ментальное здоровье
Рыба с зонтиком: Выжить в потоке информации
Это уникальный взгляд на современный мир, который помог мне осознать, как легко потеряться в бесконечном потоке информации и как важно сохранять яснос…
Подробнее
К счастью – да! Система личного благополучия
В мире бесконечных советов о жизни легко потеряться среди противоречивых рекомендаций. Но истинное благополучие начинается не с жестких правил, а с по…
Подробнее
Зеркальная природа людей. Мир отражений
Мы меняемся, не замечая этого. Привычно смотрим телевизор, ходим на работу, в гости, выбираем друзей, знакомимся и расстаемся. А тем временем невидимо…
Подробнее
Психорегуляция: Как управлять своим состоянием
"Психорегуляция: Как управлять своим состоянием" — это руководство по освоению искусства управления собственными эмоциями и ментальным балансом в совр…
Подробнее
Ментальный детокс: Очисти свой разум от страха и сомнений
Освободите свой разум от тревог, сомнений и навязчивых мыслей! Книга «Ментальный детокс: Очисти свой разум от страха и сомнений» предлагает пошаговый …
Подробнее
Энергия долгих лет. Как превратить возраст в источник силы, а не ограничений
Эта книга предлагает новый, научно обоснованный взгляд на долголетие – joyspan, продолжительность жизни в радости. Доктор Керри Бернайт, геронтолог с …
Подробнее
Чёртова черта
Что делать, когда хочется поделиться со всем миром своей скорбью, болью и одиночеством?Делиться и не держать в себе, разумеется. А иначе можно преступ…
Подробнее
Личные границы. 4 типа границ для заботы о себе и отношениях
Личные границы – основа здоровых отношений с собой и другими. Эта книга объясняет, почему нам так трудно защищать свои потребности и как научиться дел…
Подробнее
Шутки, критика, игнор: Как сохранить границы рядом с теми, кто ранит
Врач, журналист и автор научно-популярных произведений Вернер Бартенс в этой аудиокниге говорит об одной из самых недооцененных проблем нашего обществ…
Подробнее
Стивен Кови. Золотые правила. Все главные мысли в одной книге
30 золотых правил Стивена Кови для построения жизни по вашему плану!
Вы чувствуете, что ваша жизнь управляется не вами? Обстоятельства и события дикту…
Подробнее
Терапия для жизни: 100 практических инструментов, чтобы улучшить свою повседневную жизнь
В обычной жизни у всех порой возникают затруднительные ситуации: мы чувствуем себя потерянными, боимся будущего, обязательства кажутся непосильными, в…
Подробнее
Невидимые цепи: Освобождение от ментального хаоса
«Невидимые цепи: Освобождение от ментального хаоса» — это глубокое путешествие в лабиринт собственного сознания, где скрываются невидимые ограничения,…
Подробнее
Экхарт Толле. Золотые правила. Все главные мысли в одной книге
Эта книга – квинтэссенция учения Экхарта Толле, собранная в 30 ключевых правилах. Вместо того чтобы изучать все его работы о силе настоящего, вы получ…
Подробнее
Книга Тени: Как встретиться со скрытой частью себя
Мы часто показываем миру только ту версию себя, которую считаем безопасной: удобную, спокойную, сильную, успешную, «правильную». Но все, что мы скрыва…
Подробнее
Уоррен Баффетт. Золотые правила. Все главные мысли в одной книге
30 лучших правил Уоррена Баффетта для создания долгосрочного богатства!
Вы пытаетесь разбогатеть, но деньги уходят так же быстро, как приходят? Вы вид…
Подробнее
Рядом до конца. Книга о достоинстве, любви и помощи на последнем отрезке пути
Эта книга для вас, если ваш мир сузился до размеров больничной палаты. Если ваши дни состоят из процедур, а ночи — из тревоги. Эта книга для вас, если…
Подробнее
12 Шагов к свободе – Победа над депрессией и возвращение к жизни
Эта книга — не теория. Это личный путь автора через темный лабиринт депрессии. После двух лет боли, изоляции и полной потери смысла жизни, он нашел сп…
Подробнее
Стивен Кови. Золотые правила. Все главные мысли в одной книге
Эта книга – концентрат мудрости Стивена Кови в 30 главных правилах. Вместо сотен часов чтения всех его книг вы получаете самую суть: принципы характер…
Подробнее
Тревожность: Философское руководство
Признавая остроту проблемы в современном мире и обоснованность объявления нашего века веком тревожности, Самир Чопра убедительно демонстрирует: тревог…
Подробнее
Без надрыва. Стратегии лидеров по созданию бизнеса и сохранению себя
Анна Максименко и Татьяна Михайленко собрали 24 истории предпринимателей и экспертов, которые нашли свой путь к росту без выгорания и надрыва. Вы узна…
Подробнее
Я больше не могу: что делать, когда работа тебя уничтожает
Ты вернулся из отпуска - и через три дня снова чувствуешь то же самое. Пустоту. Нежелание открывать ноутбук. Раздражение от коллег, которых раньше люб…
Подробнее
Тильда здесь
Успешная бизнесвумен, фотограф и мать двух дочерей Тильда Финч сталкивается с абсурдной, но реальной болезнью, из-за которой постепенно становится нев…
Подробнее
О чем спросил бы психолог: Вопросы, которые помогут понять себя в трудных ситуациях
Психологи говорят, что не всегда надо верить первому запросу клиента: вероятнее всего, за ним прячется другая, настоящая боль. Чтобы лучше понять, от …
Подробнее
Лишенные детства. Книга для взрослых детей алкоголиков и тех, кто слишком рано стал взрослым
Мы те, кто в детстве по звуку ключа в замочной скважине определяли, в каком состоянии пришли домой папа или мама, и до сих пор продолжаем жить так, бу…
Подробнее
Mindfulness At Work For Dummies
Do you want to reduce stress and boost your productivity? Mindfulness at Work For Dummies provides an overview of the concept of mindfulness and a pro…
Подробнее
Хикикомори. В тишине моей комнаты
Став свидетельницей жуткой аварии, Саша запирается в своей комнате и отказывается от контактов с внешним миром. Нет, умереть девушке не хочется, но и …
Подробнее
Луиза Хей. Золотые правила. Все главные мысли в одной книге
Эта книга – квинтэссенция учения Луизы Хей, собранная в 30 ключевых правилах. Вместо того чтобы изучать все её работы об исцелении и любви к себе, вы …
Подробнее
Активатор блуждающего нерва. Упражнения, которые избавят от боли в животе, спине, груди и восстановят нервную систему
Когда в последний раз вы чувствовали себя по-настоящему счастливым человеком?
