Внутренняя гармония
Самое популярноеНовое
Лекция «Праздник, как искусство управления будущим»
На примере китайского нового года
27 января миллиарды людей, живущих по дальневосточному календарю, будут готовиться встречать новый год. В канун этой…
Подробнее
Метод теплых котиков. Время убрать когти и полюбить себя
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…
Подробнее
Summary: The Book of Joy. Dalai Lama, Desmond Tutu, Douglas Carlton Abrams
Notice: This is a SUMMARY of “The Book of Joy” by Dalai Lama, Desmond Tutu, Douglas Carlton Abrams.
What the reader should know:
– The book is design…
Подробнее
Прощение. Сила – в гневе
Мы часто стараемся найти компромисс в конфликтных ситуациях: где-то промолчать, не спорить, когда наши границы нарушаются, не плакать (даже если очень…
Подробнее
В потоке. Как усилить течение жизненной силы: авторский метод работы с чакрами
С этой книгой вы отправитесь в удивительное путешествие сквозь тонкие энергии, пронизывающие все ваше тело. Всемирно известный специалист по чакрам и …
Подробнее
Саммари книги «Любить его, не теряя себя. Как перестать растворяться в отношениях, сохранить личные границы и свое "я"»
Советы Беверли Энгл в аудиоформате саммари!
Карьера, друзья и свои интересы уходят на второй план, а на первом – желания и комфорт любимого? Такую «Ис…
Подробнее
Тревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собой
С тревогой не надо бороться, с ней нужно дружить! В своей книге психолог и аналитик Елена Садова убедительно доказывает преимущества такого подхода. О…
Подробнее
Саммари книги «Тревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собой»
Узнайте, как победить тревогу, в формате саммари!
Тревожное альтер-эго есть у каждого. Чтобы научиться дружить с ним, читайте саммари издания «Тревога…
Подробнее
Вы не рождены страдать. Преодолейте страх, неуверенность и депрессию и полюбите себя снова, чтобы обрести счастье, уверенность и покой. Блейк Бауэр. Саммари
Это саммари – сокращенная версия книги «Вы не рождены страдать. Преодолейте страх, неуверенность и депрессию и полюбите себя снова, чтобы обрести счас…
Подробнее
Я всё могу! Вместо 1000 сессий с психологом
Обучить мышлению успешного человека – цель моей книги.
Каждая из 21 глав книги показывает, как повысить уровень осознанности в любом аспекте жизни, а …
Подробнее
Саммари книги «Роман с самим собой. Как уравновесить внутренние ян и инь и не отвлекаться на всякую хрень»
Слушайте «Роман с самим собой» в CrossReads!
CrossReads – это емкие саммари, которые помогут ознакомиться с содержанием бестселлеров, сэкономить время…
Подробнее
С любовью, мама! Секреты спокойной беременности и материнства без эмоционального выгорания
Мария Корнатт – детский нейропсихолог, специалист по сну малышей от 0 до 5 лет с дипломом FSI и Michigan State University, консультант по приучению де…
Подробнее
Саммари книги «Ловушка желаний: как перестать подражать другим и понять, чего ты хочешь на самом деле»
Как не попасть в ловушку желаний, читайте в CrossReads!
CrossReads – это емкие саммари, которые помогут ознакомиться с содержанием бестселлеров, сэкон…
Подробнее
Саммари книги «Синдром хорошей девочки»
Как избавиться от «Синдрома хорошей девочки» – читайте в саммари!
Боитесь высказывать свое мнение, чтобы не задеть чьи-то чувства или не быть отвергну…
Подробнее
Фея в розовом сиропе. Как преодолеть тревожность, чтобы жить ярко и в удовольствие
Это живая и яркая история девушки, которая победила повышенную тревожность и стала ценить жизнь. Стресс, напряжение и поиски себя – из-за них автор кн…
Подробнее
Саммари книги «ЛЮБИ СЕБЯ. Словно от этого зависит твоя жизнь»
Как победить неудачи, одиночество и неверие в свои силы? Ответы вы найдете в аудиосаммари книги «Люби себя».
Автор поистине народного бестселлера Кам…
Подробнее
Прощай, токсичность! Как перестать быть токсиком и начать радоваться жизни
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…
Подробнее
Friluftsliv: Норвежский ключ к счастливой жизни
«Frilu+ sliv, или пребывание на открытом воздухе, – это встреча природы и человека и то ценное, что мы в это время создаем; проще говоря, выстраивание…
Подробнее
Слушай себя. Как обрести независимость от чужого мнения
Жить без оглядки на чужое мнение – это ли не счастье? Не мучить себя вопросами: «Что подумают другие?», «Как я выгляжу?», «А вдруг меня сочтут идиотом…
Подробнее
Биджа-Рэйки. Священные семя-звуки
Биджи – в переводе с санскрита «семя» – это священные звуки, которые при пропевании или произнесении, даже мысленном, вибрационно воздействуют на движ…
Подробнее
Вырваться на свободу: победа над психологическими барьерами ради светлого будущего
Преобразующее руководство, которое поможет читателям преодолеть невидимые оковы, удерживающие их от личностного роста и самореализации. Эта книга глуб…
Подробнее
Ключевые идеи книги: Куда бы ты ни шел, ты уже там. Осознанная медитация в повседневной жизни. Джон Кабат-Зинн
Это саммари – сокращенная версия книги «Куда бы ты ни шел, ты уже там. Осознанная медитация в повседневной жизни» Джона Кабат-Зинна. Только самые ценн…
Подробнее
Прими себя и свою жизнь без остатка!
