самопомощь

Книга «Магия веры» в формате 10-минутного чтения: обзоры лучших книг, только самое важное и полезное. Клод М. Бристоль был популярным оратором и высту…

Ровно в 15:30 Иммануил Кант выходит на прогулку с тростью в руках. Вечером Агата Кристи ест яблоко, принимая ванну. А под конец трудного дня Чарлз Дик…

Эта книга — бережный и честный разговор с ребёнком о трихотилломании. Вместе с главным героем читатель отправится в увлекательное путешествие по собст…

"Время перемен. Как справляться с кризисами" — это книга, посвященная тому, как эффективно справляться с жизненными трудностями и изменениями. В ней р…

Исследуя природу зависимости, автор отвечает на важные вопросы: кто и почему более или менее других предрасположен к возникновению аддикции, какова ее…

«Я творец своей жизни» это книга-практикум. Ключ к новому мышлению, новому состоянию и новому качеству жизни. Книга объединяет простоту, теплоту и гл…

Для поклонников бестселлера «Власть привычки» Чарлза Дахигга. Для тех, кто хочет знать разницу между привычкой, ритуалом и навязчивым действием. Для т…

Любые сознательные перемены в жизни начинаются с перераспределения собственного времени. Как уместить в 24 часа карьеру, семью, друзей и хобби? Как ус…

Ты построила жизнь, о которой когда-то мечтала: дом, семья, дети, работа. Но почему в ней так мало места для тебя? Почему тело начинает «бунтовать»,…

Find out how to use CBT techniques in everyday life for emotionally healthy living What happens to you in life matters less than the way you feel abou…

Книга поддержки: твой личный тренер, наставник и лучший друг в формате аудиокниги! Эта уникальная коллекция сессий самогипноза и позитивных внушений с…

Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Когда у компании наступают трудные времена, она нанимает анти…

Боли в спине и шее – расплата человека за прямохождение. В тот или иной период жизни практически каждый сталкивается с этой проблемой. Ощущения, котор…

В двадцать восемь лет Кристине при планировании беременности ставят диагноз “злокачественное новообразование яичника” с последующим удалением матки и …

Find out how to use CBT techniques in everyday life for emotionally healthy living What happens to you in life matters less than the way you feel abou…

"Синдром менеджера" - распространенное явление у людей, чья работа связана с умственным трудом. Эта книга для вас, если вам не хочется ложиться спать …

Каждый из нас хотя бы раз задумывался о том, что происходит с организмом, когда неожиданно меняется самочувствие, появляется усталость или дискомфорт.…

Вы узнали свой неутешительный диагноз? Вам стало страшно… Многим известно это жуткое состояние острой боли и беспомощности... Что делать? Как жить дал…

Уникальность этой книги в том, что писать её я начала в палате онкологического института в ожидании 6 курса химиотерапии. Да, на тот момент я ещё лечи…

Замечали ли вы, что в определенных ситуациях ведете себя одинаково, причем не так, как вам бы того хотелось: например, обижаетесь на незначительную кр…

Если вам трудно принимать решения из-за мнения окружающих, если вы всегда стремитесь соответствовать их ожиданиям, а слова «нет» не существует в вашем…

Вы просыпаетесь разбитыми, несмотря на полноценный сон? Чувствуете хроническую усталость, хотя вроде бы живёте нормально? Виноват не только стресс и н…

Вы узнали свой неутешительный диагноз? Вам стало страшно… Многим известно это жуткое состояние острой боли и беспомощности... Что делать? Как жить дал…

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…

Первые разы всего - от дружбы до страха, от любви до восторга - важны и влияют на другие первые вещи в нашей жизни. Например, первое свидание, перва…

Сон – это не просто заключительная глава нашего дня. Мы привыкли думать, что подготовка к крепкому сну начинается за час до того, как мы ложимся в пос…

Ежедневно в мире пропадают десятки, сотни, даже тысячи человек. Маньяки, убийцы, грабители, черные риелторы, подстерегают своих жертв. Ушел и не верну…

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…

Тебя научили быть сильным. Не жаловаться. Нести свой крест. И ты несешь. Дом, семья, работа — полный комплект «успешного мужчины». Но почему по ночам …

Ваша нервная система работает идеально – просто слишком усердно охраняет вас от всего на свете. Эта книга – тёплый разговор с клиническим психологом,…

«Жизнь в гармонии. Как найти баланс между целями и счастьем» — это книга, которая поможет вам найти внутренний баланс, научиться быть счастливым в про…

Essential guide for everything you need to know to keep relaxed through every day lifeThe ebook edition of the phenomenally successful guide to dealin…

Многие сравнивают свои достижения с чужими, что часто приводит к самобичеванию. Нам кажется, что если как следует отругаем себя за реальные и мнимые о…

Ни один праздник не обходится без добрых тостов и звона бокалов… Но и по сей день не утихают споры на тему: алкоголь – это хорошо или плохо? Культура …

"Синдром самозванца" — особенность мышления, при которой профессионалы своего дела занижают уровень своих знаний и считают, что добились текущего поло…

Вы можете быть на вершине карьеры и выгорать от пустоты. Или годами пытаться "стартовать", но снова и снова саботировать свой успех. В основе часто ле…

Если вы ощущаете бессмысленность жизни и душевную пустоту эта книга для вас. В ней раскрывается ключевая причина экзистенциального кризиса, а также е…

«Хотя особенности моего психического выздоровления (медицинские препараты, терапия и другие методы) напрямую не относятся к АН, мое психическое здоров…

Оказывается, мы самой природой запрограммированы застревать в деструктивных мыслях и чувствах, а достичь гармонии и умиротворения для нас – действител…

Хватит быть заложником своего прошлого! Эта книга — не очередное руководство по медитации, а мощное практическое пособие, которое навсегда изменит ва…

Вы когда-нибудь чувствовали, что живете не своей жизнью? Прокручивали в голове сценарии, как все могло бы измениться, если бы только… Но страх и сомне…

Мы все находимся во власти своих привычек и ежедневных ритуалов. Для кого-то это утренняя чашка кофе, интенсивная пробежка, чтение книги перед сном – …

Данная книга предлагает медитативную практику с помощью Таро. Использоваться может любая колода, так как главным в системной работе с Таро является гл…