Каждый день мы сталкиваемся с таким количеством проблем, что и не замеча…
Подробнее
Без надрыва. Стратегии лидеров по созданию бизнеса и сохранению себя
24 истории предпринимателей и экспертов, которые нашли свой путь к росту без выгорания и надрыва.
В центре внимания находится концепция трех столпов у…
Подробнее
From Therapist to Coach. How to Leverage Your Clinical Expertise to Build a Thriving Coaching Practice
Praise for From Therapist to Coach «This book is very practical and helpful to the therapist who wants to make a change and feels a bit overwhelmed wi…
Подробнее
Это всего лишь игра? Почему виртуальные поражения ранят по-настоящему
Проигрыш в игре — это не «просто игра». Это удар по самооценке, всплеск гормонов стресса и проверка на прочность. Но эту силу можно обуздать. Эта книг…
Подробнее
Дверь в подсознание. Как разблокировать творческую силу
Эта книга – практическое руководство о том, как получить доступ к собственному подсознанию и сделать поток идей управляемым. Никакой эзотерики: только…
Подробнее
Опасные мысли: Как распознать и победить токсичный внутренний диалог
«Опасные мысли: Как распознать и победить токсичный внутренний диалог» — это глубоко проникающее в суть книги руководство для тех, кто хочет освободит…
Подробнее
Джеймс Клир. Золотые правила. Все главные мысли в одной книге
30 золотых правил Джеймса Клира для тех, кто хочет наконец изменить свои привычки и не сдаться через неделю!
Вы снова беретесь за спорт, правильное пи…
Подробнее
К черту тревожность. Как не стать «лягушкой в кипятке» и справиться с паническими атаками и депрессией
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…
Подробнее
Спасая Винсента
После свадьбы не проходит и двух лет, как Йоханна Ван Гог остается одна с новорожденным сыном на руках. Смерть мужа Тео приносит ей горькое наследство…
Подробнее
Джо Диспенза. Золотые правила. Все главные мысли в одной книге
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…
Подробнее
Зона комфорта пройдена: Что ждет за пределами привычной жизни
«Зона комфорта пройдена: Что ждет за пределами привычной жизни» — это ваш путеводитель в мир смелых перемен и личностного роста. Эта книга раскрывает …
Подробнее
Мэл Роббинс. Золотые правила. Все главные мысли в одной книге
30 главных принципов Мэл Роббинс для тех, кто хочет стать решительнее!
Вы постоянно откладываете важные решения на потом, и так происходит уже не перв…
Подробнее
Что бы сделал Будда? Как сохранять спокойствие в мире хаоса
Каждый из нас стремится к счастью. Порой мы испытываем удовольствие, но полного удовлетворения так и не достигаем. Нам постоянно хочется большего, и р…
Подробнее
Что бы сделал Будда? Как сохранять спокойствие в мире хаоса
Каждый из нас стремится к счастью. Порой мы испытываем удовольствие, но полного удовлетворения так и не достигаем. Нам постоянно хочется большего, и р…
Подробнее
Практика осознанности. Как жить здесь и сейчас
Практика осознанности. Как жить здесь и сейчас — это книга, которая поможет вам научиться быть настоящим в каждый момент. Осознанность — это способнос…
Подробнее
Луиза Хей. Золотые правила. Все главные мысли в одной книге
30 золотых правил Луизы Хей для исцеления жизни и обретения внутренней гармонии!
Вы чувствуете боль, которую не можете объяснить? Вы работаете над соб…
Подробнее
Морган Хаузел. Золотые правила. Все главные мысли в одной книге
30 золотых правил Моргана Хаузела для тех, кто хочет подружиться с деньгами!
Вы зарабатываете, но каждый раз в конце месяца не понимаете, куда исчезли…
Подробнее