Без паники! Как научиться жить спокойно и уверенно

По началу прочтения книги, мои ощущения были непонятны. После, прочитав уже больше, я подумала, может это во мне заиграли те самые «привычки» страха и тревоги? Читаем дальше. Тревога и ее «появление на свет» расписаны весьма интересно; однако, в подобных книгах для «самолечения», все на себя не приложишь, поэтому я читаю между строк. Не всегда тема расписана четко и достаточно. Например история про мужа с утюгом, действительно, «как из анекдота», причем уж слишком. А вот тема «проблемы на ровном месте» открыла мне, что да, это я, к сожалению, тот тревожный человек. Опять таки с темой «страшного детства» уж слишком перегнули, ребенка следует приучить не выходить из дома одному или без разрешения, ни о каких изнасилований или то, что их не было – чудо, ребенок не думает, по крайней мере, могу сказать, что это точно не распространенная ситуация.. и такие темы, где я не могу согласиться, продолжаются. Книга может быть интересна, я этого не отрицаю, но первой в список прочтения я бы ее не поставила.