стрессоустойчивость
- 0
- 0
- 0
Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
Здоровье чело…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Думать о стрессе как о чем-то «токсичном» или как о проблеме, которой следует избегать, очень вредно. Стресс неизбежен, и все наши реакции на него – н…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Автор, ученица школы Фельденкрайза, рассказывает, как возможно применить Метод Фельденкрайза на практике и добиться улучшения эмоционального, когнитив…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Слово «кибернетика» пришло из греческого в значении «рулевой», управляющий кораблем.
Каждый день мы с вами взаимодействуем со сложнейшим кибернетическ…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Слово «кибернетика» пришло из греческого в значении «рулевой», управляющий кораблем.
Каждый день мы с вами взаимодействуем со сложнейшим кибернетическ…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Ферран Касес – писатель, лектор, основатель метода «Пока, тревога». После пятнадцати лет страданий от тревожности ему удалось победить недуг. Вместе с…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Человеку от природы дана способность к саморегуляции для того, чтобы сохранять равновесие на протяжении жизни.
Саморегуляция основана на умении челов…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
В мире, где хаос стал обыденностью, а стресс — неизменным спутником, как обрести гармонию и спокойствие? Книга "Жизнь без стресса: Перезагрузка в усло…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Книга о том, как развить эмоциональную устойчивость – развиваться, достигать целей и процветать даже в сложные времена. Внутри множество инструментов,…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Эта книга из тех, прочитав которую, начинаешь жалеть, что у тебя ее не было раньше. В ней показано, какой огромный инструментарий доступен современном…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Вы ставите себе и другим людям запредельно высокую планку? Привыкли доводить до совершенства даже незначительные дела? Не решаетесь рисковать из страх…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Рабочая тетрадь по проработке травм и посттравматического стрессового расстройства. Как научиться управлять триггерами, прожить травматические воспоми…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Если во времена Фрейда речь шла о сексуальных неврозах, то в наше время актуальна тема неврозов экзистенциальных. Основной вопрос, который Франкл став…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
В учебном пособии представлены современные научно-методические сведения о психологических особенностях соревновательной деятельности в спорте. Предста…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
"Как восстановить внутренний баланс. Психологические стратегии для переживания кризиса" — это книга, которая предлагает практические и эффективные инс…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Непросто быть подростком. Мысли путаются от огромного количества поступающей информации, и вы не знаете, чему верить. Настроение скачет от чудесного к…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Тренировка «обезьяньего ума» для перфекциониста: освободитесь от беспокойства и станьте к себе добрее за 30 дней
Вы ставите себе и другим людям запред…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Опираясь на эффективную IFS-терапию, клиентские истории и свой личный опыт терапии, ведущий российский психолог Владимир Дашевский предлагает практики…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Превратились из уравновешенного в уравнобешенного? Продуктивность на нуле, постоянно чувствуете тревожность и остро реагируете на любые проблемы? Это …
Подробнее
- 0
- 0
- 0
«Сильнее, чем кризис. Как научиться быть гибким и адаптироваться к новым условиям» — книга, которая станет незаменимым помощником в условиях быстромен…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
В мире, где стресс стал нормой, а тревога и панические атаки сковывают миллионы людей, эта книга предлагает не просто временное облегчение, но и глубо…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Курс «Тактика и стратегия» представляет собой эффективную технологию самообеспечения безопасности человека в любых опасных и чрезвычайных ситуациях.
М…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Практическое применение теории субличностей для исцеления психологических травм и нахождения общего языка со сложными людьми. Уникальная авторская кла…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
"Мастер самоконтроля. Как управлять собой в любой ситуации" — это книга, которая раскрывает ключевые принципы и методы самоконтроля, помогающие не тол…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
В книге «Как развить внутреннюю силу. Психологические практики для устойчивости в кризисные моменты» собраны ключевые методы и упражнения, помогающие …
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Многие из нас не понаслышке знают о том, что такое психологическая травма.
Обычно ее вызывают большие потрясения (аварии и катастрофы, стихийные бедст…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Курс «Стрессовая мобилизация» представляет собой эффективную технологию самообеспечения безопасности человека в любых опасных и чрезвычайных ситуациях…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Известный врач-психотерапевт не только подробно расскажет о профессиональном выгорании и способах его преодоления, но и приведет ряд полезных тестов, …
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Практикум содержит систематизированные сведения о когнитивных факторах переработки стресса, изучаемых в «оценочных» теориях стресса, в теориях когнити…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
«Сила момента. Как научиться жить здесь и сейчас» — это книга о важности осознанности и способности жить в настоящем моменте. Автор делится практическ…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
«Секреты внутренней гармонии. Как справляться с хаосом вокруг» — это книга, которая помогает найти внутренний баланс в условиях современного мира, пол…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Тревожность – диагноз или черта характера? Почему от алкоголя, табака и кофе становится только хуже? Отчего пресловутый тайм-менеджмент неэффективен? …
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Сегодня я предлагаю тебе отправиться на самую Вершину Мира и встретиться со своим истинным Я. Сегодняшнее наше путешествие тебе обязательно запомнится…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Практикум содержит систематизированные факты и краткие ключевые положения: о стрессорах различных уровней сложности, нарушающих привычное равновесие ж…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
"Как стать сильнее. Психологические секреты выживания в условиях стресса" — это практическое руководство, которое поможет вам не только выжить в услов…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
"Формула уверенности. Как быть спокойным и собранным в любых условиях" — это книга, которая предлагает практические советы и стратегии для развития ув…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Практическое руководство по преодолению неврозов и глубокое философское размышление о природе человеческого существования и необходимости нахождения с…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Эта визуализация позволит тебе вновь встретиться с твоим внутренним ребенком, почувствовать его силу, нежность и любовь.
Прикрой свои глаза Сделай нес…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Практикум содержит систематизированные факты и краткие ключевые положения о физиологии и психологии стрессовых реакций; психодиагностические методики …
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Здравствуй, дорогой читатель. Меня зовут Саид-Селим, и я доктор с 29-летним опытом. Эта книга — искренний рассказ о моем пути, о радостях и трудностях…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
В мире, где хаос стал обыденностью, а стресс — неизменным спутником, как обрести гармонию и спокойствие? Книга "Жизнь без стресса: Перезагрузка в усло…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Приходилось ли вам ощущать сильное эмоциональное истощение? Хроническая усталость и плотный график, отсутствие мотивации и нехватка отдыха, снижение р…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Как жить в полную силу, строить карьеру и личную жизнь, когда вокруг бушует неопределенность, а эмоции выходят из-под контроля?
Сейчас нам как никогда…
Подробнее
- 0
- 0
- 0
Практикум содержит краткое изложение стрессоориентированных, личностно-ситуационных и ресурсных подходов к изучению способов реагирования и поведения …
Подробнее
- 0
- 0
- 0
В учебнике представлены психолого-педагогические основы подготовки спортивного резерва, содержащие современные сведения о подготовке спортивного резер…
Подробнее