Способна ли боль стать толчком к переменам, а не погрузить человека во мрак, откуда нет выхода? Может ли расставание с некогда любимым человеком откры…
Подробнее
Саммари книги «Смелость не нравиться. Как полюбить себя, найти свое призвание и выбрать счастье»
Бестселлер «Смелость не нравиться» теперь в формате CrossReads!
CrossReads – это емкие саммари, которые помогут ознакомиться с содержанием бестселлеро…
Подробнее
Четыре безмерных. Практики для раскрытия сердца
Четыре безмерных настроя – любящая доброта, сострадание, сопереживающая радость и равностность (беспристрастность) – представляют собой один из краеуг…
Подробнее
Практики гипноза. Как влиять на свою судьбу и личность
Узнайте на что способен гипноз!
Как изменить жизнь при помощи гипноза? На этот вопрос ответит психолог-гипнотерапевт Елена Латыш.
Вы прочтете истории …
Подробнее
Summary: How to Live Mindfully with the Help of Meditation. Maria Gorina
Notice: This is a SUMMARY of “How to Live Mindfully with the Help of Meditation” by Maria Gorina.
Have you ever tried peeling potatoes, devoting to th…
Подробнее
Научись любить себя
Книга "Научись любить себя" - это руководство по саморазвитию и принятию себя такой, какая есть. В ней описывается, как женщина может изменить свое от…
Подробнее
Саммари книги «Сердце Льва. Как перезагрузить жизнь и понять, кто ты такой на самом деле»
Бестселлер «Сердце льва» теперь в формате саммари!
Найти призвание, исцелить детские травмы и достигнуть большего поможет осознание общих законов реал…
Подробнее
У тебя есть ты. Книга-тренинг о том, как помочь себе в сложных ситуациях
Главный Враг – внутри нас. Этот враг – неуправляемость наших чувств. Чувств, разрушающих нашу личность, наши отношения, наши судьбы. Если «прокачивать…
Подробнее
У тебя есть ты. Медитация 12. Практика по эффективному самостоятельному проживанию страдания, печали и грусти
Если вы раз за разом возвращаетесь в своих мыслях к болезненной потере или обиде, позвольте себе прожить эти эмоции и освободить место для шага вперед…
Подробнее
Summary: Chatter. The Voice in Our Head, Why It Matters, and How to Harness It. Ethan Kross
Notice: This is a SUMMARY of “Chatter. The Voice in Our Head, Why It Matters, and How to Harness It” by Ethan Cross.
A Buddhist monk once said, “There…
Подробнее
Легче лёгкого. Измени жизнь за 1 месяц
Многие люди внутренне не готовы разрешить себе иметь все самое лучшее. Поэтому их мечты никогда не сбудутся.
С этой книгой вы заново откроете себя – с…
Подробнее
Саммари книги «Договориться не проблема. Как добиваться своего без конфликтов и ненужных уступок»
Правила беспроигрышных переговоров в саммари CrossReads!
Если переговоры вызывают стресс и панику, то вы еще просто не познакомились с методами Криса …
Подробнее
Телесная интуиция
В книге я пробую выразить словами то, что познается на интуитивном и чувственном опыте. Я заметила, что эта книга встречается человеку во время перехо…
Подробнее
Саммари книги «Искусство быть счастливым»
В результате многочасовых бесед Далай-ламы XIV и психотерапевта Говарда Катлера родилась книга, в которой восточная философия и западная наука приходя…
Подробнее
Summary: Peace Is Every Step. The Path of Mindfulness in Everyday Life. Thich Nhat Hanh
Notice: This is a SUMMARY of “Peace Is Every Step. The Path of Mindfulness in Everyday Life” by Thit Nhat Khan.
Modern life is full of anxiety, stress…
Подробнее
Вы не рождены страдать. Преодолейте страх, неуверенность и депрессию и полюбите себя снова, чтобы обрести счастье, уверенность и покой. Блейк Бауэр. Саммари
Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
Любовь к себе – главная любовь в жизни каждого человека. Увы,…
Подробнее
Очисти свой разум. Как обрести гармонию с собой и миром с помощью осознанности
Наше сознание переполнено убеждениями и образами, которые угнетают нас. Их так много и они так прочно засели у нас в голове, что чему-то светлому и ис…
Подробнее
Внутри зеркальной галереи
В 2003 году философиня Сьюзен Бордо написала, что мы живём в «империи образов», и в последнее время этому тезису находится всё больше подтверждений. С…
Подробнее
Саммари книги «Искусство быть счастливым»
Как стать счастливым в мире, полном страдания, напряженности и насилия? Духовный лидер Тибета Далай-лама XIV и американский психотерапевт Говард Катле…
Подробнее
Summary: The Emotional Compass. How to Think Better about Your Feelings. Ilse Sand
Notice: This is a SUMMARY of “The Emotional Compass: How to Think Better about Your Feelings” by Ilse Sand.
In the book, The Emotional Compass: How to…
Подробнее
Женщина в гармонии. Путь к счастливой и удовлетворенной жизни
Книга представляет собой практическое руководство для женщин, которые хотят достичь эмоциональной и физической благополучности в своей жизни. Она пред…
Подробнее
Ловушка желаний. Как перестать подражать другим и понять, чего ты хочешь на самом деле
Люк Берджис, опираясь на труды французского ученого Рене Жирара, рассаказывает, как «миметическое желание» или стремление к подражанию формирует нашу …
Подробнее
Четыре священных секрета любви, процветания и жизни в красивом состоянии
Четыре священных секрета – это четыре глубоких духовных принципа, с помощью которых каждый может найти свой способ стать счастливее и осуществить свою…
Подробнее