bannerbanner
logo

самопомощь

Примите свою эмпатию: сделайте чувствительность своей силой
Примите свою эмпатию: сделайте чувствительность своей силой
5
Эмпаты испытывают потребность заботиться о других, даже если не хотят этого, даже если они сами не получают достаточно заботы. При этом они часто прив…
Подробнее
Саммари книги Пег Стрип «Нелюбимая дочь. Вопросы и ответы»
Саммари книги Пег Стрип «Нелюбимая дочь. Вопросы и ответы»
Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30-…
Подробнее
Сила рода во мне. Как понять и познать свою связь с родом. Руководство для новичков
Сила рода во мне. Как понять и познать свою связь с родом. Руководство для новичков
4
Перед вами третья книга Оксаны Солодовниковой, посвященная Силе рода и применению расстановок. Именно в этой книге автор обобщила все вопросы, заданны…
Подробнее
Все о панической атаке
Все о панической атаке
Руководство от практического невролога для желающих избавиться от панических атак. Какие болезни начинаются с паники? Как устроена нервная система и п…
Подробнее
Рак победим. Как активировать внутренние ресурсы организма, чтобы увеличить шансы на выздоровление
Рак победим. Как активировать внутренние ресурсы организма, чтобы увеличить шансы на выздоровление
Страшный диагноз может разрушить все планы на жизнь в считанные секунды. Но сдаваться не стоит! С чего же начать свой путь к выздоровлению? Как одержа…
Подробнее
Астрология в лунном свете: как взаимосвязь между фазами Луны и планетами может улучшить вашу жизнь
Астрология в лунном свете: как взаимосвязь между фазами Луны и планетами может улучшить вашу жизнь
3
Перед вами результат совместного труда двух астрологов, принадлежащих к разным традициям – западной и восточной. Ее основная ценность состоит в развер…
Подробнее
Целительная сила безделья. Как отдыхать без угрызения совести
Целительная сила безделья. Как отдыхать без угрызения совести
4
Эта книга посвящается всем, для кого слова «лень», «праздность» и «безделье» звучат как очень страшные приговоры. Написанная тренером по самокоучингу …
Подробнее
Высокочувствительная личность в любви. Как строить отношения и понимать партнера, когда весь мир против вас
Высокочувствительная личность в любви. Как строить отношения и понимать партнера, когда весь мир против вас
Вам сложно сближаться с людьми. У вас мало или совсем нет друзей. Вы одиноки и думаете, что вам никогда не повезет в любви, или отношения есть, но пор…
Подробнее
Безграничная память. Запоминай быстро, помни долго
Безграничная память. Запоминай быстро, помни долго
4
Большинство людей используют всего 10 % своего мозга. В этой книге вы найдете все инструменты, стратегии и методы, необходимые для улучшения памяти. В…
Подробнее
Настройся на здоровую жизнь
Настройся на здоровую жизнь
2
Эта книга – результат многолетней работы Луизы Хей с людьми, больными СПИДом. Сегодня можно только восхищаться подвигом, который совершила эта удивите…
Подробнее
АНТИПАНЦИРЬ. Книга – путь к освобождению: как выйти из внутреннего заточения и начать кайфовать от неидеальной жизни
АНТИПАНЦИРЬ. Книга – путь к освобождению: как выйти из внутреннего заточения и начать кайфовать от неидеальной жизни
Книга для тех, кто ощущает неудовлетворенность и ограничения в разных сферах жизни; кто стремится к большему и даже чувствует в себе потенциал, но н…
Подробнее
Большая книга психосоматики. Руководство по диагностике и самопомощи
Большая книга психосоматики. Руководство по диагностике и самопомощи
В данной аудиокниге известного профессора вы найдете причины нарушений нормальной работы организма, тесты для самодиагностики, полезные памятки, а так…
Подробнее
Как перестать беспокоиться и начать жить
Как перестать беспокоиться и начать жить
4
В этом бестселлере, пересмотренном недавно наследниками автора для нового издания, содержатся проверенные временем методы и советы Дейла Карнеги, кото…
Подробнее
Должна. Обязана
Должна. Обязана
Одиночество, которе душит или освобождает. Как много мы ждем от других людей,
Подробнее
Как оставаться нормальным в этом чокнутом мире. Практики осознанности для борьбы с тревогой и беспокойством
Как оставаться нормальным в этом чокнутом мире. Практики осознанности для борьбы с тревогой и беспокойством
Если тебя упрятали за решетку, появляется немало времени для того, чтобы подумать о чем-то важном, о чем раньше и не задумывался. Именно сидя в камере…
