Спорт / фитнес

Bestselling author Dr Sandra Cabot takes away the fear and confusion about hormone replacement in this easy-to-follow, fresh and lively book. Based on…

Книга-тренинг представляет из себя набор практических заданий (тренировок) на каждый из 84 дней, рекомендаций по питанию, теоретических и мотивирующих…

Обучающая программа, предлагаемая читателю на страницах книги, базируется на современных научных исследованиях в области анатомии, физики, физиологии …

Desk-bound, overworked, weekends mostly dedicated to the family and a complete aversion to practice and the driving range.The result: a ‘once-a-month’…

The perfect gift or coffee table book for fashion and underwear lovers!A beautiful illustrated guide to lingerie from, intimates expert Cora Harringto…

A glass of wine at dinner and a flatter stomach in 14 days? Yes girls, it can be done! The Viva Mayr Diet is the savvy diet for people in the real wor…

Бег и ходьба – самые естественные спортивные занятия для человека, они позволяют в любых условиях и при любом образе жизни оставаться бодрым и активны…

Громкие трансферы звезд нашего футбола – Дасаева, Заварова, Родионова, Черенкова, Блохина, Кирьякова, Бубнова, Тишкова, Шмарова, Шавло, Сарычева и мно…

First published in 1997 and now available as an ebook. Controversial, hard-hitting, and thought provoking. In The Botham Report, the man who for nearl…

Эта книга поможет не заблудиться в мире железа и дойти до серьёзных вершин, написана на основе своего опыта.

THE HEART-STOPPING MEMOIR, NOW A MAJOR MOTION PICTURE STARRING SHAILENE WOODLEY AND SAM CLAFLIN, AND DIRECTED BY BALTASAR KORMAKUR (EVEREST) A compel…

В пособии представлены история развития и основная техника кэндо – современного боевого искусства, созданного на основе вековых традиций японского буд…

Первый полноценный учебник патриарха отечественного рукопашного боя А. А. Кадачникова. Последовательно и систематично представлены теория, методика и …

Aloe Vera is regarded as one of the most remarkable of the 1.5 million botanical species known to man. This practical guide reveals how we can use Alo…

Kindness – the little thing that matters most aims to motivate and inspire by showing readers what a difference even a small act of kindness can make.…

‘Some guys think yoga makes you less of a man, the truth is it makes you a better one.’ In today’s society, being a man is overrated. There is a set …

Follow the Ayurvedic path to health with this ancient approach to food as medicine Tried and tested over thousands of years, the ancient Indian practi…

Перед вами книга американского баскетбольного тренера Тима Гровера, который прославился благодаря работе с такими легендами NBA, как Майкл Джордан, Ко…

Learn the skills and drills you need as a first-time hockey coach—in a day! For first-time coaches, Coaching Beginner Hockey Drills and Skills In a Da…

Это не просто книга из серий «Прочитать, закрыть и забыть». Благодаря этой книге о моей жизни и моём трудном жизненном пути, даю 100% вероятность того…

Recommended for viewing on colour device.Mapping Le Tour charts the course of every race route in cycling’s most prestigious event, including a specia…

Авторская методика "выращивания" ягодиц. Без лжи, без фейков, без маркетинговых уловок, без стероидов, без имплантов, без синтола, без феноменальной г…

A six-step, practical guide that helps you through the first few weeks following diagnosis.Cancer is a Word, Not a Sentence is a straightforward guide…

Ian Botham’s approach to cricket is simple: keep fit, play hard, aim to win and, above all, enjoy the game. His advice on the skills is equally straig…

Эта книга на родине в Германии выдержала десятки изданий. И понятно почему: при небольшом объеме издание «Маневры под парусами в картинках» в доступно…

Edukacyjna i motywująca historia, która prowadzi czytelnika za rękę przez proces przezwyciężania swoich lęków i spełniania marzeń. Książka utrzymana j…

The Games Your Neighbours PlayYour neighbours are doing it.Your relatives are doing it.Even your colleagues are doing it.(Especially your colleagues.)…

Парус движет яхту. Известный яхтсмен Йоахим Шульт к созданию своей книги подошел с истинно немецкой обстоятельностью. Он действительно решил рассказат…

A thought-provoking Colombian crime novel set in and around a beauty salon in BogotaHouse of Beauty is a high-end salon in Bogotá’s exclusive Zona Ros…

Sartorial superstar Gok Wan from TV's How to Look Good Naked is every girl's favourite style guru and confidence booster. His fantastic guide has all …

Depression is one of the UK’s leading causes of disability. One in four women in their 40s are prescribed antidepressant drugs BUT depression is a sig…

Игорь Долбышев – один из самых известных в России преподавателей хатха-йоги. За более чем 20 лет преподавания он разработал легендарную методику обуче…

Вам представлена книга «Настрой игру», которая содержит в себе важную информацию для юных футболистов, их родителей и тренеров. Психологические напутс…

Не совсем обычный учебник как для начинающих, так и для опытных яхтсменов. В нем Роланд Денк сформулировал основы управления парусной яхтой на прибреж…

The most complete guide to fishing fliesDescribes every type of fly – freshwater and saltwaterCovers flies from around the worldEvery fly is illustrat…

Быть стройной и здоровой после родов? Легко и просто вместе с фитнес-тренером и нутрициологом Ариной Скоромной! Не нужны дорогостоящие абонементы в тр…

Малоподвижный образ жизни не прибавляет здоровья. Но его вред можно сделать минимальным, если выполнять упражнения на растяжку для всех мышц. Стретчин…

В пособии представлены поурочные планы по курсу «Физическая культура» для 9-го класса общеобразовательных учреждений. Издание адресовано учителям физи…

Это руководство, предназначенное для тех, кто стремится достичь качественных результатов в тренировках и лучше в этом разбираться. Оно лучше подойд…

Лео Месси, Криштиану Роналду, Килиан Мбаппе – даже если вы не являетесь спортивным фанатом, вам точно знакомы эти имена. У них миллионы подписчиков в …

В данной книге я отобрал те упражнения изометрической гимнастики, которые могут быть наиболее полезны именно для женщин, исходя из особенностей органи…

Громкие трансферы звезд нашего футбола – Дасаева, Заварова, Родионова, Черенкова, Блохина, Кирьякова, Бубнова, Тишкова, Шмарова, Шавло, Сарычева и мно…

We all have inner beauty. This is your one-stop handbook to nurturing beauty and wellbeing from the inside out.Combining ancient wisdom with modern-da…

В тот или иной момент почти каждый человек, занимающийся спортом, задается вопросами: правильно ли я это делаю? Достаточно ли у меня нагрузки? Опираяс…

Английского яхтсмена и тренера Фила Слэтера величают крупнейшим знатоком класса «Оптимист» – класса, который приближается к своему 70-летнему юбилею. …