личные границы
Ты имеешь право уйти. Даже если тебя просят остаться
Эта книга — о праве женщины выбирать себя. О смелости уйти, когда оставаться значит предавать свою правду. О том, как перестать бояться разочаровать, …
Подробнее
Хватит ждать разрешения. Ты можешь жить так, как хочешь
«Хватит ждать разрешения. Ты можешь жить так, как хочешь» — это книга о внутренней свободе, которую нельзя получить извне, потому что она уже есть вну…
Подробнее
Хорошие девочки не получают любви и признания. Как отказаться от вредного для себя поведения
Возможно, чтение последующих страниц вас сильно поменяет, потому что в них содержатся не только ответы на извечные женские вопросы «Почему я такая?» и…
Подробнее
Не бойся быть отвергнутой. Любовь начинается там, где ты выбираешь себя
«Не бойся быть отвергнутой. Любовь начинается там, где ты выбираешь себя» — это книга о том, как перестать жить в страхе чужого отказа и научиться опи…
Подробнее
Что со мной не так? Терапевтические истории о том, как мы сами создаем себе трудности и как это изменить
«Что со мной не так?» – вопрос, который наверняка хотя бы раз задавал себе каждый. Клинический психолог Ольга Гартман помогает ответить на него. В кни…
Подробнее
Сильной быть не больно. Больно всё делать одной и молчать о своём
«Сильной быть не больно. Больно — всё делать одной и молчать о своём» — это книга о том, что настоящая женская сила не в том, чтобы тащить мир на свои…
Подробнее
Почему я не могу выразить себя?
Почему так трудно сказать то, что мы действительно думаем? Почему в важный момент слова исчезают, а после разговора мы снова и снова прокручиваем в го…
Подробнее
Скажи «нет» без чувства вины. Как защитить свои границы и сохранить себя
Эта книга — о том, как вернуть себе право на собственную жизнь, научившись говорить «нет» спокойно, уверенно и без чувства вины. Она поможет разобрать…
Подробнее
Взрослые дети конфликтных родителей. Как освободиться от прошлого, исцелить боль от травмы токсичных отношений и обрести устойчивую любовь к себе
Жить с непредсказуемым родителем – значит постоянно чувствовать себя как на минном поле, где за моментами нежности неизбежно следуют вспышки гнева, кр…
Подробнее
Право на большую форму
Три издательства ответили вежливым отказом. Матвей выкладывает роман сам — и находит первых читателей, которых никто не отбирал вместо него.
Дальше — …
Подробнее
Ты не должна быть удобной. Ты должна быть собой
Эта книга — о праве женщины быть настоящей. С самого детства нас учат быть «хорошими девочками»: улыбаться, терпеть, подстраиваться и соответствовать …
Подробнее
Послать всех и не сдохнуть
Устала быть удобной? Говоришь «да», когда хочется крикнуть «нет»? Чувствуешь вину за каждое своё желание? Ты не одна. Ты — хорошая девочка, и эта книг…
Подробнее
Личная безопасность
Перед вами книга, которая научит ребёнка выстраивать и защищать свои границы.
Наша с вами задача – это не просто научить ребёнка распознавать потенциа…
Подробнее
Родители, я живой человек
Почему мама плачет после того, как сама на тебя накричала?
Как отключить родительский контроль в своей голове, когда тебе уже не 10?
И главное — как…
Подробнее
Дыхание-Восьмой узел
Город живёт внутри гигантской расщелины. Воздух и свет ему дают платформы, а место человека в этом мире определяет грейд — цифра на запястье. От неё з…
Подробнее
Любовь без клеток. Как строить отношения без зависимости и страха потерять
«Любовь без клеток. Как строить отношения без зависимости и страха потерять» — это книга о том, как отличать настоящую любовь от привязанности, контро…
Подробнее
Ты никому ничего не должна. Как перестать жить чужими ожиданиями
Книга «Ты никому ничего не должна. Как перестать жить чужими ожиданиями» — это честный и откровенный разговор о свободе быть собой. Она о том, как изб…
Подробнее
Личная безопасность
Перед вами книга, которая научит ребёнка выстраивать и защищать свои границы.
Наша с вами задача – это не просто научить ребёнка распознавать потенциа…
Подробнее
Хватит терпеть. Ты достойна другой жизни
Книга «Хватит терпеть. Ты достойна другой жизни» — это честный и вдохновляющий разговор с женщиной, которая устала жить ради чужих ожиданий и жертвова…
Подробнее
Хватит оправдываться. Как перестать извиняться за себя и начать жить свободно
Книга «Хватит оправдываться. Как перестать извиняться за себя и начать жить свободно» — это честный и глубокий разговор о том, почему мы так часто жив…
Подробнее
Сначала выбери себя
Практическая книга для женщин о самоценности, личных границах, отношениях, финансовой самостоятельности и праве выбирать собственную жизнь. Включает п…
Подробнее
Живи, а не угождай. Как перестать быть хорошей для всех и стать счастливой для себя
Мы слишком часто живём ради чужих ожиданий — стараемся быть удобными, избегаем конфликтов, соглашаемся, даже когда внутри кричит «нет». Но цена угожде…
Подробнее
Живи своими желаниями. Как перестать быть заложницей чужих ожиданий
Книга «Живи своими желаниями. Как перестать быть заложницей чужих ожиданий» — это откровенный и вдохновляющий путеводитель к себе настоящей. Она о том…
Подробнее
Сама у себя лучшая: все о любви к себе и личных границах. Как перестать заслуживать любовь, начать жизнь без чувства вины, угрызений совести и старого халата
Погоня за одобрением окружающих истощает, оставляя наедине с чувством вины и упущенными возможностями.
