эмоциональное выгорание

Эта книга – сокращенный пересказ произведения Jonathan Malesic «The End of Burnout: Why Work Drains Us and How to Build Better Lives». Мы значительно…

Устали чувствовать себя, как выжатый лимон? Вы тот, кто засыпает с телефоном в руках, просыпается от тревоги и гордится своей «занятостью», хотя на са…

Мысли о работе убивают? Ответ на сообщение в рабочем чате отнимает последние силы? По утрам появляется миллион дел: от сидения с носком в руке по 20 м…

Тимоти Жук переехал в Португалию. Он почти счастлив, но искренне ненавидит свою работу — как, впрочем, и свою жизнь. Всё меняется, когда Вселенная под…

«Когда всё надоело: Как выйти из выгорания» — это не просто книга, это ваш надежный путеводитель в мире эмоционального восстановления и поиска жизненн…

Вы когда-нибудь чувствовали, что ваша жизнь — это затянувшийся экзамен, на котором нельзя ошибиться? Почему вздох начальника бьёт по психике сильнее л…

Они нашли друг в друге не любовь. Не страсть. Они нашли убежище. Двое людей на грани отчаяния. Он — заложник четырех стен и собственного бесчувствия.…

Мы привыкли думать, что все под контролем: у нас есть знания, опыт, планы. Кажется, что жизнь будет развиваться так, как мы задумали. Но иногда все ру…

Тимоти Жук переехал в Португалию. Он почти счастлив, но искренне ненавидит свою работу — как, впрочем, и свою жизнь. Всё меняется, когда Вселенная под…

«Лифт вверх: Как расти в карьере без выгорания» — это практическое руководство для тех, кто стремится к профессиональному успеху, не теряя себя на пут…

Если вам всё труднее начинать даже важные задачи, а усталость не проходит ни после выходных, ни после новых попыток «собраться», эта книга поможет по-…

Скромный клерк Давид привык находиться в зоне комфорта и плыть по течению. Съемная квартира, нелюбимая работа, холостяцкий быт. Впереди маячит пятый д…

Список дел растет, а энергия на нуле? Вы знаете, что нужно делать, но почему-то откладываете на «потом», которое никогда не наступает? Эта книга — не …

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…

Микропрактики для быстрого восстановления энергии и укрепления психологической устойчивости. Книга сочетает научную теорию и практические инструменты.…

Эта книга для тех, кто много раз пытался изменить привычки, но снова оказывался в цикле «рывок - срыв - самокритика». Она поможет перейти от хаотичных…

Устали чувствовать себя, как выжатый лимон? Вы тот, кто засыпает с телефоном в руках, просыпается от тревоги и гордится своей «занятостью», хотя на са…

Трендис — инопланетянин из далёкого будущего, где чувства оцифрованы, боль лицензирована, а смысл продаётся по подписке. Эта книга — не просто сборник…

Вы много раз слышали обращение «дорогие коллеги» и совершенно точно знаете уровень своего дохода. Однако во что вам по-настоящему обходится ваша работ…

Микропрактики для быстрого восстановления энергии и укрепления психологической устойчивости. Книга сочетает научную теорию и практические инструменты.…

Если вы давно просыпаетесь уставшим, не восстанавливаетесь за выходные и все чаще думаете, что с вами что-то не так, эта книга поможет точнее понять с…

Ты устала. Опять не выспалась и даже не подумала приготовить себе завтрак. Раздражаешься на ребенка, на мужа, на себя. Всё делаешь правильно, но внутр…

Трендис — инопланетянин из далёкого будущего, где чувства оцифрованы, боль лицензирована, а смысл продаётся по подписке. Эта книга — не просто сборник…

Вы много раз слышали обращение «дорогие коллеги» и совершенно точно знаете уровень своего дохода. Однако во что вам по-настоящему обходится ваша работ…

Если вы здесь, скорее всего, вы уже долго чувствуете себя перегружеными. Вы одновременно и накаленный провод, и обесточенная лампочка. С каждым днем в…

Эта книга не для тех, кто хочет стать «более продуктивным». Это для тех, кто устал от бесконечной гонки, «правильных» советов и выгорания, которое ста…

Устали или выгорели? И с тем и другим можно справиться – надо только определиться, что именно с вами происходит, и составить план спасения самого себя…

В современном мире, где время — самый ценный ресурс, научиться управлять им становится необходимостью. «Успевать жить: Как приручить время и не выгоре…

Тема материнского благополучия остается одной из самых актуальных и недооцененных в современном обществе. Несмотря на достижения в области медицины и …

«Умный менеджмент: Как управлять людьми и не выгорать» — ваш незаменимый путеводитель в мире современного лидерства. Эта книга раскрывает секреты эффе…

Современная работа все чаще требует не только профессионализма, но и постоянной доступности, внутренней гонки и готовности терпеть перегрузку. Из-за э…

Здравствуй, Друг ! Эта книга — как разговор с понимающим другом, который всегда рядом. Она родилась спонтанно, из смеси усталости, надежды и внезапног…

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…

Превратились из уравновешенного в уравнобешенного? Продуктивность на нуле, постоянно чувствуете тревожность и остро реагируете на любые проблемы? Это …

Пусто внутри: Почему ты выгорел и как это лечится это глубоко проникновенное и практическое руководство для тех, кто чувствует опустошение и потерю ж…

«Я устала быть сильной. Просто устала». «Проверяю письмо десять раз. И всё равно боюсь отправить». «Говорю "я в порядке", когда внутри катастрофа». …

Если вы ищете путь к себе настоящему, если тема поисков смысла жизни вам близка, то эта книга для вас. Без лишней воды с работающими практиками и инст…

Иногда кажется, что всё точно в порядке, пока кто-то не задаст простой вопрос: «А как ты себя чувствуешь?» И вдруг оказывается, что на этот вопрос не…

Практическое руководство по управлению стрессом от доктора психологии и эксперта по эмоциональному интеллекту Виктории Шиманской. Часто из-за проблем …

Книга поможет отпустить лишний контроль, обрести чувство внутренней безопасности и стать другом самому себе. Входит в топ-50 бестселлеров немецкого Am…

Устали от внутреннего критика, который шепчет: «Ты должна»? Этот дневник — ваш 7-дневный побег из тюрьмы чужих ожиданий. Всего 10 минут в день — и вы …

Мысли о работе убивают? Ответ на сообщение в рабочем чате отнимает последние силы? По утрам появляется миллион дел: от сидения с носком в руке по 20 м…

Книга предназначена для психологов и специалистов в области психологии, стремящихся эффективно вести свои социальные сети и делиться экспертным мнение…

"Книга представляет собой уникальное для протестантского контекста исследование причин выгорания служителей небольших евангельских общин и предлагает …

Неприятные ситуации и кризисы – неотъемлемая часть жизни. Они могут разрушить все, что нам дорого – от любимой работы до теплых отношений с близкими. …