- 1. Сил нет. 12 шагов по выходу из выгорания, бессилия и начинающейся депрессии
- 2. Сил нет. 12 шагов по выходу из выгорания, бессилия и начинающейся депрессии
- 3. Сирийские мистики о любви, страхе, гневе и радости
- 4. Выгорание. Книга для тех, кто устал
- 5. Теплая кружка, мягкий плед: Как простые вещи помогают справиться с депрессией
- 6. Будда прав, а Фрейд – нет. Современная нейрофизиология и древние психотехники для победы над депрессией, тревогой и эмоциональным выгоранием
- 7. Будда прав, а Фрейд – нет. Современная нейрофизиология и древние психотехники для победы над депрессией, тревогой и эмоциональным выгоранием
- 8. Уставшие. Реальная программа победы над выгоранием, когда совсем ничего не хочется и совсем ничего не помогает
- 9. Эпоха выгорающих супергероев: Как саморазвитие превратилось в культ, а погоня за счастьем завела нас в тупик
- 10. Выгорание: как восстановить энергию и найти смысл жизни
- 11. Кабинет психотерапевта. Самоисследование и самоисцеление через опыт проходящих терапию
- 12. Уставшие. Реальная программа победы над выгоранием, когда совсем ничего не хочется и совсем ничего не помогает
- 13. Системное управление на практике. 50 историй из опыта руководителей для развития управленческих навыков
- 14. Продуктивность без выгорания. Как достигать большего, сохраняя себя
- 15. Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием
- 16. Я чувствую выгорание. Как вернуть утраченную энергию и снова начать получать удовольствие от жизни
- 17. Иммунитет к выгоранию. Эмоциональный интеллект для продуктивной работы без срывов
- 18. Лялька под ключ. Инструкция по применению к новорожденному
- 19. Между роботом и обезьяной. Искусство найти в себе человека
- 20. Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них
- 21. Верни вкус жизни. Как выйти из головы и перестать быть функцией
- 22. Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием
- 23. У всего есть год спустя
- 24. Эмоциональное выгорание. Восстань из пепла!
- 25. Как я устала. Путь к себе из родительского выгорания
- 26. Эпоха выгорающих супергероев: Как саморазвитие превратилось в культ, а погоня за счастьем завела нас в тупик
- 27. Жизнь на твоих условиях. 4 шага к завтрашней жизни
- 28. Дар сверхчувствительности. 34 упражнения, которые помогут превратить чрезмерную восприимчивость в силу
- 29. Хватит выгорать. Как миллениалы стали самым уставшим поколением
- 30. Как пережить горе по утраченному. Научно обоснованные навыки преодоления скорби и восстановления связи с тем, что важно
- 31. Профессиональный путь: от выгорания к самореализации. Сборник
- 32. Эмоциональная защищенность. Как отодвинуть чужие проблемы и найти безопасность внутри себя
- 33. Метавнимание. Как сохранять продуктивность и удерживать фокус в цифровой реальности
- 34. Токсичные клиенты – посылайте их к черту!
