стрессоустойчивость
На стрессе. Как превратить стресс в ресурс
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…
Подробнее
Сильнее, чем кризис. Как научиться быть гибким и адаптироваться к новым условиям
«Сильнее, чем кризис. Как научиться быть гибким и адаптироваться к новым условиям» — книга, которая станет незаменимым помощником в условиях быстромен…
Подробнее
Как стать сильнее. Психологические секреты выживания в условиях стресса
"Как стать сильнее. Психологические секреты выживания в условиях стресса" — это практическое руководство, которое поможет вам не только выжить в услов…
Подробнее
Телесно-ориентированная терапия для жизни. Справиться со стрессом и напряжением
Перед вами – книга о том, как вернуть контакт с телом и освободиться от хронического стресса, боли и усталости, которые стали привычными. Телесно-орие…
Подробнее
На стрессе. 5 шагов к жизни без выгорания и нервных перегрузок
Превратились из уравновешенного в уравнобешенного? Продуктивность на нуле, постоянно чувствуете тревожность и остро реагируете на любые проблемы? Это …
Подробнее
Сильнее, чем кризис. Как научиться быть гибким и адаптироваться к новым условиям
«Сильнее, чем кризис. Как научиться быть гибким и адаптироваться к новым условиям» — книга, которая станет незаменимым помощником в условиях быстромен…
Подробнее
Обрети утраченную радость: Холистический подход против депрессии
Это ваш персональный путеводитель в мир восстановления и самотерапии, направленный на преодоление депрессии и стресса. Он сочетает в себе последние до…
Подробнее
Психология стресса и стрессоустойчивого поведения
Практикум «Психология стресса и стрессоустойчивого поведения» пред-назначен для организации аудиторной и самостоятельной работы студентов.
Практикум в…
Подробнее
Вокалорезонансная терапия: Восстановление телесно-психического и энергетического баланса через голос
Эта книга родилась из многолетней практики — из внимательного слушания тела, наблюдения за дыханием и погружения в то тихое, сокровенное пространство …
Подробнее
Жизнь без страха. 12 способов снизить тревогу
Практическое руководство от опытного психотерапевта Юлии Орли, которое не просто объясняет природу тревожности, но и предлагает 12 действенных техник …
Подробнее
Просто космос. Нейроспринт. Как за 30 часов в месяц трансформировать свой мозг и жизнь
От автора супербестселлера «Просто космос. Практикум по Agile-жизни, наполненной смыслом и энергией»
Чтобы стать автором своей жизни, нужно научиться …
Подробнее
Стоп паника. Метод осознанного спокойствия для снижения тревожности и повышения эффективности
В современном мире всё сложнее сохранять спокойствие, принимать взвешенные решения и оставаться эффективным – как на работе, так и в личной жизни. Авт…
ПодробнееЖизнь без страха. 12 способов снизить тревогу
Практическое руководство от опытного психотерапевта Юлии Орли, которое не просто объясняет природу тревожности, но и предлагает 12 действенных техник …
Подробнее
Просто космос. Нейроспринт. Как за 30 часов в месяц трансформировать свой мозг и жизнь
От автора супербестселлера «Просто космос. Практикум по Agile-жизни, наполненной смыслом и энергией»
Чтобы стать автором своей жизни, нужно научиться …
Подробнее
Стоп паника. Метод осознанного спокойствия для снижения тревожности и повышения эффективности
В современном мире всё сложнее сохранять спокойствие, принимать взвешенные решения и оставаться эффективным – как на работе, так и в личной жизни. Авт…
Подробнее
Справься со стрессом: Управление сильными эмоциями в тяжелые моменты
Время от времени мы все оказываемся в сложных ситуациях, когда эмоции зашкаливают. Сохранять спокойствие в такие моменты помогут навыки стресс-толеран…
Подробнее
Стрессоустойчивость. Практическое руководство
Стресс неизбежен, но разрушительным его делаете вы сами. Эта книга — не теория, а практический инструментарий для тех, кто устал ломаться под давление…
Подробнее
Навыки адаптации. Как справляться с любыми вызовами
В мире, полном перемен и нестабильности, адаптация становится не просто полезным навыком, а необходимым условием внутренней устойчивости и личного рос…
Подробнее
Жизнь без перегрузок. Научись расставлять приоритеты и не переживать, что чего-то не успел
Токсичная продуктивность – проклятие современного мира. По наблюдениям психотерапевта Исраа Насира, от нее страдает как минимум две трети работающего …
Подробнее
Жизнь без страха. 12 способов снизить тревогу
Практическое руководство от опытного психотерапевта Юлии Орли, которое не просто объясняет природу тревожности, но и предлагает 12 действенных техник …
Подробнее
Жизнь без перегрузок. Научись расставлять приоритеты и не переживать, что чего-то не успел
Токсичная продуктивность – проклятие современного мира. По наблюдениям психотерапевта Исраа Насира, от нее страдает как минимум две трети работающего …
Подробнее
Секреты уверенного поведения. Как сохранять спокойствие в любой ситуации
«Секреты уверенного поведения. Как сохранять спокойствие в любой ситуации» — это глубокое и практичное руководство по развитию внутренней устойчивости…
Подробнее
Сила момента. Как научиться жить здесь и сейчас
Сила момента. Как научиться жить здесь и сейчас это книга о важности осознанности и способности жить в настоящем моменте. Автор делится практическими…
Подробнее