Название книги:
Пробуждение внутреннего героя. 12 архетипов, которые помогут раскрыть свою личность и найти путь
Автор:
Кэрол Пирсон
000
ОтложитьЧитал
Лучшие рецензии на LiveLib:
HelenaSnezhinskaya. Оценка 40 из 10
История каждого человека индивидуальна по-своему, но каждый из нас проходит определённый путь при рождении, взрослении, становлении как личности. И на каждом этапе к нам на помощь приходят архетипы:Простодушный, Сирота, Воин, Опекун, Искатель, Бунтарь, Любовник, Творец, Правитель, Маг, Мудрец, Шут.«Каждого из нас в тот или иной период жизни могут одолевать сонмища внутренних чудовищ».12 архетипов, которые на протяжении всей жизни сменяют и дополняют друг друга, а порой и грызутся между собой за власть. Поскольку у каждого из них, как и впрочем и у людей, есть своя «тёмная сторона».«Какими бы опытными, мудрыми и зрелыми мы ни были, в каждом из нас есть тот самый уязвимый маленький ребенок со своими шрамами, маленькими или большими, полученными в первые годы жизни».Как разобраться в себе и архетипах, которые одновременно могут помогать и неосознанно вредить?«Пробуждение внутреннего героя» – это последовательный разбор и путь в глубину своей души, в поиске себя и своего доминирующего архетипа. Структура книги грамотно построена и перед тем как начать непростой путь, автор помогает разобраться в: базовых понятиях, отправных точках, причинах, мешающих нам найти себя и своё место, а также узнать себя благодаря тесту – Индекс Мифа Героя.«Истории, преисполненные героизма, учат нас жить».Книга делится на несколько частей:I Танец Эго, Души и СамостиПервая часть посвящена основным понятиям и общей информации по 12 архетипам. Здесь очень интересно расскрывается роль Эго, Самости и Души в нашей жизни. Проводятся линии от известных сценариев сказок и их влияния на наше восприятие.Также в этой части автор предлагает определить собственную мандалу жизни (чтобы это сделать необходимо пройти тест, предложенный в Введении – Индекс Мифа Героя). Благодаря этому читатель сможет понять на каком этапе жизни находится в данный момент.«Мир – это гигантский пазл, который складывается из фрагментов, приносимых нами из странствия».II Подготовка к путешествиюЗдесь уже мы подробнее рассматриваем 4 архетипа: Простодушный, Сирота, Воин и Опекун.Каждый из архетипов может быть как положительным, приносящим своему «человеку/хозяину…» пользу, так и теневым, заходящим слишком далеко и негативно сказываясь на характере, психическом состоянии. Некоторые из них похожи между собой, но это лишь при первом знакомстве. Стоит копнуть глубже, как начинаешь замечать явные различия присущие каждому из них. Например, Простодушный и Сирота схожи переживанием «потерянный рай», однако при одной и той же беде – они действуют по-разному. Если Простодушный утраивает усилия, то Сирота впадает в депрессию.«Будущее может быть кошмаром или чудом.Выбор за нами».III Путешествие: стать подлиннымСледующая глава уделяет внимание таким архетипам, как: Искатель, Бунтарь, Любовник и Творец.Данные архетипы необходимы в странствии, чтобы найти себя и свою суть. И здесь уже мы подробнее рассматриваем популярные страхи, связанные с переменами в нашей жизни.«Героизм заключается не только в поисках новой истины, но и в том, чтобы иметь смелость действовать согласно нашим представлениям».IV Возвращение – путь к свободеНа сцену выходят: Правитель, Маг, Мудрец, Шут.Читая про эти архетипы я невольно ловила схожие сюжеты как в жизни, так и в книжных мирах. Многие люди «подкармливают» один архетип на протяжении всей жизни и не замечают как он в свою очередь отравляет его сущность и судьбу.«По иронии судьбы, чем больше мы живём фальшивой и ложной жизнью, стараясь уберечься от боли, тем более осиротевшими, ранеными и разочарованными становимся».V Преобразование мира через признание разнообразияЭта часть посвящена гармонии и умению взглянуть на свою жизнь с рождения и до настоящего момента. Она помогает до конца уяснить взаимодействие 12 архетипов и прийти к своей счастливой жизни.