личные границы

«Главное – ценить себя». Проще сказать, чем сделать. Ведь нельзя изменить отношение к себе и окружающим по волшебству. Из плюсов: хорошее отношение к …

«Мы же семья!» «Я всем для тебя пожертвовала…» «Тебе что, слабо что ли?» Узнаете? Эти фразы – типичное оружие манипуляторов. Предприниматель и бизнес-…

В этой книге вы откроете для себя мир биоэнергетики и её влияние на взаимоотношения. «Шёпот наших тел» — не просто книга, это путеводитель по тонким п…

«Формула успеха в личной жизни. Как строить счастливые отношения» — это откровенная и глубокая книга о самом главном: о любви, близости и умении быть …

Эта книга — о свободе быть собой. О том, как перестать возвращаться туда, где больно, даже если зовут, обещают, клянутся, что всё будет иначе. О вине,…

«Мы же семья!» «Я всем для тебя пожертвовала…» «Тебе что, слабо что ли?» Узнаете? Эти фразы – типичное оружие манипуляторов. Предприниматель и бизнес-…

Иногда самое тихое воздействие оказывается самым разрушительным — мы замечаем его лишь тогда, когда наш внутренний голос уже утонул в чужих ожиданиях.…

Эта книга — о возвращении к себе. О том, как перестать жить чужими ожиданиями, перестать быть «чьей-то» — дочерью, женой, матерью, спасательницей — и …

Эта книга — глубокое и честное путешествие в мир женской психологии, где каждая страница раскрывает внутренние силы, страхи, потребности и скрытые мех…

Если близкие или сверстники заставляют тебя делать то, что ты не хочешь: «Дай поносить эту вещь», вторгаются в личное пространство: «Покажи, с кем ты …

Вам знакомы сомнения, страхи, переживания, тревожные мысли, которые не дают спокойно заснуть, портят настроение и мешают жить? Книга от опытного психо…

«Жить — не заслуживать. Как перестать доказывать свою ценность и просто быть собой» — это книга-освобождение. О том, как перестать доказывать, что ты …

Эта книга — о том, как перестать требовать от себя постоянного сияния и научиться быть живой, а не идеальной. О том, что грусть, усталость, злость и с…

Проявлять в мир свои чувства, желания и идеи абсолютно естественно. Однако, теряя этот ценный навык, мы начинаем жить из «надо», откладывая самих себя…

«Я не обязана объяснять. Как перестать оправдываться за свои чувства, выбор и тишину» — это книга о внутренней свободе, о возвращении себе права чувст…

Эта книга — про невидимый багаж из прошлых отношений. Обиды, страхи, неуверенность — всё это годами копится в нас и мешает двигаться дальше. Ты узнае…

Эта книга — путеводитель для женщин, стремящихся найти баланс между заботой о других и заботой о себе. В ней раскрываются важнейшие аспекты самопознан…

Эта книга — о том, как перестать требовать от себя постоянного сияния и научиться быть живой, а не идеальной. О том, что грусть, усталость, злость и с…

Эта аудиокнига – сборник секретов общения корейцев, которые славятся своим умением быстро очаровывать и вовлекать в диалог любого. Написанная дикторо…

«Когда ты наконец выбираешь себя. Роман о женской силе, которую не просишь разрешения» — история женщины, которая устала жить по чужим правилам и одна…

Проявлять в мир свои чувства, желания и идеи абсолютно естественно. Однако, теряя этот ценный навык, мы начинаем жить из «надо», откладывая самих себя…

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…

Эта книга — о возвращении к себе. О том, как перестать жить чужими ожиданиями, перестать быть «чьей-то» — дочерью, женой, матерью, спасательницей — и …

Эта книга – сборник секретов общения корейцев, которые славятся своим умением быстро очаровывать и вовлекать в диалог любого. Написанная диктором и пр…

Эта книга — о свободе быть собой. О том, как перестать возвращаться туда, где больно, даже если зовут, обещают, клянутся, что всё будет иначе. О вине,…

Это книга — не инструкция и не морализаторство. Это прямая речь к тем, кто устал быть удобным. Каждая глава — как письмо от друга, который говорит пра…

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…

Добро пожаловать в серию «Истории Тимоти. Сад внутри». Иногда в шумном мире трудно услышать себя. 
Иногда мы учимся говорить «нет», когда хочется тол…

Если близкие или сверстники заставляют тебя делать то, что ты не хочешь: «Дай поносить эту вещь», вторгаются в личное пространство: «Покажи, с кем ты …

«Ты имеешь право не хотеть. Как слушать себя, а не жить из «надо»» — это книга о возвращении к себе. О том, как перестать жить по чужим правилам, пере…

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…

«Больше не терплю. Как перестать мириться с малым и начать выбирать себя» — это книга-пробуждение, книга для тех, кто слишком долго ждал, что станет л…

«Смелость быть собой. Как освободиться от чужих ожиданий» — это книга-проводник для тех, кто устал жить по чужим сценариям и чувствует внутреннюю потр…

Если кто-то вторгается в твое пространство – хочет зайти в твою комнату без спроса, залезть к тебе в телефон или сказать, что тебе нужно похудеть или …

«Я не обязана объяснять. Как перестать оправдываться за свои чувства, выбор и тишину» — это книга о внутренней свободе, о возвращении себе права чувст…

«Больше не терплю. Как перестать мириться с малым и начать выбирать себя» — это книга-пробуждение, книга для тех, кто слишком долго ждал, что станет л…

Искусство ассертивности — ключ к уверенности и гармоничным отношениям в современном мире. Эта книга открывает двери в мир осознанного, уважительного о…

Удобный инструмент для тех, кто хочет исследовать себя в теме личных границ. Внутри вас ждёт простая диагностика ассертивности, которая поможет опреде…

Если кто-то вторгается в твое пространство – хочет зайти в твою комнату без спроса, залезть к тебе в телефон или сказать, что тебе нужно похудеть или …

Я рад приветствовать вас на страницах этого руководства. Если вы держите эту книгу в руках, вероятно, тема отношений с близкими людьми вызывает у вас …

«Я не виновата, что выбрала себя. Как перестать извиняться за свою жизнь» — это откровенная, сильная и глубоко человеческая книга о том, как женщина в…

Когда «любовь» держит в страхе. Как распознать абьюз до того, как потеряешь себя — это честная, поддерживающая книга о том, как забота и внимание могу…

Книга "Личные границы: Как защитить себя и выстроить здоровые отношения" — это практическое руководство по установлению, защите и уважению личных гран…

«Ты имеешь право не хотеть. Как слушать себя, а не жить из «надо»» — это книга о возвращении к себе. О том, как перестать жить по чужим правилам, пере…

РЕВОЛЮЦИЯ САМООЦЕНКИ ЗА 10 ДНЕЙ Научно доказанная система, которая изменит вашу жизнь за 10 дней Представьте, что уже через 10 дней вы можете: Увере…