психологическая помощь
Симптомы из детства. Как семья и окружение влияют на развитие личности и становление характера, и что с этим делать?
Книга-финалист конкурса «Это факт» от «Литрес» (2023).
Для тех, кто устал чувствовать себя одиноким в своей боли.
Миллионы людей по всей планете не у…
Подробнее
Любовь и кофе. Терапевтические стихи
К этой книге доступен цифровой автограф в дополнительных материалах. Это первый в мире курс «стихокофетерапии». Стихи психолога Татьяны Мужицкой пригл…
Подробнее
Ты меня еще любишь? Как побороть неуверенность и зависимость от партнера, чтобы построить прочные теплые отношения
Хотите обрести семейное счастье? Вас мучают вопросы: А ты меня ещё любишь? А ты меня не оставишь? А ты будешь со мной? Тогда Вы наткнулись на ту самую…
Подробнее
Разреши себе чувствовать. Как перестать подавлять себя и обрести подлинную силу
Мы – свои самые суровые надзиратели. Мы делим чувства на хорошие и плохие и пытаемся избавиться от того, что кажется нам недостойным или неуместным. П…
Подробнее
Будет еще день. Как продолжать хотеть жить, когда мир сошел с ума
Эта книга о том, как оставаться живым, когда привычные способы «починить себя» перестают работать. О потере энергии, внутреннем тупике, тревоге, выгор…
Подробнее
Зоопарк в твоей голове. 25 психологических синдромов, которые мешают нам жить
Доктор Хаус разложит по полочкам все ваши синдромы. Слушайте бестселлер «Бомборы» в озвучке актера театра и кино Валерия Кухарешина.
Первый в мире пут…
Подробнее
Сборник медитаций "Внутренний компас"
В этом небольшом сборнике я собрала несколько авторских медитаций – визуализаций.
Они направлены на укрепление внутренней опоры, снижение уровня трево…
Подробнее
Так себе. Эффективная самотерапия для тех, кто устал от депрессии, тревоги и непонимания
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…
Подробнее
Так себе. Эффективная самотерапия для тех, кто устал от депрессии, тревоги и непонимания
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…
Подробнее
Лжец на кушетке
Роман Ирвина Ялома «Лжец на кушетке» – удивительное сочетание психологической проницательности и восхитительно живого воображения, облеченное в яркий …
Подробнее
Мотивационное консультирование. Как помочь людям измениться
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…
Подробнее
Бизнес внутри тебя
БИЗНЕС ВНУТРИ ТЕБЯ
Как психология помогает строить успешную жизнь.
Вы предприниматель, руководитель, специалист или только мечтаете о собственном деле…
Подробнее
Застенчивость. Как ее побороть и приобрести уверенность в себе
«Мы можем научиться превращать ад застенчивости в рай. Это нелегко, но это возможно».
Застенчивость заключает человека во внутреннюю тюрьму, из которо…
Подробнее
Поиск смысла. Заключительная стадия горевания, которая поможет пережить потерю и начать двигаться дальше
С чем можно сравнить потерю близкого? Будь то смерть или развод? Вы как будто погружаетесь в пучину боли, пока не достигнете дна. Какое-то время вам п…
Подробнее
Теория большого срыва. Как похудеть без диет, тренажеров и дожоров
Авторская озвучка популярного издания!
Кандидат психологических наук и член Профессиональной Психотерапевтической Лиги Галина Турецкая подробно разбе…
Подробнее
Ты меня еще любишь? Как побороть неуверенность и зависимость от партнера, чтобы построить прочные теплые отношения
Хотите обрести семейное счастье? Вас мучают вопросы: А ты меня ещё любишь? А ты меня не оставишь? А ты будешь со мной? Тогда Вы наткнулись на ту самую…
Подробнее
Разреши себе чувствовать. Как перестать подавлять себя и обрести подлинную силу
Мы – свои самые суровые надзиратели. Мы делим чувства на хорошие и плохие и пытаемся избавиться от того, что кажется нам недостойным или неуместным. П…
Подробнее
Сила воли. Возьми свою жизнь под контроль
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…
Подробнее
Женат на маме. Как избавить своего мужчину от созависимых отношений с матерью
Практическое руководство для тех, у кого в отношениях всегда присутствует третий лишний… его Мама. Как избавить мужчину от нездоровой привязанности и …
Подробнее
Мама, которая не любит. Взгляд психотерапевта на сложные отношения матери и дочери
Психотерапевт Марина Маркатун более 36 лет наблюдает в своем кабинете за сложными отношениями между матерью и дочерью. Она убедилась, что недостаточно…
Подробнее
Обретая целостность. Как разрешить внутренний конфликт и начать жить в согласии с собой
Быть целостным – значит ощущать уверенность в себе и полноту жизни. Альтернатива – всепоглощающая внутренняя пустота, которая порождает постоянную тре…
Подробнее
Год после. Когда мир перестал быть прежним
Что происходит с человеком, когда умирает близкий? Как жить в мире, который больше не кажется прежним? Почему боль возвращается неожиданно, радость со…
Подробнее
Материнский сценарий. Как наши детские травмы влияют на взрослую жизнь и воспитание собственных детей
С детства мы копируем модель поведения родителей, в рамках которого выстраиваем свою собственную жизнь, передавая ее последующим поколениям. И часто д…
Подробнее
Ребенок в тебе должен обрести дом. Воркбук для самостоятельной работы. 3 шага к настоящему себе
Стефани Шталь, психотерапевт №1 в Германии, помогла миллионам людей исцелить детские травмы и воссоединиться со своим внутренним ребенком. В ее воркбу…
Подробнее
Ненавижу уборку. Как поддерживать порядок в доме, когда на уборку нет никаких сил
Книга для тех, кто устал.