«Когда мы перестаём контролировать воображение, позволяя ему делать всё, что приходит к нам естественно, – кружение слов, образов, символов, – мы открываем в себе глубины внутренней мудрости».Мне очень понравилось, что автор после разбора каждого архетипа давала различные задания по изучению и принятию того или иного свойства личности. Например, упражнения-вопросы, визуализация и работа с воображением. Прекрасная возможность глубже прочувствовать материал и усвоить полученные знания.«Путь Мудреца – путешествие к открытию истины о себе, мире и вселенной».Авторский слог увлекателен, лёгок и красив несмотря на внушительную информационную базу, исследовательскую работу и психологические знания и опыт. Текст не выглядит громоздким кирпичом, который невозможно усвоить, он скорее напоминает Бригантину, поражающую размерами, красотой и готовностью увезти в счастливую жизнь, полную гармонии и исполненных желаний.«… важно уважать личную уникальность».Плюсы:I Полезная и увлекательная книга, раскрывающая суть 12 архетипов,II Хорошая информационная база и структура,III Тест – Индекс Мифа Героя,IV В конце каждого разбора архетипа есть: упражнения-вопросы, визуализация и работа с воображением,V Отстутствие воды и трудновыговариваемых терминов,VI Доступный материал,VII Множество примеров на популярных сюжетах истории,VIII Читается быстро,IX Книгу можно разобрать на мудрые цитаты,X Подробный разбор – Эго, Души и Самости,XI Красивое оформление книги,XII Поднимаются важные темы: одиночество, чувство покинутости, страхи, ложная жизнь, неправильные цели, не любовь к себе, не принятия собственного "Я", сексуальность, озлобленность, суицидальные наклонности и т.д,XIII Сильный подтекст и волшебная палочка в руках.Минусы/Предупреждения:Только предупреждения:I Хоть обложка у книги и очень соблазнительная – это не художественная литература в жанре фэнтези. Это серьёзная книга по 12 архетипам личности,II Взяв книгу и прочитав её внимательно – можно изменить свою жизнь к лучшему.Многогранная и полезная книга по самосовершенствованию и изучению 12 архетипов личности. Книга строится по мотиву «путешествия» и неспеша подготавливает к знакомству с этапами, которые так или иначе происходят в нашей жизни. И благодаря тесту Индекс Мифа Героя, мы можем найти доминирующие архетипы и лучше понять себя, а также найти свой собственный путь.Необычная подача и увлекательная тема)Книга понравится любителям нон-фикшена, литературы по саморазвитию, а также тем, кто чувствует себя разбитым, брошенным… и хочет найти точки опоры для дальнейшего пути и поиска себя.
Издательство:
Манн, Иванов и Фербер (МИФ)Серии:
МИФ ПсихологияКниги этой серии:
- Парадокс страсти. Она его любит, а он ее нет
- Как хочет женщина. Мастер-класс по науке секса
- Самооценка: шесть столпов фундаментального счастья
- Любовь на всю жизнь. Руководство для пар
- Эмоциональный интеллект в работе
- Подходим друг другу. Как теория привязанности поможет создать гармоничные отношения
- Сочувствие к себе. Главная практика для внутренней опоры и счастья
- Эмоциональные триггеры. Как понять, что вас огорчает, злит или пугает, и обратить реакцию в ресурс
- Магия утра для пар. Как освежить чувства и вернуть любовь
- Тревожность. 10 шагов, которые помогут избавиться от беспокойства
- Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх
- Стресс. 10 способов, которые помогут обрести покой
- Эмоциональный баланс. 12 навыков, которые помогут обрести гармонию
- Самосострадание для родителей. Как воспитать счастливого ребенка, заботясь о себе
- Гибкая личность. Как избавиться от ограничивающих убеждений и изменить свое будущее
- Счастье внутри тебя. Как успокоиться, сосредоточиться и поднять настроение за 10 минут в день
- Измена. Как справиться с болью, восстановить доверие и начать жить заново
- Сила привязанности. Эмоционально-фокусированная терапия для создания гармоничных отношений
- Пубертат. Как пережить переходный возраст ребенку и родителям
- Как перестать срываться на детей. Воспитание без стресса, истерик и чувства вины
- Время для себя. 52 практики, чтобы снять стресс, замедлиться и восстановить баланс
- Смысл моей жизни. Каким родителем я хочу быть и каких детей хочу воспитать