- 35. В шаге от выгорания. Сбалансированный план действий, как вырваться из замкнутого круга хронической усталости
- 36. Вы выгораете не из-за стресса. Книга о том, как работать и жить в удовольствие
- 37. Иммунитет к выгоранию. Эмоциональный интеллект для продуктивной работы без срывов
- 38. Жизнь в ресурсе. Как справиться с эмоциональным выгоранием
- 39. Бессмертный пони. Как не чувствовать себя загнанной лошадью на пути к успеху
- 40. Сила и Женственность. Формула №1
21.11.2024
Сил нет. 12 шагов по выходу из выгорания, бессилия и начинающейся депрессии
Если вы здесь – скорее всего, вы уже долго чувствуете, что перегружены. Вы одновременно и накаленный провод, и обесточенная лампочка. С каждым днем вам все сложнее справляться со своим состоянием, а с... Подробнее000
ОтложитьСлушал
05.12.2023
Сил нет. 12 шагов по выходу из выгорания, бессилия и начинающейся депрессии
Если вы здесь – скорее всего, вы уже долго чувствуете, что перегружены. Вы одновременно и накаленный провод, и обесточенная лампочка. С каждым днем вам все сложнее справляться со своим состоянием, а с... Подробнее100
ОтложитьЧитал
23.10.2024
Сирийские мистики о любви, страхе, гневе и радости
Книга написана авторами популярного подкаста Arzamas «Отвечают сирийские мистики» Максимом Калининым (филолог, переводчик, старший преподаватель Института классического Востока и античности Высшей шко... Подробнее000
ОтложитьЧитал
14.01.2023
Выгорание. Книга для тех, кто устал
Не ждите пенсии, чтобы отдохнуть от суеты и работы. И не мечтайте уйти туда в 35 лет. Живите полной и счастливой жизнью сейчас, не отказываясь от неё ради спокойного времяпровождения. Жизнь может быть... Подробнее000
ОтложитьСлушал
16.07.2025
Теплая кружка, мягкий плед: Как простые вещи помогают справиться с депрессией
Это книга практической помощи людям, находящимся в депрессии. Опираясь на собственный опыт и обширную практику, психолог Наталья Керре рассказывает, что необходимая для выхода из депрессивных эпизодов... Подробнее000
ОтложитьЧитал
21.05.2025
Лампочка перегорела. Если подумал о себе, у нас не очень хорошие новости: кажется, тебе пора обратить внимание на свое моральное состояние. Время восстановить искру интереса к жизни! Как? Узнаешь из э... Подробнее000
ОтложитьЧитал
21.05.2025
Устали от тревоги и усталости? Эта книга поможет обрести внутренний баланс и избавиться от стресса с помощью науки и практического опыта врача.Основанная на фактах и проверенных методиках буддизма, он... Подробнее000
ОтложитьСлушал
25.10.2024
Мысли о работе убивают? Ответ на сообщение в рабочем чате отнимает последние силы? По утрам появляется миллион дел: от сидения с носком в руке по 20 минут до еще одной чашки кофе – лишь бы не идти на ... Подробнее100
ОтложитьЧитал
12.11.2024
Представьте себе необычного супергероя – такого, который устал каждую ночь спасать планету и однажды понял, что просто не может встать с дивана. В реальном мире, где каждый должен быть продуктивным и ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
30.06.2025
Выгорание: как восстановить энергию и найти смысл жизни
Выгорание – это не диагноз, а сигнал о том, что вы на пределе и нуждаетесь в отдыхе. Пережив три серьёзных эпизода выгорания, автор книги, Чан Джэёль, делится своей личной историей, а также предлагает... Подробнее000
ОтложитьЧитал
29.03.2025
Кабинет психотерапевта. Самоисследование и самоисцеление через опыт проходящих терапию
Книга от психоаналитиков, которая показывает изнанку кабинета психотерапевта, помогая преодолеть страхи и начать путь к глубокому пониманию себя и своих эмоциональных переживаний. Подробнее000
ОтложитьСлушал
25.10.2024
Мысли о работе убивают? Ответ на сообщение в рабочем чате отнимает последние силы? По утрам появляется миллион дел: от сидения с носком в руке по 20 минут до еще одной чашки кофе – лишь бы не идти на ... Подробнее000
ОтложитьСлушал
27.10.2021
Системное управление находится на пике популярности, ведь оно затрагивает ключевые проблемы руководителей. Книга поможет решить большинство важнейших вопросов управления: низкие качество и эффективнос... Подробнее000
