Внутренняя гармония
Самое популярноеНовое
У тебя есть ты. Медитация 8. Практика проживания гнева со вспомогательными физическими действиями
Подавляемый гнев за то, что вас обидели, обесценили или оскорбили, похож на бомбу замедленного действия – сработает против вас в неожиданный момент. В…
Подробнее
С любовью, мама! Секреты спокойной беременности и материнства без эмоционального выгорания
Мария Корнатт – детский нейропсихолог, специалист по сну малышей от 0 до 5 лет с дипломом FSI и Michigan State University, консультант по приучению де…
Подробнее
Хочу и буду. 6 правил счастливой жизни или метод Лабковского в действии
В новом, дополненном, издании появилось предисловие и глава, где психолог Михаил Лабковский подробно разбирает каждое правило, говорит о нюансах и объ…
Подробнее
Свобода от беспокойства о здоровье. Как понять и преодолеть навязчивую тревогу и обрести душевный покой
Беспокойство о здоровье в той или иной форме свойственно всем. Каждый из нас хочет жить наполненной и счастливой жизнью без болезней и травм и желает,…
Подробнее
В точке покоя. Воркбук
Ольга Примаченко – журналист, психолог и автор «К себе нежно», книги-феномена, которая помогла тысячам женщин понять, принять и полюбить себя.
«В точк…
Подробнее
Медитация – величайшее приключение! Поэтапное руководство для искателей
Знаменитый мистик Ошо создал удивительные техники работы с телом – медитации, направленные на пробуждение мощного потока жизненной энергии. И если вы …
Подробнее
Саммари книги «Договориться не проблема. Как добиваться своего без конфликтов и ненужных уступок»
Правила беспроигрышных переговоров в саммари CrossReads!
Если переговоры вызывают стресс и панику, то вы еще просто не познакомились с методами Криса …
Подробнее
Любовь. Перезагрузка. Что делать, когда отношения закончились
Психологи Брюс Фишер и Роберт Альберти разработали практичную и полезную систему, с помощью которой можно быстро восстановиться после рухнувших отноше…
Подробнее
Оживай! Мой путь к источнику силы. Уйти из офиса в лес, чтобы найти себя
Путь к счастью подчас бывает самым неожиданным. Автор этой книги когда-то была московским топ-менеджером. Сегодня она – травница и ведущая шаманских п…
Подробнее
Под напряжением. Простые техники и упражнения, которые помогут избавиться от тревоги и страхов
Порой мы настолько беспокоимся, что практически находимся на грани срыва. Тревога подступает незаметно, а потом накрывает волной переживаний, гнева по…
Подробнее
Легко быть собой. Как победить внутреннего критика, избавиться от тревог и стать счастливой
Как полюбить свое тело и увидеть его красоту? Как отстоять свои личные границы без вреда отношениям с окружающими? Зачем притворяться кем-то другим, е…
Подробнее
Куда бы ты ни шел – ты уже там. Осознанная медитация в повседневной жизни
Самая популярная книга доктора Джона Кабат-Зинна, исследователя теории и практики «светской медитации». В книге рассматриваются основы медитации, прин…
Подробнее
Формула мечты. Путь к счастливой жизни, в которой исполняются даже самые смелые желания
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…
Подробнее
Свадебное путешествие
Пара молодожёнов отправляется в свадебное путешествие на остров, чтобы быть поближе к морю. С погодой им, как назло, не везёт. Но храбрую девушку Эиди…
Подробнее
Сексуальный фастфуд. Физиология отношений глазами женщины
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…
Подробнее
Глубины человеческой души. 3 шага для обретения внутреннего покоя и гармонии
Утрата традиционных ценностей – бич современности.
Фундаментальные основы социального устройства рушатся, потому что люди забыли, как общаться друг с …
Подробнее
Решение богини: восстановление гармонии и эмоционального благополучия
У каждого из нас возникает потребность в восстановлении связи с природным и духовным миром и обретении гармонии. Именно поэтому люди часто обращаются …
Подробнее
Путь к себе
Современная женщина универсальна, многозадачна и играет сразу несколько жизненных ролей. И со всем этим она, как правило, более-менее успешно справляе…
Подробнее
У тебя есть ты. Медитация 20. Практика проживания чувства вины
С помощью авторской методики проживания эмоций вы научитесь справляться с чувством вины, отличать его от ответственности, пройдете ситуацию от стадии …
Подробнее
Ты вся светишься! Как зажечь внутреннее солнце и найти путь к счастью
Счастливая жизнь начинается с фразы: «Я могу!»
Могу быть счастливой, уверенной, благодарной. Могу идти по жизни с легкостью и любовью.
Мы привыкаем п…
Подробнее
Советы доброй феи на каждый день. Практики и упражнения для женщин
Сложности закончатся, лето наступит, жизнь будет продолжаться – давайте спланируем ее уже сейчас!
Волшебное снадобье для души от Эльфики, удивительные…
Подробнее
Осознанность. Ключ к жизни в равновесии + Храбрость. Радость жить рискуя
Комплект аудиокниг: Осознанность. Ключ к жизни в равновесии; Храбрость. Радость жить рискуя
Подробнее
Внутренняя безмятежность. 48 преданий от дзен-буддийского монаха для тех, кто хочет обрести душевное равновесие в трудные времена
90% наших беспокойств никогда не реализуются. Так зачем лишний раз терзать себя, считает Шунмио Масуно, дзен-буддийский монах и автор бестселлера «Иск…
Подробнее
Саммари книги «Купи себе эти чертовы лилии. И другие целительные ритуалы для настройки своей жизни»
Ритуалы самоисцеления – в аудиоформате саммари!