Мыть или не мыть – вот в чем вопрос. И особенно мучительным он становится, когда мы физически и морально измотаны. Все валит…
Подробнее
Любовь и кофе. Терапевтические стихи
К этой книге доступен цифровой автограф в дополнительных материалах. Это первый в мире курс «стихокофетерапии». Стихи психолога Татьяны Мужицкой пригл…
Подробнее
Сказки дочки Бабы-Яги
Как страхи приручить? Как драконов внутренних укротить? Как «надо» и «хочу» помирить? Как боль душевную исцелить? Как десяток проблем одним махом реши…
Подробнее
Лудомания и психология
Александр Устинович родился 2 июля 1976 г. в Пятигорске. Писатель, психолог, общественный деятель. Автор книг «Дневник бывшего лудомана», «Лудомания и…
Подробнее
Практики для работы с психологической травмой. 165 инструментов и материалов для эффективной терапии
«Что же на самом деле происходит в мозге, когда человек переживает травму?»
Доктор Дженнифер Суитон, лицензированный клинический психолог и всемирно п…
Подробнее
Инструмент на трудный день
Когда в один день сходятся конфликт, потеря работы, мучительное ожидание или утрата, совет «возьми себя в руки» только добавляет новую обязанность. Ко…
Подробнее
Тихие чувства. Как позволить своим переживаниям вырваться на свободу
Мы привыкли делить чувства на хорошие и плохие. Радоваться и любить – можно, грустить и ненавидеть – нельзя. Мы запрещаем себе ощущать тревогу, страх …
Подробнее
Вся жизнь в голове. Стыд: как перестать бояться быть собой.
Стыд знаком каждому, но не всегда мы замечаем, как сильно он влияет на нашу жизнь. Он заставляет прятать чувства и желания, молчать об ошибках, отказы…
Подробнее
Провокатор. Загляни своим страхам в лицо
Высокооплачиваемый и успешный виртуоз провокативной психологии Сергей Вольский переживает кризис среднего возраста. Неожиданно для него возникает пред…
Подробнее
Все ЕЕ мурашки. Как доставить удовольствие женщине
Чувственная француженка Белинда Без Табу наглядно и предельно честно показывает, как сделать женщину счастливой и при этом приумножить собственное удо…
Подробнее
Девушка на выданье. Как создать отношения мечты. Вредные советы
Тати Салимова – психолог, основатель школы об осознанном создании семьи «Школа девушек на выданье», более 50 000 учениц из 56 стран.
Тати создала гарм…
Подробнее
Теория привязанности. Эффективные практики, которые помогут построить прочные отношения с близкими и партнером
Что для вас самое важное в отношениях с близкими? Получаете ли вы желаемое? Какие конкретные шаги вы готовы предпринять, чтобы сделать ваши отношения …
Подробнее
Здоровый эгоизм. Как перестать угождать другим и полюбить себя
Мы все знаем, каково это – хотеть, чтобы мы нравились другим, одобряли нас, принимали нас. Это часть того, что делает нас людьми. И нет ничего плохого…
Подробнее
Маршрут через тревогу
Мира Ланина проектирует понятные городские маршруты, но собственная жизнь всё сильнее зависит от обходов. После приступа сильного сердцебиения она пер…
Подробнее
Жизнь взаймы. Как избавиться от психологической зависимости
Многие из нас за свою жизнь хотя бы раз испытывали это потрясающее состояние – удивительного единства, ощущения участия в нерушимом и блаженном «мы». …
Подробнее
Выход из темноты – книга по психологии
Это не просто книга по психологии, а формат самостоятельной работы с собой.
Внутри — упражнения, вопросы, техники и медитации. И можно писать прямо в …
Подробнее
Ребенок в тебе может найти любовь. Построить счастливые отношения, не оглядываясь на прошлое
Новая книга Стефани Шталь, автора бестселлера «Ребенок в тебе должен обрести дом», поможет вам наконец взять счастье в любви в свои руки и перестать п…
Подробнее
Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…
Подробнее
Легко быть собой. Как победить внутреннего критика, избавиться от тревог и стать счастливой
Как полюбить свое тело и увидеть его красоту? Как отстоять свои личные границы без вреда отношениям с окружающими? Зачем притворяться кем-то другим, е…
Подробнее
Поплакали, покакали. Записки неидеального мужчины, записанные кровью (зачеркнуто) его женой
Ваша жена только что вручила вам эту книгу. Плохие новости: она подозревает, что вы не вывозите. Хорошие: не вывозят все отцы, которые дочитали до это…
Подробнее
Психотерапия и метафорические карты
Книга открывает двери в один из самых ярких и красочных методов психологической работы – во вселенную метафорических ассоциативных карт.
Сегодня метаф…
Подробнее