Подробнее
Все о панической атаке
Все о панической атаке
Руководство от практического невролога для желающих избавиться от панических атак. Какие болезни начинаются с паники? Как устроена нервная система и п…
Подробнее
Выживание на природе. Практическое руководство для юных искателей приключений
Выживание на природе. Практическое руководство для юных искателей приключений
Что делать, если потерялся? Что делать, чтобы тебя наши быстрее? Как развести костёр и добыть пищу? А как вести себя при встрече с дикими животными? И…
Подробнее
Избавление от страхов методом «Дойти до дна». Часть 1. Таблетка от инфаркта
Избавление от страхов методом «Дойти до дна». Часть 1. Таблетка от инфаркта
4
Сколько инфарктов и инсультов удалось бы миновать, какой процент суицидов остался бы невоплощенным, сколько тонн невыпитых антидепрессантов осталось б…
Подробнее
Исцеляющая сила мысли
Исцеляющая сила мысли
4
Как научиться любить себя, как поменять старые программы, преодолеть боль, помочь внутреннему ребенку вновь улыбнуться и почувствовать себя счастливым…
Подробнее
Формула уверенности. Как быть спокойным и собранным в любых условиях
Формула уверенности. Как быть спокойным и собранным в любых условиях
"Формула уверенности. Как быть спокойным и собранным в любых условиях" — это книга, которая предлагает практические советы и стратегии для развития ув…
Подробнее
Психосоматика и психотерапия. Исцеление души и тела
Психосоматика и психотерапия. Исцеление души и тела
3
Психологическое состояние человека и его тело составляют неразрывное единство. Зачастую причиной телесных недугов становится именно психологическое не…
Подробнее
Не корми свою тревогу: Как питание влияет на наше настроение
Не корми свою тревогу: Как питание влияет на наше настроение
3
То, что мы едим, влияет на то, как мы себя ощущаем. Эта простая мысль подтверждается научными доводами: еда – важный физиологический фактор нашего сам…
Подробнее
Смысл вместо шума: как не увязнуть в инфопотоке
Смысл вместо шума: как не увязнуть в инфопотоке
Вы делаете всё правильно и всё равно чувствуете тревогу? Эта книга — не про минимализм, уборку или «тайм-менеджмент на кухне». Это откровенный разгово…
Подробнее
Тебе больше не нужно бежать
Тебе больше не нужно бежать
5
Моя книга – исповедь, ставшая проповедью. Меня зовут Алина, и у моей мамы параноидальная шизофрения. У меня много травмирующего опыта, которым я готов…
Подробнее
Измени жизнь к лучшему за год. Терапевтические практики на каждый месяц
Измени жизнь к лучшему за год. Терапевтические практики на каждый месяц
Люси Маддокс – практикующий психолог. Она много лет помогает людям восстанавливать душевное здоровье и ведет просветительские подкасты.В этой книге он…
Подробнее
Хроническая боль. Эффективная терапия, которая поможет отключить болевые ощущения
Хроническая боль. Эффективная терапия, которая поможет отключить болевые ощущения
4
Боль. Как ни странно, обычно боль приносит нам пользу, ведь она предупреждает об опасности. Но иногда сбой в мозге порождает боль, которая уже не защи…
Подробнее
Вдохновение в действии. Как оставаться мотивированным каждый день
Вдохновение в действии. Как оставаться мотивированным каждый день
Вдохновение в действии. Как оставаться мотивированным каждый день — это практическое руководство для тех, кто стремится поддерживать высокий уровень м…
Подробнее
Целительная сила безделья. Как отдыхать без угрызения совести
Целительная сила безделья. Как отдыхать без угрызения совести
Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Эта книга пос…
Подробнее
Дар травмы. Как прожить травмирующие события и превратить их в точку роста
Дар травмы. Как прожить травмирующие события и превратить их в точку роста
Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Кристина Гибс…
Подробнее
Цена игры
Цена игры
Не каждому из нас хватит смелости взглянуть правде в глаза. Но автор книги «Цена игры» Максим Разоренков на этом настаивает. В прошлом человек, опутан…
Подробнее
Скорая помощь при острых болях. На все случаи жизни
Скорая помощь при острых болях. На все случаи жизни
4
В новой книге доктора Бубновского вы узнаете, как своими силами, без лекарств и хирургических вмешательств снять следующие боли: • головные; • мышечны…
Подробнее
Учиться: Развитие навыка осознанного обучения
Учиться: Развитие навыка осознанного обучения