- В поиске материнской любви. Как взрослой дочери исцелиться от травм прошлого и улучшить отношения с окружающими и с собой
- Безусловная любовь к себе. Практическое руководство по осознанию своей уникальности
- Жизнь подскажет. Как разобраться в себе и обрести новые смыслы
- Ментальная перезагрузка. 5 шагов к своей настоящей жизни
- Избавление от тревоги и депрессии. Простые практики, которые помогут управлять своим настроением и чувствовать себя лучше
- Точно любишь? Надежные отношения вопреки тревожной привязанности
- Внутренняя сила. Как заявить о себе во весь голос и научиться отстаивать свои интересы
- Цветы в темноте. Практики, которые помогут исцелиться от травмы и найти опору в себе
- Внутренние субличности. Проработать травмы и обрести целостность с помощью IFS-терапии
- Внутренний ребенок. Как исцелить детские травмы и обрести гармонию с собой
- Когда жизнь сбивает с ног. Преодолеваем боль и справляемся с кризисами с помощью терапии принятия и ответственности
- Источник силы. Как найти ресурсы внутри себя и обрести спокойствие в меняющемся мире
- Исцеление от травмы. Как справиться с посттравматическим стрессом и вернуться к полноценной жизни
- Парни & секс. Молодые люди о любви, беспорядочных связях и современной мужественности
- Непослушных детей не бывает. Революционный подход к воспитанию с рождения до 5 лет
- Как вырастить хорошего человека. Научно обоснованные стратегии для осознанных родителей
- Само спокойствие. Научно обоснованные практики, которые помогут справиться с напряжением в повседневной жизни
- Навязчивые мысли. Как прекратить бесконечный внутренний монолог, избавиться от негативных установок и обрести душевное спокойствие
- Здоровые границы. Как научиться отстаивать свои интересы и перестать отказываться от себя ради других
- Они не изменятся. Как взрослым детям преодолеть травмы и освободиться от токсичного влияния родителей
- Эннеаграмма. Руководство по внутренней трансформации и познанию себя
- Почему никто не сказал мне об этом раньше? Проверенные психологические инструменты на все случаи жизни
- Застенчивость. Как избавиться от неуверенности и чувствовать себя свободно в любой ситуации
- Не сомневайся в себе. Как перестать думать «со мной что-то не так» и изменить сценарий своей жизни
- Любовь и немного больше. Принципы отношений для пар, которые стремятся к близости и взаимопониманию в современном мире
- Свободные и любимые. Современный подход к воспитанию детей на основе безусловного принятия
- Токсичные родственники. Как остановить их влияние на вашу жизнь и сохранить себя
- Практика любви. Осознанный подход к восстановлению и развитию отношений
- Любовь на всю жизнь: практика
- Как быть взрослым в отношениях. 5 ключей к осознанной любви
- Тело на твоей стороне. Как сделать нервную систему своим союзником в достижении спокойствия
- Эффективное мышление. Настрой свой мозг на счастье и продуктивность
- Освобождение чувств. Как преодолеть последствия негативного детского опыта и не дать ему разрушить вашу жизнь
- От важных инсайтов к реальным переменам
- Токсичные коллеги. Как работать с невыносимыми людьми
- Больше силы в каждом дне. Источники жизненной силы для самого важного
- Сила личных границ. Практики, которые помогут выстроить здоровые отношения с собой и окружающими
- Нет эмоциональному насилию. Как распознать газлайтинг, противостоять ему и справиться с последствиями. Практики
- Свободная. Знакомство, свидания, секс и новая жизнь после развода
- Токсичные мысли. Как перестать зацикливаться на негативе и успокоить ум
- Вы достаточно хороши. Как научиться ценить себя и начать жить свободно
- Ты – не твои привычки. Способ избавления от ненужных привычек без усилий
- Ответы внутри тебя. 108 ключей, открывающих разум, душу и сердце
- Поговорим о нас. Новый подход к поиску взаимопонимания
- Новая мужественность. Откровенный разговор о силе и уязвимости, сексе и браке, работе и жизни
- 45 татуировок родителя. Мои правила воспитания
- Там, где рождается любовь. Нейронаука о том, как мы выбираем и не выбираем друг друга
- Переживание чувств. О силе грусти и внутренней свободе
