эмоциональное выгорание

Это саммари – сокращенная версия книги «Хватит выгорать. Как миллениалы стали самым уставшим поколением» Энн Петерсон. Только самые ценные мысли, идеи…

Развивать бизнес без коммерческого мышления все равно что готовить сложное блюдо без рецепта. Можно иметь отличные ингредиенты и навыки, но результат …

Талантливый педагог-филолог Анна Сергеевна становится изгоем в современной школе, где ценится не глубина знаний, а показная эффективность и следование…

«Личная сила: 21 день к новой себе» — это не очередной марафон. Это путь домой. К себе. Ты устала быть сильной. Улыбаться, когда больно. Подстраивать…

Ты улыбаешься, но внутри — пустота. Ты боишься ошибиться, боишься сказать лишнее, боишься остаться одна. Ты живёшь не своей жизнью, а по чужим правила…

Ты хочешь изменить жизнь, но снова застрял в круге вредных привычек? Прокрастинация, выгорание, одиночество — знакомо? Ты не один. Мы все зависаем в с…

Вы постоянно составляете бесконечные списки дел? Стремитесь быть лучшим сотрудником? Выполняете рабочие задачи в свободное время? Тогда эта книга – зн…

Он мечтал о громе оваций. Получил — оглушающую тишину. Лиам был рок-звездой. Теперь он — глухой наркоман, играющий для призраков в пустых залах. Его …

Эта книга для тех, кто столкнулся с любовными треугольниками, разочаровался в любви, устал от роли жены или потерял то самое чувство, ради которого вс…

Как справиться со стрессом за 21 день — программа пошагового восстановления. Постоянная усталость? Эмоциональное напряжение? Нет сил, но нужно «держат…

Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Как получилось, что целое поколение оказалось в ловушке хрони…

Казалось бы, радостный момент: вам вручают открытку, на которой среди блесток и цветочков написано «Лучшей маме». Но вместо удовольствия вы чувствуете…

Книга Владимира Слабинского "Основы психотерапии" по праву стала бестселлером и одним из самых продаваемых учебников по психотерапии и психологическом…

Эта книга — не про идеальное материнство. Она про живое. Про усталость, страх, вину, чувство «я плохая мама» — и про силу, которая остаётся даже тогда…

«Секреты восстановления энергии. Как бороться с выгоранием» — это глубокое и бережное руководство для тех, кто устал жить на пределе. Книга раскрывает…

Книга от эксперта в области Эмоционального интеллекта и известного детского психолога, которая поможет прийти к душевному равновесию и избавиться от с…

Устали от тревоги и усталости? Эта книга поможет обрести внутренний баланс и избавиться от стресса с помощью науки и практического опыта врача. Основа…

Ты улыбаешься, но внутри — пустота. Ты боишься ошибиться, боишься сказать лишнее, боишься остаться одна. Ты живёшь не своей жизнью, а по чужим правила…

Выгорание не происходит в одночасье. Прежде чем мы провалимся в состояние «Ничего не хочу», «Ничего не радует», проходит 5 стадий. Но из-за нашей прив…

Ненависть разъедает нас изнутри и убивает. Она негативно влияет на наше здоровье и внешность. Нас окружают люди, которые нас ненавидят, устраивают про…

Книга от экспертов по осознанности и психологии, которая мягко научит устанавливать здоровые эмоциональные границы, поможет создать чувство внутренней…

Для успешной работы, взаимопонимания в семье и выстраивания личных границ необходимо но только чутко распознавать чужие эмоции, но и держать под контр…

«Искусство заботы о себе. Как избежать выгорания» — это глубокое и честное руководство по восстановлению связи с собой в мире бесконечных требований и…

Выгорание не происходит в одночасье. Прежде чем мы провалимся в состояние «Ничего не хочу», «Ничего не радует», проходит 5 стадий. Но из-за нашей прив…

Больничные клоуны Новосибирска выпустили книгу о своей работе в 2018 году. Это интеграция сибирского опыта, а также ценностей и принципов, которыми по…

Как справиться со стрессом за 21 день — программа пошагового восстановления. Постоянная усталость? Эмоциональное напряжение? Нет сил, но нужно «держат…

Талантливый педагог-филолог Анна Сергеевна становится изгоем в современной школе, где ценится не глубина знаний, а показная эффективность и следование…

«Формула продуктивности. Как сделать больше за меньшее время» — это практическое и вдохновляющее руководство для тех, кто стремится к высокой эффектив…

Эта книга не о том, как стать идеальной хозяйкой. Она о том, как перестать срываться на близких, перестать чувствовать вину за разбросанные игрушки и …

Сборник 3 в 1 самых популярных книг автора, который станет вашим проводником в выборе профессии и в построении жизни, свободной от выгорания. Он объед…

Ты устал. Всё делаешь правильно, но внутри — пустота. Жизнь идёт, а ты всё готовишься «жить по-настоящему». Эта книга — не мотивация, не инструкция и …

Мы привыкли стремиться к лучшей жизни. Но в погоне за внешними признаками успеха часто забываем о своих истинных целях и теряем из виду главное – себя…

Книга от российского эксперта о выгорании, дает 7 шагов к выработке иммунитета к выгоранию с большим количеством практических упражнений и фокусом на …

«Секреты эффективной мотивации. Как вдохновлять себя каждый день» — это вдохновляющее и глубоко личное руководство для тех, кто устал бороться с апати…

Мария Иванова, консультант в области образования, просветитель, журналист и соло-мать уже взрослой дочери, делится честной историей борьбы с родительс…

С заботой о себе: как работать с клиентами, сохраняя баланс и гармонию. Новый подход к work-life balance – больше времени для себя, меньше стресса и т…

Таис вернулась в родной город, чтобы побороть выгорание. Не провалиться в депрессию окончательно и вернуть вкус к жизни ей помогает сестра и Натан - н…

Эта книга — не инструкция, как стать лучше. Это тихий, но честный разговор с теми, кто устал быть удобным. Кто слишком долго подстраивался, терпел, не…

Выгорание – тихий зов к переменам, которых можно достичь через медитации, диалоги с собой, сканирование тела. Чан Джэёль предлагает познакомиться со с…

Честная книга о том, как не выгореть, вернуть энергию и снова почувствовать себя живым. Про сон, питание, тело, психику, деньги, отношения и внутренни…

Устали от вечного "нет сил"? Если вам скажут, что серьезное отношение на пути к цели стоит сменить на иронию и юмор, как вы к этому отнесетесь? Если в…

Есть ли жизнь после 35 лет? Конечно, и это будут ваши лучшие годы, если вы увидите, что этот период – переходный этап на пути к счастливому будущему. …

Раз, два, три... Поиграй со мной и ты... Я не мёртвый, я живой. За твоей спиной стою. Бежать без полезно. Они манипуляторы. Они жаждут господства и е…

Ты улыбаешься, но внутри — пустота. Ты боишься ошибиться, боишься сказать лишнее, боишься остаться одна. Ты живёшь не своей жизнью, а по чужим правила…

«Выгорание. Искусство восстанавливаться» — это практическое руководство, созданное для тех, кто ищет эффективные способы преодоления выгорания. В кни…