Спорт / фитнес

Уважаемый читатель! Вы хотите похудеть, но не готовы голодать и мучиться в спортзале? Эта книга — для вас. Здесь нет жестких диет, запретов и отказа …

Приветствую любителей шашек в мире, где простота формы скрывает безграничную глубину мысли. Этот сборник предназначен для всех, кто видит в игре не то…

В книге дано понятие мотива, мотивации, рассмотрены этапы многолетней подготовки спортсменов, раскрываются особенности мотивации спортсменов в каждом …

Эту книгу написал уникальный спортсмен, надолго обогнавший свое время и в футболе, и в хоккее. Форвард Всеволод Бобров был настоящим любимцем послевое…

Древний оздоровительный комплекс «Шесть волшебных звуков» сочетает медленные физические движения с определенными звуками, произносимыми на выдохе, виб…

Вниманию читателя представлен материал для тестирования остаточных знаний у студентов и итоговой/промежуточной аттестации учебной дисциплины «Физическ…

Китайская уличная гимнастика — это не единая, монолитная система, а живая, дышащая экосистема различных практик, каждая из которых — как отдельный пот…

Сила начинается не в мышцах, а в голове. Мысли определяют, сможете ли вы справиться со страхом, выдержать напряжение и довести начатое до конца. Эта к…

Эта книга раскрывает все аспекты бега: от техники и дыхания до питания, кросс-тренинга и психологии. Читатель узнает, как развивать скорость и выносли…

Он был 20-летним русским парнем, приехавшим покорять чужой континент. А стал творцом грандиозного рекорда, чье имя скандируют десятки тысяч жителей ст…

Книга представляет собой краткий туристический обзор национального парка «Красноярские Столбы» — уникальной особо охраняемой природной территории, рас…

Акупунктура, Ци-гун, Траволечение, Гуаша, Традиционная китайская диета… Эти практики охватывают широкий спектр методов и подходов, направленных на по…

Книга откроет для вас интересный мир ушу вин чун. В ней мы раскроем основные моменты биомеханики системы. Научимся правильно выполнять одиночное таолу…

Книга «Как стать мастером по велоспорту» раскрывает все аспекты подготовки велосипедиста — от базовой техники и тренировок до силовых спринтов, группо…

Он был 20-летним русским парнем, приехавшим покорять чужой континент. А стал творцом грандиозного рекорда, чье имя скандируют десятки тысяч жителей ст…

В книге описаны базовые дыхательные техники, представлены самые известные комплексы упражнений из йоги и цигун, объяснена медитация осознанности и рас…

Развитие уверенности — пожалуй, самая тонкая и важная составляющая психологии победы. Уверенность — это не самоуверенность и не отрицание слабостей, …

Впервые встав на лед, маленькая Ира понимает, что нашла свое призвание. Спустя годы талантливая спортсменка идет к заветной золотой медали, но судьба …

Эта книга раскрывает все аспекты футбола: от техники и тактики до физической и психологической подготовки. Вы узнаете, как улучшить навыки игры, разви…

Уважаемый читатель! Вы хотите похудеть, но не готовы голодать и мучиться в спортзале? Эта книга — для вас. Здесь нет жестких диет, запретов и отказа …

Вниманию читателя представлен материал для тестирования остаточных знаний у студентов и итоговой/промежуточной аттестации учебной дисциплины «Физическ…

Энергетические практики — это не мистика и не вероисповедание, а практические методы работы с жизненной энергией, направленные на восстановление балан…

«Здоровое питание для начинающих: Простой путь к лучшему самочувствию» — ваша персональная инструкция к гармонии тела и души через осознанное питание.…

Эта книга поможет заниматься фитнесом дома, независимо от уровня подготовки. Вы найдёте программы для силы, выносливости, кардио, гибкости и функциона…

«У меня тут все твои закладки!» Знакомо, когда в браузере десяток открытых вкладок с тренировками, а заниматься всё некогда? Пора навести порядок! М…

This book is a brief tourist overview of Krasnoyarsk Stolby National Park in Russia—a unique, specially protected natural area located in the city of …

Устали тратить деньги на спортзал, который не посещаете? Эта книга покажет вам, как за 15 минут в день построить сильное и подтянутое тело прямо у себ…

В учебном пособии рассматриваются теоретические и методические аспекты организации занятий физическими упражнениями в различных формах и видах физичес…

Перед вами — захватывающая серия рассказов о юном хоккеисте Лёше , вратаре детской команды «Академия Молот». В центре повествования — первые серьёзные…

Ваше тело — ваш главный актив. Пора им управлять. Антон Максимкин, практик с 40-летним опытом, рубит правду: волшебных таблеток нет. Есть физика, дис…

1990 год. Новгородская область г.Боровичи. Отец семейства решает тренировать свою шестилетнюю дочь к Олимпиаде по лёгкой атлетике. Папа и дочь трениру…

Устали тратить деньги на спортзал, который не посещаете? Эта книга покажет вам, как за 15 минут в день построить сильное и подтянутое тело прямо у себ…

Школьник Майкл Джордан не отличался высоким ростом и мощным телосложением, но он никогда не сдавался. Каждый день, снова и снова, он тренировался все …

Перед вами — захватывающая серия рассказов о юном хоккеисте Лёше Орлове, вратаре детской команды «Академия Молот». В центре повествования — первые сер…

Его называли «избранным», гением игры и символом целой эпохи. Тайгер Вудс стал иконой мирового спорта, человеком, изменившим гольф и доказавшим, что п…

Книга представляет собой краткий туристический обзор национального парка «Красноярские Столбы» — уникальной особо охраняемой природной территории, рас…

В учебном пособии собрано максимальное количество известных конных игр Европы, Средней Азии, Японии, Индии, Северной и Южной Америки, России, история …

«Здоровое питание для начинающих: Простой путь к лучшему самочувствию» — ваша персональная инструкция к гармонии тела и души через осознанное питание.…

Книга для записи целей, планов и результатов тренировок, соревнований. Стрелковый дневник — инструмент анализа и развития спортсмена, необходим для по…

Книга посвящена женской йоге и йога-терапии, раскрывая их уникальную способность учитывать природные ритмы и особенности женского организма, такие как…

В данной книге вы познакомитесь с первой одиночной формой вин чун Сио Лим Тао. Узнаете что такое теория о маленькой идеи, научитесь правильно делать е…

Профессиональная легкоатлетка в двадцать семь лет заканчивает спортивную карьеру. Всё, что у неё получалось лучше всех низкий старт на 100 метров, те…

Криштиану Роналду – это не просто имя, это символ страсти, силы и сердца, который стал одним из величайших футболистов всех времен! Благодаря своей бе…

Забудьте про курорты! Настоящий отдых — это когда тебя штормит, а друзья кричат: «Держись!» Марина не искала приключений, но они нашли её сами, стоил…

Книга посвящена женской йоге и йога-терапии, раскрывая их уникальную способность учитывать природные ритмы и особенности женского организма, такие как…