- Почему мне плохо, когда все вроде хорошо. Реальные причины негативных чувств и как с ними быть
- Токсичный позитив. Как перестать подавлять негативные эмоции и оставаться искренними с собой
- Что делает нас людьми. Как понимать свои эмоции и принимать их
- Эмоции: понять, принять и управлять. Как сохранить устойчивость, когда сложно
- Вдох-выдох – и снова родитель. Найти в себе опору и воспитывать без чувства вины
- Обнимательная психология: открыться общению с миром
- Чего я хочу? 40 вопросов, чтобы обрести в жизни смысл, опору и свой путь
- Этот подросток сведет меня с ума! Как говорить с почти взрослым ребенком
- Эмоциональная устойчивость. Снизить тревожность и избавиться от навязчивых мыслей с помощью медитации
- Монтессори по-японски. Легендарная система воспитания самостоятельных детей
- Монтессори по-японски. Легендарная система воспитания самостоятельных мальчиков
- Понять, а не поругаться. Как найти общий язык с родителями и другими взрослыми
- Во власти нарцисса. Как распознать эмоциональное насилие, дать отпор и исцелиться
- Как найти любовь, которую стоит сохранить. Подготовьте себя к осознанным отношениям
- Неспящие подростки. Как помочь им высыпаться
- Обнимательная психология: услышать себя через эмоции
- Учись как профи. 14 супернавыков, чтобы освоить все что хочешь
- Повороты взросления. Суперсила подростка для преодоления любых трудностей
- Смелость прощать и свобода этого не делать
- Плохие хорошие отцы. Как изменить роль мужчины в семье, чтобы выиграли все
- Триггер к переменам. Что делать, когда нет сил терпеть
- Обними меня крепче. Практика
- Внутренняя опора. В любой ситуации возвращайтесь к себе
- Живи настоящую жизнь. Избавиться от моделей поведения, которые мешают
- Родитель, отстань от себя! Практики сочувствия для всех, у кого есть дети
- Умеренность. Путь к свободе, мудрости и величию
- Обнимательная психология: найти опору в себе
- Обнимательная психология: понять себя – найти любовь
- Любовь, дружба и принцип согласия. Как девочкам ценить себя и строить безопасные отношения
- Почему все идет не так? Отпустить прошлое, разобраться в себе и найти опору
- Взрослые дети нарциссов. Как исцелить травмы и научиться строить здоровые отношения
- Родительская интуиция. Нейронаука о том, как нас меняет родительство
- Лучшая во всем. Как добиться совершенства, не добивая себя
- Психотерапия и экзистенциализм. Избранные работы по логотерапии
- 50 ключей для легкой жизни. Практики внутреннего освобождения
- Почти взрослый бизнес. 10 шагов к своему делу
- Комплексное ПТСР. Как справиться с гневом и страхом и вернуть идентичность. Воркбук
- Внутренние семейные системы. Принципы и методы подхода от основателя IFS-терапии
- Живи настоящую жизнь. Остановить поток навязчивых мыслей
- Важные связи. Как найти людей, которые помогут быстрее двигаться вперед
- Шипы родительской любви. Понять поступки родителей и дать себе все, что недополучил в детстве
- И вдруг они – подростки. Почему дети внезапно становятся непонятными и как это пережить
- Нарциссический абьюз. Как распознать манипуляции, разорвать травмирующую связь и вернуть контроль над своей жизнью
- Все мои ментальные демоны. Научно доказанные способы борьбы с депрессией, бессонницей, СДВГ, тревожным, биполярным и другими расстройствами
- Год внимания к себе. 365 практик, которые сделают хороший отдых частью жизни
- Выбирай, что думать. Навести порядок в голове, чтобы возможным стало даже немыслимое
- Я, ты и то, что между нами. Эмоциональная близость и сексуальное влечение вначале и навсегда
- Живи настоящую жизнь. Заглянуть в себя и найти опору
- Рискуй и действуй! 45 мозгоправок, чтобы унять страхи и продолжать двигаться к своим целям
- Живи настоящую жизнь. Разрешить себе не нравиться другим
- Час твоего рассвета. Японский метод планирования жизни и достижения целей
- Пять ложек меда родительской любви. Просто о сложных вопросах воспитания
- Почти взрослые деньги. Всё, что нужно знать подростку об экономике и финансах, чтобы зарабатывать самому
- Это закончится на тебе. Выйти из цикла травм нарциссической семьи и обрести независимость