ОтложитьСлушал
29.05.2025
Продуктивность без выгорания. Как достигать большего, сохраняя себя
Мы привыкли стремиться к лучшей жизни. Но в погоне за внешними признаками успеха часто забываем о своих истинных целях и теряем из виду главное – себя. Показывая высокие результаты, мы ощущаем не радо... Подробнее100
ОтложитьЧитал
31.03.2021
Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием
Вечная спешка, сорванные дедлайны, споры с партнером, лишний вес… как тут оставаться спокойным? Вы думаете, что решите одну проблему и все наладится, но на ее место тут же приходит новая, а то и две. ... Подробнее100
ОтложитьЧитал
10.06.2025
Я чувствую выгорание. Как вернуть утраченную энергию и снова начать получать удовольствие от жизни
Выгорание не происходит в одночасье. Прежде чем мы провалимся в состояние «Ничего не хочу», «Ничего не радует», проходит 5 стадий. Но из-за нашей привычки работать без продыху и обесценивать свои дост... Подробнее000
ОтложитьСлушал
22.11.2024
Иммунитет к выгоранию. Эмоциональный интеллект для продуктивной работы без срывов
Книга от профессора Уортонской школы бизнеса Канди Винс, которая подскажет как эффективно работать без срывов и раскроет секреты устойчивости к стрессу через эмоциональный интеллект.Эта книга содержит... Подробнее000
ОтложитьСлушал
17.07.2025
Лялька под ключ. Инструкция по применению к новорожденному
Рождение ребенка – радостное событие для каждого человека. В ожидании долгожданной встречи родителей одолевает множество вопросов и тревог. Автор, опираясь на принципы доказательной медицины, подробно... Подробнее000
ОтложитьЧитал
10.02.2021
Между роботом и обезьяной. Искусство найти в себе человека
Множество обращений к психологам и психотерапевтам связано с тем, что люди выгорают на работе и в семье, относясь к себе как к машинам с бесконечным ресурсом. Книга затрагивает один из важнейших вопро... Подробнее000
ОтложитьЧитал
03.02.2021
Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них
Когда человек страдает от депрессии или выгорания, ему одиноко, он опустошен и испытывает упадок сил. Глубокая и, как кажется, беспричинная тоска, ощущение, будто человек уже не может справиться ни с ... Подробнее102
ОтложитьЧитал
14.07.2025
Верни вкус жизни. Как выйти из головы и перестать быть функцией
Это не книга о развитии. Это книга о возвращении к себе, до того, как ты стал эффективным, нужным, сильным. Здесь нет эзотерики. Только мозг, поток и та самая честность, которую ты давно чувствуешь, н... Подробнее000
ОтложитьЧитал
31.03.2021
Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием
Большие города, высокие скорости, постоянный информационный шум… неудивительно, что около 70% людей, посещающих психолога, жалуются именно на стресс.Доктор Ранган Чаттерджи, автор самого популярного п... Подробнее210
ОтложитьСлушал
31.01.2025
Неприятные ситуации и кризисы – неотъемлемая часть жизни. Они могут разрушить все, что нам дорого – от любимой работы до теплых отношений с близкими. Это приводит к чувству безысходности и выбивает из... Подробнее100
ОтложитьЧитал
12.03.2022
Эмоциональное выгорание. Восстань из пепла!
Утром вы с трудом открываете глаза и безрадостно представляете очередной день с нескончаемой чередой проблем, от которых вам никак не отстраниться и никуда не убежать. Будничная серая рутина, за котор... Подробнее100
ОтложитьЧитал
02.07.2025
Как я устала. Путь к себе из родительского выгорания
Мария Иванова, консультант в области образования, просветитель, журналист и соло-мать уже взрослой дочери, делится честной историей борьбы с родительским выгоранием, а также подробными алгоритмами, ко... Подробнее000
ОтложитьЧитал
12.11.2024
Представьте себе необычного супергероя – такого, который устал каждую ночь спасать планету и однажды понял, что просто не может встать с дивана. В реальном мире, где каждый должен быть продуктивным и ... Подробнее000
ОтложитьСлушал
09.05.2025
Жизнь на твоих условиях. 4 шага к завтрашней жизни