Зачастую мы тратим больше времени на самобичевание, нежели на заботу о себе, и в конечном счете все гл…
Подробнее
Фея в розовом сиропе. Как преодолеть тревожность, чтобы жить ярко и в удовольствие
Это живая и яркая история девушки, которая победила повышенную тревожность и стала ценить жизнь. Стресс, напряжение и поиски себя – из-за них автор кн…
Подробнее
Саммари книги «Любить его, не теряя себя. Как перестать растворяться в отношениях, сохранить личные границы и свое "я"»
Советы Беверли Энгл в аудиоформате саммари!
Карьера, друзья и свои интересы уходят на второй план, а на первом – желания и комфорт любимого? Такую «Ис…
Подробнее
Аюрведа. Древняя мудрость и современная наука для совершенного здоровья
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…
Подробнее
Пинок под зад
Пинок под зад… Иногда мы получаем его от жизни и окружающих. А иногда нуждаемся в нём, чтобы начать действовать.
Эта книга поможет справиться и с перв…
Подробнее
Медитация с намерением: быстрые и простые способы обрести мир и устойчивость
Эта книга, написанная дочерью тамильских индусов, иммигрантов из Шри-Ланки, объединяет Восток и Запад и была вдохновлена многолетним опытом автора в о…
Подробнее
Счастлив по собственному желанию. 12 шагов к душевному здоровью
Это не просто книга, это практическое пособие. Здесь собраны уникальные рецепты хорошего настроения, способы достижения внутренней гармонии и счастья.…
Подробнее
Эмоциональная зрелость. Источник внутренней силы
Вы наверняка встречали словосочетание эмоциональный интеллект. О нём написано много книг, создано не меньше образовательных курсов. Развивать эмоциона…
Подробнее
Саммари книги «Роман с самим собой. Как уравновесить внутренние ян и инь и не отвлекаться на всякую хрень»
Слушайте «Роман с самим собой» в CrossReads!
CrossReads – это емкие саммари, которые помогут ознакомиться с содержанием бестселлеров, сэкономить время…
Подробнее
Практики и упражнения для женщин
Любовь, покой, состояние гармонии – важнейшие признаки истинной женской природы, которые вдохновляют и дарят мир и уют. Любовь – предназначение женщин…
Подробнее
Йога. 7 духовных законов. Как исцелить свое тело, разум и дух
Реализуйте свой жизненный потенциал с помощью древней мудрости йоги! Система «„7 духовных законов йоги“» духовного лидера современности и автора много…
Подробнее
Обрести себя
Нам всегда чего-то не хватает: любви, внимания и ласки; денег и новой вещи; понимания близких и одобрения коллег по работе; уважения окружающих нас лю…
Подробнее
Спокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение
Доступная и достоверная информация о стрессах и неврозах!
Сдают нервы, одолевает депрессия, настроение меняется, раздражение и апатия нарастают, трево…
Подробнее
Примите свою эмпатию: сделайте чувствительность своей силой
Эмпаты испытывают потребность заботиться о других, даже если не хотят этого, даже если они сами не получают достаточно заботы. При этом они часто прив…
Подробнее
Жизнь с чистого листа. Двухнедельная программа по изменению себя до неузнаваемости
Я много раз пытался начать новую жизнь. Все бросал, уезжал, начинал что-то делать, но потом снова возвращался к привычному образу жизни. Проблема была…
Подробнее
Калейдоскоп жизни. Истории, которые вдохновляют на перемены
Рабочие будни, мимолетные встречи, размышления за чашечкой чая, душевные разговоры с друзьями, вечерние прогулки. Мелочи жизни, которые мы часто перес…
Подробнее
Почему никто не сказал мне об этом раньше? Проверенные психологические инструменты на все случаи жизни. Джули Смит. Саммари
Это саммари – сокращенная версия книги «Почему никто не сказал мне об этом раньше? Проверенные психологические инструменты на все случаи жизни» Джули …
ПодробнееСаммари книги «Договориться не проблема. Как добиваться своего без конфликтов и ненужных уступок»
Правила беспроигрышных переговоров в саммари CrossReads!
Если переговоры вызывают стресс и панику, то вы еще просто не познакомились с методами Криса …
Подробнее
Ты божественна: поиск богини в каждой из нас
Каждая женщина воплощает в себе божественные черты, однако в суете современной жизни бывает трудно увидеть их. Дон Рино Лэнгли рассказывает читательни…
Подробнее
Ключевые идеи книги: Куда бы ты ни шел, ты уже там. Осознанная медитация в повседневной жизни. Джон Кабат-Зинн
Это саммари – сокращенная версия книги «Куда бы ты ни шел, ты уже там. Осознанная медитация в повседневной жизни» Джона Кабат-Зинна. Только самые ценн…
ПодробнееЙога. 7 духовных законов. Как исцелить свое тело, разум и дух
Реализуйте свой жизненный потенциал с помощью древней мудрости йоги! Система «„7 духовных законов йоги“» духовного лидера современности и автора много…
Подробнее
Биохакинг без границ. Обновите мозг, создайте тело мечты, остановите старение и станьте счастливым за 1 месяц
Самый известный в мире биохакер Бен Гринфилд создал уникальную систему по формированию максимально производительного ума, идеального тела и удовлетвор…
Подробнее