- Инструкция к себе. Создай жизнь, которой хочется жить
- Взрослые дочери матерей-нарциссов. Освободиться от ядовитого влияния и жить своей жизнью
- Пробуждение внутреннего героя. 12 архетипов, которые помогут раскрыть свою личность и найти путь
- Токсичные Слова. Как защититься от слов, которые ранят, и отстоять себя без чувства вины
- Как сказать. Главная книга по развитию коммуникативных навыков
- О пользе волшебства. Смысл и значение волшебных сказок
- Направлять, а не ругать. Как общаться с ребенком, чтобы он вырос самостоятельным и уверенным в себе
- Семейный яд. Как справиться с токсичностью родителей
- Неврозы. Теория и терапия
- Книга-сериал по самооценке. Вернуть доверие к себе и создать жизнь, о которой вы мечтали
- Психология и практика публичных выступлений. Проработка внутренних ограничений для выхода к любой аудитории
- Предприниматель до 18 лет. Вдохновляющие истории подростков, заработавших собственным умом
- Как хочет женщина. Мастер-класс по науке секса
- Парадокс страсти. Она его любит, а он ее нет
- Свобода от нарцисса. Как выйти из травмирующих отношений
- Я буду рядом. Теория привязанности для любящих родителей
- Гуманистическая психотерапия. Преодоление бессмысленности жизни
- Твой личный психотерапевт. С чего начать путь к переменам, когда все идет не так
- Цветы эгоизма. Как травмы влияют на личность и что с этим делать
- Ты рождена для мечты. Используй внутреннюю силу и получай от жизни всё, что захочешь
- Молодые, но взрослые: поиск доверия себе и своим решениям
- Слова делают нас ближе. Ненасильственное общение в семье, на работе и с друзьями
- Токсичные мудаки. Как поставить на место людей с завышенным чувством собственной важности и сохранить рассудок
- Подлинная форма близости. Практики IFS-терапии для здоровых и крепких отношений
- Повернись к себе. Как наполниться нежностью и смыслом
- Рожденные побеждать. Создаем жизненный сценарий с помощью транзактного анализа и гештальттерапии
- Лаборатория жизни. Как найти дорогу к подлинному себе
- Принять и полюбить себя. Как избавиться от хронического чувства вины
- Эмоциональные вампиры. Психологическая защита от людей-кровопийц, если чеснок и амулеты уже не помогают
- Важные 30. Что нужно знать уже сейчас, чтобы не упустить свою жизнь
- Дарующая жизнь. Женские архетипы в материнстве: от Деметры и Персефоны до Бабы-яги и Василисы Прекрасной
- Книга ассертивности. Главный навык для отстаивания своих интересов, регуляции эмоций и сохранения социальных связей
- Ненасильственное общение для пар. Метод, который поможет понимать друг друга с полуслова. Классическая книга о бережном общении в паре
- Пост_Тревога: книга-поддержка для тревожных людей
- Психологический интеллект. Главная книга для формирования эмоциональной устойчивости. Как развиваться и процветать даже в сложные времена
- Поняли друг друга. Практика ненасильственного общения для любых целей. Книга-воркшоп по экологичным коммуникациям с максимальным результатом
- Важные 40+. 12 причин, почему средний возраст бесценен. Дорожная карта к счастью и самореализации в зрелом возрасте
- Создай нового себя. Система развития для тех, кто устал начинать новую жизнь каждый понедельник. Поможет найти ключ к принятию и благополучию
- Иммунитет к выгоранию. Эмоциональный интеллект для продуктивной работы без срывов
- Я умею ставить границы. Ментальная защита и отстаивание своих потребностей. Воркбук
- ОКР под контролем. Как выйти из сумрака навязчивых мыслей к ясности в своей жизни
- Несколько детей в семье. Воспитание без ревности и обид
- Путешествие героини. Женский путь к целостности
- «Мама, я поела и в шапке». Родительский квест от школьных поделок до пубертата любимых детей
Книги этой серии:
- Пробуждение внутреннего героя. 12 архетипов, которые помогут раскрыть свою личность и найти путь
- Дарующая жизнь. Женские архетипы в материнстве: от Деметры и Персефоны до Бабы-яги и Василисы Прекрасной
- Путешествие героини. Женский путь к целостности
Метки:
аналитическая психология, бессознательное, подсознание, психологические исследования, психологические комплексы