Ты устал. Всё делаешь правильно, но внутри – пустота. Жизнь идёт, а ты всё готовишься «жить по-настоящему». Эта книга – не мотивация, не инструкция и не побег на Бали. Это честный путь. Из точки, где ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
28.07.2022
Если вы очень остро реагируете на любые раздражители, если слишком восприимчивы к чужим эмоциям, если быстро устаете от чрезмерного общения, то скорее всего вы сверхчувствительный. И обладаете огромно... Подробнее000
ОтложитьСлушал
18.10.2022
Хватит выгорать. Как миллениалы стали самым уставшим поколением
Вы не можете закончить рабочий отчет? Оформить страховой полис? Вернуть вещи, заказанные в интернет магазине? Тогда эта книга для Вас. Энн Хелен Петерсон – американская журналистка, автор бестселлеров... Подробнее000
ОтложитьЧитал
12.03.2025
Горе, утрата близкого человека – сложные переживания, с которыми трудно справиться. Опустошение и печаль – нормальные состояния, через которые проходит каждый в таких обстоятельствах. Мы чувствуем себ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
20.06.2025
Профессиональный путь: от выгорания к самореализации. Сборник
Сборник 3 в 1 самых популярных книг автора, который станет вашим проводником в выборе профессии и в построении жизни, свободной от выгорания. Он объединяет два важных направления: поиск дела по душе и... Подробнее000
ОтложитьЧитал
12.05.2025
Эмоциональная защищенность. Как отодвинуть чужие проблемы и найти безопасность внутри себя
Книга от экспертов по осознанности и психологии, которая мягко научит устанавливать здоровые эмоциональные границы, поможет создать чувство внутренней безопасности, отпускать чувство вины и заботиться... Подробнее000
ОтложитьСлушал
05.12.2023
Метавнимание. Как сохранять продуктивность и удерживать фокус в цифровой реальности
Простая, понятная и практичная книга с большой научной базой от ведущего эксперта, которая даст понимание механизмов своей психики и расскажет как чувствовать себя эффективным, продуктивным и удовлетв... Подробнее000
ОтложитьСлушал
10.05.2025
Токсичные клиенты – посылайте их к черту!
С заботой о себе: как работать с клиентами, сохраняя баланс и гармонию. Новый подход к work-life balance – больше времени для себя, меньше стресса и токсичности. Книга для тех, кто устал терять нервы,... Подробнее000
ОтложитьЧитал
22.11.2024
Вы постоянно составляете бесконечные списки дел? Стремитесь быть лучшим сотрудником? Выполняете рабочие задачи в свободное время? Тогда эта книга – знак, что пора остановиться на секунду и подумать, н... Подробнее000
ОтложитьЧитал
13.05.2024
Вы выгораете не из-за стресса. Книга о том, как работать и жить в удовольствие
«Я ничего не хочу», «У меня нет сил», «Я так устал», «Мне без разницы» Все это до боли знакомые формулировки тех, кто проходит через эмоциональное выгорание – состояние психического и физического исто... Подробнее000
ОтложитьСлушал
22.11.2024
Иммунитет к выгоранию. Эмоциональный интеллект для продуктивной работы без срывов
Почему я опять выгораю? И как люди, которые работают даже больше, чем я, сохраняют силы и энергию? Их секретная защита – эмоциональный интеллект. Мы знаем, что высокий уровень ЭИ помогает лучше понима... Подробнее100
ОтложитьЧитал
28.07.2022
Жизнь в ресурсе. Как справиться с эмоциональным выгоранием
В мире живут сотни миллионов уставших людей. Нас выматывают необходимость много и напряженно работать, учиться, заботиться о семье, следить за здоровьем, помнить о финансах, не забывать про отношения ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
03.12.2020
Бессмертный пони. Как не чувствовать себя загнанной лошадью на пути к успеху
Олег Травкин – врач-психотерапевт клиники Курпатова, автор блога в Инстаграме @dr.travkin (40 тыс. подписчиков). Как построить карьеру, если вы себя чувствуете загнанной лошадью? Начальник кричит, под... Подробнее000
ОтложитьЧитал
24.07.2023
Сила и Женственность. Формула №1
Отправьтесь в увлекательное путешествие в мир Силы и Женственности с книгой, в которой автор объединила опыт своей жизни из трех миров: женской силы, выгорания и работы на трассах Формулы 1. Благодаря... Подробнее000
ОтложитьЧитал