Саморазвитие / личностный рост

Вы замечаете усталость, несмотря на стремление вести здоровый образ жизни? Чувствуете, что ваше тело требует большего внимания, но не понимаете, с чег…

Вы знаете, что вам есть что сказать. Но почему тогда вы молчите? Вы откладываете публикации, переснимаете видео, боитесь камеры, критики и чужого мнен…

Явэр Мамедов убеждён: каждый человек получает в жизни всё, чего он хочет. Абсолютно всё. Проблема в масштабе желаний. Это откровенный рассказ о токаре…

Устали быть "губкой для проблем" окружающих? Хотите научиться ставить границы и говорить "нет", не чувствуя себя виноватыми? Желаете построить гармони…

Эта книга откроет вам глаза на то, как именно наше мышление влияет на наш финансовый успех и достаток. Вы узнаете, какие распространенные внутренние у…

Она разочаровалась в психологах, устала от марафонов и тренингов и решила разобраться со своими демонами сама. Что тут началось...

В дружбе есть главное - понимание и поддержка. Помогает ребенку понять ценность дружбы.

Авторский цикл «Звуковая аптечка». 12+Правообладатель и автор: Ева Герц Памятка по соматическому биохакингу и настройке природного голоса, изложенное …

Do you remember that feeling when you finally put yourself back together? When the noise of others expectations subsides, and in the silence, your own…

Умеете ли вы говорить о своих желаниях и потребностях? Или, как многие женщины, предпочитаете промолчать, надеясь, что партнер сам догадается, что вам…

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…

После расставания трудно думать последовательно: рука тянется к телефону, привычные дела рассыпаются, а молчание хочется немедленно объяснить. Эта пра…

Мы привыкли винить себя за отсутствие силы воли. Срывы на диетах, прокрастинация, бесконечный скроллинг, обещания "начать с понедельника" и чувство ви…

Ты когда-нибудь ловила себя на мысли: «Я совсем его не понимаю»? Он молчит, когда тебе нужны слова. Он отстраняется, когда ты ждёшь близости. Он раздр…

В современном мире, переполненном хаосом, стрессом и бесконечной гонкой за материальными благами, мы часто забываем о том, что действительно важно. Мы…

Графический метод ГАРПУН превращает хаотичные мысли в ясную схему. Эта книга научит выстраивать точную причинно-следственную цепочку проблемы, находит…

В дружбе есть главное - понимание и поддержка. Помогает ребенку понять ценность дружбы.

Вы выбираете всех, кроме себя. Но как долго выдержит ваше тело и психика? С самого детства нас учили быть «хорошими»: не капризничать, не злиться, уст…

Живой и рациональный разговор о том, как отличить настоящий буддизм от нью-эйдж-подделок, справиться с выгоранием и не создать новые круги «цифрового …

Границы не отнимают свободу. Они создают пространство для той жизни, которую вы действительно хотите прожить. Мы привыкли говорить «да», даже когда хо…

Хотите создавать карточки товаров для Ozon, Wildberries и Яндекс Маркета, которые продают в 2 раза лучше? Научитесь писать SEO-заголовки, продающие оп…

Книга посвящена розовому кварцу — минералу, который традиционно называют камнем любви. Однако автор предлагает взглянуть на него иначе: не как на тали…

Первый рывок закончился. Что делать дальше? Когда исчезает мотивация, остаётся главное — система. «Без жалости к себе 2. Хватит ныть. Делай.» — книга …

Что будет завтра? Мы задаём этот вопрос чаще, чем замечаем. Когда решаем, уходить ли с работы, начинать ли отношения, запускать ли проект, ждать ли де…

Границы не отнимают свободу. Они создают пространство для той жизни, которую вы действительно хотите прожить. Мы привыкли говорить «да», даже когда хо…

У вас возникает чувство, что время исчезает как песок между пальцев? Вы хотите жить, но все время находитесь лишь в дороге к полноценной жизни. Эта кн…

Ты когда-нибудь ловила себя на мысли: «Я совсем его не понимаю»? Он молчит, когда тебе нужны слова. Он отстраняется, когда ты ждёшь близости. Он раздр…

Есть люди, после которых хочется лечь спать. И есть те, рядом с которыми вы почему-то умнее, чем обычно. Это не эзотерика. У этого есть название — афф…

Практикум: работа с собственными паттернами реагирования и поведения. Самооценка, принятие себя, навыки саморегуляции. Работа осуществляется через вып…

Фитнес окружен множеством мифов: углеводы мешают похудеть, тренироваться нужно до изнеможения, а спортивное питание необходимо каждому. Михаил Масляко…

Астрология — древнейшая из символических систем, с помощью которой человечество на протяжении тысячелетий пыталось осмыслить своё место в бескрайнем к…

Психология Гарри Поттера: разборы, практики и инструменты для работы с внутренними страхами и свободой выбора. Взгляните на мир Гарри Поттера глазами…

Живой и рациональный разговор о том, как отличить настоящий буддизм от нью-эйдж-подделок, справиться с выгоранием и не создать новые круги «цифрового …

Ты скачал эту книгу, потому что устал. Устал начинать с понедельника. Устал покупать курсы и не проходить их. Устал от «успешного успеха» в соцсетях. …

Книга предлагает нейролингвистический подход к освоению иностранных языков. Вместо механического заучивания слов и грамматических таблиц вы научитесь …

Ты просыпаешься в 3:18. Рядом – пустая сторона кровати. В голове – вопросы без ответов: кто я без него и этой жизни? Как защитить себя и ребёнка? Что …

Я никогда не была фанатом Майкла Джексона. Но однажды, посмотрев фильм о нем, я начала искать ответы на вопросы, которые раньше даже не приходили мне …

Пошаговое руководство по работе с подсознанием без сложных теорий – о том, как формировать новые привычки мышления и использовать скрытые ресурсы псих…

Если вы мечтаете БЫСТРО и ЛЕГКО похудеть, не изнуряя себя спортом и диетами - то эта книга для вас. В этой книге автор рассказывает как сбросить лишни…

Что остается от человека, когда привычные ответы больше не работают? Любовь и предательство, власть и бессилие, верность и утрата, страх, выбор и смер…

Возвращение к себе редко начинается с большого решения. Чаще — с десяти минут тишины, отменённого лишнего дела, честного «я не хочу», стакана воды, пр…

Прошлое, Настоящее, Будущее ️- Не Верно Настоящее, Прошлое, Будущее ️- Верно Первично сознание, надежда, настоящее время, мои действия и внимание. Вы …

Ты скачал эту книгу, потому что устал. Устал начинать с понедельника. Устал покупать курсы и не проходить их. Устал от «успешного успеха» в соцсетях. …

Здесь вы найдете методологию, которая работает в гармонии с вашим мозгом, а не против него. Вы узнаете, почему ваш мозг сопротивляется традиционным ме…

Гнев или отвращение, грусть или страх – мы привыкли называть эти чувства «темными» и тщательно прятать. Профессор кафедры психиатрии Даниэль Мартинс,…