже если вы были далеки от водног…

Имбирь – одна из самых полезных специй. Аюрведа называет его «универсальным лекарством» и уже более 2000 лет использует для лечения самых разных болез…

Погрузись в увлекательный мир футбола вместе с легендарным клубом «Барселона»! Эта книга расскажет тебе о самых захватывающих матчах, великих игроках…

Евгений Чумаков: Чемпион. Тренер. Фронтовик. Новатор. Прошёл войну и построил легендарную школу САМБО, которая воспитала чемпионов. Его система тренир…

Арон Нимцович – один из крупнейших шахматистов и теоретиков в истории. Его новаторские идеи изменили само понимание позиционной стратегии. «Шахматная …

Личные впечатления от встречи с легендой футбола. Книга не о голевых моментах, а о внутреннем мире Пеле и других великих спортсменов. Книга о легенде …

Футбол – это игра, в которой решается судьба. С 1930 года чемпионаты мира становятся сценой, где сталкиваются не только команды, но и характеры, культ…

Эту книгу написал уникальный спортсмен, надолго обогнавший свое время и в футболе, и в хоккее. Форвард Всеволод Бобров был настоящим любимцем послевое…

Александр Пушкин в перчатках боксера — звучит как миф, но это реальность, о которой мало кто знает. Михаил Лукашев открывает дверь в забытый мир, где …

В журнале «Вестник спортивной науки» публикуются научные сообщения о теории и методике спорта высших достижений, детско-юношеского спорта, по проблема…

Международный мастер и опытный шахматный тренер Сайрус Лак-давала в своей книге комментирует 72 партии Хикару Накамуры, пятикратного чемпиона США, два…

Самбо начиналось не в залах и не на чемпионатах. Оно рождалось в сырых казармах, на улицах и на тренировках для тех, кто должен был уметь защитить себ…

Цель этой книги — предложить читателю иной подход к выбору физической активности: не через внешние стандарты, тренды или чужие примеры, а через обраще…

На переломе веков — в пыли набегов, у дымящихся костров и на грохочущем поле брани — рождались не только легенды, но и практические приёмы, тактика и …

Книга заслуженного тренера СССР, заслуженного мастера спорта, серебряного призера Олимпийских игр Евгения Борисовича Самсонова – не типичные мемуары. …

Это первое в России комплексное учебно-популярное издание по цифровым видам спорта, в котором авторы попытались показать собственное видение различных…

Эта книга — захватывающее продолжение исторического цикла Михаила Лукашева о рождении советского Самбо. В центре повествования — Виктор Павлович Волко…

Полный словарь шашечного сленга — это расширенная версия моего краткого «Словарика шашечного жаргона» выпущенного в 2024 году. Словарик увеличился в т…

Книга написана основателями Шахматной Школы 1 С.М. Жвакиным и Е. С. Шемонаевым. Еще в детстве, я заметил, что многие, научившись играть в шахматы, че…

Монография посвящена актуальным проблемам развития футбола в современных условиях и представляет собой комплексное научное исследование, направленное …

Юмористическая сторона в шашках, до сих пор, как бы остаётся в тени. В интернете, если покопаться, можно найти «мириады» разрозненных шуток, анекдотов…

После революции 1917 года вместе с новой армией и милицией возникла потребность в системе самозащиты и рукопашного боя. Михаил Лукашев показывает, как…

Пескетарианство — это стиль питания, основанный преимущественно на растительной пище с добавлением рыбы и морепродуктов как основного источника белка.…

Богатырь — вдохновляющая история о становлении настоящего чемпиона, в которой физическая сила неотделима от силы духа. В центре повествования — судьб…

В учебно-методическом пособии представлены основные материалы и документы, позволяющие студентам спортивных и медицинских вузов получить необходимые з…

Эта книга — не про спорт.И даже не про бодибилдинг. Это история о том, что остаётся, когда выключают свет на сцене. Когда больше нет кубков, лайков и …

Это история рождения отечественных единоборств от конца XIX века до первых десятилетий XX века. Михаил Лукашев показывает, как в дореволюционных кружк…

Юддха-йога (Боевая йога) объединяет древние знания йоги с законами физики и биомеханики. Двенадцать базовых асан — Лотос и другие — организованы в та…

Богатырь — вдохновляющая история о становлении настоящего чемпиона, в которой физическая сила неотделима от силы духа. В центре повествования — судьб…

Спорт — честнее людей. Он не врёт, не жалеет и не обещает простых побед. Семнадцатилетняя Ксюша оказывается в мире, где каждая ошибка видна, где никт…

Откровенная исповедь Буффона – это гимн стойкости и честности перед собой, доказывающий, что величие измеряется не отсутствием падений, а силой, с кот…

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…

15 лет в фитнесе: гид по сильному телу для начинающих - это книга для тех, кто хочет начать тренировки эффективно. Похудеть или нарастить мышцы быстро…

«Система Лукашева. Второе рождение»— книга о том, как мужчина в зрелом возрасте может вернуть силу, ясность и волю, даже если кажется, что время работ…