Психолог Евгеника, блогер с многомиллионной а…
Подробнее
Вектор Карьеры
Каждый день миллионы людей ходят на работу. Но если в твоей деятельности нет движения вперед, если ты не прокачиваешь свои навыки и не растешь как лич…
Подробнее
Моя сила – во мне. Как перестать искать поддержку снаружи и найти её внутри
Книга «Моя сила — во мне. Как перестать искать поддержку снаружи и найти её внутри» — это путь к внутренней свободе и зрелости. Она о том, как переста…
Подробнее
Моя жизнь. Мои правила
Моя жизнь. Мои правила — это книга о смелости жить так, как хочется именно вам. Каждый день на нас давят чужие ожидания — от родителей, коллег, общест…
Подробнее
Я не обязана быть сильной. Как позволить себе слабость и остаться настоящей
«Я не обязана быть сильной» — книга-поддержка для женщин, уставших тянуть всё на себе и прятать уязвимость за маской несокрушимости. Это откровенный р…
Подробнее
Никто больше не управляет мной. Как перестать быть марионеткой и стать хозяйкой своей жизни
Эта книга — о свободе. О той свободе, которую женщина слишком часто отдаёт в чужие руки — родителям, партнёрам, начальникам, обществу. Мы привыкаем жи…
Подробнее
Принадлежать себе
Хватит принадлежать всем, кроме себя.
Вы узнаете себя в этой книге, если...
Вы устали от роли «удобной» и «сильной». Вы просыпаетесь с чувством долг…
Подробнее
Никто не заберёт мою жизнь. Как перестать отдавать себя чужим рукам
Эта книга — о свободе быть собой. Она для женщин, которые устали жить ради чужих ожиданий, подстраиваться, соглашаться и жертвовать собой, теряя связь…
Подробнее
Мужчина без маски. Как добиться желаемого в любви, сексе и жизни
Сколько раз вы соглашались тогда, когда хотели отказаться? Сколько раз прятали злость под улыбкой? Сколько раз старались быть удобным, чтобы вас любил…
Подробнее
Хватит жить чужой жизнью. Пора вернуть себе свою
Эта книга — честный и вдохновляющий разговор о том, как перестать жить по чужим правилам и вернуть себе право быть собой. Мы слишком часто жертвуем св…
Подробнее
Сама у себя лучшая: все о любви к себе и личных границах. Как перестать заслуживать любовь, начать жизнь без чувства вины, угрызений совести и старого халата
Погоня за одобрением окружающих истощает, оставляя наедине с чувством вины и упущенными возможностями.
Психолог Евгеника, блогер с многомиллионной ау…
Подробнее
Когда ты проснешься. Книга-маяк для тех, кто устал жить по чужим правилам и хочет выбрать себя
Устали угождать другим и жить по чужим правилам? Пришло время проснуться!
Книга «Когда ты проснешься» перевернет ваше представление о послушании, скро…
Подробнее
Не буду больше удобной. Как перестать подстраиваться и начать жить собой
Эта книга — о том, как перестать жить ради чужих ожиданий и наконец-то услышать себя. Она поможет разобраться, откуда берётся привычка быть «удобной»,…
Подробнее
Повороты взросления. Суперсила подростка для преодоления любых трудностей
Книга от авторитетных авторов, которая поможет подростку стать эмоционально устойчивым в любых ситуациях – перестать тревожиться, поверить в себя, най…
Подробнее
Умей отпускать. Свобода приходит не с контролем, а с доверием
Эта книга — компас для тех, кто устал держаться за то, что больше не служит. За отношения, боль, ожидания, страхи и иллюзии. Здесь ты найдёшь не прост…
Подробнее
После шести
Марина умеет решать чужие проблемы. Свою жизнь она отложила на потом.
Она — идеальный администратор клиники, заботливая дочь и незаменимая сестра. Каж…
Подробнее
Последний Словотворец. Разрушенные оковы
Новинка популярного автора в жанре классического фэнтези.
Когда древняя магия встречает человеческую храбрость, начинается невообразимая борьба за сво…
Подробнее
Больше никаких компромиссов. Как перестать сдавать свои мечты ради чужих правил
Каждый компромисс с собой — это маленькое предательство, которое отдаляет нас от мечты и лишает радости. Мы соглашаемся быть удобными, жить по чужим п…
Подробнее
Я выбираю себя всегда. Как жить без предательства себя и своих желаний
Эта книга — честный разговор о самом главном выборе, который делает каждый человек: выборе в пользу себя. Мы слишком часто живём ради чужих ожиданий, …
Подробнее
Я выбираю себя. Как перестать жить чужими желаниями и вернуть свою жизнь
Книга «Я выбираю себя. Как перестать жить чужими желаниями и вернуть свою жизнь» — это путь к внутренней свободе, зрелости и настоящему уважению к себ…
Подробнее
Что со мной не так? Терапевтические истории о том, как мы сами создаем себе трудности и как это изменить
Терапевтические истории с разбором практикующего психолога Ольги Гартман. Ситуации, в которых легко узнать себя и найти подсказку, как перестроить при…
Подробнее
С тобой меня нет. Книга-инструкция по выходу из нездоровой привязанности и повышению самооценки
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…
Подробнее