Перестаньте учить. Начните понимать: Ваш пожизненный навык осознанного обучения Вы закрываете книгу после ночи "зубрежки"... и уже через час не мож…
Подробнее
Дневник самонаблюдения высокочувствительной личности. Практическое руководство для высокочувствительной личности и групп поддержки чувствительных людей
Дневник самонаблюдения высокочувствительной личности. Практическое руководство для высокочувствительной личности и групп поддержки чувствительных людей
3
Как разобраться в себе и научиться полноценно и с удовольствием проживать каждый день? Об этом написано немало книг, но они редко предлагают сразу и п…
Подробнее
30 Recipes of Happiness
30 Recipes of Happiness
Добро пожаловать в путешествие к счастью! Эта книга предлагает вам 30 дней простых и эффективных советов, которые помогут вам почувствовать себя счаст…
Подробнее
Как нам это пережить. Экспресс-помощь от опытных психологов, когда вам трудно, тревожно и страшно
Как нам это пережить. Экспресс-помощь от опытных психологов, когда вам трудно, тревожно и страшно
4
Мы не можем отменить происходящее. Но мы способны сохранить свое психическое здоровье. Ради детей, друзей, единомышленников и самого себя, в конце кон…
Подробнее
Как перестать беспокоиться и начать жить
Как перестать беспокоиться и начать жить
Как вытеснить беспокойство из души и жизни? Как спокойно реагировать на критику? Что нужно сделать, чтобы победить усталость и меланхолию? Обновленны…
Подробнее
Как сохранить здоровье и продлить активную жизнь. Отвечает 92-летний врач-геронтолог Ольга Мясникова
Как сохранить здоровье и продлить активную жизнь. Отвечает 92-летний врач-геронтолог Ольга Мясникова
4
Новая книга мамы Александра Мясникова, врача-геронтолога Ольги Александровны Мясниковой. Доктор с 58-летним стажем рассказывает читателям об особеннос…
Подробнее
Цигун и другие целительные практики древнего Востока. Простые способы самоисцеления при 100 заболеваниях
Цигун и другие целительные практики древнего Востока. Простые способы самоисцеления при 100 заболеваниях
Книга рассказывает о различных восточных методиках оздоровления. В нее вошли техники из аюрведы, хатха-йоги, цигуна, чжэнь-цзю-терапии при различных з…
Подробнее
Я злюсь! И имею право. Как маме принять свои чувства и найти в них опору
Я злюсь! И имею право. Как маме принять свои чувства и найти в них опору
4
Мамы бывают разные: взрослые, молодые, ответственные и беспечные, замужние и разведенные, карьеристки и домоседки. Но к чему точно не готова ни одна и…
Подробнее
Настройся на здоровую жизнь
Настройся на здоровую жизнь
2
Эта книга – результат многолетней работы Луизы Хей с людьми, больными СПИДом. Сегодня можно только восхищаться подвигом, который совершила эта удивите…
Подробнее
Избавление от страхов методом «Дойти до дна». Таблетка от инфаркта. Часть 2
Избавление от страхов методом «Дойти до дна». Таблетка от инфаркта. Часть 2
Несмотря на то что эта книга (часть 2) является продолжением прошлой книги «Таблетка от инфаркта. Часть 1», при этом она так задумана и написана, что …
Подробнее
Я не ленивый, глупый или сумасшедший. Спасательный круг самопомощи для взрослых с СДВГ
Я не ленивый, глупый или сумасшедший. Спасательный круг самопомощи для взрослых с СДВГ
Книга для взрослых с СДВГ, написанная взрослыми с СДВГ. О людях с синдромом дефицита внимания и гиперактивности принято думать так: они ничего не успе…
Подробнее
Высокочувствительная личность в любви. Как строить отношения и понимать партнера, когда весь мир против вас
Высокочувствительная личность в любви. Как строить отношения и понимать партнера, когда весь мир против вас
Вам сложно сближаться с людьми. У вас мало или совсем нет друзей. Вы одиноки и думаете, что вам никогда не повезет в любви, или отношения есть, но пор…
Подробнее
Тело не врет. Как детские психологические травмы отражаются на нашем здоровье
Тело не врет. Как детские психологические травмы отражаются на нашем здоровье
3
Родительская жестокость не всегда выражается в побоях. К ней относится и недостаток заботы, игнорирование потребностей и переживаний детей, бессмыслен…
Подробнее
Путь к высоким вибрациям. Сила твоей энергии: книга практик
Путь к высоким вибрациям. Сила твоей энергии: книга практик
3
Вы когда-нибудь задумывались о том, что вы говорите не словами, а вибрациями? Что ваши мысли и чувства – это не что иное как вибрации? Что при помощи …
Подробнее
<1...678910...37>
Вход В личный кабинетРегистрация