Спорт / фитнес

«Вода — твой друг» — практическая методика, которая помогает детям не только научиться плавать, но и сохранить безопасность: держаться на воде, действ…

«Энергия движения: Открой в себе новые горизонты» — это глубокое и вдохновляющее путешествие в мир жизненной силы, которая скрыта в каждом нашем движе…

Книга посвящена женской йоге и йога-терапии, раскрывая их уникальную способность учитывать природные ритмы и особенности женского организма, такие как…

Эта книга раскрывает все аспекты бега: от техники и дыхания до питания, кросс-тренинга и психологии. Читатель узнает, как развивать скорость и выносли…

Сила начинается не в мышцах, а в голове. Мысли определяют, сможете ли вы справиться со страхом, выдержать напряжение и довести начатое до конца. Эта к…

«Энергия движения: Открой в себе новые горизонты» — это глубокое и вдохновляющее путешествие в мир жизненной силы, которая скрыта в каждом нашем движе…

Биография одного из лучших форвардов современности - Эрлинга Холанда. История мальчика из небольшого норвежского городка Брюне, ставшего мировой звезд…

Древний оздоровительный комплекс «Шесть волшебных звуков» сочетает медленные физические движения с определенными звуками, произносимыми на выдохе, виб…

Эту книгу написал уникальный спортсмен, надолго обогнавший свое время и в футболе, и в хоккее. Форвард Всеволод Бобров был настоящим любимцем послевое…

В книге дано понятие мотива, мотивации, рассмотрены этапы многолетней подготовки спортсменов, раскрываются особенности мотивации спортсменов в каждом …

Фигурное катание – это спорт, в котором движение становится искусством, лед превращается в сцену, а каждый прыжок остается в сердце навсегда. Здесь эм…

Его называли «избранным», гением игры и символом целой эпохи. Тайгер Вудс стал иконой мирового спорта, человеком, изменившим гольф и доказавшим, что п…

Забудьте про курорты! Настоящий отдых — это когда тебя штормит, а друзья кричат: «Держись!» Марина не искала приключений, но они нашли её сами, стоил…

Криштиану Роналду – это не просто имя, это символ страсти, силы и сердца, который стал одним из величайших футболистов всех времен! Благодаря своей бе…

Профессиональная легкоатлетка в двадцать семь лет заканчивает спортивную карьеру. Всё, что у неё получалось лучше всех низкий старт на 100 метров, те…

Падел – спорт, который покоряет мир! Он стремительно набирает популярность в Европе и завоевывает площадки по всей России. Прост в освоении, азартен, …

Ваше тело — ваш главный актив. Пора им управлять. Антон Максимкин, практик с 40-летним опытом, рубит правду: волшебных таблеток нет. Есть физика, дис…

Книга для записи целей, планов и результатов тренировок, соревнований. Стрелковый дневник — инструмент анализа и развития спортсмена, необходим для по…

«Здоровое питание для начинающих: Простой путь к лучшему самочувствию» — ваша персональная инструкция к гармонии тела и души через осознанное питание.…

В учебном пособии собрано максимальное количество известных конных игр Европы, Средней Азии, Японии, Индии, Северной и Южной Америки, России, история …

Темы номера: Рудольф Бабоян: «Воспитывать нужно не только спортсмена, но и хорошего человека, а это дело круглосуточное». С флагом и гимном. Чемпионат…

«У меня тут все твои закладки!» Знакомо, когда в браузере десяток открытых вкладок с тренировками, а заниматься всё некогда? Пора навести порядок! М…

Перед вами — захватывающая серия рассказов о юном хоккеисте Лёше Орлове, вратаре детской команды «Академия Молот». В центре повествования — первые сер…

Школьник Майкл Джордан не отличался высоким ростом и мощным телосложением, но он никогда не сдавался. Каждый день, снова и снова, он тренировался все …

Устали тратить деньги на спортзал, который не посещаете? Эта книга покажет вам, как за 15 минут в день построить сильное и подтянутое тело прямо у себ…

«Бег по своему ритму: Секреты уверенности и баланса» — это вдохновляющее руководство для тех, кто стремится найти гармонию между спортом и жизнью. Эта…

Уважаемый читатель! Вы хотите похудеть, но не готовы голодать и мучиться в спортзале? Эта книга — для вас. Здесь нет жестких диет, запретов и отказа …

Перед вами — захватывающая серия рассказов о юном хоккеисте Лёше , вратаре детской команды «Академия Молот». В центре повествования — первые серьёзные…

В учебном пособии рассматриваются теоретические и методические аспекты организации занятий физическими упражнениями в различных формах и видах физичес…

Устали тратить деньги на спортзал, который не посещаете? Эта книга покажет вам, как за 15 минут в день построить сильное и подтянутое тело прямо у себ…

Эта книга является продолжением ранее изданного т. 1 «Принуждение к шахматизации Кубани» (2012–2014). В этой работе сделана попытка изложить ход событ…

Он был 20-летним русским парнем, приехавшим покорять чужой континент. А стал творцом грандиозного рекорда, чье имя скандируют десятки тысяч жителей ст…

Эта книга поможет заниматься фитнесом дома, независимо от уровня подготовки. Вы найдёте программы для силы, выносливости, кардио, гибкости и функциона…

«Здоровое питание для начинающих: Простой путь к лучшему самочувствию» — ваша персональная инструкция к гармонии тела и души через осознанное питание.…

Энергетические практики — это не мистика и не вероисповедание, а практические методы работы с жизненной энергией, направленные на восстановление балан…

«Марафон настроения: Как бег поможет найти внутреннюю гармонию» — это вдохновляющее руководство для всех, кто ищет баланс между телом и душой через дв…

Он был 20-летним русским парнем, приехавшим покорять чужой континент. А стал творцом грандиозного рекорда, чье имя скандируют десятки тысяч жителей ст…

Эта книга раскрывает все аспекты футбола: от техники и тактики до физической и психологической подготовки. Вы узнаете, как улучшить навыки игры, разви…

Впервые встав на лед, маленькая Ира понимает, что нашла свое призвание. Спустя годы талантливая спортсменка идет к заветной золотой медали, но судьба …

Развитие уверенности — пожалуй, самая тонкая и важная составляющая психологии победы. Уверенность — это не самоуверенность и не отрицание слабостей, …

«Бег по своему ритму: Секреты уверенности и баланса» — это вдохновляющее руководство для тех, кто стремится найти гармонию между спортом и жизнью. Эта…

Книга посвящена женской йоге и йога-терапии, раскрывая их уникальную способность учитывать природные ритмы и особенности женского организма, такие как…

Книга «Как стать мастером по велоспорту» раскрывает все аспекты подготовки велосипедиста — от базовой техники и тренировок до силовых спринтов, группо…

Книга откроет для вас интересный мир ушу вин чун. В ней мы раскроем основные моменты биомеханики системы. Научимся правильно выполнять одиночное таолу…

Акупунктура, Ци-гун, Траволечение, Гуаша, Традиционная китайская диета… Эти практики охватывают широкий спектр методов и подходов, направленных на по…