самопомощь

Если ты устал топтаться на месте в своей алкогольной зависимости. Если ты чувствуешь, что продолжать пить больше невыносимо, но не можешь себе предста…

Кто или что создаёт те или иные события в нашей жизни? Теперь ответ стал известен: ум. Эта книга об уме, его устройстве и законах, по которым он работ…

Когда нужно быстро выбраться из эмоционального хаоса и сделать животворящий глоток успокоения, чтобы наполнить прозрачной ясностью текущую жизненную с…

Встречайте сказку о душе, затерянной в песках чужих ожиданий! Она – это вы, это я, это каждая женщина, чье сердце хоть раз сжималось от несбывшихся на…

Эта книга будет полезна всем тем, кто столкнулся с такой проблемой, как панические атаки, и не знает, что ему делать; также эта книга будет полезна пс…

Этот текст – сокращенная версия книги Сохэр Рокед «Человек уставший. Как победить хроническую усталость и вернуть себе силу, энергию и радость жизни».…

Эта книга – сборник коротких психологических новелл. В основу новелл легли истории обычных людей. Личные истории автора, истории, рассказанные автору …

В современном мире миллионы людей страдают от различных видов головной боли. Джан Мундо, знакомая с этой проблемой не понаслышке, разработала уникальн…

Считается, что аллергия неизлечимое заболевание, а жизнь типичного аллергика походит на вечный бег от врагов-аллергенов на фоне постоянного приема пре…

Это саммари – сокращенная версия книги «Когнитивно-поведенческая терапия для преодоления тревожности, страха, беспокойства и паники» Мэтью Маккея, Мар…

Этот текст – сокращенная версия книги Михая Чиксентмихайи «Поток. Психология оптимального переживания». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, пример…

В этой книге Лууле Виилма рассказывает нам о том, как выжить, вернуть себе душевное и физическое здоровье и сохранить его в обществе, переживающем дух…

Система Магии Бессмертия состоит из четырех основополагающих разделов, четырех этапов обучения: искусства трансформации энергетических структур органи…

Почему болеют дети? Во многих случаях корень проблемы кроется в отношении родителей к ребенку и друг к другу, в различных ложных установках и формах п…

Автор - психиатр, психотерапевт, исследователь в области гипнологии и рациональной психотерапии, со стажем более 30 лет. Данная работа является руково…

Книга основана на личном опыте, в том числе переживаниях. Объясняет, почему люди терпят, когда им плохо и как избавиться от этой проблемы. Одна из гла…

Традиция применения золотого уса прочно входит в нашу народную медицину. Сомнений в его целебных свойствах не возникает. Более того, использование его…

«Встряхнись. Перестань себя жалеть. Соберись, тряпка». Когда вы встревожены, печальны, сердиты или одиноки, слышите ли вы этот самокритичный голос в с…

Инструкция по самопомощи: как справиться с панической атакой. Описывает личный опыт и пройденный путь от первого приступа, до возврата к нормальной жи…

Впервые под одной обложкой - два произведения Максима Матвеева: "Компас успеха. Заметки из бесконечности" и "Эхо себя самого. Призвание как неизбежнос…

Книга фраппе «Ты – сама себе психолог» согреет вас даже в самые трудные времена и наполнит энергией кофейного напитка. Чтобы вы смогли выйти на новый …

Тренинг "Я не боюсь летать" - это сборник упражнений для преодоления аэрофобии. Рекомендован от 12-ти лет и старше. Будет полезен тем, кто боится лета…

Надеюсь, что книга будет полезна тем, чьи близкие люди уже совсем не молодые, и тем, кто задумывается о своём будущем, правдиво смотрит ему в глаза, в…

Универсальный путеводитель по женскому внутреннему миру и жизни, первый шаг к осознанности – истинному пониманию себя. Это те вопросы, которые уже ест…

Беспощадность к самому себе – бич современного общества. В погоне за одобрением других люди страдают от хронического стресса, профессионального выгора…

Этот текст – сокращенная версия книги С. Дж. Скотта «Новый взгляд на список важных дел. Как успевать выполнять все самое значимое». Только самые ценны…

Мир не поменяется, если ты не поменяешь в нем главного героя —себя. Книга расскажет о том, как можно создать себя заново. Какие рекомендации внести, ч…

Одна из самых вдохновляющих, заставляющих задуматься и возвышающих историй, которые можно найти за последнее время. Молодой человек идёт на войну, дум…

«Дневник пенсионерки» в перспективе может стать сборником рассказов. Вашему вниманию предлагается первый из них — «Прививка от «короны». Автор рассказ…

К цели ведут четыре Пути. На одном из них можно обрести неуязвимость, на другом научиться ощущать Узоры Времен и управлять ими. Есть Путь Магии, позво…

Этот текст – сокращенная версия книги Тома Рата «Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие». Только самые ценные мы…

«Алхимия перемен. Как адаптироваться к новому и не потерять себя» — это глубокое и искреннее руководство по внутренней трансформации в моменты жизненн…

Этот текст – сокращенная версия книги Пемы Чодрон «Когда все рушится. Сердечный совет в трудные времена». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, прим…

Эта книга поможет вам найти путь к Свободе – свободе физической и духовной. Вы узнаете, как мыслеформа влияет на карму человека, и сможете: – изменить…

Тревога знакома всем. В этой книге мы познакомимся с ней поближе и узнаем, для чего нам нужна тревога и можно ли жить без нее. Я, психолог когнитивно-…

Хотелось ли вам когда-нибудь посмотреть со стороны на работу психоаналитика, собственными глазами увидеть, прочувствовать и понять, как происходит глу…

Мне повезло - жизнь сводит меня с потрясающими людьми. И среди них множество женщин, которые восхищают меня своими талантами, стремлением создавать но…

Если вы ощущаете бессмысленность жизни и душевную пустоту — эта книга для вас. В ней раскрывается ключевая причина экзистенциального кризиса, а также …

Почему… – при внешней успешности, мы постоянно недовольны собой и находимся в плену собственной критики? – смотря в зеркало, видим лишь недостатки? – …

Все мы о чем-то сожалеем, обвиняем себя в мнимых и реальных ошибках, сомневаемся в себе и вопрошаем: «Почему я вообще такой?» «Комфортная книга» – во …

"Мастер самоконтроля. Как управлять собой в любой ситуации" — это книга, которая раскрывает ключевые принципы и методы самоконтроля, помогающие не тол…

Шуточное руководство по волшебству для тех, кто готов к необычным решениям обычных проблем. Для тех, кто любит вносить волшебство в свою жизнь, смеят…

Доктор Надин Бёрк Харрис, известный врач, оказывающий помощь детям с психологическими травмами, проводит глубокое исследования по выявлению связи межд…

Почему… – при внешней успешности, мы постоянно недовольны собой и находимся в плену собственной критики? – смотря в зеркало, видим лишь недостатки? – …

Хотите что-то изменить в своей жизни? Вам любопытно, по какой причине она складывается и идет таким образом? Тогда вам будет интересна эта книга, в ко…